Wiadomości branżowe

Przeziębienie i grypa, to największe zagrożenia jesieni. Nasz organizm reaguje na zmiany pór roku. Obniżona odporność i humorzasta pogoda jesienią powodują, że częściej chorujemy. Dobrze przed tym okresem wzmocnić swój organizm i wiedzieć co robić, gdy zachorujemy. Przeziębienie i grypa, to stale powracające tematy, gdy nadchodzi jesień. Wiąże się to z większą zachorowalnością na obie choroby właśnie w tym okresie. Pogoda na początkach jesieni jest bardzo złudna. Rano może być bardzo zimno, w dzień ciepło, wieczorem znów zimno. Do tego dochodzi wiatr, deszcz i wilgoć. Zły ubiór, powodujący wychłodzenie organizmu lub przegrzanie oraz zmniejszona odporność, która często towarzyszy jesiennemu przesileniu, prowadzą do tego, że dużo łatwiej chorujemy na różne infekcje. Jak wzmacniać organizm? Nie możemy liczyć, że przyjmowane witaminy, suplementy diety i szczepienia przeciwko grypie uchronią nas przed chorowaniem. Przyswajalność do organizmu sztucznych pierwiastków jest znikoma, poza tym nigdy łykanie tabletek nie zastąpi zdrowej diety i świeżego powietrza. Natomiast szczepienie przeciwko grypie zabezpiecza nas jedynie przed konkretnymi szczepami wirusa. Każdego roku wirus grypy mutuje i zmienia się, ponadto jest jego wiele odmian. Nie ma możliwości, abyśmy zabezpieczyli się przed zachorowaniem szczepionką. Dieta wzmacniająca odporność   Najważniejsza w profilaktyce jest dieta. Zmieniać się ona powinna razem z porami roku, bo nasz organizm potrzebuje innych składników odżywczych, gdy jest zimno i gdy jest ciepło. Duża część naszego układu immunologicznego znajduje się właśnie w układzie pokarmowym. Ponadto to co jemy wpływa na wszystkie procesy naszego organizmu, dlatego tak ważne jest dostosowanie diety do pory roku i wymagań naszego ciała. Jesienią jedzmy sezonowe produkty, np. dynię bogatą w beta karoten i witaminę B. Zupy powinny stanowić jedno z obowiązkowych dań każdego dnia – nawadniają, nawilżają, rozgrzewają, wzmacniają, mają wiele witamin. Można gotować je zarówno w formie kremów, jak i typowych płynnych zup. Jesień daje nam spore pole do popisu, dzięki szerokiej palecie warzyw. Starajmy się wtedy ograniczać zimne posiłki – sałatki, jogurty itp., bo wychładzają one nasz organizm, co nie jest wskazane, gdy spada temperatura na dworze. Stawiajmy raczej na minimum dwa ciepłe, gotowane dania. Dobrze jeść kasze, bo zawierają wiele witamin i mikroelementów oraz utrzymują ciepło w organizmie. Istotne jest też, aby nasza dieta była bogata w witaminę C (np. czarna porzeczka). Nie zapominajmy o czosnku, który jest naturalnym antybiotykiem i wzmacnia odporność oraz leczy. Do picia najlepsza jest ciepła woda i herbaty zarówno ziołowe rozgrzewające, jak i zwykłe z dodatkiem miodu, soku z malin, cynamonu, itd. Jak leczyć? Gdy dopadnie nas choroba, dobrze, aby dać organizmowi czas na wytworzenie przeciwciał. Dlatego dobrym rozwiązaniem, które wspiera leczenie jest terapia lekami naturalnymi, która ma na celu naturalne pobudzenie sił organizmu do walki z chorobą (objawy grypy i przeziębienia, np. Paragrippe, Oscillococcinum). Leki te mają wysoki profil bezpieczeństwa, nie wywołują żadnych działań niepożądanych i nie wchodzą w interakcję z innymi lekami. Można więc, jeżeli zajdzie taka potrzeba, stosować je równocześnie z innymi lekami we wspólnej terapii, dzięki temu możemy uzyskać szybsze efekty leczenia. Ważne, aby pozostać na czas choroby w domu, w łóżku i porządnie się wypocić. W zależności od objawów, można też na noc postawić bańki i nacierać klatkę piersiową maścią rozgrzewającą. dostarczył infoWire.pl

