poniedziałek, 24 sierpnia, 2026
Latest:

turbot czy flądra

Dzień Bez Mięsa Ryby
Publication date:
20 marca, obchodzony jako Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa (Meatout Day) dlatego pora na: Turbot w roli głównej – ryba, której się nie oprzesz

20 marca, obchodzony jako Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa (Meatout Day) dlatego pora na: Turbot w roli głównej – ryba, której się nie oprzesz

Turbot bałtycki - Turbot jest nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Jest skarbnicą łatwo przyswajalnego białka, kwasów omega-3 z rodziny nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) oraz licznych biopierwiastków. Zawiera cenne witaminy A, E, C i D oraz B12 (kobalaminę), której niedobór powoduje niedokrwistość. W turbocie znajdziemy także spore ilości żelaza, fosforu, potasu i magnezu. A jak przyrządzić turbota podpowiadają blogerzy.