Rok: 2015

Firma Samsung wprowadziła do sprzedaży na polskim rynku swój rewolucyjny smartfon z zakrzywionym ekranem - GALAXY Note Edge. Połączenie robiącego wrażenie wyświetlacza i fenomenalnych funkcji rysika S-Pen daje użytkownikowi nowe narzędzia i pozwala w pełni korzystać z funkcji niedostępnych gdzie indziej.  Samsung przyzwyczaił użytkowników do przekraczania ograniczeń technologii. Tym razem te wysiłki zaowocowały przełomową konstrukcją – GALAXY Note Edge. Ekran w tym urządzeniu jest zakrzywiony tak, że zachodzi na boczną ściankę. Dzięki temu, bez patrzenia na ekran główny, przy zamkniętej okładce możemy widzieć powiadomienia, korzystać ze skrótów do aplikacji czy wykonywać podstawowe czynności za pomocą jednego przeciągnięcia palcem po ekranie. Powiadomienia mogą się wyświetlać na bocznej ściance, nie przeszkadzając nam w oglądaniu filmu czy stron WWW. GALAXY Note Edge wyposażony jest w zakrzywiony, 5,6-calowy ekran o rozdzielczości Quad HD (2560x1440+160) wykonany w technologii Super AMOLED, który oddaje kolory jeszcze dokładniej, ma jeszcze większy kontrast, większe kąty widzenia i szybkość odświeżania liczoną w milionowych częściach sekundy. Wrażenia z jego oglądania są po prostu niesamowite. Smartfon jest dosłownie wypełniony funkcjami, które uczynią życie użytkownika prostszym i bardziej produktywnym. Funkcje szybkiego ładowania baterii i trybu oszczędzania energii sprawią, że użytkownicy nie będą już martwić się o to, czy ich Note Edge będzie pracował wtedy, gdy jest najbardziej potrzebny. W obudowie Note Edge umieszczono kilka mikrofonów  i głośnik nowej konstrukcji, dzięki czemu doskonale działa aktywny filtr dźwięków otoczenia, co przydaje się szczególnie tam, gdzie jest głośno. Wbudowany dyktafon może nagrywać dźwięk dookólny. Podczas odtwarzania możemy pogłośnić czy wyizolować dźwięk płynący z danego kierunku, co przydaje się na przykład w przypadku zarejestrowanych dyskusji w większym gronie. W nowych smartfonach linii GALAXY Note udoskonalono działanie czytnika linii papilarnych i zastosowano czujnik promieni UV. Dzięki dużemu ekranowi, udoskonalona funkcja Multi Window działa tak, że praca z kilkoma aplikacjami jednocześnie staje się przyjemna i prosta. Aplikację można otworzyć w trybie pełnoekranowym, na dzielonym ekranie lub w formie pływającego okienka. Można swobodnie zmieniać ułożenie i wielkość okienek za pomocą rysika. Nowy S-Pen doskonale naśladuje narzędzia pisarskie, do których przywykliśmy – ołówki, pędzle, aerografy, długopisy. Szybkie menu Air Command, dostępne w każdej chwili pozwala na wybranie często wykonywanej czynności w kilka sekund. Od ręki zrobimy notatkę, szkic, wytniemy z obrazka czy strony WWW intersujące nas elementy. Nowa funkcja Smart Select umożliwia wykorzystanie rysika S-Pen tak, jak używamy myszy w komputerze – możemy rysikiem wybrać wiele elementów (zdjęć, plików czy wiadomości) i przeciągnąć je na przykład na aplikację pocztową w celu wysłania kolekcji. W notatkach możemy łączyć tekst, tekst pisany odręcznie, rysunki, zdjęcia, wideo – wszystko co nam potrzebne do zapamiętania idei. Możemy zrobić zdjęcie odręcznej notatki czy tekstu na tablicy i zamienić je w notatkę S Note. GALAXY Note Edge został wyposażony w aparat fotograficzny, który robi jaśniejsze i bardziej ostre zdjęcia. Ma 16 megapikseli oraz system stabilizacji optycznej (Smart Optical Image Stabilizer), dzięki któremu udało się wyeliminować wpływ drgań na jakość zdjęcia. Co za tym idzie, można bezpiecznie wydłużyć czas ekspozycji w trudnych warunkach oświetleniowych. Z przodu Note Edge znajdziemy aparat z jasną (F1.9) optyką, rozdzielczością 3,7 megapiksela i możliwością robienia zdjęć z kątem widzenia nawet 120 stopni, co sprawia, że tworzenia autoportretów (także ze znajomymi) jest dziecinnie proste. Samsung GALAXY Note Edge jest dostępny w kolorach Charcoal Black (węgielna czerń) i Frost White (zmrożona biel). Cena sugerowana detaliczna GALAXY Note Edge – 3 499 zł Specyfikacja techniczna Samsung GALAXY Note Edge: Sieć 2.5G (GSM/ GPRS/ EDGE): 850 / 900 / 1800 / 1900 MHz 3G (HSPA＋ 42Mbps): 850 / 900 / 1900 / 2100 MHz 4G (LTE Cat 4 150/50Mbps) lub 4G (LTE Cat 6 300/50Mbps) * W zależności od kraju i operatora Procesor 2.7 GHz Quad-Core Wyświetlacz 5.6 cala (141,9mm)  Quad HD+ Super AMOLED (2560  x 1440 + 160) System operacyjny Android 4.4 (KitKat) Aparat Tył: 16 megapikseli, autofocus, stabilizacja Smart OIS Przód: 3,7 megapiksela, jasność obiektywu F 1.9 Tył :  HDR (zwiększona dynamika tonalna), selektywne ustawianie ostrości, autoportret, upiększanie twarzy, Virtual Tour, Shot & More, tryb Dual Camera Przód: autoportret, szerokokątny autoportret Wideo Kodeki: H.264, MPEG-4, H.263, VC-1, WMV7, WMV8, Sorenson Spark, MP43, VP8, Recording & Playback: up to UHD Audio Kodeki: MP3, AAC/AAC＋/eAAC＋, WMA, AMR-NB/WB, Vorbis, FLAC, wsparcie Ultra High Quality Audio (~192KHz, 24 bit) Funkcje S Pen Air Command: Action Memo, Screen Write, Image Clip, Smart Select, S Note, Snap Note, Direct Pen Input Dodatkowe funkcje Multi Window Energooszczędny tryb Ultra Power Saving Mode Dyktafon (tryby Normal, Wywiad, Spotkanie, Notatka głosowa) Download Booster S Health 3.5 Dynamic Lock Screen Briefing Interfejs Edge screen UX : Revolving Interaction, Immersive apps (aparat, wideo, S Note), Ticker board, Express me, Quick Tools, Night Clock, etc Usługi mobilne Google Chrome, Drive, Photos, Gmail, Google, Google+, Google Settings, Hangouts, Maps, Play Books, Play Games, Play Newsstand, Play Movie & TV, Play Music, Play Store, Voice Search, YouTube Łączność WiFi 802.11 a/b/g/n/ac (HT80) MIMO PCIe GPS / GLONASS / Beidou NFC,  Bluetooth® v 4.1 (BLE, ANT+) IR LED (pilot zdalnego sterowania), USB2.0, MHL 3.0 Czujniki Czujnik gestów, akcelerometr, czujnik geomagnetyczny, żyroskop, czujnik RGB, czujnik zbliżeniowy IR-LED, barometr, czujnik Halla, skaner linii papilarnych, czujnik UV, pulsometr, czujnik SpO2 (w zależności od kraju) Pamięć 32 GB pamięci wewnętrznej, gniazdo kart microSD (do 64GB), 3GB RAM Wymiary 151.3 x 82.4 x 8.3mm, 174g Bateria Li-ion 3000 mAh, funkcja szybkiego ładowania (Adaptive Fast Charging & QC2.0) * Dostępność usług może się różnić w poszczególnych krajach. * Wszelkie opisane w niniejszym dokumencie funkcje, cechy, specyfikacje oraz inne informacje o produktach – m. in. dotyczące zalet, stylistyki, cen, komponentów, osiągów, dostępności i możliwości produktów – mogą ulec zmianie bez wcześniejszego powiadomienia, nie skutkując dalszymi zobowiązaniami.   dostarczył infoWire.pl