Gryzak to nie tylko zabawka, która ma uprzyjemnić dziecku okres ząbkowania i ulżyć, gdy swędzą dziąsła. Pełni on również inne ważne role, dlatego dobrze wiedzieć, na co zwracać uwagę przy wyborze gryzaka. Objawy ząbkowania często kojarzą się nam z płaczem, wsadzaniem paluszków do buzi, ślinieniem. Najlepszą odpowiedzią na te zachowania, która stanowi pomoc dla dziecka są gryzaki. Nie są jednak tylko kolorowe zabawki, które można bezpiecznie (w przeciwności do tych, których nie można) gryźć i wsadzać do buzi. Jakie są objawy ząbkowania: •    dziecko staje się marudne i płaczliwe, wkłada rączki do buzi (i wszystko inne, co wpadnie w rączki), intensywnie się ślini,•    wybudza się w nocy, ma niespokojny sen, •    podczas karmienia (zarówno piersią, jak i butelką) gryzie, płacze, nie chce jeść, przerywa jedzenie, nie ma apetytu. Widać w takich sytuacjach wyraźnie, że potrzebuje czegoś, co będzie można żuć, gryźć, ssać. Odpowiedni gryzak sprawdza się w tej roli najlepiej. Zanim zaproponujemy gryzaczek, można podać dziecku naturalny lek na ząbkowanie w sterylnych minimsach (np. Camilia), który działa przeciwbólowo, przeciwbiegunkowo i przeciwzapalnie. Dziecko będzie miało większą frajdę z zabawy. Producenci zabawek oferują bardzo dużą listę różnych gryzaków, jednak nie wszystkie one spełniają najważniejsze funkcje dla naszego dziecka. Jak wybrać gryzak?   •    Ważny jest kolor Najmniejsze dzieci nie odróżniają kolorów i wcale intensywnie kolorowe zabawki z wieloma ozdobami nie są dla nich frajdą. Czasem mogą wywołać wręcz odwrotny efekt. Dobrze, aby na początku kolorystyka była stonowana, z ewentualnymi mocnymi akcentami ciemniejszymi (np. żyrafa Sophie). Gdy dziecko podrośnie, można zacząć wprowadzać kolorowe zabawki, zacząć od czerwonych, żółtych, niebieskich (pierwsze kolory, które widzi dziecko).  Ważne, aby kolory były wyraźnie oddzielone, bo łatwiej maluchowi na nich skupić wzrok. •    Łatwo go chwycić małą rączką Dzieci dopiero uczą się obsługi swoich gryzako-zabawek, więc warto im to ułatwić. Dobrze, jeśli mają jakieś uchwyty, lub są zrobione na kółku na wzór smoczków. Ważne też, aby nie były zbyt duże, bo przecież ich celem jest, aby maluszek mógł je sobie wsadzić do buzi i aby masował dziąsełka (np. gryzaki „smoczki” marki MAM lub Tomme Tippee lub żyrafa Sophie). •    Jest miękki Gryzaki plastikowe nie są najlepsze na bolesne dziąsła. Najlepiej sprawdzają się w tej roli gryzaki, wykonane z naturalnego kauczuku, który jest mięciutki, a dodatkowo przyjemnie pachnie (np. żyrafa Sophie lub gryzaki Hevea). Dobre są również gryzaki wodne, które można schłodzić w lodówce, więc działają znieczulająco. Ich wybór kolorystyczny jest bardzo szeroki i można dobrać coś odpowiedniego dla wieku. Posiadają również ciekawą chropowatą powietrznię lub wyżłobione wypustki. Twarde gryzaki lepiej sprawdzają się u starszych dzieci. Wtedy można zainwestować w gryzaki drewniane, z bursztynu, czy w korzeń irysa. •    Musi być bezpieczny! Wybierając gryzak, zawsze zwracajmy uwagę na to, czy ma on pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka lub innego odpowiedniego urzędu i czy spełnia wszelkie normy bezpieczeństwa (bezpieczne, nietoksyczne materiały, nie pęknie w buzi, nie ma