Publication date:

Ferie zimowe to czas, w którym dzieci mogą odpocząć od szkoły i odzyskać siły przed kolejnym semestrem. Jednak dla rodziców to stresujący okres. Jak zagwarantować pociechom niezapomniane wrażenia i mnóstwo dobrej zabawy, zapewniając im przy tym bezpieczeństwo? Czy pozwolić dziecku na wyjazd z kolegami ze szkoły, czy jednak lepsze byłyby rodzinne wakacje w górach? Każdemu potrzebny jest odpoczynek - również pociechom. Dlatego jeżeli sytuacja finansowa na to pozwala, warto zapewnić dziecku wyjazd w czasie ferii zimowych. Nie tylko lepiej zregeneruje siły przed kolejnymi miesiącami szkoły, ale przede wszystkim będzie miało okazję na świetną przygodę, poznanie nowych osób i niezapomniane wrażenia. Pierwszym dylematem rodziców może być to, czy wybrać wyjazd zorganizowany dla samego dziecka, czy rodzinny. Niestety często decydującym aspektem są pieniądze. Dominik Wartecki z portalu Tripsta.pl zaznacza, że „[...] wyjazd zorganizowany samego dziecka jest z reguły tańszy, niż wyjazd całej rodziny. Oferta biur turystycznych jest szeroka i możemy liczyć na duży wybór rozrywek dla dziecka, w tym naukę jazdy na nartach lub snowboardzie.” Bez wątpienia obóz sportowy czy kolonie uczą samodzielności i odnalezienia się w nowej sytuacji, jednak należy pamiętać, że nie każde dziecko może być gotowe na taki wyjazd. Kolejnym ważnym aspektem, niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na wyjazd rodzinny czy obóz, jest miejsce wyjazdu. Wiadomo, że każdemu marzą się białe ferie ze świetnymi warunkami na stoku. Rzeczywistość pokazuje jednak, że planowanie takich wyjazdów w Polsce to często loteria. Coraz mniej przekonują również argumenty finansowe. Jak podpowiada Dominik Wartecki „[...] za granicą koszt noclegu jest niższy niż u nas w Polsce, dlatego dużo osób wyjeżdża. Nie chodzi nawet o cenę, ale o gwarancję dobrze przygotowanych tras i śniegu.” Za granicą standardem są już karnety łączone, dzięki którym mamy dostęp do kilku wyciągów. Niestety w Polsce wciąż nie jest to częstą praktyką. Jak zaznaczają eksperci z branży turystycznej, dobrą wiadomością jest to, że rodzice wysyłając dziecko na samodzielne ferie podchodzą do wyjazdu z większą świadomością. Sprawdzają operatora i dzwonią na policję, aby ta skontrolowała autobus i kierowcę. Bardzo często interesują się również bazą noclegową oraz tym, jaka będzie opieka na miejscu. Upewnienie się zawczasu może zaoszczędzić sporo nerwów w czasie trwania wyjazdu. Odrębnym tematem jest bezpieczeństwo na stoku. Warto pomyśleć o dobrym jakościowo sprzęcie, z którym nie będzie problemów podczas szusowania na nartostradach. Dla dzieci konieczny jest też kask. Jak radzi Tadeusz Osicki, instruktor jazdy na nartach „[...] pomimo, że obowiązek używania kasku jest do 16. roku życia, zalecam jego zakładanie każdemu. W tej chwili jazda na nartach zmieniła się - jest szybsza i odbywa się w poprzek stoku, a tory jazdy często przecinają się”. Pamiętać należy, że wyjazd zimowy będzie przyjemnością, ale tylko jeżeli odpowiednio się do niego przygotujemy. Szczególnie, jeżeli jest to pierwszy wyjazd naszej pociechy.    

Publication date:
Wiadomości branżowe

Czwartek z 10. edycją FashionPhilosophy Fashion Week Poland

Trzeci dzień 10. edycji największego wydarzenia modowego w Polsce upłynął pod znakiem awangardowych pokazów OFF Out Of Schedule oraz pokazów na scenie Designer Avenue, gdzie swoją kolekcję zaprezentował światowej sławy portugalski projektant Miguel Vieira. Dziś w godzinach 11:00-13.30 odbyły się pokazy na awangardowej scenie OFF Out Of Schedule 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland. Miłośnicy mody tłumnie zgromadzeni w Centrum Promocji Mody przy Łódzkiej ASP cieszyli oczy kolekcjami MOMI-KO, ZWYRD i KATARZYNY GÓRECKIEJ oraz podziwiali prezentacje przygotowane przez ANNĘ KOŁODZIEJSKĄ oraz ROMANĘ. W godzinach 16:00-21:30 w centrum Expo-Łódź odbyły się pokazy w ramach Designer Avenue. Swoje premierowe kolekcje zaprezentowały następujące marki: SOWIK MATYGA, KUBATEK, MARYLAW, ALEKSANDRA KMIECIK/CARLO ROSSI oraz KĘDZIOREK. Dzień zakończył pokaz kolekcji światowej sławy portugalskiego projektanta MIGUELA VIEIRY. Goście 10. edycji Fashion Philosophy Fashion Week Poland przez cały dzień mogli odwiedzać strefę wystawienniczą Showroom, uczestniczyć w wystawie fotografii Young Fashion Photographers Now oraz pokazach filmowych w ramach Fashion Film Festival, które odbywały się w centrum Expo-Łódź. Mecenasem FashionPhilosophy Fashion Week Poland jest Samsung Crystal Blue. Partner Strategiczny: Miasto Łódź Organizator: Moda Forte Partner: Expo – Łódź Mecenas: Samsung Patroni Medialni: ELLE, K MAG, MaleMen, Harvard Business Review Polska, EGO Inspiracje, Radio Eska, Fashion One, VU Mag, Plejada, ONET Oficjalny Przewoźnik: LOT Sponsorzy: Carlo Rossi, Colgate MaxWhite One

Publication date:
Wiadomości branżowe

Single pokochają salsę

Noc z 29 na 30 listopada zwykle jest przepełniona wróżbami i przepowiedniami. Lanie wosku, karteczki z imionami – kto nie pamięta tego typu zabaw? A wszystko po to, by znaleźć tego jedynego. Wróżby wróżbami, ale szczęściu należy nieco pomóc. Zamiast czekać z założonymi rękami na przysłowiowego „księcia na białym koniu” warto pójść do miejsc gdzie można poznać kogoś interesującego. Wyjdź z domu! Idź na imprezę, dużo się uśmiechaj, baw się i tańcz! Ludzie szczęśliwi, z dużą energią przyciągają uwagę. Każda okazja do zawarcia nowej znajomości jest dobra, a taniec jest świetnym pretekstem do sprawdzenia czy „iskrzy” między partnerami, bo często „chemia” między kobietą a mężczyzną wytwarza się  w tańcu.  Wybierz salsę - Salsa jest tańcem, którego podstaw każdy może się szybko nauczyć. Pozwala nam być blisko siebie, bezkarnie flirtować i dobrze się bawić. Salsa bardzo ułatwia nawiązywanie nowych znajomości, zatem jest to doskonały taniec dla singli! Przypuszczam, że salsa będzie rządzić na nadchodzących imprezach andrzejkowych oraz w karnawale – mówi  Agustin Egurrola, choreograf, założyciel sieci szkół tańca Egurrola Dance Studio. Salsa to taniec stworzony dla singli, ponieważ zarówno w warstwie muzycznej, jak i tanecznej zapewnia pikantne doznania. Taka dawka energii, animuszu i temperamentu sugeruje, że między partnerami będzie się działo! Energetyczna muzyka, sensualne ruchy – ten taniec wyzwala większą pewność siebie! Poczuj kubańskie klimaty! Salsoteki, warsztaty salsy oraz kursy tańca to świetne miejsce na zawieranie znajomości. Można też połączyć randkowanie z kursem i wybrać się na specjalne spotkania typu „Speed Dating”.  Połączenie tego typu imprezy z tańcem pomoże uczestnikom nawiązać pierwszy kontakt. Wówczas łatwiej jest rozmawiać podczas tzw. szybkiej randki. – Nie ma dobrej imprezy bez tańca. Ludzie się wtedy otwierają, nawiązują relacje. To jest taki rodzaj afrodyzjaku. – wyjaśnia Egurrola. Tego rodzaju imprezę organizuje Egurrola Dance Studio wraz z portalem Sympatia.pl w najbliższe Andrzejki 29 listopada. Single Point organizowany przez Egurrola Dance Studio to wyjątkowa okazja dla kobiet i mężczyzn, którzy poszukują swojej drugiej połowy. Nigdy nie wiadomo, która z nadarzających się okazji okaże się tą właściwą. Dlatego warto tą noc spędzić w tańcu, przy dobrej muzyce, w wyjątkowym towarzystwie. Przyjdź, naucz się salsy, znajdź swoją drugą połówkę na parkiecie!  *** Nie masz planów na Andrzejki? Chcesz poznać nowych ludzi, którzy lubią się bawić? A może uwielbiasz taniec towarzyski, ale nie masz partnera? 29 listopada przyjdź na najlepszą imprezę andrzejkową dla singli W programie: - speed dating - kurs tańca - wieczorek taneczny z winem 29 listopada, start godz. 18:00 EDS Śródmieście, Al. Jerozolimskie 91 dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Konkurs #AlphaPeople ? weź udział i pojedź na koncert Alpha artystów!