Mieszkanie to nasza oaza spokoju, bezpieczna przystań, w której odpoczywamy po ciężkim dniu, czy też zapraszamy przyjaciół, gdy chcemy w gronie najbliższych spędzić wolny czas. Co zrobić, aby nasze „cztery kąty” stały się przytulnym wnętrzem, gdzie panuje spokój, harmonia i ciepło, mimo zimowej aury za oknem? Wprowadźmy barwy, które swoją głębią ogrzeją wnętrze i sprawią, że nawet w najchłodniejsze miesiące mieszkania staną się idealnymi miejscami na spędzanie zimowych wieczorów. Do takiej aranżacji sprawdzą się ciepłe kolory z palety Dekoral Akrylit W: od średnich odcieni zielonego, przez żółcienie i czerwienie, aż do średniego fioletu. Ogrzej salon kolorem Aranżując salon w oczekiwaniu na wiosnę możemy sięgnąć po odcienie zielonego – ten kolor odpręża, a jednocześnie wywołuje skojarzenia ze świeżością oraz budzącą się do życia naturą. Wraz z pojawieniem się kolorów Dekoral Akrylit W: zielony oliwkowy czy miętowa herbata nasz salon stanie się miejscem relaksu w długie, zimowe wieczory, a dzięki intensywnym dodatkom w jasnych odcieniach zieleni lub różu nabierze energetyzującego charakteru rozbudzającego naszą wyobraźnię i dobre samopoczucie. Radość, emocje i energię wnosi do wnętrza również kolor żółty. Delikatne i ciepłe odcienie żółtego możemy zastosować na ścianach w pokojach dziennych i salonach, ponieważ rozświetlają mieszkanie, są przyjemne dla oka i łatwo zestawić je z dodatkami. Żółty słoneczny czy złocisty szafran z oferty Dekoral Akrylit W idealnie komponują się z meblami z naturalnych materiałów: drewniany stolik kawowy czy skórzana sofa dodadzą stylu i podkreślą unikatowy charakter pokoju – mówi Anna Łatoszyńska, manager marki Dekoral, PPG Deco Polska. Doskonałym uzupełnieniem aranżacji będzie bukiet świeżych kwiatów, które wniosą do mieszkania kolory oraz ładny zapach. W końcu zima to czas kiedy spędzamy większość czasu w pomieszczeniach, dlatego brakuje nam zieleni oraz powiewu świeżości. Czerwony jak cegła Równie wiosenną barwą jest czerwień, która bardzo mocno pobudza zmysły. Ten intensywny kolor rzadko jest podstawą kolorystycznej aranżacji, jednak nie bójmy się dodać odrobiny temperamentu wnętrzu naszego mieszkania. Z powodzeniem możemy wymalować jedną ścianę w przedpokoju kolorem czerwieni Pompei z kolekcji Dekoral Akrylit W. Dawka czerwieni w otoczeniu ułatwi nam walkę z wszechogarniającą apatią. Czerwień ma również zielone światło w kuchni. Żywą, a zarazem ciepłą aranżację uzyskamy dzięki wprowadzeniu czerwieni w różnych odcieniach. Oryginalną kompozycję stworzą ściany w kolorze kwiat amarantusa czy też ognista czerwień (oba kolory dostępne są w palecie farb Łazienka & Kuchnia marki Dekoral) w połączeniu z białymi meblami wykonanymi z naturalnego drewna. Aranżację uzupełnijmy koszykami i podstawkami z wikliny, a na ścianach wymalujmy geometryczne wzory. Zanim zakwitną krokusy Z kolei w sypialni najlepiej zastosować barwę ułatwiającą wyciszenie się przed snem. Idealnym wyborem będzie fiolet, który jest kolorem zapewniającym spokój oraz dobry odpoczynek. Elegancki aksamitny burgund czy oryginalny batystowy fiolet pozwolą nam oderwać się od zimowej pluchy i wprowadzą do naszej sypialni zmysłową aurę. Taki klimat sprawi, że rano będziemy wstawać pełni życia i energii do działania przez cały dzień. dostarczył infoWire.pl

Polacy rozpoczynąją dzień w sieci od hashtagów na Instagramie. Do godziny 11.00 na Facebooku pojawia się tylko 7,1 % wpisów na temat poranka. Lubimy chwalić się tym co robimy, co jemy i pijemy. Najpopularniejszym porannym napojem jest oczywiście kawa Latte. Tylko w tym tygodniu Latte w Starbucks®. do godziny 11:00 będzie o 3 zł tańsza. Z badań przeprowadzonych przez IRCenter.com dla Starbucks® wynika, że najwięcej hashatgów odnoszących się do początku dnia Polacy publikują na swoich kontach w serwisie Instagram (68,2%). Tam zazwyczaj Internauci rano witają się ze znajomymi i chwalą się czymś nowym, np. wyglądem, krajobrazem, czasem spędzonym z przyjaciółmi lub „niespodziewaną” podróżą. Kawa jest dla użytkowników Instagrama istotnym elementem śniadania oraz najpopularniejszym napojem, o którym pisze się z samego rana. Dlatego Starbucks® przygotował specjalną ofertę dla wszystkich miłośników porannej dawki kofeiny. W tygodniu od 12.01 do 16.01 każda zakupiona do godziny 11:00 Latte będzie o 3 zł tańsza. To świetna okazja, aby dobrze zacząć dzień i by wprawić się w wyśmienity nastrój. Przygotowana przez baristów kawa z intensywnym w smaku espresso oraz lekko spienionym mlekiem z pewnością postawi nas na nogi, a także wywoła uśmiech na twarzy na cały dzień. *Badanie IRCenter.com przeprowadzone dla Starbucks® w oparciu o analizę dyskusji w mediach społecznościowych w okresie październik 2014 – styczeń 2015. W ramach badania uwzględnione zostały tylko hashtagi, które bezpośrednio odnoszą się do poranka. W badaniu uwzględnione zostały tylko treści opublikowane przez Internautów w godzinach 6:00-11:00. dostarczył infoWire.pl