małych elementów, itd.). Na rynku jest bardzo wiele produktów, które kuszą niższą ceną, niestety dzieje się tak dlatego, że nie przeszły odpowiednich testów. W przypadku gryzaków, których przeznaczeniem jest wkładanie do buzi jest to szczególnie ważne. Czego uczy gryzak i dlaczego jest tak ważny? Gryzaki służą do trenowania zdolności manualnych, rozwijają koordynację ruchową. Chronią przed wsadzaniem brudnych rączek do buzi i ssania paluszków. Poza tym, co najważniejsze –przynoszą ulgę i uspokajają, gdy objawy ząbkowania zaczynają poważnie dokuczać. dostarczył infoWire.pl

Pierwsze ząbki dziecka zazwyczaj pojawiają się około piątego miesiąca życia. Zazwyczaj wtedy maluchy jedzą głównie mleko. Jednak już wtedy należy pamiętać, aby dbać o higienę jamy ustnej. Mamy często zadają pytania jak należy dbać o pierwsze ząbki maluszków. Zwłaszcza, że nie jest to łatwe, bo dzieci w tym wieku są bardzo malutkie i ciężko jest myć zęby szczoteczką. Poza tym dzieci nie chcą, aby coś im wkładać do buzi, bo ząbkowanie jest bolesne. Najważniejsze jest, aby nie dopuścić do pojawienia się próchnicy. Błędem jest myślenie, że mleczne ząbki wypadną i nie będzie kłopotu. Próchnica atakuje nie tylko pierwsze ząbki, lecz także zawiązki zębów stałych, dlatego po wypadnięciu zęba mlecznego choroba nie znika. Poza tym już od najmłodszego wieku należy wprowadzać pozytywne nawyki i uczyć dziecko jak dbać o zęby, aby później nie było z tym problemu. Dzieci, których rodzice od niemowlęctwa czyścili im ząbki, już jako półtoraroczniaki same dopominają się o szczoteczkę z pastą i traktują mycie zębów, jako fajną zabawę i miło spędzony czas wspólnie z rodzicem. Oto rady, jak dbać o higienę ząbków od samego początku: 1.    Leki na ząbkowanie Gdy dziecko odczuwa ból w czasie ząbkowania, warto podawać mu lek na ząbkowanie, który znieczuli i złagodzi podrażnienia, a dzięki temu ułatwi czyszczenie małych ząbków. Spośród środków dostępnych na rynku lepiej wybierać te na bazie składników naturalnych, np. Camilia w płynie. Z kolei wiele żeli na ząbkowanie zawiera znieczulającą lidokainę, która wykazuje działanie toksyczne, co może negatywnie wpłynąć na zdrowie dziecka. Wybierając lek na ząbkowanie warto zastanowić się też nad formą podania leku: żele wymagają kontaktu palca z wrażliwymi dziąsełkami dziecka, co może doprowadzić do zakażenia. Bardziej higieniczną aplikację zapewni lek w płynie, w jednorazowych minimsach, na których nie namnażają się bakterie. 2.    Przemywanie wodą Przemywaj pierwsze ząbki (a nawet wcześniej bolesne dziąsełka) czystym gazikiem nasączonym wodą. Delikatnie masuj dziąsła. Jeżeli dziecko karmione jest jeszcze tylko piersią, spokojnie możesz tę czynność traktować jako trening, bo naturalne mleko nie powoduje próchnicy. Natomiast, jeżeli maluch zjada już inne produkty, np. pierwsze kaszki, zawsze przed snem postaraj się wyczyścić ząbek i dziąsła. 3.    Nakładka na palec Następnym krokiem może być miękka szczoteczka silikonowa, którą nakłada się na palec. Można nią wykonać masaż. Jeżeli dziecko się denerwuje, spróbuj mu opowiedzieć co i dlaczego robisz. Mów spokojnie, uśmiechaj się do niego, żartuj, sama myj swoje zęby – niech kojarzy ten proces z czymś przyjemnym i czymś, co można robić razem z rodzicem. Ząbkowanie sprawia, że dzieci potrafią mocno ugryźć, dlatego bądź na to przygotowany, aby odruchowo nie nakrzyczeć na maluszka, bo się przestraszy. 4.    