Poznaj 5 zasad zdrowego myślenia, które pomogą siedzieć radosne święta i uniknąć kłótni z bliskimi
psychologia
Świąteczne spotkania z rodziną przy opłatku mogą być źródłem dużego stresu, bo zamiast radości i przyjaznej atmosfery często pojawiają się kłótnie i napięcia, spotęgowane pośpiechem przedświątecznych przygotowań. Zarzewiem kłótni mogą się stać m.in. spotkania z dawno niewidzianymi członkami rodziny, rozmowy o polityce czy religii albo niezręczne, osobiste pytania przekraczające granice prywatności. W stresie mogą się ujawnić też skrywane od lat rodzinne urazy. Atmosferę przy wigilijnym stole można jednak poprawić, skracając listę przedświątecznych obowiązków do niezbędnego minimum i pamiętając o zasadach dobrej komunikacji.
Nie dla wszystkich święta będą czasem radości, przyjaznej atmosfery i spotkań w rodzinnym gronie. Wiele osób spędzi ten czas samotnie. Osoby, które utraciły kogoś bliskiego, są z dala od domu czy po prostu nie mają nikogo bliskiego, czują się odrzucone i niepotrzebne. Bywa, że święta stają się momentem refleksji i początkiem depresji.
Przygotowywany wyłącznie na Wielkanoc specjał
Wiadomości branżowe
Zrzucaj zbędne kilogramy na wakacjach ? i to bez wysiłku
Wiadomości branżowe
Nie tylko alergia ? o czym świadczą czerwone, swędzące powieki
Najciekawsze pomysły na mikołajkowe prezenty, które zrobisz w ostatniej chwili
Wiadomości branżowe