W ramach kampanii Alpha People, promującej najnowszy smartfon Samsung GALAXY Alpha, można wziąć udział w wyjątkowym konkursie na Facebooku. Do wygrania są podwójne bilety na koncert oraz wejścia na backstage Fisza i Emade w Łodzi 5 grudnia! Kampania Alpha People  ma na celu przybliżenie sylwetki nowoczesnej osobowości Alpha. Tak inny jak Ty – to hasło przewodnie kampanii. U jej podstaw leży założenie, że ilu jest ludzi, tyle też istnieje opinii, charakterów i stylów. Wszystkich łączy jednak chęć do jak najpełniejszego korzystania z życia. Do współpracy przy kampanii zaproszono wyjątkowych muzyków, Fisza i Emade. Artyści właśnie wydali najnowszą płytę – Mamut, która już zdążyła zostać okrzyknięta najlepszym tegorocznym polskim albumem. Z tej okazji firma Samsung razem z muzykami zorganizowała specjalny konkurs #AlphaPeople, który artyści prowadzą na swoim fan page’u na Facebooku: https://www.facebook.com/FiszEmade Co zrobić aby wygrać? Wystarczy jeden post na Facebooku! W poście na swoim profilu osobistym należy opisać osobę spośród swoich znajomych, która naszym zdaniem reprezentuje nurt Alpha People. Dodatkowo trzeba oznaczyć opisywanego znajomego oraz dodać hashtag #Alphapeople. Wypowiedź może zawierać max 500 znaków. Zgłoszenia można nadsyłać do 30 listopada. UWAGA! Aby post mógł wziąć udział w konkursie, należy zmienić jego ustawienia na publiczne. Weź udział w konkursie i poznawaj Alpha People!   Regulamin konkursu dostępny jest na stronie: http://view.samurajdata.se/psview.php?id=e78a447d&page=1&size=full dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Zadbaj o swoją przyszłość z doradcą zawodowym

Wybór szkoły średniej czy studiów to poważna decyzja. Często determinuje karierę zawodową i wpływa na całe dalsze życie. Specjaliści radzą, by zawsze korzystać z pomocy doradcy zawodowego. Znajomość siebie, własnego potencjału, umiejętności, a także analiza zainteresowań i pasji pomagają przy wyborze przyszłej szkoły i uczelni. Jeśli dobrze pracuje się nam z liczbami i mamy zmysł analityczny, jest pewne, że bardziej sprawdzimy się w szkołach o profilu technicznym niż humanistycznym. Warto zasięgnąć opinii od różnych osób oraz porównać ich zdania, żeby mieć jak najlepszy obraz sytuacji. Pamiętajmy jednak: decyzja należy do kandydata – powinna być samodzielna. W jej podjęciu przydatne mogą być badania predyspozycji zawodowych danej osoby. Szkoły średnie i zasadnicze zawodowe coraz częściej korzystają ze wsparcia poradni doradztwa personalnego. Analiza psychologiczna wraz ze znajomością własnego potencjału i zainteresowań dają wyraźną wskazówkę, w jakim kierunku w przyszłości warto podążać – mówi serwisowi infoWire.pl Justyna Ścigler z Manpower. Dni otwarte placówki to idealna okazja do zapoznania się z zasadniczą ofertą edukacyjną oraz zaawansowanymi formami kształcenia. Zobaczmy, jak prężenie działają organizacje studenckie, koła zawodowe i naukowe, jaka jest ich różnorodność oraz czy istnieje akademickie biuro karier i jak sprawnie funkcjonuje. Znajomi i rodzina to także świetne źródło porad i rekomendacji. Warto wreszcie zajrzeć do internetu – największej bazy informacji. dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Mieszkanie to czy fabryka? O urządzaniu wnętrz w stylistyce industrialnej

Loft, lansowany przez popkulturę, kojarzy się z oazą współczesnej bohemy artystycznej lub siedzibą superbohatera. W każdej z tych ról wnętrza w stylu industrialnym sprawdzają się doskonale za sprawą swojego unikatowego, surowego charakteru, który efektownie komponuje się z odważnymi aranżacjami architektonicznymi rodem z fabryk i magazynów. Łódzka Manufaktura, poznański Stary Browar czy wrocławska Nowa Papiernia to tylko niektóre z inwestycji świadczących nie tylko o rosnącej popularności loftu w Polsce, ale także o jego wizualnej atrakcyjności i dużej uniwersalności. Marka Dekoral podpowiada, jak za pomocą prostych i niedrogich rozwiązań nadać mieszkaniu unikalny charakter w stylu industrialnym. Sztuka adaptacji Wysokie sufity, ogromne okna, otwarte przestrzenie, stalowe elementy, kolumny, łuki i przede wszystkim cegła: czerwona, szara, z fragmentami przemysłowych napisów – to główne cechy loftu. Niektóre z nich z łatwością możemy wprowadzić do każdego mieszkania, budując tym samym styl industrialny. Adres zameldowania w budynku starej fabryki nie jest konieczny dla sukcesu takiej aranżacji. W upodabnianiu mieszkania do loftu przede wszystkim chodzi o zbudowanie dużych, otwartych przestrzeni, w których łączyć się będą i przenikać miejsca o różnych funkcjach – kuchnia, biuro, pokój wypoczynkowy. By osiągnąć zamierzony efekt w niektórych przypadkach konieczne jest wyburzenie jednej czy dwóch ścian. W pomieszczeniach, gdzie sufit jest naprawdę wysoko umieszczony, doskonale sprawdzą się natomiast antresole. Gra jest warta świeczki. Wykreowanie otwartej przestrzeń odmieni wygląd małego mieszkania i zrewolucjonizuje jego aspekt funkcjonalny. W przypadku klasycznego mieszkania efekty mogą przekroczyć nasze najśmielsze wyobrażenia. Łącząc dotychczas odrębne pomieszczenia zyskujemy także więcej źródeł światła, co zawsze korzystnie wpływa na wygląd wnętrza. Cegły czar Ceglana ściana jest nie tylko najbardziej rozpoznawalnym elementem stylu industrialnego, ale i wyjątkowo popularnym trendem wnętrzarskim. Za pomocą akcesoriów zakupionych w sklepach budowlanych możemy w każdym mieszkaniu stworzyć taki ceglany akcent. Przyjemny dla oka efekt uzyskamy poprzez użycie drobnych cegiełek. Doskonałym pomysłem jest także pomalowanie ceglanej ściany białą, kryjącą emalią akrylową AKRYLUX. Cegła najlepiej komponuje się z jasnymi kolorami farb i szlachetnymi, ciepłymi odcieniami drewna. W takich połączeniach ogromna przestrzeń loftu zyskuje ciepło i przytulny klimat, jej pierwotna surowość zostaje złagodzona – mówi Anna Łatoszyńska, manager marki Dekoral. Loft w wersji soft Wyburzanie ścian oraz wymurowywanie ceglanej, ozdobnej warstwy to dla niektórych zbyt wielkie wyzwanie. Styl industrialny możemy osiągnąć także innymi, mniej absorbującymi sposobami. Wystarczy ceglany akcent i drewno w szlachetnym kolorze połączone z odcieniami ścian inspirowanymi szkłem, stalą, wypalaną cegłą z kolekcji marki Dekoral Fashion Colour & Style by uzyskać unikalny efekt – mówi Anna Łatoszyńska, manager marki Dekoral. W wypełnionych światłem pomieszczeniach możemy eksperymentować zarówno z ciemnymi barwami jak i jasnymi, co jest niewątpliwie ogromną zaletą. Ciekawym pomysłem na aranżacje otwartych przestrzeni jest stopniowanie i cieniowanie odcieni. Miejsca w mieszkaniu najmniej oświetlone możemy wymalować jasnymi kolorami takimi, jak bezmiar przestrzeni czy czystość bieli z kolekcji Dekoral Colour & Style. Jasne kolory będą dobrze odbijać sztuczne światło. W pomieszczeniach, gdzie więcej jest naturalnego światła możemy zdecydować się na wyraziste, wyrafinowane, ciemne barwy. Szczotkowana stal i antracytowa struktura doskonale sprawdzą się w kreowaniu eleganckiego wnętrza. By ciemne kolory dobrze prezentowały się we wnętrzu przez całą dobę warto zadbać o dodatkowe źródła światła. Im więcej lamp i żyrandoli tym lepiej. Korzystanie ze skrajnie odmiennych kolorów można także wykorzystać, by zaznaczyć poszczególne strefy wnętrza. Mieszczące się na antresoli biuro w odcieniu wypalonej cegły będzie pięknie odcinać się na tle całego bezmiaru przestrzeni. Niemniej wybór jednego koloru także zapewni spektakularny efekt. Delikatna czystość bieli czy subtelna szklana tafla to odcienie, które doskonale sprawdzą się we wnętrzach pełnych światła. Przejrzyste barwy z kolekcji Dekoral Colour & Style będą świetnie współgrać z drewnianymi i ceglanymi akcentami, tworząc nowoczesny, świeży i przytulny klimat. W urządzaniu loftu mamy całkowitą dowolność. Bez względu na to, czy w pomieszczeniu stworzymy surową aranżację bazującą na wypalonej cegle, czy też oprzemy się na nowoczesnej kolorystyce linii Dekoral Colour & Style, nie musimy ograniczać swojej wnętrzarskiej fantazji. W post – industrialnej przestrzeni doskonale prezentują się zarówno kryształowe żyrandole, jak i kanciaste, nowoczesne fotele z tworzyw sztucznych. dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Świąteczne wyzwania ? czas start