Szczoteczka i pasta Zakup odpowiednią szczoteczkę dla najmłodszych (producenci zawsze określają na opakowaniu wiek dziecka). Niech będzie kolorowa, możesz też pozwolić dziecku wybrać sobie szczoteczkę w sklepie. Wymieniaj ją co około dwa-trzy miesiące. Szczotkujcie zęby razem, niech maluch widzi co robisz, bo będzie się starał naśladować twoje ruchy. Możesz mu też pokazać jak szorować ząbki, albo posadzić go przed lustrem. Pastę kupuj zawsze dobraną do wieku dziecka i na początku zwracaj uwagę, aby nie zawierała fluoru. Szczotkujcie zęby minimum dwa razy dziennie. 5.    Dieta i napoje Pamiętaj, że zbyt duża ilość cukru jest zgubna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Dlatego nie przesadzaj ze słodkimi przekąskami, zwłaszcza, że ogromna ilość cukru jest na co dzień ukryta w różnych innych produktach. Pamiętaj, że najlepsze ze słodyczy są owoce świeże i suszone. Do picia najlepsza jest woda. Oczywiście nie można dziecku zabronić pić soków. Proponuj soki naturalne. A na noc i w nocy tylko i wyłącznie wodę. dostarczył infoWire.pl

Najprostszym sposobem sprawdzenia, czy dziecko rozwija się prawidłowo, są badania przesiewowe. Pozwalają one na wczesne wykrycie zaburzeń. Teraz można je zrobić samodzielnie – przez Internet. Portal MiMamo.pl pozwala rodzicom dowiedzieć się, bez wychodzenia z domu, czy ich pociechy rozwijają się prawidłowo. Wystarczy wykonać internetowe badania przesiewowe. „Nie uzyskamy lekarskiej diagnozy, ale wskazane zostaną ewentualne problemy” – mówi Anna Gregorek z serwisu MiMamo.pl. Nie panikujmy, gdy z badań przesiewowych będzie wynikało, że nasze dziecko ma jakąś dysfunkcję, tak w sferze małej motoryki, jak i percepcji. Aby ustalić, czy rzeczywiście coś mu dolega, powinniśmy udać się do specjalisty. Przeprowadzi on szczegółowe badania i powie nam, w jaki sposób możemy dziecku pomóc – informuje Kamila Walaszkiewicz, również z serwisu MiMamo.pl. Badaniom przesiewowym powinny być poddawane wszystkie dzieci, a nie tylko te z objawami zaburzeń. Warto przeprowadzać je systematycznie. dostarczył infoWire.pl

Objawy ząbkowania często wyglądają podobnie do przeziębienia i mogą wprowadzić rodziców w wielki niepokój. Jednak z czasem możemy nauczyć się obserwować nasze dziecko i rozróżniać czy przyczyną złego stanu maluszka jest wyrzynający się ząb, czy może złapało ono infekcję. Na izbie przyjęć często można spotkać zdenerwowanych rodziców z malutkimi dziećmi, którzy przerażeni są, że ich maluszek złapał jakąś infekcję. Okazuje się, że w wielu z tych przypadków, przyczyną jest jednak nic innego, jak ząbkowanie. Objawy ząbkowania są bowiem czasem bardzo podobne do przeziębienia i to może zmylić początkujących rodziców. Objawy ząbkowania, które mogą nas zmylić Ząbkowanie to bardzo trudny czas dla dziecka. Wyrzynający się ząb przechodzi przez bardzo wąski otwór kostny, następnie musi przebić się przez dziąsło. Proces ten jest często ogromnie bolesny. Objawy ząbkowania są bardzo różne i nie zawsze pojawiają się równocześnie. Zdarza się również i tak, że niektóre ząbki pojawiają się ku zaskoczeniu rodziców i nie towarzyszą im żadne zmiany w zachowaniu dziecka. Najczęściej spotykane objawy to, które mogą wydawać się podobne do objawów infekcji to: •    płaczliwość•    przerywany, niespokojny sen•    brak apetytu •    biegunki, czasami bardzo silne•    katar•    gorączka Jeżeli oprócz wyżej wymienionych zaobserwujemy dodatkowo, że dziecko