Test bezpieczeństwa mieszkania on-line dostępny na bezpieczniejakwdomu.pl UNIQA rozwija akcję edukacyjną „Bezpiecznie jak w domu”, rozpoczętą we współpracy z Komendą Główną Policji oraz Komendą Główną Państwowej Straży Pożarnej W Polsce ubezpieczone jest co drugie mieszkanie, w Europie Zachodniej ochroną ubezpieczeniową objętych jest 90 proc. nieruchomości Chcesz wiedzieć, jak dobrze jesteś zabezpieczony przed pożarem, zalaniem i kradzieżą? Wystarczy, że wejdziesz na http://bezpieczniejakwdomu.pl/test.html i odpowiesz na 19 pytań. Poziom bezpieczeństwa w mieszkaniu można sprawdzić szybko i łatwo za pomocą aplikacji, która powstała w ramach programu prewencyjnego UNIQA „Bezpiecznie jak w domu”. Aby otrzymać diagnozę bezpieczeństwa mieszkania i jego słabych punktów oraz rady, jak je wyeliminować wystarczy wykonać prosty test. Jego rozwiązanie zajmuje tylko kilka minut. - Każdemu z nas zależy na bezpieczeństwie własnym oraz bliskich. Świadomość możliwych zagrożeń oraz odpowiednie zabezpieczenie mienia pozwolą uchronić dorobek oraz nasze zdrowie i życie przed skutkami nieszczęśliwych zdarzeń – mówi Rafał Kukier, dyrektor Departamentu Współpracy z Mieszkalnictwem UNIQA. Aplikacja UNIQA podpowie, czy wyjeżdżając na urlop nie zapraszamy przypadkiem złodzieja do domu, czy dostatecznie często wykonujemy przeglądy instalacji elektrycznej i czy wkrótce sąsiad nie zapuka do naszych drzwi z informacją, że został zalany. Wynik testu pokaże, w ilu procentach mieszkanie jest bezpieczne i które obszary wymagają poprawy. Test przygotowany został jako rozwiniecie programu prewencyjnego „Bezpiecznie jak w domu”, który UNIQA rozpoczęła we współpracy z Komendą Główną Policji oraz Komendą Główną Państwowej Straży Pożarnej. – Wspólnie przygotowaliśmy broszurę prewencyjną, która zawiera wskazówki i porady dotyczące bezpieczeństwa w domu. Do tej pory rozdystrybuowaliśmy 700 tys. egzemplarzy. Trafiły do mieszkańców współpracujących z nami spółdzielni i wspólnot mieszkaniowych – dodaje Rafał Kukier. W Polsce ciągle jeszcze uczymy się przezorności. Chociaż liczba ubezpieczonych mieszkań rośnie i wynosi już około 55 proc., to jednak cały czas jesteśmy pod tym względem daleko za krajami Europy Zachodniej, gdzie chronione jest ponad 90 proc. nieruchomości. Na przykład we Francji ponad 90 proc. domów i mieszkań posiada polisy wielozakresowe obejmujące wiele zagrożeń np. od szkód spowodowanych żywiołami po kradzież, ochronę prawną czy OC. Powód tak wysokiej liczby ubezpieczonych nieruchomości wynika głównie z zakorzenienia w zachodnich społeczeństwach obowiązku zabezpieczenia posiadanego majątku. - Od wielu pokoleń ludzie mieszkający we Francji czy Niemczech wiedzą, że to oni przede wszystkim są odpowiedzialni za bezpieczeństwo posiadanego majątku. Natomiast w Polsce czy innych krajach byłego bloku sowieckiego taka mentalność została zaburzona przez wprowadzenie poglądu, że to Państwo troszczy się o obywatela i jego majątek. I w przypadku nieszczęścia zapewni dalsze funkcjonowanie oraz wypłaci pewną rekompensatę. Nie ma co ukrywać, że także obecnie duża część społeczeństwa polskiego nadal w ten sposób myśli. Chcemy to zmienić – mówi Adam Łoziak, wiceprezes UNIQA. I jak dodaje, mimo że ubezpieczenie nie pomoże uniknąć wypadków losowych, takich jak np. pożar, czy ustrzec przed włamaniem, to jednak zdecydowanie złagodzi konsekwencje finansowe nieprzyjemnych zdarzeń. Więcej o ubezpieczeniach UNIQA na www.uniqa.pl.   dostarczył infoWire.pl

Energa Oświetlenie wymieni w Bydgoszczy ponad siedem tysięcy opraw świetlnych starego typu na nowoczesne i energooszczędne oprawy LED-owe. Spółka wygrała jeden z największych przetargów na modernizację oświetlenia ulicznego w Polsce. Przetarg odbył się w ramach programu SOWA, polegającego na dofinansowaniu przez Narodowy Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej modernizacji oświetlenia ulicznego realizowanego przez samorządy. Do końca sierpnia 2015 roku Energa Oświetlenie zmodernizuje na ponad 400 ulicach Bydgoszczy sieć oświetlenia ulicznego składającą się z 7300 sztuk energochłonnych opraw sodowych. Zastąpią je nowoczesne i energooszczędne oprawy LED-owe o mocy od 26 do 148 W. Działania modernizacyjne obejmą także uruchomienie i konfigurację nowoczesnego inteligentnego systemu zdalnego sterowania i monitoringu oświetlenia zapewniającego indywidualne sterowanie każdą zainstalowaną oprawą. W praktyce polegać to będzie na zredukowaniu natężenia oświetlenia w czasie, gdy nie będzie na drodze użytkowników. Gdy się pojawią, system automatycznie podniesie natężenie oświetlenia tylko na określonej długości drogi, a następnie znacznie je redukuje, gdy użytkownicy opuszczą drogę. Zastosowanie energooszczędnego sprzętu oświetleniowego oraz inteligentnych układów sterujących znaczne obniży energochłonność systemu oświetleniowego w Bydgoszczy. W wyniku przeprowadzonej modernizacji koszty zużycia energii elektrycznej w mieście spadną o ponad 60 procent. Dodatkową korzyścią z modernizacji infrastruktury oświetleniowej dla mieszkańców miasta oraz środowiska naturalnego będzie ograniczenie emisji dwutlenku węgla do atmosfery o ponad 60 procent. Efektem wymiany opraw świetlnych będzie również znaczna poprawa bezpieczeństwo mieszkańców oraz ich komfortu życia.   Modernizacja oświetlenia ulicznego w Bydgoszczy będzie jedną z największych w Polsce, przeprowadzonych przez Energa Oświetlenie. Wcześniej spółka zrealizowała duże inwestycje m.in. w Koszalinie, Słupsku, Hajnówce (woj. podlaskie) oraz w pomorskim Trzebielinie. W Koszalinie Energa zmodernizowała 900 opraw świetlnych, w Słupsku ponad 700, w Hajnówce wymieniła 470 opraw, natomiast w Trzebielinie zmodernizowała 354 lampy, dzięki czemu miejscowość jako pierwsza w kraju została w pełni oświetlona przy użyciu opraw LED. dostarczył infoWire.pl

Poranna kawa to najlepszy sposób na poniedziałkowe niewyspanie, a latte jest najpopularniejszym napojem z rana – tak wynika z badań przeprowadzonych przez IRCenter.com dla Starbucks®, sprawdzających hashtagi, którymi Polacy oznaczają swoje wpisy w serwisach społecznościowych o porannej porze. Teraz możesz dzielić się ze swoimi przyjaciółmi swoją poranną Latte w Starbucks®. W tygodniu od 12.01 do 16.01 każda zakupiona do godziny 11:00 Latte będzie o 3 zł tańsza. #Dzieńdobry, #kawa Picie kawy z rana stało się rytuałem dla Polaków. Wielu użytkowników portali Instagram, Facebook czy Twitter nie wyobraża sobie początku dnia bez energetyzującej dawki kofeiny. Wśród 10 najbardziej popularnych hashtagów odnoszących się do porannych napojów aż połowa z nich odnosi się do picia kawy. Najczęściej używane przez Polaków hashtagi to: #kawa (10,9%), #coffee (4,4%), #kawka (1,1%), #coffe (0,9%), #coffeetime (0,9%). Dla miłośników porannej dawki kofeiny Starbucks® przygotował specjalną ofertę. W tygodniu od 12.01 do 16.01 każda zakupiona do godziny 11:00 Latte będzie o 3 zł tańsza. To świetna okazja, aby dobrze zacząć dzień i by wprawić się w wyśmienity nastrój. Przygotowana przez baristów kawa z intensywnym w smaku espresso oraz lekko spienionym mlekiem z pewnością postawi nas na nogi, a także wywoła uśmiech na twarzy na cały dzień. O poranku Polacy najczęściej pozdrawiają swoich znajomych. Najbardziej popularnymi hashtagami wśród 10 najczęściej używanych tym celu przez polskich Internautów są oznaczenia: #dzieńdobry (33,9%) oraz #dziendobry (26%). Z tych tagów korzysta się, aby pokazać w sieci swoje nowe „ja” lub aby pochwalić się swoim wyglądem. Są one także używane, by pokazać znajomym, że jest się w podróży bądź że spędza się miło czas z przyjaciółmi. Aby opisać swój poranek Polacy najczęściej udostępniają zdjęcia widoków zza okna czy „artystyczne” fotografie, których celem jest wyrażenie uczuć z samego rana. Jest to również okazja, aby umieścić  w sieci jakiś optymistyczny bon mot. Najczęściej używane do opisu poranka hashtagi to: #dobry (14%), #miły (4%), #zimny (3,8%). Dla wielu nowy dzień to też okazja do odświeżenia sobie własnego zdjęcia lub podzielenia się z innymi użytkownikami planami na nadchodzący dzień. Na dobry początek dnia Starbucks® przygotował specjalną ofertę dla wszystkich amatorów porannej kawy. W tygodniu od 12.01 do 16.01 każda zakupiona do godziny 11:00 Latte będzie o 3 zł tańsza.   *Badanie IRCenter.com przeprowadzone dla Starbucks® w oparciu o analizę dyskusji w mediach społecznościowych w okresie październik 2014 – styczeń 2015. W ramach badania uwzględnione zostały tylko hashtagi, które bezpośrednio odnoszą się do poranka. W badaniu uwzględnione zostały tylko treści opublikowane przez Internautów w godzinach 6:00-11:00. dostarczył infoWire.pl