Porządki, zakupy, gotowanie, świąteczne biesiadowanie i wreszcie… sylwestrowe szaleństwo! Grudzień to czas zintensyfikowanych działań, ale i wielu pokus. Jak nie popaść w przedświąteczną panikę, nie czuć się przejedzonym po wigilijnej kolacji i zmieścić się w sylwestrową kreację? Program Aqua Slim Mały Krok – Wielka Zmiana to idealny przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną przygotować perfekcyjne święta, nie przybrać na wadze i przywitać Nowy Rok w doskonałej formie! Grudzień to czas, w którym wiele z nas przestaje myśleć o sobie. Świąteczne przygotowania pochłaniają nas tak bardzo, że dbałość o dobrą kondycję i piękne ciało schodzi na dalszy plan. A przecież od kolacji wigilijnej do sylwestra dzieli nas zaledwie kilka dni! Chcąc utrzymać zgrabną sylwetkę trzeba znaleźć taki sposób, który nie będzie kolidował z przedświątecznymi obowiązkami. Trenerka Joanna Brzezińska oraz dietetyczka Aneta Łańcuchowska, w ramach programu stworzonego przez producenta suplementów diety Aqua Slim podpowiadają, jak w kilku małych krokach przygotować się do świąt i czuć się wyjątkowo na sylwestrowej imprezie. Wyzwanie – sprzątanie Która z nas nie ma wrażenia, że przed świętami doba magicznie się kurczy? Szkoła, praca i niekończące się przygotowania sprawiają, że nie starcza nam już czasu, ani sił na codzienny trening! Świąteczne porządki to jednak idealny moment, aby spalić trochę kalorii. Trenerka Joanna Brzezińska podpowiada, jak w prosty sposób połączyć bożonarodzeniowy maraton z codziennym treningiem, aby cieszyć się idealną figurą na święta i karnawałowe szaleństwo! Odkurzając mieszkanie wykonuj wyraźny ruch raz jednym, raz drugim ramieniem – żwawo i dokładnie prostuj je i zginaj. Już 10 minut wystarczy, aby zapewnić sobie mocne ramiona! 60 minut odkurzania pozwala spalić nawet 293 kalorie. Po odkurzeniu całego mieszkania, nie zapomnij zmyć podłogę na mokro – efekt sprzątania utrzyma się dłużej, a Ty spalisz nawet 213 kalorii. Mycie okien potraktuj jako najbardziej intensywną część treningu. Twój dom zyska niepowtarzalny blask, a Ty stracisz nawet 600 kalorii! Podczas przygotowywania posiłku, zrób sobie 3 krótkie przerwy na 10-15 pompek. Oprzyj dłonie na kuchennym blacie, nogi odsuń od szafki i stań w lekkim rozkroku. W tej pozycji wykonaj pompkę. To ćwiczenie działa na wszystkie partie mięśni, brzuch, ramiona, plecy oraz nogi. Stojąc w kuchni i czekając, aż świąteczny makowiec skończy się piec, użyj 2 kuchennych szmatek i wykonaj kilka prostych ćwiczeń w technice Slide, polegającej na wykonywaniu ruchów podobnych do jazdy na łyżwach. Poruszając się po mieszkaniu idź krokiem farmera, pamiętając o prostej pozycji pleców. A w obu rękach możesz w tym czasie przenieść coś ciężkiego, rozkładając ciężar równo, na obie strony. Idąc na świąteczne zakupy poszukaj wysokich zasp. Przedzieranie się przez nie jest nie lada frajdą i pozwala spalić nawet 160 kalorii. W czasie świątecznego terroru nie zapominaj o śnie. Ten ważny element zdrowego trybu życia pozwala zregenerować cały organizm i spalić 70 kalorii w ciągu godziny. Wszystkie czynności (może poza myciem okien) powtórz przed Sylwestrem, a bez problemu wskoczysz w wieczorową suknię! Smacznie i zdrowo Pieczone pierogi, smażony karp, sałatki z majonezem – pewnie myślisz, że, jak co roku, Twój wigilijny stół ugnie się pod ciężarem kalorii, a Ty nie będziesz mogła dojść do siebie jeszcze kilka dni po świętach?  Nic podobnego! Dietetyczka Aneta Łańcuchowska radzi jak stworzyć smaczne, lekkie i niezbyt kaloryczne menu na kolację wigilijną. Podpowiada też, które produkty poprawią kondycję Twojej skóry, włosów i paznokci przed sylwestrem. Gorzka czekolada, sezamki, suszone owoce czy chałwa zwierają stosunkowo mało szkodliwych kwasów tłuszczowych, mają niski indeks glikemiczny i dostarczają cennych składników mineralnych i witamin – dlatego warto wykorzystać je do pieczenia świątecznego piernika. Twoi goście będą zachwyceni, a Ty z czystym sumieniem będziesz mogła zjeść dokładkę! Kupując jajka do sałatki, wybieraj te ekologiczne, oznaczone cyfrą 0 – mają znacznie wyższą zawartość kwasów omega-3 wzmacniających serce i obniżających poziom złego cholesterolu. Wybierając wędlinę na świąteczny stół, wybieraj tę o szarawej barwie – paradoksalnie wędliny różowe i błyszczące zawierają więcej chemicznych substancji konserwujących. Przed kolacją wigilijną wypij odpowiednią ilość wody mineralnej lub soków ze świeżo wyciśniętych owoców i warzyw. Z jednej strony zapewnią uczucie sytości, przez co zjesz znacznie mniej przy świątecznym stole, a z drugiej oczyszczą Twój organizm po wieczornej uczcie. Dobrym sposobem na przyspieszenie tempa przemiany materii jest picie czerwonej herbaty. Garbniki w niej zawarte przyspieszają metabolizm tłuszczów i regulują pracę żołądka, dzięki czemu organizm wchłania więcej substancji pokarmowych, a mniej tłuszczów. Przygotuj swoją cerę na sylwestrowy make up – dostarcz organizmowi beta-karoten oraz pełnowartościowe białko. Beta-karoten znajdziesz w morelach, brzoskwiniach, melonach, marchwi, czerwonej papryce i pomidorach. Pełnowartościowe białko z kolei, w kurczaku, indyku i w rybach. Aby Twoje włosy były mocne, lśniące i gotowe na perfekcyjną, sylwestrową fryzurę, nie zapominaj o jedzeniu orzechów i nasion roślin strączkowych takich jak: fasola, soczewica czy groch. Na płytki paznokci wspaniale działa krzem, który znajdziesz w płatkach owsianych i otrębach pszennych. Pamiętaj!Nie sprawdzaj swej wagi zbyt często, za to staraj się robić to o jednej porze – najlepiej rano. Wahania wagi w trakcie jednego dnia mogą oscylować nawet wokół 2 kg. Aqua Slim – marzenie o zgrabnej sylwetce, o krok bliżej Drobne zmiany w diecie oraz kilka prostych ćwiczeń warto uzupełnić suplementami diety Aqua Slim, które zawierają ekstrakt z rośliny Garcinia cambogia wspomagający proces odchudzania. Chrom wspiera metabolizm makroskładników odżywczych i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, L-karnityna wzbogaca dietę osób aktywnych fizycznie, a pochodząca z Indii roślina Garcinia cambogia jest bogatym źródłem kwasu hydroksycytrynowego (HCA), wpływa na metabolizm tłuszczu w organizmie i zmniejsza uczucie głodu. Płyn zawarty w jednorazowych saszetkach wystarczy rozpuścić w 1,5l butelce wody. Preparat dostępny jest w następujących wariantach: Aqua Slim 35, Aqua Slim Lemon, Aqua Slim Mięta, Aqua Slim Sport i Aqua Slim 10 oraz Appetite Control w postaci tabletek.   dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Okiem eksperta: Jak dopasować kolor fugi do płytek?