wkłada rączki do buzi, ślini się, a dotknięcie dziąseł sprawia mu ból, możemy mieć pewność, że to właśnie ząbkowanie jest przyczyną dyskomfortu naszego malucha i po kilku dniach objawy powinny ustąpić. Jednak zawsze, gdy występuje gorączka i biegunka należy pamiętać o nawadnianiu dziecka. Dzieci bardzo szybko się odwadniają i w takim okresie powinniśmy zwrócić na to szczególną uwagę. Można w takich sytuacjach stosować również leki, działające przeciwzapalnie i przeciwbólowo, które są bezpieczne dla najmłodszych (np. Camilia). Kiedy udać się z dzieckiem do lekarza? Objawy ząbkowania niekiedy stają się na tyle silne, że bezpieczniej jest udać się z dzieckiem do pediatry, aby wykluczyć infekcję. Czasami gorączka potrafi być bardzo wysoka, nawet 39 stopni Celsjusza, a biegunki bardzo intensywne, co stanowi zagrożenie dla maluszka, jeżeli nie będzie przyjmował odpowiednio dużo płynów. Wtedy konieczne jest podanie kroplówki nawadniającej. dostarczył infoWire.pl

Nastroje wśród pracujących dawno już nie były tak optymistyczne. Nie dość, że nie boimy się zwolnienia, to jeszcze zaczynamy żądać satysfakcjonującego wynagrodzenia za naszą pracę. Polski pracownik ma duże ambicje i zaczyna doceniać swoją wartość. Kiedy widzi, że jego praca przynosi firmie zyski, zaczyna domagać się podwyżki. „Jeśli pracodawca nie zadba o regularne podnoszenie płacy, może go stracić” - mówi serwisowi infoWire.pl Tomasz Hanczarek, prezes firmy Work Service. Nie boimy się też utraty pracy. „60% osób zatrudnionych mówi, że nową posadę znajdzie maksymalnie w 3 miesiące, a 10% - że w 2 tygodnie” - dodaje. W najbliższym czasie zdecydowana większość firm (78%) planuje utrzymać obecny poziom miejsc pracy lub go zwiększyć. Zatrudnienie mogą znaleźć pracownicy niższego (53%) i średniego szczebla (52%). Jedynie co dwudziesta firma będzie poszukiwać kandydatów do kadry zarządzającej. Polacy są  coraz bardziej operatywni i jeśli zmieniają pracę - to na lepszą. W Wielkopolsce czy na Dolnym Śląsku bezrobocie praktycznie nie istnieje. Warszawa i Łódź to również miasta, w których znalezienie pracy nie stanowi większego problemu. Niestety - wciąż źle prezentuje się rynek pracy na tak zwanej ścianie wschodniej. „Tam ludzie są najmniej mobilni, mało elastyczni i najbardziej boją się o zatrudnienie” - dodaje Hanczarek. dostarczył infoWire.pl

Wsłuchując się w opinie kobiet, wiemy że Polki robią to pod prysznicem i potrzebują tylko trzech minut do pełnej satysfakcji. „To najprzyjemniejszy sposób!” – tak piszą o depilacji z kremem Veet®. Na urodowych i zakupowych portalach sprawdziliśmy, co Polki lubią najbardziej w kremie do depilacji pod prysznicem Veet®. Okazuje się, że dla jego zwolenniczek jest to najszybszy i najwygodniejszy sposób usuwania zbędnych włosków. „Działa bardzo szybko i skutecznie. Nie tracę tyle czasu, co z tradycyjnymi kremami do depilacji. Nakładam, wchodzę pod prysznic i gotowe! Depilacja z kremem Veet® zajmuje tylko kilka minut” – pisze jedna z użytkowniczek. Krem Veet®, dzięki unikatowej, wodoodpornej formule, utrzymuje się na ciele i umożliwia depilacje pod prysznicem lub w trakcie kąpieli. Wystarczy nałożyć krem Veet® 3 minuty przed wejściem pod prysznic, a podczas kąpieli dokładnie spłukać miejsca poddawane depilacji usuwając resztki kremu za pomocą gąbeczki dołączonej do opakowania. Użytkowniczki doceniają tę nową formułę - „dzięki kremowej i gęstej konsystencji łatwo się