Kot do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje do ośmiu posiłków dziennie. Natomiast pies – wbrew powszechnym praktykom – maksymalnie dwa. Nie popełniajmy błędów i odżywiajmy naszych pupilów racjonalnie. Każde zwierzę potrzebuje pełnowartościowego jedzenia. „W pokarmie powinny znajdować się wszystkie niezbędne składniki, tj. białko, witaminy i minerały” – mówi serwisowi infoWire.pl Michał Ceregrzyn, kierownik naukowy ds. żywienia zwierząt z Mars Polska. Najlepsze są karmy produkowane zgodnie z precyzyjnymi recepturami. Dlatego sprawdzajmy skład zamieszczony na etykiecie. Będziemy mieć wtedy pewność, że dany produkt jest odpowiedni. „Resztki obiadu czy inne drobne przekąski mogą nie dostarczyć wszystkich potrzebnych składników żywieniowych albo dostarczyć ich za dużo” – przestrzega ekspert. Zwierzęta, szczególnie psy, lubią jeść to co my. Nie dlatego, że czują instynktem zapotrzebowanie na takie pożywienie. Zdaniem Michała Ceregrzyna to raczej zachowanie społeczne: „zaliczają nas do swojego stada i jeżeli nam coś smakuje, również chcą tego spróbować”. Psy i koty absolutnie nie powinny dostawać czekolady. „Zawiera ona teobrominę, substancję nieszkodliwą dla ludzi, ale niebezpieczną dla zwierząt, ponieważ nie potrafią jej trawić” – wyjaśnia weterynarz. W skrajnym przypadku jedna tabliczka czekolady wystarczy, żeby spowodować śmierć zwierzęcia. Skąd wiedzieć, że nasz pupil jest dobrze odżywiony? Trzeba obserwować, co i jak chętnie je oraz co jaki czas się wypróżnia. „Jeśli ma biegunkę, wydala za często lub zbyt obficie, możemy mieć pewność, że popełniamy jakiś błąd w jego żywieniu” – mówi Michał Ceregrzyn. dostarczył infoWire.pl

53 m² mieszkania w bloku oraz 83 m² domu jednorodzinnego to średnia powierzchnia użytkowa lokalu mieszkalnego nabywanego w programie „Mieszkanie dla Młodych”. Te kilkadziesiąt metrów własnego M z rządowym dofinansowaniem to często zagwozdka dla projektantów wnętrz, by wszystko pomieścić i funkcjonalnie zaplanować. Z analizy firmy Komandor wynika, że 75 proc. kupujących w roku 2014 wybrało taki układ mieszkania, w którym można zastosować styl minimalistyczny dopasowany do potrzeb i portfela młodych kredytobiorców. Ponad 50 proc. beneficjentów programu „Mieszkania dla Młodych” w 2014 roku to osoby samotne – wynika z informacji Banku Gospodarstwa Krajowego. W pierwszym roku funkcjonowania programu MdM umowy z bankiem podpisało blisko 7 tys. osób samotnych, 3 200 małżeństw bezdzietnych oraz 2,5 tys. małżeństw z dziećmi i osoby samotnie wychowujące dzieci. Łączna kwota udzielonych kredytów w ramach programu „Mieszkanie dla młodych” od początku roku do końca listopada 2014 roku to 2,3 mld zł. Młodzi stawiają na minimalizm Mały metraż mieszkania czy domu jednorodzinnego z rządowym dofinansowaniem zobowiązuje nas do lekkiej i przestronnej aranżacji. Z analizy firmy Komandor wynika, że 75 proc. młodych kredytobiorców, wybiera taki układ mieszkania, które będzie można ciekawie zaaranżować kierując się minimalizmem i porządkiem. Olbrzymie kredensy, wysokie komody i długie meblościanki ustępują miejsca prostym, praktycznym meblom. Równowaga i harmonia powinny iść w parze z minimalizmem. Aranżując wnętrza należy pamiętać aby meble nie obciążały pomieszczeń, szczególnie w niewielkiej przestrzeni Prostota mebli nadaje pomieszczeniom funkcjonalny charakter a funkcjonalność to trend, którym zdecydowanie warto się kierować.  – Jeżeli chcemy urządzić mieszkanie zakupione w programie MdM oraz w zgodzie z obecnie panującymi trendami, proponuję proste formy i elegancki minimalizm. Przede wszystkim meble nie powinny przytłaczać pokoju i ograniczać dostępu naturalnego światła. Najlepiej w takim wypadku sprawdzają się szafy wnękowe, które nie zastawiają  przestrzeni, tylko idealnie wkomponowują się w nowoczesną przestrzeń salonu czy sypialni – podkreśla Monika Szczęsny projektantka z firmy  Komandor.  Aranżacja dopracowana do centymetra  Taka minimalistyczna kreacja wnętrz jest idealna dla miłośników ładu i porządku. Zazwyczaj rozwiązania w postaci ergonomicznej, prostej zabudowy nie rozpraszają niczym naszej uwagi i gwarantują efektywny wygląd. Wnętrza zaprojektowane w tym stylu do minimum ograniczają zbędne dodatki i niepotrzebne dekoracje, a główne miejsce zajmują tylko najważniejsze meble. – Dla takich lokali idealnym rozwiązaniem są meble wykonane na wymiar, które ułatwią zagospodarowanie wnętrza z uwagą na każdy cenny centymetr i wprowadzą do niego wielofunkcyjność. Przy aranżacji kawalerki czy  małych mieszkań dla singli warto wykorzystać istniejące wnęki i zabudować je szafą – dodaje Anna Wróbel projektantka wnętrz z firmy Komandor. Jeśli nasze wymarzone mieszkanie to kawalerka wówczas, warto pomyśleć nad oddzieleniem części dziennej od kuchennej. Można w tym przypadku zastosować drzwi podwieszane. – Takie rozwiązanie nie wymaga zastosowania toru dolnego, a zatem nie ingerujemy w podłoże i zachowujemy jego jednolity charakter na całej powierzchni. Za pomocą drzwi przesuwnych możemy na wiele sposobów zaaranżować wnętrze i zmieniać jego metraż, zwiększać i zmniejszać w zależności od naszych potrzeb – dodaje Anna Wróbel. Jak optycznie powiększać wnętrza? W minimalistycznych wnętrzach warto zastosować kolory, które poprawią nasz nastrój i wizualnie powiększą metraż naszego mieszkania. Brązy, beże i ciepłe odcienie szarości to barwy, które uspokajają, a dzięki nim wnętrze nabiera przytulnego charakteru. Nowy design stawia na jasne, pastelowe i chłodne kolory. Soczysty kolor zastosujmy tam, gdzie chcemy ożywić przestrzeń, podkreślić ją i zwrócić na nią uwagę. Radosne i ciepłe, optymistyczne kolory, kontrastujące dodatki idealnie przełamią zarówno biel jak i jasną, lekko przygaszoną kolorystykę. – Jasne kolory i pastelowe odcienie spowodują, że wnętrza będą się wydawały większe, generalnie barwy chłodne powiększają optycznie pomieszczenia - takie działanie mają min. świetliste szarości i błękity – dodaje Monika Szczęsny z firmy Komandor. W 2015 szansa na większe mieszkania Zgodnie z założeniami Departamentu Mieszkalnictwa Ministerstwa Infrastruktury i Rozwoju w przyszłym roku zwiększy się pakiet prorodzinny, co oznacza szansę na większy metraż mieszkania ze wsparciem rządowym. Rodziny lub osoby z trójką dzieci będą mogły liczyć na dofinansowanie do powierzchni 65 m² mieszkania. Wsparcie państwa w przypadku rodzin lub osób z dwójką dzieci wzrośnie z 15 proc. do 20 proc. wartości odtworzeniowej mieszkania. Rodzina lub osoby z trójką dzieci otrzymają 30 proc. Od  1 stycznia 2015 zmienia się również wysokość obowiązkowego wkładu własnego. Do tej pory, aby ubiegać się o kredyt hipoteczny wystarczyło posiadać 5% wartości nieruchomości. Teraz kredytobiorcy muszą dysponować środkami przynajmniej w wysokości 10%. Na chwilę obecną wnioski o kredyt z dopłatą przyjmuje 14 banków. Umowy o stosowaniu finansowego wsparcia zostały dotychczas zawarte z 14 bankami. Banki które przyjmują wnioski to : PKO BP, Pekao SA, Getin Noble Bank, Alior Bank, SGB - Spółdzielcza Grupa Bankowa, Bank Gospodarki Żywnościowej, Bank Ochrony Środowiska - BOŚ, BPS - Bank Polskiej Spółdzielczości, Bank Millennium, Euro Bank, Deutsche Bank, Bank Zachodni WBK. Od stycznia 2015 roku wnioski przyjmuje roznieć Raiffeisen Bank i  Credit Agricole Bank. dostarczył infoWire.pl