Każdy kto kiedykolwiek urządzał dom czy mieszkanie doskonale wie, że stworzenie funkcjonalnego, a zarazem estetycznego projektu to nie lada wyzwanie. Ogromne znaczenie ma nie tylko dobór mebli i oświetlenia, ale także oryginalność i spójność kolorystyczna wykańczanego wnętrza. Znamienitą rolę odgrywa kolor ścian i podłogi, a w przypadku okładziny ceramicznej, także kolor spoin pomiędzy płytkami. Przedstawiamy kilka zasad, które pomogą dobrać odpowiednią barwę fugi do płytek ceramicznych i osiągnąć wymarzony efekt trwałej i estetycznej okładziny stanowiącej ozdobę wnętrza. Płytki ceramiczne to obecnie jeden z najpopularniejszych materiałów wykończeniowych. Mnogość kolorów płytek i zapraw fugowych jest tak duża, że możliwości projektowe są ograniczone jedynie pomysłowością, odwagą i budżetem inwestora. Odpowiednio dobrany kolor fugi może nadać całemu pomieszczeniu niepowtarzalny charakter - od klasycznego, pełnego gładkich powierzchni w subtelnym i delikatnym tonie, poprzez połyskujący i kobiecy glamour, aż po wyrazisty, a nawet drapieżny i pełen odważnych kontrastów. Warto jednak wiedzieć, że kolor spoin może nie tylko poprawić, ale też zepsuć efekt wizualny nawet najpiękniejszej okładziny i najbardziej oryginalnego projektu. Jego wybór powinien być zatem podyktowany przede wszystkim rodzajem, wielkością i barwą płytek, a także miejscem ich ułożenia oraz efektem jaki chcemy osiągnąć. Kontrast czy harmonia? W zależności od tego czy chcemy podkreślić układ płytek czy osiągnąć jednolitą i gładką powierzchnię, musimy zastosować inny kolor zaprawy wypełniającej spoiny. Gdy zależy nam na uwydatnieniu wielkości, kształtu, proporcji czy układu płytek, najlepiej zastosować fugę w kolorze kontrastującym z barwą okładziny. Im bardziej kolor spoin różni się od koloru płytek, tym większy kontrast, dzięki czemu poszczególne płytki będą bardziej przyciągać uwagę – tłumaczy Aneta Rostek, Senior Product Manager firmy Sopro. Jednym z przykładów może być wypełnienie szczelin w czarnej okładzinie czerwoną zaprawą lub zastosowanie czarnej fugi przecinającej śnieżnobiałe płytki. Należy jednak zwrócić uwagę na to, by kolory się nie gryzły – dla przykładu żółta fuga przy szarych płytkach prezentuje się znakomicie, ale przy kremowych efekt będzie już zupełnie odwrotny. Wrażenie jednolitej okładziny, gdzie fugi zlewają się z płytkami, można osiągnąć stosując spoiny w kolorze jak najbardziej zbliżonym do któregoś z odcieni występujących na powierzchni płytek. Zasadę tę należy zawsze stosować w przypadku okładzin kamiennych, gdzie kolor fugi należy dopasować do koloru kamienia. Fuga kontrastująca z barwą płytek kamiennych nie będzie podkreślać naturalnej tekstury kamienia, ale odwracać od niej uwagę. Mozaiki najlepiej prezentują się natomiast z białą spoiną, która jest neutralna i pasuje do wszystkich kolorów, a jednocześnie wydobywa urodę drobnych płytek – podpowiada Aneta Rostek. Efekty specjalne Kolor spoin może znacząco wpływać także na to, jak będziemy postrzegać kolor płytek. Nasycone barwy działają dominująco, ciepłe, jasne i pastelowe rozjaśniają okładzinę tworząc przytulną atmosferę. Należy jednak pamiętać, że zbyt ciemne spoiny mogą sprawić, że płytki będą wydawały się przytłoczone. W zestawieniu z płytami wielkoformatowymi, powierzchnia fugi jest proporcjonalnie zbyt mała by zauważalnie wpływać na zmianę postrzegania koloru okładziny, nawet gdy obie utrzymane są w podobnej gamie barw. W przypadku mozaiki szklanej i niewielkich płytek ceramicznych do rozmiaru 20 cm2, takie oddziaływanie jest jednak już zaskakująco wyraźne. Dla przykładu, zielona spoina wypełniająca przestrzenie miedzy płytkami w kolorze morskim sprawi, że cała powierzchnia będzie wydawać się zielona. Srebrnoszara fuga zastosowana na tej samej okładzinie nada jej zaś wygląd industrialny. Ciekawy efekt można uzyskać stosując fugę wzbogaconą brokatem, jaką w swojej ofercie ma np. firma Sopro. Jest to rozwiązanie niezwykle efektowne, szczególnie w przypadku drobnych, błyszczących i gładkich płytek, np. szklanej mozaiki. Aby uzyskać pożądany efekt, należy zadbać o właściwe oświetlenie takiej powierzchni. Silne światło punktowe sprawi, że fugi będą delikatnie połyskiwać, tworząc złudzenie zawieszenia płytek w mieniącej się przestrzeni. W przypadku gładkich i matowych płytek, takie rozwiązania należy jednak stosować z dużą ostrożnością – doradza Aneta Rostek. Dla niezdecydowanych Ciekawym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy samodzielnie chcą zaprojektować wymarzone wnętrze, a mają problem z wybraniem właściwego koloru fugi jest narzędzie, które na swojej stronie internetowej udostępnia firma Sopro.  Aplikacja o nazwie „Galeria Inspiracji” daje możliwość naniesienia na gotowe projekty posadzek ceramicznych i kamiennych dowolnych kolorów spoiny, spośród trzech rodzajów zapraw fugowych: Sopro DF 10® Design Fuga Flex, dekoracyjnej fugi epoksydowej Sopro Topas® DFE oraz fugi perłowej Sopro Saphir® 5. W Sopro mamy świadomość, że okładzina ceramiczna to inwestycja na lata. Niezwykle bogata oferta rynkowa rozmaitych zapraw fugowych otwiera wprawdzie przed klientami niezliczone możliwości aranżacyjne, ale jednocześnie utrudnia ostateczny wybór koloru czy odcienia spoiny. „Galeria Inspiracji” to bardzo łatwy i intuicyjny w obsłudze program, który ma pomóc naszym klientom w podjęciu najlepszych dla nich decyzji i uniknąć niepotrzebnych rozczarowań. Dzięki tej aplikacji każdy może bezpłatnie i bez żadnych zobowiązań bawić się kolorami sprawdzając, jak każdorazowy wybór fugi wpłynie na efekt końcowy danej aranżacji – wyjaśnia Aneta Rostek.   Więcej zdjęć i pliki w oryginalnych rozmiarach można pobrać z witryny: https://picasaweb.google.com/113863942889179948164/OkiemEkspertaJakDopasowacKolorFugiDoPYtek?authuser=0&feat=directlink dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Polacy składają coraz więcej donosów do skarbówki

Polacy donoszą na siebie coraz częściej – wynika z danych zebranych przez Bankier.pl od Urzędów Kontroli Skarbowej. Donoszą przede wszystkim sąsiedzi, byłe żony i konkurenci biznesowi. Wszystkie donosy są weryfikowane, jednak większość kończy w koszu na śmieci. W 2013 roku do UKS wpłynęło prawie 10% więcej donosów niż rok wcześniej. Jak wynika z danych przekazanych przez Urzędy Kontroli Skarbowej portalowi Bankier.pl, liczba donosów z roku na rok wzrasta. Największe wzrosty w 2013 r. w stosunku do 2012 r. odnotowano w Lublinie (prawie o 40% więcej), Warszawie (25%), Krakowie (prawie 19%), Kielcach (prawie 17%) oraz w Bydgoszczy (15%). Coraz mniej do UKS donoszą w Opolu (spadek o prawie 9%) i w Zielonej Górze (spadek o ok. 3,5%). Donosy są dostarczane w różnych formach, co ważne, każdy musi być przez urzędników zweryfikowany. Duża część z nich jest składanych anonimowo. To jednak nie stanowi przeszkody dla kontrolerów – interesują ich zasygnalizowane nieprawidłowości, a nie dane osoby składającej donos. Często podstawą donosu jest zbyt szybkie bogacenie się osób z otoczenia, przede wszystkim sąsiadów. Dla wielu osób nowy dom czy zakup luksusowego samochodu jest równoznaczny z niepłaceniem podatków. Jak mówią urzędnicy, informacje w takich sytuacjach są bardzo niepełne i często wyssane z palca. Inaczej jest w przypadku nieewidencjonowanej sprzedaży – informacje o sprzedawcach, którzy nie wydają paragonów, zwykle pokrywają się z prawdą. Wśród donosów zdarzają się też takie, które uzupełniają informacje posiadane przez UKS. Przykładowo, na podstawie informacji z donosu w Łodzi przeprowadzono kontrolę, na podstawie której określono zobowiązanie w podatku VAT w kwocie ponad 1,1 mln zł. Podobnie było w Katowicach, gdzie dane z donosu pomogły odzyskać od firmy budowlanej, która wyłudzała podatek VAT, aż 2,76 mln zł. Więcej informacji na: http://www.bankier.pl/wiadomosc/Anonimowo-i-coraz-wiecej-czyli-jak-Polacy-donosza-do-skarbowki-3050651.html