go aplikuje i rozprowadza na skórze”, a także innowacyjne zastosowanie gąbki, która dokładnie zbiera wszystkie włoski, bez potrzeby powtarzania zabiegu - „gąbeczka zamiast szpatułki pozwala uniknąć podrażnienia skóry”. Zadowolone użytkowniczki niemal jednogłośnie twierdzą, że „po jego użyciu włoski nie odrastają tak szybko”, „piękny zapach jest jego największym atutem”, „skóra pozostaje gładka prze wiele dni, a włoski odrastają cieńsze.” Większość z nich poleca produkt Veet®, deklarując jednocześnie, że sięgnie po niego ponownie. Dlaczego? Ponieważ „krem Veet® do depilacji pod prysznicem to najbardziej skuteczny i najprzyjemniejszy w użyciu krem, jaki wypróbowałam. W szybkim tempie i bezboleśnie pozbywa się niechcianego owłosienia, pozostawiając ciało gładkie i nawilżone. Idealny na wakacje. Nigdy nie zawodzi.” Wszystkie wypowiedzi pochodzą z portali urodowych oraz zakupowych i są komentarzami odnoszącymi się do kremu do depilacji pod prysznicem Veet®. Veet® Krem do depilacji pod prysznicem dostępny jest w czterech wariantach: z mleczkiem lotosu i jaśminem do skóry normalnej, z masłem shea i aromatem lilii do skóry suchej, z aloesem i witaminą E do skóry wrażliwej oraz Suprem’Essence z wyciągiem z róży. Krem do Depilacji pod Prysznicem Veet: cena regularna 24,99 PLN dostarczył infoWire.pl

5 września 2014, Studio Sante, Warszawa Premiera pierwszego polskiego wydania książki Gabrielle Roth o 5Rytmach – transformującej medytacji w ruchu pdt. Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę, odbędzie się 5 września w Warszawie, w godzinach 18:30 – 22:30, Studio Sante, ul. Jagellońska 55a. Premiera książki Gabrielle Roth jest dużym wydarzeniem na skalę Polski w dziedzinie rozwoju osobistego i duchowego. G. Roth jest innowatorką i twórczynią dynamicznej medytacji w ruchu 5Rytmów, praktykowanej przez tysiące ludzi na całym świecie. W Polsce metoda ta staje się coraz popularniejsza, mamy już 3 polskich certyfikowanych nauczycieli 5R. Książka ta, jest nie tylko wprowadzeniem w tę praktykę, jest także unikalną na polskim rynku wydawniczym i nowatorską lekturą dla wszystkich, którzy pragną wewnętrznej samorealizacji i życia bez stresu. Na premierę przyjedzie specjalnie z UK jeden w najbardziej doświadczonych na świecie nauczycieli 5Rytmów – Adam Barley, który między innymi poprowadzi dla uczestników sesję 5Rytmów. O książce: W Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę  Gabrielle Roth, twórczyni praktykowanej na całym świecie dynamicznej medytacji w ruchu 5Rytmów, ofiaruje nam przełomowe odkrycia jej całożyciowej pracy z uzdrawiającą mocą ruchu i zabiera nas na wyprawę poprzez pięć uniwersalnych rytmów, które głęboko katalizują połączenie z naszym prawdziwym, kreatywnym ja. PRZEPŁYW zawiera żeńskie tajemnice. STACCATO eksploruje męskie tajemnice. W CHAOSIE integrujemy te dwie zasady w nurcie osobistej energii. LIRYCZNY jest rytmem transu i samorealizacji. W CISZY – matce wszystkich rytmów, odnajdujemy mądrość, współodczuwanie i inspirację oraz doświadczamy jedności ze wszystkim co jest. Razem tworzą one Falę energii, a ich praktykowanie jest sposobem na uwolnienie ciała, wyrażenie serca i oczyszczenie umysłu. Pełna praktycznych i prowokujących inspiracji książka Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę jest radykalną, nową perspektywą architektury duszy, która odsłania przed nami proste a równocześnie potężne metody integrujące duchową praktykę z codziennym życiem.  „W cudowny sposób książka ta komunikuje prężną i zmysłową moc, rytm i falującego ducha poruszającego się ciała... tańcząc nas głęboko w tajemnicę naszych dusz. O wiele więcej niż książka, żywy performance, poruszające się wewnętrzne przestrzenie o których nawet nie śniliśmy, że istnieją!”  Hal Zina Benett, autor Write From The Heart i Follow Your Bliss "Ta książka jest pełna humoru, przemawia do naszych instynktów, jest prawdziwa. Nie potrafiłam jej odłożyć. Roth mówi prawdę o ludzkim ciele, o tym jak się w nim poruszamy. Ona tańczy na ścieżce, ale tańczy także na stronach tej książki. Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę jest wspaniałe."  Natalie Goldberg, autorka Writing Down the Bones i Wild Mind „Dla wszystkich, którzy kochają praktykę 5Rytmów lub chcą ją poznać, jak i dla tych, którzy pragną ucieleśnić swoją Duszę - książka ta jest wspaniałym zaproszeniem do pogłębienia swojej praktyki i połączenia ze swoim prawdziwego Ja; pełna inspirujących wskazówek, ćwiczeń, humoru i pereł duchowej mądrości. Strony tej książki mają skrzydła, które poniosą cię do nowych miejsc i poziomów samorealizacji!”  Magdalena Janicka & Wydawnictwo Free Bird  O autorce Gabrielle Roth (1941 - 2012) Twórczyni 5Rytmów™, transformującej praktyki medytacji w ruchu, praktykowanej na całym świecie. Innowatorka, która pokazała, że fizyczny ruch może być potężnym medium dla duchowego przebudzenia. O światowym uznaniu amerykańska nauczycielka ruchu/badaczka, autorka Maps to Ecstasy, Sweat Your Prayers (Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę) oraz Connections, nagrywająca artystka muzyczna i reżyserka teatralna, wizjonerka, filozofka. Na przestrzeni kilkudziesięciu lat nauczała, pracując z ludźmi w tak różnych miejscach jak szkoły, szpitale, korporacje, teatry, ośrodki rozwoju, włączając w to Esalen Institute w Kalifornii. W jej nowatorskich warsztatach wzięło udział tysiące ludzi. O jej pracy pisały amerykańskie magazyny takie jak Yoga Journal, Self, Shape, Mademoiselle, Elle i wiele innych. Jej warsztaty i odosobnienia cechowała eklektyczna intensywność łącząca współczesne nurty muzyki rockowej, nowoczesnego teatru, poezji z pradawnym pulsem szamanizmu.   5 września 2014, Warszawa, Studio Sante - ulica Jagiellońska 55a Program wydarzenia: 18:30 – drzwi otwarte 19:00 – 22:00 Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę Premiera pierwszego polskiego wydania książki Gabrielle Roth Uwolnij ciało, ucieleśnij duszę Wykład Adama Barleya o praktyce 5Rytmów Sesja 5Rytmów z Adamem Barleyem (UK) 22:00 – 22:30 - otwarta przestrzeń na spotkanie i rozmowy z Adamem Barleyem i Wydawcą książki, możliwość zakupu książki.   Kontakt z wydawcą: Magdalena Janicka, kom.: 691674123, e-mail: [email protected] Więcej o książce na stronie Wydawnictwa: www.free-bird.org Więcej o 5Rytmach: www.5rhythms.com (oficjalna strona międzynarodowa) Ogólnopolska strona 5R: www.5rhythms.pl Strona Adama Barleya: www.adambarley.com Strona premiery książki w Warszawie 5 września na FB: https://www.facebook.com/events/1514808455421082/?fref=ts         dostarczył infoWire.pl