Każdego roku kilkadziesiąt bocianów pozostaje w Polsce na zimę. Głównie są to ptaki słabe i chore, które nie mogły udać się w długą podróż do Afryki. Często wymagają one naszej opieki. „Bociany, jeśli są zdrowe i najedzone, w ogóle nie potrzebują ingerencji człowieka. Powinniśmy zimą zostawić je w spokoju” – mówi serwisowi infoWire.pl Krzysztof Konieczny z Polskiego Towarzystwa Przyjaciół Przyrody „pro Natura” (PTPP „pro Natura”). Co innego, kiedy widzimy, że ptak ma chore skrzydło czy utyka na nogę. Taki bocian za zgodą odpowiednich władz (np. regionalnej dyrekcji ochrony środowiska) powinien zostać odłowiony i przeniesiony do azylu dla ptaków zajmującego się ochroną dzikich zwierząt – informuje ekspert. Jeśli znaleźliśmy rannego lub chorego bociana, najlepiej zadzwonić na infolinię 0 801 BOCIAN (tel. 0 801-26-24-26). Jest to punkt informacyjny powołany przez PTPP „pro Natura. Dowiemy się tam, w jaki sposób pomóc znalezionemu ptakowi, gdzie znajduje się najbliższy azyl, do którego będzie mógł on zostać przewieziony, a także – uzyskamy odpowiedzi na interesujące nas kwestie związane z ochroną bocianów i ich gniazd. Infolinia działa na terenie całej Polski od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00-17:00. Przydatne informacje na temat opieki nad bocianami odnajdziemy również w portalu Bociany.pl. A czy Polacy chętnie udzielają pomocy wspomnianym ptakom? Zdaniem Krzysztofa Koniecznego zdecydowanie tak: „Bocian jest drugim po orle ptakiem narodowym Polski. Wszyscy się z nim utożsamiają i wszystko, co się dzieje złego bocianom, ludzie odbierają. Chęć pomocy jest więc ogromna”. dostarczył infoWire.pl

Filozofia engagement seeding w praktyce Jak w dobie internetu i dojrzałości mediów społecznościowych generować prawdziwe i rzetelne opinie o produkcie, w określonych ramach czasowych, bez konieczności planowania rozbudowanych kampanii? Czy bez nich jest w ogóle możliwe uzyskanie wyniku, który każda firma stawia sobie za cel nadrzędny: ocena produktu opublikowana przez zaangażowanego konsumenta? Platforma TestMeToo to ponad 80 tys. zarejestrowanych konsumentów aktywnie biorących udział w badaniach produktów. Przygotowują oni obiektywną, wyczerpującą recenzję na ich temat, dzieląc się potem relacjami z testów ze swoimi znajomymi (m.in. Facebook, Twitter, fora internetowe, maile). Relacje dostępne są w internecie na osobistych stronach generowanych przez każdego użytkownika. Do tej pory konsumenci testowali produkty takich firm jak: Bałtyk, Dr Irena Eris, L’Oréal, Procter&Gamble, a także Tan-Viet. Celem tego ostatniego było rozszerzenie oddziaływania kategorii produktowej sosów TaoTao, wzmocnienie zaangażowania konsumentów oraz przeniesienie działań marketingu bezpośredniego w sferę online. Zaproszenie do akcji otrzymali konsumenci spełniający określone wymagania metrykalne (kobieta/mężczyzna w wieku 20 - 45 lat). Dodatkowo przeprowadzono kolejne selekcje dotyczące preferencji, upodobań smakowych oraz zwyczajów żywieniowych np. osoby, które są otwarte na nowe i ciekawe smaki, spożywają mięso, chętnie przyrządzają kanapki oraz uzupełniają posiłki sosami. Produkty TaoTao otrzymało 1000 osób, a każda z nich dostała do wykonania trzy zadania: 1 – Przygotowanie jednego posiłku mięsnego z zachowaniem dowolności dotyczącej rodzaju bazy mięsnej i sposobu przyrządzenia. Zadanie miało na celu rozbudzenie kreatywności i pokazanie niezwykle szerokich możliwości zastosowania sosu TaoTao.2 – Konsumenci zostali poproszeni o zmianę konkretnych nawyków i przełamanie zwyczajów żywieniowych. Traktowanie produktu na równi z innymi popularnymi sosami, które na co dzień dodawane są do potraw. Udowodnienie, że nawyki można zmieniać. 3 – Ostatnim zadaniem było przygotowanie autorskiej, niczym nie ograniczonej kompozycji z sosem TaoTao. Sos słodko-pikantny uzyskał 96% pozytywnych opinii. Konsumenci zaproszeni do testów przygotowali swoje osobiste relacje z obcowania z produktem, którymi chętnie dzielili się ze swoją grupą znajomych z wykorzystaniem autorskiego narzędzia TestMeToo – Seeding Panel, który wykorzystuje kanały prywatnej komunikacji: Facebook: oś czasu, wiadomość prywatna; Twitter; blog; link na forum; e-mail. WYNIKI AKCJI:• Liczba wysłanych produktów: 1000• Liczba testujących: 977• Liczba pozytywnych opinii: 96 %• Liczba rozesłanych relacji osób uczestniczących i nieuczestniczących w testach : 50 810• Liczba wejść na strony produktu stworzone przez testujących: 35 895• Wygenerowano 55 250 (56 / os.) słów o produkcie• Średni czas obecności na stronie produktu: 4.98 min Podsumowanie: TestMeToo to uzupełnienie marketing mix, dostarczające w pełni mierzalnych rezultatów. Prezentowany mechanizm buduje zaangażowanie konsumenta w markę poprzez emocje i doświadczenie na poziomie bezpośredniego kontaktu z produktem lub usługą. dostarczył infoWire.pl

Rodzice poświęcają coraz mniej czasu swoim dzieciom. Ci, którzy już go znajdują, często nie potrafią z kolei spędzać wolnych chwil z synami i córkami umiejętnie. Psycholog podpowiada, co robić, aby relacje z naszymi pociechami układały się jak najlepiej. Z dziećmi warto rozmawiać. Powinniśmy pytać je, co sprawia im przyjemność, tak aby móc zaplanować wspólny czas. Nie róbmy oczywiście nic na siłę. Należy poszukiwać takich aktywności, które przyniosą radość całej rodzinie. Starajmy się dowiedzieć od naszych dzieci, czym żyją i jakie mają problemy. Jeśli nie będziemy się tym interesować, syn czy córka nie będą nas traktowali jako osoby, z którymi można rozmawiać o rzeczach ich nurtujących – mówi serwisowi infoWire.pl Dorota Minta z Centrum Psychoterapii Kucewicz&Piotrowicz. Dzieci nie należy odcinać od rozmów ludzi dorosłych. Mówmy o tym, co się działo u nas w pracy, kogo spotkaliśmy, co widzieliśmy czy co przeczytaliśmy. Dzięki temu dzieci będą wiedziały, dlaczego np. jesteśmy poirytowani i mniej pogodni – informuje psycholog. Nie tylko pozwoli to uniknąć ewentualnych nieporozumień, lecz także zbliży nas do siebie. Nie ma reguły, ile czasu w ciągu dnia rodzice powinni spędzać ze swoimi dziećmi. Najlepiej, żeby był to co najmniej kwadrans. Świetnym pomysłem jest wspólne zjadanie przy stole przynajmniej jednego posiłku dziennie. Dobrym czasem dla rodzin są również weekendy. „Pozwólmy swoim dzieciom i sobie w sobotę albo w niedzielę na odrobinę lenistwa. Warto spędzić te dni na »kreatywnym nicnierobieniu«: byciu razem, pójściu na spacer, obejrzeniu komedii, upieczeniu ciasta – na tym, co nam wszystkim sprawia przyjemność” – radzi ekspertka. Głównym problemem nie jest to, że znajdujemy stosunkowo mało czasu, który moglibyśmy przeznaczyć na dzieci, tylko to, że jest on marnotrawiony. „Zamiast siąść i porozmawiać, oglądamy telewizję, każdy się schowa w swoim kącie i nie robimy wielu rzeczy wspólnie” – stwierdza psycholog. Jakby tego było mało, wielu z nas uważa, że najlepszym pomysłem na zorganizowanie czasu wolnego dla syna i córki jest zapisanie ich na zajęcia dodatkowe. Zastanówmy się jednak, czy na pewno. Może wcale nie są one potrzebne i nasze dziecko bardziej ucieszy się z tego, że będzie mogło spędzić więcej czasu z mamą i tatą. dostarczył infoWire.pl