Publication date:
Wiadomości branżowe

Castrol i Jaguar Land Rover razem na kolejne lata

Castrol odnowił ogólnoświatową umowę z firmą Jaguar Land Rover, dotyczącą obsługi posprzedażnej samochodów, przedłużając trwającą od wielu lat współpracę. Castrol i Jaguar Land Rover kooperują od ponad 20 lat, a od 11 są partnerami technologicznymi. Dzięki nowej umowie obie firmy będą bliżej współpracować w takich obszarach jak nowe technologie, dedykowane środki smarne, obsługa posprzedażna, rynek wtórny oraz marketing. „Obie strony mają wspólny cel, a umowa pozwoli nam dostarczać innowacyjne produkty i co za tym idzie realne korzyści dealerom i klientom Jaguar Land Rover” – skomentował Mark Hodgson, dyrektor sprzedaży OEM Castrol. Technologiczna strona kontraktu opiera się na ścisłej współpracy przy tworzeniu środków smarnych. Przeznaczone do samochodów Jaguar Land Rover oleje Castrol EDGE Professional będą opracowywane, tworzone i testowane na prototypowych silnikach i skrzyniach biegów Jaguara i Land Rovera przez specjalistów obu firm. Efektem będzie ograniczenie zużycie paliwa, zmniejszenie emisji CO2 i lepsze osiągi. Castrol będzie kontynuować dostawy środków smarnych na pierwsze zalanie do fabryk Jaguar Land Rover. Na rynku wtórnym Jaguar Land Rover rekomenduje wyłącznie stosowanie oleju Castrol EDGE Professional, który będzie dostępny w sieci dealerskiej. Dzięki temu klienci mogą być pewni, że w ich samochodzie będzie używany produkt dokładnie tej samej jakości, co stosowany w fabryce. Castrol EDGE Professional to pierwszy na świecie produkt z certyfikatem CO2 neutral. To najbardziej wytrzymały olej Castrol, wzmocniony technologią Titanium FST™. „Jako wytwórcy produktów premium i liderzy innowacyjnych technologii, Castrol i Jaguar Land Rover tworzą zgrany duet. Wierzymy, że nasza współpraca osiągnie wyższy poziom, co pozwoli rozwijać się obu partnerom” – dodał Mike Jones, dyrektor światowego marketingu OEM Castrol. Castrol będzie wspierać także dealerów Jaguar Land Rover, dostarczając im szeroką gamę produktów. Współpraca będzie opierać się na wspólnym budowaniu marki, w tym także komunikacji na temat obopólnych korzyści.   Fot: Od lewej: Mark Hodgson (dyrektor sprzedaży OEM Castrol), Rawdon Glover (dyrektor światowego działu obsługi klienta Jaguar Land Rover), Mike Jones (dyrektor światowego marketingu OEM Castrol) dostarczył infoWire.pl

Publication date:
Wiadomości branżowe

Pracownicy Providenta znają zasady bezpieczeństwa na drodze

W ramach programu Bezpieczna Jazda, Provident przeszkolił w 2014 roku 300 pracowników – dwa razy więcej niż podczas ubiegłorocznej edycji. To kolejne szkolenie w ramach współpracy z Akademią Jazdy Toyota. Zgodnie z raportem Komisji Europejskiej o stanie bezpieczeństwa na europejskich drogach, w Polsce ginie w wypadkach samochodowych ok. 5,5 tys. osób rocznie. Najczęstszymi przyczynami wypadków poza złym stanem dróg oraz niesprzyjającymi warunkami pogodowymi jest lekkomyślność kierowców. Dlatego Provident Polska w trosce o bezpieczeństwo swoich pracowników postanowił ponownie zainwestować w szkolenia z zakresu Bezpiecznej Jazdy. Celem projektu jest podniesienie kompetencji oraz świadomości pracowników z zakresu bezpieczeństwa na drodze. Praktyka czyni mistrza Szkolenia składały się z części teoretycznej i praktycznej. Część teoretyczną - wykład w formie prezentacji multimedialnej przeprowadził inspektor policji, zapoznając uczestników z zasadami bezpiecznego poruszania się na drodze i omawiając najczęstsze przyczyny powstawania wypadków. Część praktyczna odbyła się na autodromie, w specjalnie zaadaptowanych do tego celu samochodach Akademii Jazdy Toyota. Pozwoliło to na przeprowadzenie szkolenia z dużym poczuciem komfortu i zachowaniem najwyższego poziomu bezpieczeństwa uczestników. W programie znalazły się m.in. ćwiczenia na płycie poślizgowej, z zakresu awaryjnego hamowania w zakręcie oraz ominięcia przeszkody przy różnych prędkościach. Ponadto kursanci spróbowali swoich sił w jeździe samochodem wyposażonym w troleje po wyznaczonym torze oraz doświadczyli zachowania się pojazdu z włączonym i wyłączonym systemem ESP i ASR. Dzięki ćwiczeniom na autodromie pracownicy mogli przekonać się, jaką trudność sprawia zapanowanie nad samochodem w przypadku niekontrolowanego poślizgu oraz, doświadczyć, że każde 10km/h mniej, ma kolosalny wpływ na zachowanie się pojazdu. Pracownicy poznali także zasady prowadzenia auta w trudnych warunkach imitujących zmieniające się nawierzchnie, z którymi sami często mają do czynienia użytkując auto służbowe w sezonie jesienno-zimowym. Opłaca się ekologicznie   W tym roku do programu szkolenia dodano moduł nauki parkowania. Kursanci, pod okiem instruktorów, pracowali nad poprawą techniki równoległego i prostopadłego parkowania auta w trudnych miejscach. Umiejętność ta, może okazać się bardzo przydatna z uwagi na nieustannie zmieniającą się infrastrukturę miejską oraz coraz bardziej zatłoczone ulice. Nowością w szkoleniu był również moduł poświęcony regułom Eco-drivingu. W ramach nowego programu, uczestnicy szkolenia musieli najpierw pokonać wyznaczoną trasę stosując własną taktykę, a później zgodnie ze wskazówkami instruktora. Celem tego zadania było pokazanie jego uczestnikom różnicy w spalaniu, którą osiągnęli w drugim przejeździe, sięgającą nawet 30 procent. Wspólnie z Provident Polska poszerzyliśmy ofertę szkoleń o dodatkowe moduły. Stawiamy nie tylko na bezpieczeństwo, ale także ekologiczną jazdę, która pozwala kierowcom płynniej i bardziej ekonomicznie pokonywać drogę. Dlatego też w tym roku duży nacisk położyliśmy na Eco-driving oraz zgłębienie jego dziesięciu najważniejszych zasad – mówi Jerzy Szymłowski, prezes Akademii Jazdy Toyota. Dwa razy więcej bezpieczeństwa  Pracownicy Provident Polska spędzają znaczą część swojej pracy za kierownicą. Kurs bezpiecznej jazdy, to wspaniała okazja, aby zdobyć odpowiednią wiedzę i umiejętności potrzebne do bezpiecznego poruszania się na drodze i docierania do klientów. Firma, przy współpracy z Akademią Jazdy Toyota, przeszkoliła 300 pracowników - to  dwa razy więcej niż w ubiegłym roku. Przeznaczono na ten cel budżet sięgający kilkuset tysięcy zł. W szkoleniu wzięły udział osoby pokonujące samochodem służbowym największe odległości, przez co zaliczają się do grupy zwiększonego ryzyka. Dołączyli do nich także wyróżnieni pracownicy, dla których przygotowano program oparty o zagadnienia związane zarówno z bezpieczeństwem, jak i elementami wzajemnej rywalizacji. Szczególną uwagę poświęcono tym, którzy w ciągu ostatniego roku byli uczestnikami kolizji. Lepiej jest zapobiegać, niż leczyć - te znane od starożytności przypisywane Hipokratesowi słowa, można odnieść również do sytuacji na drodze, w których profilaktyka jest łatwiejszym i tańszym rozwiązaniem, niż usuwanie skutków niekorzystnych zdarzeń, którym nie uda się zapobiec. My w Provident nie boimy się inwestować w naszych pracowników, dlatego w tym roku zaadresowaliśmy działania szkoleniowo-prewencyjne do dwukrotnie większej grupy osób. Kierując się ich potrzebami, postanowiliśmy ponownie zaprosić do współpracy Akademię Jazdy Toyota. Zależy nam przede wszystkim na jakości prowadzonych szkoleń oraz wdrażaniu innowacyjnych rozwiązań, związanych z prowadzeniem pojazdu. Chcemy, aby nasi pracownicy byli świadomymi kierowcami i umieli wykorzystać na co dzień wiedzę zdobytą podczas szkoleń w ramach projektu Bezpieczna Jazda – podsumowuje Marcin Jung, Specjalista ds. Floty Samochodowej Provident Polska. dostarczył infoWire.pl

Publication date:

Envelo, marka e-usług stworzona przez Pocztę Polską Usługi Cyfrowe, wprowadza nowe usługi i funkcjonalności w aplikacji na smartfony i tablety. Teraz dzięki mobilnej skrzynce Neorachunki można w niej odbierać i przeglądać neofaktury wysyłane z platformy Envelo. ...

