Co trzeci Polak odczuwa stres przed świętami Bożego Narodzenia. Często jest on wywołany nadmiarem obowiązków związanych z przygotowaniami, koniecznością spędzania czasu z teściami lub dawno niewidzianymi członkami rodziny, korkami i kolejkami w sklepach. To może prowadzić do kłótni w rodzinie. Aby cieszyć się atmosferą świąt i odpoczynkiem, psycholodzy doradzają taktyczną pokorę, czyli odłożenie na bok negatywnych emocji i urazów.
odpoczynek świąteczny
Przedświąteczna gorączka przygotowań, nadmierny perfekcjonizm czy nawet inny pomysł na spędzenie wolnego czasu niż ma reszta rodziny mogą spowodować, że kilka dni wolnego w czasie świąt będzie bardziej czasem stresu niż odpoczynku. Dlatego psychologowie przekonują, by już w listopadzie poświęcić trochę czasu na zaplanowanie świątecznego relaksu.
WPROST ? lista 50 najbardziej wpływowych Polaków
Wiadomości branżowe
Galeria filmowych murali już otwarta
Światowy Dzień Owoców i Warzyw – Pałac w 5 kolorach zdrowia
Wiadomości branżowe
Nowe, niższe dopłaty pacjentów do preparatów Nutramigen LGG
Wiadomości branżowe