Zaledwie 1,7% Polaków ma całkowicie zdrowe dziąsła[1]. Występowaniu chorób przyzębia sprzyjają czynniki ryzyka takie jak: niewłaściwa higiena jamy ustnej, palenie tytoniu, stres, otyłość, ale również…cukrzyca. 14 listopada br., podczas Światowego Dnia Cukrzycy, ogłoszono, że w naszym kraju na cukrzycę choruje 3 miliony osób, z czego milion w ogóle o tym nie wie. Niestety, poziom wiedzy na temat zależności między występowaniem i przebiegiem cukrzycy a chorobami przyzębia, również pozostawia wiele do życzenia. Każdego dnia w jamie ustnej człowieka gromadzą się miliony bakterii, które tworzą płytkę nazębną. Bakterie zawarte w płytce nazębnej uwalniają toksyny, które oddziaływują na komórki układu immunologicznego w wyniku czego powstają określone zmiany kliniczne tkanek przyzębia, takie jak: krwawienie z dziąseł, które jest objawem zapalenia dziąseł, pogłębienia kieszonek, ruchomość zębów, a w efekcie prowadzić do utraty zębów. - Choroby przyzębia należą do schorzeń społecznych. Z uwagi na to, że mogą mieć one wpływ na skuteczność leczenia cukrzycy, jak również być niezależnym czynnikiem ryzyka dla chorób układu sercowo-naczyniowego, przedwczesnego porodu, a także zaostrzeń przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, wiedza na temat ich profilaktyki, diagnozowania i leczenia jest niezwykle cenna dla każdego pacjenta - informuje prof. dr hab. n. med. Renata Górska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dla osób chorujących na cukrzycę choroby przyzębia stanowią jeszcze większe zagrożenie, gdyż narażone są na nie 3-4 razy bardziej niż osoby bez cukrzycy. Cukrzyca utrudnia gojenie się ran powstających w przebiegu choroby dziąseł, powodując większą utratę tkanek przyzębia[2]. Co ważne, choroby przyzębia nie tylko mogą być konsekwencją cukrzycy, ale też mogą wpływać na jej przebieg. Dzieje się tak za sprawą bakterii przedostających się do krwioobiegu, które aktywizują komórki wytwarzające sygnały biologiczne mające niszczący wpływ na cały organizm. Przykładowo, w obrębie trzustki może to prowadzić do uszkodzenia lub zniszczenia komórek odpowiedzialnych za wytwarzanie insuliny (hormon regulujący poziom cukru we krwi). Jeśli tak się stanie, może rozwinąć się cukrzyca typu 2 – nawet u wcześniej zdrowych osób, u których nie występowały żadne czynniki ryzyka cukrzycy. Choroby dziąseł mogą ponadto stanowić czynnik wpływający negatywnie na przebieg cukrzycy. Podwyższając bowiem poziom cukru we krwi, utrudniają kontrolę glikemii osobom cierpiącym na cukrzycę. Mimo to diabetolodzy rzadko koncentrują się na stanie higieny ustnej swoich pacjentów, nie przekazują im informacji o metodach profilaktyki i leczenia chorób przyzębia, a sami pacjenci diabetologiczni często nie przekazują stomatologom informacji o aktualnym stanie zdrowia i przyjmowanych lekach. Rozwiązaniem zarówno dla osób chorych na cukrzycę, jak i dla pacjentów bez cukrzycy jest dialog z lekarzem i stosowanie odpowiednich, wyspecjalizowanych preparatów do higieny jamy ustnej. Dokładne codziennie usuwanie płytki bakteryjnej jest najskuteczniejszym sposobem uniknięcia zapalenia dziąseł. Szczególnie istotne jest, aby służące do tego produkty do higieny jamy ustnej były wyspecjalizowane, wzajemnie uzupełniające się i zapewniające synergię działania. Najlepiej zaś, gdyby stanowiły cały system ochrony składający się z pasty do zębów, płynu do płukania jamy ustnej oraz szczoteczki. Preparaty z systemu ochrony dziąseł meridol® OCHRONA DZIĄSEŁ usuwają płytkę nazębną i hamują tworzenie się nowej płytki, wspierając odbudowywanie prawidłowej flory bakteryjnej w jamie ustnej. Oprócz wysokiej skuteczności w walce z problemami z dziąsłami, cechują się dużą łagodnością, działając niczym balsam na podrażnione dziąsła.   [1] „Wybrane zagadnienia z badań epidemiologicznych perio i perio-kardio 2011” pod kierownictwem prof. dr hab. n. med. Renaty Górskiej. [2] Banach J. (2009) „Mechanizmy wpływu cukrzycy na choroby przyzębia i gojenie się ran – przegląd piśmiennictwa”, Czas Stomatologiczny, 62, 7 s. 578.   dostarczył infoWire.pl

Uczucie zmęczenia, pogorszony nastrój, problemy z zasypianiem – to wszystko objawy syndromu chronicznego zmęczenia. Pomocne w walce ze schorzeniem mogą okazać się zmiana stylu życia i zdrowsze odżywianie. Choroba dotyka co trzeciego Polaka w wieku 30-40 lat – głównie ludzi energicznych, żyjących w ciągłym pośpiechu i stresie. Taki tryb życia prowadzi do zmniejszenia wytwarzania w mózgu serotoniny – substancji, która pobudza i powoduje, że jesteśmy bardziej zadowoleni z życia. „Jeśli mimo odpoczynku czujemy się zmęczeni oraz senni, bolą nas mięśnie, mamy problemy z koncentracją i stan ten trwa już co najmniej od pół roku, wtedy mówimy o zespole chronicznego zmęczenia (CFS)” – wyjaśnia dietetyk Barbara Kreft. U podstaw tej choroby wymienia się także złe odżywianie i brak aktywności fizycznej. W naszym codziennym jadłospisie powinno znaleźć się więcej przeciwutleniaczy (witaminy A i E) oraz substancji chroniących układ odpornościowy. „Nie polecam stosowania suplementów diety. Są one wytwarzane sztucznie, to chemia” – mówi serwisowi infoWire.pl ekspertka. Warto dostarczać organizmowi białka roślinnego, jeść warzywa i owoce, a także orzechy oraz nasiona, które są bogate w kwasy omega 3. Oprócz tego bezwzględnie należy więcej się ruszać. Unikajmy jednak forsujących ćwiczeń i nadmiernego wysiłku – zdecydujmy się np. na jogę czy spacery. Ale nic na własną rękę. Jeśli cierpimy na CFS, należy udać się do specjalisty i razem z nim opracować program terapii. dostarczył infoWire.pl