Publication date:
Wiadomości branżowe

Slow jogging dla tych, co nie lubią biegać

Wokół nas coraz bardziej zielono. Przyroda zbudzona z zimowego letargu zachęca człowieka do ruchu. Jedni wybierają spacery, inni jazdę na rowerze czy bieganie. Są też tacy, którzy w życiu nie zamienią fotela na aktywność fizyczną, którą kojarzą z męczarnią i „wypluwaniem płuc". A przecież ruch to zdrowie. Jest przyjemnością  przekładającą się na wszystkie sfery życia. Ważne jest, by na początku nie forsować organizmu. Biegać może każdy – młody, stary, chudy czy gruby. W zasadzie nie ma żadnych przeciwwskazań do joggingu, choć wyjątek stanowią urazy układu kostnego lub ostra niewydolność któregoś z organów. Na korzyść biegania przemawia nie tylko fakt, że jest to najtańsza forma aktywności ruchowej, ale też jej dostępność. Biegać można o każdej porze dnia – w zależności od obowiązków i chęci. Jednym z ograniczeń w praktykowaniu joggingu może być pogoda. Biegania nie można zacząć ot tak - wyjść do parku i przebiec kilkanaście kilometrów. Mariusz Jasiński, biegacz i ultramaratończyk podkreśla, że „[...] na samym początku dobrze jest skorzystać z porad specjalisty czy też podjąć edukację poprzez książki. To pozwoli uniknąć błędów, które najczęściej popełniają początkujący biegacze. Te z kolei mogą spowodować dojście do wniosku, że bieganie nie jest dla mnie. A  jest dla każdego, pod warunkiem, że robi się to świadomie i w zgodzie ze sobą”. Głównymi błędami są: brak systematyczności, nieodpowiednia dieta i strój, ignorowanie bólu, a nawet zbyt wysokie wymagania biegacza. „[...] Najważniejsze to zadać sobie pytanie, jaki jest cel biegania? Nie brać na siebie dużego bagażu odpowiedzialności na samym początku. Cel powinien być osiągalny i dopasowany do naszego trybu życia” - zaznacza Mariusz Jasiński. Bieganie w Polsce stało się modne. W lasach, parkach, a nawet na miejskich ulicach coraz częściej można spotkać miłośników tego sportu. Przybywa także fanów nieco wolniejszego biegania, czyli slow joggingu, których można spotkać wszędzie. Truchtają z uśmiechem na twarzach, w tempie tak wolnym, że wyprzedzają ich nawet spacerowicze. Ten rodzaj aktywności sprzyja nie tyle utracie zbędnych kilogramów i zdrowej sylwetce, ile ma dobroczynny wpływ na kondycję umysłową biegacza. Jak zaznacza Anna Sierpowska ze Studia Sante„ [...] dzięki temu, że poruszamy się wolno — około 4 km/h — harmonizujemy ruch z oddechem i pracą naszego ciała. Ruszamy się delikatnie, całym ciałem, poruszając wszystkimi mięśniami, sprawiając, że ożywają. [...] Przez co zwiększa się odporność organizmu i jego wydolność aerobowa”. Slow jogging przybył do Polski z Japonii. Jego prekursorem jest prof. Hiroaki Tanaka z Uniwersytetu Fukuoka, który zaznacza, że wolne bieganie — co ważne z uśmiechem — daje tyle samo korzyści, a nawet więcej, niż szybki bieg. Jak twierdzi profesor Tanaka ważne, by „[...] pamiętać, jak funkcjonują nogi. Uprawiając slow jogging, powinno się lądować na śródstopiu, miękko, wykorzystując naturalne amortyzatory stóp, które działają jak sprężyny”. Biegając w ten sposób nie obciążamy organizmu, nawet jeśli będziemy truchtać codziennie po pół godziny. W żadnej dyscyplinie sportowej początki nie należą do przyjemnych. Nie można się jednak zniechęcać na samym wstępie. Efekty ćwiczeń, można zauważyć dopiero po pewnym czasie, ale jeśli się wytrwa - sport stanie się przyjemny i wynagrodzi nas lepszym samopoczuciem oraz funkcjonowaniem organizmu.

Publication date:

W rankingu zimowych sportów związanych z urazami prym wiodą narty. Leczenie skutków zimowych kontuzji nierzadko wymaga interwencji chirurgicznej. W trakcie regeneracji przydadzą się plastry Sutricon - nowoczesne rozwiązania na blizny. Odwołując się do języka ratowników, najczęstsze urazy kończyn górnych to złamanie nadgarstka, kości przedramienia, czy zwichnięcie stawu kciuka. Jeśli chodzi o dolną część ciała, są to. urazy kolan, w tym uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego i uszkodzenia łąkotek. Nierzadko wymagają operacyjnego leczenia. Bezpośrednio po wypadku stawanie na nogi czy prostowanie kolana z miną „nic się nie stało” to duży błąd. Trzask w kolanie, silny ból i uczucie zablokowania świadczą, że mogło stać się coś poważnego. Pierwszy środek zaradczy to zimny okład. Warto jak najszybciej udać się do specjalisty. Częstotliwość kontuzji na narciarskich stokach sprawia, że przy renomowanych zagranicznych ośrodkach powstają szpitale. Idealna sytuacja to taka, gdy w razie potrzeby po szybkiej diagnostyce amatorzy zimowego szaleństwa trafią do sali operacyjnej. Plastry Sutricon na bliznę pooperacyjną Ból i dyskomfort związany z codziennym funkcjonowaniem może sprawić, że na długo zapamiętamy sportowe wyczyny. Częścią regeneracji jest prawidłowe gojenie się blizny pooperacyjnej. - „Doskonałą propozycją dla aktywnych osób są plastry na blizny Sutricon. Są przeźroczyste, ultracienkie i wygodne - doskonale dopasowują się do ciała. Zawarty w nich żel silikonowy zapewnienia naturalne warunki dla odbudowy skóry i prawidłowego zabliźnienia.” – mówi Agata Chodakowska, Group Brand Manager. W rezultacie nawet po dwóch miesiącach stosowania blizna - pamiątka po zimowych wyczynach, będzie mniej widoczna. Pozwoli bez skrępowania cieszyć się letnimi aktywnościami. Plastry na blizny Sutricon dostępne są w aptekach oraz na DrogeriaZdrowie.pl   Verco Sp. z o.o. to nowoczesna i dynamicznie rozwijająca się firma na rynku farmaceutycznym i FMCG. W ofercie firmy znajdują się wysokiej jakości produkty żywieniowe dla niemowląt i małych dzieci – mleka modyfikowane i kaszki HUMANA, herbatki oraz woda dla niemowląt HUMANA, a także produkty z rynku farmaceutycznego: nowoczesne suplementy diety dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią – PregnaPLUS i Pregna 250 DHA, suplement diety dla układu moczowego - Femisept URO, probiotyk nowej generacji - Trivagin oraz plastry na blizny - Sutricon. W ofercie firmy znajduje się również gama produktów MOSBITO - przeciw komarom i kleszczom. Nowością w ofercie są globulki  dopochwowe z kwasem hialuronowym - Mucovagin. Firma Verco jest także dystrybutorem preparatów okulistycznych firmy Ofta Sp.z o.o. Więcej informacji w serwisach: www.pregnaplus.pl  www.verco.com.pl www.mamosfera.pl  www.kidy.pl www.polkaintymnie.pl www.drogeriazdrowie.pl   www.mosbito.pl  www.sutricon.pl  www.startzrozumem.pl  www.mucovagin.pl

Publication date:

Dobry zwyczaj - nie pożyczaj. Ale co zrobić, kiedy trzeba? O pomoc można poprosić rodzinę. Gdy jednak od bliskich nie możemy pożyczyć pieniędzy, bo w grę wchodzą większe sumy, Polacy korzystają z ofert instytucji finansowych – banków czy spółdzielczych kas. Coraz częściej szukamy też pomocy w firmach pożyczkowych. Ogólnie nie lubimy pożyczać pieniędzy. Pożyczamy, bo musimy. Zdarzają się bowiem nieprzewidziane sytuacje, które nie pozostawiają nam wyboru. Ale są też osoby, które pożyczają, by móc pozwolić sobie na wymarzone wakacje czy długo wyczekiwany remont mieszkania. Gdzie szukać pomocy, gdy dopadnie nas finansowy dołek? Wyjść jest kilka. Jak wynika z badań firmy doradczej PwC, prawie 40% gospodarstw domowych w Polsce korzysta z różnych produktów kredytowo-pożyczkowych. Większość osób (90%) zaciąga kredyt w bankach. Pomocy finansowej Polacy szukają też w firmach ratalnych (8%), u osób prywatnych (6%), w SKOK-ach (5%). Tylko niewielki odsetek osób poszukuje pomocy finansowej w firmach pożyczkowych (4%), a przecież to dobre i przede wszystkim bezpieczne rozwiązanie dla tych, którzy potrzebują niewielkiej gotówki w krótkim czasie. Jak podkreśla Mateusz Walewski, starszy ekonomista PwC „Jeżeli jesteśmy osobą niezamożną, a mamy nagły wydatek, bo na przykład mamy dziurę w dachu, […] to jest to jedyne źródło, do którego możemy się zgłosić. Ta pożyczka będzie droga, ale ona pozwoli nam pokryć bieżącą potrzebę, spłacić ją w kilkunastu ratach i będziemy w stanie ogarnąć ją finansowo.” Badanie rynku firm pożyczkowych w Polsce pokazało, że osoby, które korzystają z ich pomocy są mniej zamożne. Ich średni dochód wynosi 2,5 tysiąca złotych. Stąd też niższe potrzeby pożyczkowe. Przeciętna wartość pojedynczej pożyczki wynosi około 1000 złotych. Warto przy tym dodać, że gospodarstwo domowe, zapożyczone w firmie pożyczkowej, na spłatę zobowiązań przeznacza około 24% miesięcznych dochodów netto. Polak zapożyczony w banku - około 19%. Ważne, aby zdać sobie sprawę z tego, że firmy pożyczkowe w Polsce nie działają według jednorodnego modelu biznesowego i mają różny poziom ryzyka. Udzielane pożyczki mają bardzo rożne okresy spłaty – od jednego do kilkudziesięciu tygodni. Różne są też pożyczane kwoty. Dlatego, jak twierdzi prof. Witold Orłowski, główny doradca ekonomiczny w PwC „Ważne, żeby rynek działał w taki sposób, aby konsumenci nie mieli wątpliwości, że on im służy. Żeby nie była nadużywana sytuacja, w której konsument niżej wyedukowany, skromniej usytuowany jest wciągany w operację np. niesłychanie drogą. Ten rynek powinien być bardziej przejrzysty. Należy wyeliminować z niego te firmy, które zachowywałyby się w sposób niewłaściwy. Być może należy wprowadzić jakieś ogólne zasady dotyczące tego, jak droga może być pożyczka, po to, by nie doprowadzać do przypadków, które nazywamy lichwą.” Bez względu na to, w jakiej instytucji finansowej sięgamy po pomoc, ważne jest zachowanie zdrowego rozsądku. Łatwo jest wpaść w spiralę zadłużenia, a niestety trudno jest się z niej wyplątać.