Apatyczność, senność, nieustanne zmęczenie i rozdrażnienie – to objawy zimowej chandry. Ma ją aż 80% mieszkańców Europy. Główna przyczyna to brak słońca. Jak poradzić sobie z zimowym przygnębieniem? Niedobór światła powoduje wzrost poziomu melatoniny, czyli hormonu snu, oraz spadek poziomu serotoniny, hormonu odpowiadającego za dobry humor. Przyczynia się to do tego, że częściej jesteśmy smutni i niekiedy popadamy w zimową chandrę. „Stan ten może z czasem minąć, jednak ok. 2-3% osób, które doświadczyły chandry, w przyszłości będzie zmagać się z depresją” – mówi serwisowi infoWire.pl Katarzyna Kucewicz z Centrum Psychoterapii Kucewicz&Piotrowicz. Na zimową chandrę jesteśmy szczególnie narażeni, jeśli od listopada do marca doświadczamy trudnych wydarzeń w życiu. Ze złym stanem ducha możemy walczyć. Należy zwiększyć swoją aktywność i poświęcać więcej czasu na przyjemności – odpoczynek, zabawę oraz kontakty ze znajomymi. Przydatne okazują się także sport i dobra dieta. Warto korzystać również z bardziej fachowych form pomocy, np. z fototerapii. Polega ona na naświetlaniu promieniami światła, które powoduje polepszenie nastroju. Jeżeli zimowa chandra jest nadto dokuczliwa, tzn. cierpimy na bezsenność, mamy niekontrolowane wybuchy złości, brak apetytu lub wzmożony apetyt, należy zasięgnąć rady specjalisty – wybrać się do psychologa albo psychiatry. Podatność na zimową chandrę zależy od wieku i płci. Narażone są przede wszystkim osoby młode – głównie kobiety między 20. a 40. rokiem życia. „Wynika to ze specyfiki gospodarki hormonalnej – jej wszelkiego rodzaju zaburzenia powodują duże wahanie nastroju. Po pięćdziesiątce kobiety i mężczyźni na niedobór światła reagują podobnie” – tłumaczy psycholog. dostarczył infoWire.pl

11 stycznia obchodzimy Dzień Wegetarian – ludzi, którzy świadomie zrezygnowali z jedzenia mięsa z powodów etycznych. Ilu ich jest? Według badań przeprowadzonych przez Instytut Badania Opinii Publicznej Homo Homini (wrzesień 2013) okazało się, że już 3,2% Polaków, czyli ok. 1 milion populacji to jarosze. Na czym polega ta dieta i filozofia? Czym zastąpić mięso, aby poziom żelaza w organizmie był odpowiedni? Agnieszka Piskała z programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo” oswaja wegetarianizm i tłumaczy główne założenia. Co to jest wegetarianizm? Wegetarianizm to sposób odżywiania. Opiera się na wykluczeniu z diety produktów mięsnych, często również ryb i owoców morza. – Podstawę takiego jadłospisu powinny stanowić produkty zbożowe pełnoziarniste, warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych (soja, soczewica, ciecierzyca, groch, bób, fasola, jako substytuty mięsa), tłuszcze roślinne i nasiona oleiste (orzechy, pestki dyni i słonecznika) – komentuje Agnieszka Piskała. Wegetarianizm wyklucza z diety produkty pochodzące od martwych zwierząt, ale pozwala na spożywanie produktów odzwierzęcych: mleka, masła oraz jajek bogatych w wapń. W skrajniejszej formie – weganizmie – wyklucza się te składniki, podobnie jak miód. Źródła białka Białka pochodzenia zwierzęcego zawierają wszystkie niezbędne człowiekowi aminokwasy.Także te, których organizm sam nie może wytworzyć, apozyskiwane są z odpowiednio zbilansowanej diety. – Osoby niejedzące mięsa, powinny tak komponować posiłki, aby potrawy dostarczały wszystkich aminokwasów. Dobrymi duetami dla wegetarian będzie mleko i płatki zbożowe, ryż i czerwona fasola, soja i kukurydza – tłumaczy Agnieszka Piskała, specjalistka ds. żywienia w programie edukacyjnym „Żyj smacznie i zdrowo”. Trzeba pamiętać, że soja, mimo iż jest niezwykle bogata w białko, to nie jest substytutem mięsa. Oprócz niej równie bogate w niezbędne aminokwasy są: bób, fasola, groch, soczewica, ciecierzyca, pestki dyni, pestki słonecznikaoraz orzechy.  Żelazo z roślin W szpinaku występuje bardzo mało żelaza i słabo się wchłania. Więcej znajdziemy go w morelach, fasoli czy zwykłej owsiance.– Najlepsze źródła żelaza dla osób, które nie jedzą mięsa znajdują się w pokrzywie, pietruszce, natce, orzechach, produktach zbożowych z żyta i owsa, migdałach i warzywach strączkowych. Bogate w ten pierwiastek są również suszone śliwki, rodzynki, żółtko, drożdże oraz kakao– doradza Agnieszka Piskała.Nieodpowiednia podaż mięsa zwierzęcego prowadzi do deficytu żelaza hemowego, które zapobiega rozwojowi anemii. Żelazo z produktów roślinnych gorzej się przyswaja, jego wchłanialność wynosi 3-15%, a z wyrobów zwierzęcych jest na poziomie 80-95%.  Świadoma dieta Agnieszka Piskała sugeruje, że przejście na wegetarianizm nie powinno być decyzją spontaniczną i bez głębszego przygotowania merytorycznego. Na pewno na początku złym rozwiązaniem będzie całkowite odrzucenie produktów pochodzenia odzwierzęcego, czyli skrajny weganizm. Wiedza na temat przygotowywania pełnowartościowych posiłków jest podstawą, która umożliwi prawidłowe komponowanie zdrowego jadłospisu, także wegetariańskiego. dostarczył infoWire.pl

2014 rok był dla Parku Nauki i Rozrywki w Krasiejowie rekordowy. Otwarcie Parku Nauki i Ewolucji Człowieka, ponad ćwierć miliona gości, specjalna aplikacja mobilna i najwyższe turystyczne odznaczenie – Złoty Certyfikat Polskiej Organizacji Turystycznej. To jednak nie koniec inwestycji. W 2015 roku ruszą kolejne, które sprowadzą na Opolszczyznę kolejnych gości. Park Nauki i Rozrywki tworzą dzisiaj otwarty kilka lat temu JuraPark Krasiejów, gdzie można poznawać historię naszej planety od jej powstania po wymarcie dinozaurów. W jednym z najdłuższych na świecie kin 3d – w Tunelu Czasu – widzowie są świadkami stworzenia Świata - od Wielkiego Wybuch poprzez tworzenie się galaktyk, narodziny Ziemi aż do epoki triasu. Przez cały rok, także zimą, można podziwiać zrekonstruowane 1:1 dinozaury na ścieżce paleontologicznej wraz z niezwykłym pawilonem zbudowanym nad stanowiskiem prac naukowych, gdzie można przyglądać się krasiejowskim odkrywkom. Dalszą część opowieści w nowoczesnej formule prowadzi interaktywny Park Nauki i Ewolucji Człowieka. To jedno z najnowocześniejszych muzeów w Europie, w którym dzięki nowoczesnym technologiom możemy poznać dzieje ludzkości, ze szczególnym uwzględnieniem prehistorii. – Podróż wehikułem czasu w naszym muzeum odbywa się przez cały rok – opowiada Anna Kokot z Parku Nauki i Rozrywki w Krasiejowie. – Podróż rozpoczynamy od włożenia specjalnych kasków łączących w sobie okulary do oglądania projekcji w 3D, oraz specjalne głośniki, w których usłyszymy komendy audioprzewodnika dostosowane do miejsca, w którym jesteśmy. Tak naprawdę w okresie zimowym odwiedzają nas rodziny, które chcą aktywnie spędzić wolny dzień i połączyć możliwość wspólnego spędzania czasu z odkrywaniem tajemnic naszej planety. Niezależnie od wieku trudno się u nas nudzić. Bardzo często widzimy, że pozornie niezainteresowanych gości potem trudno oderwać i zaprosić do dalszego odkrywania naszych atrakcji. Po rekordowym 2014 roku gospodarze parku ze Stowarzyszenia Delta planują już kolejne działania, które sprawią, że 2015 rok będzie jeszcze ciekawszy i… smaczniejszy. – Rozwój bazy gastronomicznej i plany związane z budową kompleksu hotelowego, to tylko początek naszych planów związanych z naszym terenem w Krasiejowie – wylicza Halina Kisiel, wiceprezes stowarzyszenia. – Już teraz w Parku Nauki i Ewolucji Człowieka działa hostel, który przyjmuje wycieczki szkolne. Mamy tam 40 miejsc noclegowych przystosowanych do przyjęcia grup akademickich, czy szkolnych. Planujemy powstanie kompleksu hotelowego. Wynika to też z potrzeb naszych gości. Kompleks w Krasiejowie trudno już zwiedzić, szczególnie w rodzinnym gronie, w ciągu jednego dnia. Planujemy także stworzenie pola namiotowego i camperowego, aby goście z każdym portfelem znaleźli u nas ofertę właśnie dla siebie. Wszystko to robimy także z myślą o rozwoju Opolszczyzny i stworzeniu kolejnych miejsc pracy. To jednak nie koniec inwestycji. Oprócz rozbudowy infrastruktury wspierającej bazę hotelową i gastronomiczną specjaliści, którzy pracują w Krasiejowie chcą też zaskoczyć zwiedzających w 2015 roku kolejnymi atrakcjami. Tym bardziej, że w 2015 roku JuraPark w Krasiejowie będzie świętować swój pierwszy poważny jubileusz – 5-lecie działalności. – Pojawi się m.in. rollercoaster, czyli specjalna kolejka górska znana z wielu zachodnich filmów z ogromnej dawki adrenaliny i podróży wagonikami po ogromnych serpentynach – mówi Damian Lichota, dyrektor zarządzający w Stowarzyszeniu Delta. – W przyszłości planujemy także poszerzenie naszej oferty związanej z rozrywką w wodzie. Mamy już plażę oraz miejsce przeznaczone do kąpieli, z którego chętnie korzystają w sezonie letnim nasi goście. Jednak dla nas to zdecydowanie za mało. Chcemy przygotować kompleks atrakcji wodnych, także z basenami, również w wersji krytej. Planujemy również inwestycje związane z rozwojem atrakcji edukacyjnych. W nich będziemy stawiać na przyszłość. Na spojrzenie w kosmos pozwoli nam budynek Parku Nauki i Ewolucji Człowieka, który jest przygotowany do kolejnej inwestycji na pierwszym piętrze.   dostarczył infoWire.pl

Marzysz o domu ładnym, ciepłym i zdrowym? Technologia szkieletowa drewniana jest dla Ciebie! Podjąłeś już decyzję o budowie domu, jednak nadal wahasz się, jaką zastosować technologię? Rzeczywiście, współcześnie wybór jest trudniejszy, gdyż mamy wiele możliwości. W polskim budownictwie nadal prym wiedzie technologia murowana, bo jesteśmy tradycjonalistami, jednak coraz częściej inwestorzy otwierają się na nowe alternatywne technologie. Popularność zyskują tzw. domy kanadyjskie (szkieletowe), gdyż już nie budzą tylu obaw. Zyskują swoich zwolenników, bowiem w pełni na to zasługują. Są odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie na domy budowane w krótkim czasie, tańsze, ekologiczne. Tak w wielkim skrócie można by streścić największe zalety tej technologii. Dom szkieletowy, jak nazwa wskazuje, oparty jest na drewnianym szkielecie. Ściany zewnętrzne i wewnętrzne tworzy się z płyt OSB. Są to lekkie konstrukcje, jednakże tak samo wytrzymałe jak ściany murowane (często ta kwestia budzi obawy). Nie mamy ograniczeń co do liczby kondygnacji - możemy zbudować dom parterowy, podpiwniczany, jak i piętrowy. Krótki czas budowy (około 3 miesięcy) to wielki atut - możemy się szybko wprowadzić, oszczędzamy pieniądze, gdyż prace się nie przedłużają. W tej technologii drewniany szkielet nie narzuca wyglądu elewacji. Możemy ją wykończyć w dowolny sposób, np. stosując tradycyjny tynk, elewację z desek, cegłę klinkierową. Dzięki takiemu wachlarzowi możliwości nasz dom doskonale wtopi się w każde otoczenie. Łatwo taki budynek remontować i adaptować - wymienić można nawet całą ścianę. Jedną z większych zalet domów drewnianych jest ich energooszczędność. Doskonała izolacja cieplna sprawia, że zyskujemy dom chłodny latem, a ciepły zimą, przez co znacznie obniżamy koszty ogrzewania, co w naszym klimacie jest ważną kwestią. Drewno posiada zdolność samoregulacji wilgotności powietrza, dzięki czemu dom drewniany zapewni nam doskonały mikroklimat. Wykazuje też znacznie zmniejszą emisję CO2 do atmosfery, a ponadto stwarza najbardziej przyjazne warunki życia dla alergików. Technologia szkieletowa to doskonała propozycja nie tylko wtedy, gdy planujemy budowę całorocznego dom. Potrzebujemy małej altanki, domku letniskowego - dom w stylu kanadyjskim wychodzi naprzeciw wszelkim naszym oczekiwaniom. Marzysz o wyciszeniu po codziennym pędzie, o domu, w którym lekko i przyjemnie się oddycha, o cieple, a dodatkowo dbasz o ekologię - dom szkieletowy drewniany to rozwiązanie dla Ciebie. Stworzony z naturalnych materiałów, zdrowy, przyjazny rodzinie i ekonomiczny - czeka byś w nim zamieszkał. dostarczył infoWire.pl

Firma Samsung Electronics poinformowała o wdrożeniu pierwszej na świecie technologii trzypasmowej agregacji częstotliwości (CA) w komercyjnej sieci LTE, zwiększającej szybkość pobierania danych do 300 Mbps - czterokrotnie przekraczającej szybkości oferowane dotychczas w sieciach LTE. Dzięki technologii trzypasmowej agregacji częstotliwości (Tri-Band CA) LTE Advanced (LTE-A) firmy Samsung klienci dwóch koreańskich operatorów komórkowych mogą korzystać z bardziej zaawansowanych funkcji przeglądania Internetu i multimediów. Sieci LTE-A Tri-Band CA są obecnie dostępne dla klientów w aglomeracji Seulu, jednym z najgęściej zaludnionych obszarów na świecie, a w przyszłym roku zasięg świadczenia usługi zostanie rozszerzony na teren całego kraju. Ponieważ coraz więcej osób chce korzystać na urządzeniach mobilnych z aplikacji wymagających dużych ilości danych, takich jak wideo HD, branża telekomunikacyjna potrzebuje innowacyjnych technologii pozwalających istotnie zwiększyć wydajność istniejących sieci - mówi Youngky Kim, prezes i szef działu sieci w firmie Samsung Electronics. Nasza technologia LTE-A Tri-Band CA oferuje użytkownikom najlepsze możliwe funkcje mobilne, a jednocześnie pozwala operatorom wykorzystać możliwość wyróżnienia funkcji ich sieci. Długoterminowe zaangażowanie w branży telekomunikacyjnej sprawiło, że w czerwcu 2013 r. firma Samsung wdrożyła w Korei pierwszą na świecie dwupasmową sieć CA (Dual-Band CA). To doświadczenie posłużyło do opracowania rozwiązania Tri-Band CA, które w większym stopniu wykorzystuje możliwości technologii LTE-A i stanowi kolejny krok branży w kierunku ery 5G. Technologia Tri-Band CA istotnie zwiększa przepustowość sieci komórkowych, szczególnie w gęsto zaludnionych obszarach, a jednocześnie dzięki możliwości łączenia silnie pofragmentowanego pasma zapewnia lepszą wydajność operatorom o ograniczonej dostępności pasma. Dzięki technologii Tri-Band CA operatorzy mogą zaoferować klientom rzeczywisty standard LTE Advanced, umożliwiając funkcjonowanie pofragmentowanych bloków danych z różnych obszarów pasma jako pojedynczego, ujednoliconego bloku danych. Jednocześnie z wdrożeniem sieci LTE-A Tri-Band CA, firma Samsung wprowadziła na rynek pierwszy smartfon z obsługą technologii LTE-A Tri-Band CA - Samsung GALAXY Note 4. Wprowadzenie na rynek zarówno urządzenia jak i technologii sieciowych podkreśla wyjątkowe możliwości firmy Samsung związane z przyspieszeniem wdrożenia nowej generacji technologii mobilnych w branży. dostarczył infoWire.pl