Publication date:
Wiadomości branżowe

Klient nasz pan, czyli ewolucja bankowości

Banki są nieodłącznym elementem współczesnego świata. Z ich usług korzystają prawie wszyscy. Jednak dzisiejsza bankowość nie kojarzy się już z potężnym sejfem i przechowywanymi tam pieniędzmi. To coraz częściej mobilne aplikacje i internetowe przelewy, które można wykonać w kilka sekund. Do banku nie musimy już chodzić – możemy go mieć cały czas „przy sobie”.Ponad 90% Polaków korzysta z bankowości internetowej co najmniej raz w tygodniu. Połowa z nich — na co dzień. To oznacza, że do oddziałów banków przychodzimy coraz rzadziej. Nic w tym dziwnego skoro zamiast stać w kolejce do okienka w placówce banku, przy pomocy kilku kliknięć możemy zapłacić ratę lub wykonać dowolny przelew. Do tego dochodzą jeszcze koszty, które w przypadku bankowości elektronicznej z założenia są niższe. Zwłaszcza ten ostatni argument bywa dla ludzi bardzo istotny.Bankowość jest kolejną dziedziną, w której Internet zaczyna odgrywać ważną rolę. Piotr Frankowski, Starszy Menedżer w Grupie Rynków Finansowych z EY uważa, że „[…] Bankowość internetowa rozpowszechniła się w Polsce już kilkanaście lat temu. W ostatnim czasie widzieliśmy też intensywne działania w kierunku bankowości mobilnej”. Dużo łatwiej jest porównać określone produkty w Internecie, ponieważ udając się do banku, często zostaje nam przedstawiona konkretna oferta. „[…] Cena, koszty i opłaty to dość istotne elementy, które decydują o wyborze banku. W Internecie najłatwiej o ich porównanie” – dodaje Piotr Frankowski.Według badań przeprowadzonych przez firmę EY, Polacy ufają bankom bardziej niż mieszkańcy Europy Zachodniej. Najwięcej rozczarowanych klientów instytucji finansowych jest w Irlandii (62%), Hiszpanii (60%) i Włoszech (52%). Polacy na tle tych krajów to optymiści. 14% ankietowanych rodaków powiedziało, że ufa bankom bardziej niż 12 miesięcy wcześniej. „[…] Wszyscy lub większość osób, musi mieć relacje z bankiem, w związku z tym nawet kryzys finansowy nie zmniejszył liczby klientów" – twierdzi Piotr Popowski, Dyrektor w Grupie Rynków Finansowych w EY.Jeśli chodzi o bankowość mobilną, Polacy korzystają z niej w określony sposób. „[…] Kiedy mamy do czynienia z przelewem czy tego typu operacjami, Internet jest najwygodniejszym narzędziem. Jednak gdy mówimy o inwestycjach lub wzięciu kredytu to nadal około 50% Polaków korzysta z oddziałów bankowych. Kontakt z nimi niewątpliwie spada, ale dzieje się tak w przypadku prostych operacji” – uważa Piotr Popowski. Często klient sprawdza oferty w Internecie, natomiast ostateczną decyzję podejmuje w oddziale banku. Okazuje się, że kontakt z ekspertem jest wciąż potrzebny.„Rośnie poziom oczekiwań klienta względem banku. Dziś, liczy się dostęp do kanałów bankowości internetowej i mobilnej oraz wysokiego poziomu obsługi. Również współudział klientów w budowaniu oferty, który jest znanym trendem w Europie Zachodniej, staje się popularny także w Polsce” – dodaje Piotr Frankowski.Technologia ma z założenia ułatwiać życie człowiekowi. A jeśli zakładamy, że bez szeroko rozumianej bankowości nie da się funkcjonować we współczesnym świecie, korzystajmy z nowoczesnych rozwiązań i oszczędzajmy czas, zgodnie z powiedzeniem, że „kto stoi w miejscu – ten się cofa”.

Publication date:
Wiadomości branżowe

Pracownicy to cenią czyli o dobrej atmosferze w pracy

Dobra atmosfera w pracy to nie tylko „przyjemne funkcjonowanie”. Niektórzy błędnie kojarzą ją z luzem. Tymczasem przecież kompletnie nie o to chodzi. Co tworzy naprawdę świetną atmosferę i dlaczego jej budowanie się opłaca? Przeprowadzone kilka miesięcy temu przez firmę Grafton Recruitment Polska badania pokazały, że dla mężczyzn w pracy najważniejsze jest wynagrodzenie. Kobiety natomiast najbardziej cenią sobie doskonałą atmosferę.* Czy to oznacza, że panie są skłonne pracować ze mniej, byleby w dobrym klimacie? Być może. Jedno jest pewne- czynniki pozaekonomiczne zaczynają odgrywać coraz ważniejszą rolę w stosunku pracowników do miejsca pracy. Wzajemny szacunek, sprawna komunikacja, poczucie sprawiedliwości i przynależności do wspólnoty to czysta korzyść dla pracowników. Świadomość, że w miejscu pracy możemy realizować swoje zadania w naprawdę dobrym klimacie po prostu motywuje. Harmonijne, przyjazne środowisko pracy to zatem czynnik zwiększający wydajność zatrudnionych, sprzyjający rozwojowi organizacji, a więc oddziałujący na to, co dla pracodawcy jest przecież niezwykle istotne – komentuje Katarzyna Kołodziejczyk, Management Board Assistant GRUPA 365 NET. Atmosfera w pracy to naprawdę ważny element marketingu wewnętrznego w firmie. Znaczenie nadrzędne mają relacje. Zarówno w ujęciu pionowym (przełożony- pracownik), jak i poziomym (pracownicy na równorzędnych stanowiskach). Świecić przykładem w tym kontekście powinien właśnie przełożony. Wzajemny szacunek, życzliwość, otwartość i gotowość do rozmowy są tym, co sprzyja unikaniu konfliktów. Gdy takowe już jednak się przytrafią, ważna jest szybka reakcja i rozwiązywanie ich w zalążku. Właściwy obieg informacji, określone procedury oraz jasny podział zadań warunkują natomiast sprawność i harmonijność działań. Liczy się także sprawiedliwość oraz odpowiednie podejście i reakcja przełożonego na określone zachowania pracowników. Zatrudnieni muszą czuć, że gdy na to zasługują są doceniani. Tym co tworzy dobry klimat jest także poczucie wspólnoty pracowników. Powinni oni dokładnie znać wspólny cel swoich działań. Odpowiednio zmotywowany pracownik umie doskonale, w idealnych proporcjach łączyć elementy współpracy i rywalizacji. Znaczenie ma tu także integracja, którą budować można na wiele sposobów, chociażby poprzez organizowane specjalnie w tym celu spotkań, czy wyjazdów łączących szkolenia z integracją. Na ekosystem środowiska pracy wpływ mają wszystkie jego składowe. Budowa dobrej atmosfery możliwa jest tylko poprzez spójne i zintegrowanie działania w odniesieniu do wszystkich składających się na nią wymiarów. Znaczenie ma bowiem cała kultura organizacyjna.     * źródło: Badanie "I Love my Job" przeprowadzone przez firmę Grafton Recruitment Polska, w styczniu tego roku za pomocą ankiet internetowych, na grupie 1,3 tys. osób; www.grafton.pl

Publication date:

    Im jesteśmy starsi i lepiej wykształceni, tym szybciej żyjemy! (Z cyklu: w pogoni za spokojem)   Wielkimi krokami zbliżają się święta, a wraz z nimi świąteczna gorączka i pośpiech. W sklepach już słychać kolędy i gwiazdkowe melodie, a Ty jeszcze nie miałeś czasu nawet pomyśleć o prezentach? Nie jesteś sam. Z tym problemem boryka się coraz więcej osób. Według badań marki Bosch przeprowadzonych w ramach kampanii „Perfekcja w Twoim rytmie”, tempo życia Polaków w wieku 15 - 50 lat stale wzrasta.  Tym radykalnym zmianom przygląda się nasz ekspert dr Tomasz Sobierajski.     W ocenie większości respondentów żyjemy coraz szybciej, przyśpiesza nie tylko nasze tempo życia, ale także tempo zmian w otaczającym nas świecie. Takie statystyki wpływają na nasze podejście oraz na coraz wyższe wymagania w stosunku do urządzeń codziennego użytku. Oczekujemy od nich nie tylko szybkości obsługi, ale przede wszystkim niezawodności.     Życie Polaków przyśpiesza wraz z wiekiem i wykształceniem   Badanie przeprowadzone przez IIBR na zlecenie marki Bosch, na reprezentatywnej grupie 800 osób metodą CAWI (Omnibus online) dowodzi, że aż 59% z nas ocenia życie jako szybkie lub zbyt szybkie. Twierdzą tak przede wszystkim osoby pracujące (68%) i z wykształceniem wyższym (67%). Jedynie co czwarty badany uznał, że szybkość życia jest w sam raz, a co ósmy ocenił je jako zbyt wolne.   Aż co trzeci z nas twierdzi, że żyje szybciej, niż inne osoby z jego otoczenia. Takich obserwacji zazwyczaj nie dokonują jedynie osoby młode, studenci i uczniowie, osoby niepracujące oraz mieszkańcy wsi. Szczegółowa analiza wyników badań pokazuje ważną zależność, związaną z oceną tempa życia Polaków. Im człowiek starszy i im wyższe ma wykształcenie, tym jego tempo życia jest szybsze, bowiem aż dwie trzecie badanych (64%) w wieku od 35 do 50 lat uważa, że tempo jego życia jest szybkie. Na pierwszy rzut oka nie ma w tym nic dziwnego. Opierając się bowiem na danych statystycznych możemy założyć, że osoby w tym wieku mają poczucie szybszego tempa życia, ponieważ z biegiem lat przybywa im obowiązków.  Żyją w związkach, mają dzieci, pracują nierzadko na kilku etatach. Jednak moim zdaniem to nie jedyny efekt zwiększenia poczucia wzrostu tempa życia wśród tej grupy ludzi  – zauważa dr Tomasz Sobierajski     Mieszkańcy większych miast z wyższym wykształceniem lubią żyć szybko!   3 na 4 Polaków  dostrzega w ostatnich latach zmiany w tempie swojego życia. Co ciekawe badani nie są jednoznaczni w ocenie tego zjawiska. Mniej więcej tyle samo respondentów ocenia tę zmianę pozytywnie (32%) i negatywnie (36%) – komentuje wyniki dr Tomasz Sobierajski. 1/3 badanych  odebrała zmiany w sposób  pozytywny (głównie w grupie 25-34 lat, wykształconych mieszkańców dużych miast), a kolejna  1/3 w sposób negatywny (raczej mężczyźni młodzi lub dojrzali oraz osoby słabiej wykształcone). Polacy, którzy w ostatnich latach zauważyli zwolnienie swojego tempa życia, oceniają je jako element negatywny (43%), nie zaś pozytywny (22%).     W sprzęcie AGD liczy się niezawodność, oszczędność i szybkość obsługi   Pomimo zabiegania i braku czasu, aż 80% Polaków jest zadowolonych z posiadanego sprzętu AGD. Niezależnie od kategorii związanej z wiekiem, pracą i zarobkami od sprzętu oczekujemy przede wszystkim, aby był niezawodny. Wyjątkiem jest tu jedynie rozkład odpowiedzi względem płci. Na niezawodność sprzętu zwracają dużo większą uwagę mężczyźni (56%), niż kobiety (38%). Kobiety też częściej zwracają uwagę na oszczędność energii podczas używania sprzętów (59% kobiet wobec 50% mężczyzn) i na szybkość obsługi (co czwarta kobieta - 27% i co piąty mężczyzna - 20%). Co ciekawe, im ktoś młodszy, bardziej zapracowany i mieszkający w większym mieście, tym ważniejszym oczekiwaniem jest, ażeby sprzęt AGD działał szybko. Dla przykładu, osoby bezrobotne oceniające w większości swoje tempo życia jako wolne, zbyt wolne lub „w sam raz”, dwa razy rzadziej zwracają uwagę na szybkość sprzętu, niż osoby pracujące lub uczące się (12% dla niepracujących/bezrobotnych i 25% dla pracujących dorywczo lub na stałe oraz 29% dla uczących się lub studiujących).     Mężczyźni wymagają od sprzętu lepszego dostosowania się do ich potrzeb! Jeśli chcielibyśmy coś zmienić w naszym AGD, to jest to głównie elastyczność urządzeń w stosunku do naszych potrzeb (45%) lub zbyt wolne działanie (34%). Co ciekawe, wyższe wymagania wobec artykułów gospodarstwa domowego mają mężczyźni, nie kobiety (56% mężczyzn jako wadę wskazywało brak elastyczności urządzeń, ten sam problem wskazywało zaledwie 33% kobiet).   Jesteśmy eco, tylko gdy możemy zaoszczędzić Ponad połowa Polaków wymaga od AGD oszczędności energii, a 41% zwraca szczególną uwagę na niskie koszty eksploatacji. Podkreślmy, że oszczędność energii była wyjątkowo ważna dla osób niepracujących (72%), podczas gdy waga tej zmiennej wśród osób o dochodach w  gospodarstwie domowych powyżej 3000 złotych, spadała dramatycznie do 38%. Dla osób  znajdujących się w dobrej sytuacji materialnej, bardziej niż oszczędność energii, liczyła się niezawodność urządzeń (71%).   O ile wyniki badań wskazujące na przyśpieszenie tempa życia Polaków nie są zaskakujące, o tyle szczegółowe informacje na temat postrzegania tych zmian przez poszczególne grupy osób mogą być interesujące. Są one szczególnie ważne z punktu widzenia producenta sprzętu, który jako jedną z głównych cech podkreśla dostosowywanie urządzeń do rosnących i zmiennych oczekiwań użytkowników.   Marka  Bosch,  w  ramach  swojej  kampanii  „Perfekcja  w  Twoim  rytmie”  podkreśla,  że  pralki  z  funkcją  VarioPerfect  to  przede  wszystkim  nowatorski  i  inteligentny  system,  dzięki  któremu  można  prać  ubrania  według  swoich  potrzeb  i  w najbardziej  wygodny  sposób,  wręcz  dostosowany  do  tempa  życia  jej  użytkownika.  Z  opcją  TimePerfect  skrócimy  czas  prania  do  60%,  z  kolei  funkcja  EcoPerfect  pozwala  na  zredukowanie  zużycia  energii  nawet  o  40%,  chroniąc  przy  tym  środowisko  naturalne. *Badanie  Jak Polacy postrzegają tempo swojego życia? przeprowadzone przez Interaktywny Instytut Badań Rynkowych metodą CAWI na reprezentatywnej grupie 800 Polaków w wieku od 15 do 50 lat w czerwcu 2013 roku, na zlecenie firmy The Addictives działającej dla marki Bosch w ramach kampanii pralek VarioPerfect.  The Addictives The Addictives to agencja komunikacji marek, która w jednym miejscu łączy budowanie strategii, kreację, działania PR oraz e-commerce i wykorzystywanie nowych technologii. Firma jest spółką „parasolem" w grupie z faceADDICTED i Mobberry, a jej właścicielami są Anna Robotycka i Piotr Krauschar. The Addictives jest niezależną agencją. Koncern BSH Firma BSH Sprzęt Gospodarstwa Domowego jest polską spółką-córką niemieckiego koncernu BSH Bosch und Siemens Hausgeräte GmbH z siedzibą w Monachium. Globalne roczne obroty wynoszą ponad 9,8 mld EUR (2012), co daje mu jedną z najsilniejszych pozycji na światowym rynku urządzeń gospodarstwa domowego. BSH GmbH został utworzony w 1967 roku, jako joint venture pomiędzy firmami Robert Bosch GmbH i Siemens AG. Koncern posiada dziś na świecie 42 zakłady produkcyjne i ponad 70 oddziałów w 50 krajach oraz zatrudnia ponad 46.000 pracowników. Polska spółka-córka BSH Sprzęt Gospodarstwa Domowego w swoich trzech łódzkich fabrykach produkuje pralki, zmywarki, suszarki do ubrań oraz dystrybuuje sprzęt AGD marek Bosch, Siemens i Gaggenau. Spółka w 2012 roku osiągnęła obroty około 3,6 mld zł, z czego ok. 70% stanowił eksport. BSH zatrudnia w Polsce ok. 2.000 osób. Łączna wartość polskich inwestycji na koniec 2012 roku przekroczyła 300 mln euro.