W te wakacje chętniej wyjeżdżamy na wczasy. Dwutygodniowy urlop weźmie blisko połowa pracujących klientów banku – wynika z ankiety ING Banku Śląskiego. Polscy konsumenci mają za sobą dwa chude lata, podczas których szukali sposobów równoważenia domowych budżetów. Rozważając wydatki z których mogą zrezygnować, często wybór padał na wyjazdy wakacyjne. Gdy w drugiej połowie ubiegłego roku pojawiło się dynamiczne ożywienie, poprawiające nastroje konsumentów, przyszła pora na zrekompensowanie sobie okresu wyrzeczeń. Ankieta przeprowadzona wśród klientów ING Banku Śląskiego wykazała znaczący przyrost odsetka osób planujących wyjazd wakacyjny w tym roku. Dwa lata temu wczasy planowało dwie trzecie pracujących respondentów (66%), dziś już czterech na pięciu (82%). Co więcej, wakacyjne wyjazdy są zdecydowanie dłuższe. Dwa lata temu „na parę dni” planowało wyjechać 20% badanych, teraz już tylko 10%. Wzrosła natomiast liczba osób planujących ponad 10-dniowe wakacje -  w tym roku zadeklarowało tak 48% respondentów, w 2012 roku tylko 20%. Warto nadmienić, że wyjazdy kilkudniowe nie kwalifikują się w oczach respondentów jako pełnowartościowe „urlopy”. Gdy zapytaliśmy ich o to czy wczasy spędzą w Polsce czy za granicą, 38% wskazało, że nigdzie nie jedzie, bo unika większych wydatków. Z kolei w przypadku pytania o długość planowanego urlopu, tylko 18% respondentów odpowiedziało, że nie planuje brać żadnych wolnych dni w te wakacje. Taka zmiana w podejściu do wyjazdów wakacyjnych może odbić się na wynikach gospodarki, bo urlop poza krajem oznacza, że za granicę ucieka też siła nabywcza letników. Poza tym, niezależnie dokąd jedziemy, zakład pracy ma obniżone moce produkcyjne. Nasze badanie wskazuje zarówno na przyrost odsetka urlopów zagranicznych jak i, nawet większy, urlopów krajowych. Wielki powrót wakacyjnych wyjazdów zostawia więc pewne nadzieje na to, że obserwowana od kilku miesięcy słabość wyników prezentowanych przez gospodarkę to efekt wzmożonego urlopowania. Obawiamy się jednak, że faza dynamicznego ożywienia jest już za nami i na wyższy wzrost gospodarczy niż 3,4% r/r odnotowane w I kwartale przyjdzie nam poczekać do połowy przyszłego roku. Grzegorz Ogonek, ekonomista ING Banku Śląskiego Ankieta została przeprowadzona w sierpniu br. wśród klientów ING Banku Śląskiego korzystających z systemu bankowości internetowej ING BankOnLine. Na pytanie "Ile dni urlopu weźmiesz w te wakacje?" odpowiedziało 16 809 klientów (osoby pracujące). Na pytanie „Gdzie spędzisz urlop podczas tegorocznych wakacji? " odpowiedziało 8 387 klientów. dostarczył infoWire.pl

Kasze są smaczne i zdrowe, a także łatwe w przygotowaniu. I choć niewiele osób ten produkt docenia, warto włączyć go do codziennego jadłospisu. „Jedzenie kasz pobudza układ trawienny i wpływa na jego regulację” – mówi serwisowi infoWire.pl Anna Sierpowska ze Studia Sante. Produkt ten stanowi przy tym niezwykle bogate źródło błonnika, mikroelementów oraz innych składników odżywczych, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Po kaszę powinni sięgać ci, którzy nie jedzą mięsa, ponieważ zawiera ona bardzo dużo białka. Dobra kasza to ta najmniej przetworzona i bez dodatku przypraw. Przyrządza się ją łatwo. „Jedna szklanka kaszy na szklankę wody” – wyjaśnia Anna Sierpowska. Nie kupujmy tej w plastikowych torebkach. Są one tylko niewielkim ułatwieniem, a produkt traci przez nie wartości odżywcze. Polacy na nowo odkrywają kasze. Sięgają nie tylko po gryczaną czy jaglaną, lecz także po te mniej znane: bulgur, amarantus, komosę czy orkisz. dostarczył infoWire.pl

Latem nieco zmienia się nasza dieta. W upalne dni nie mamy ochoty na ciężkie potrawy, gorące zupy czy sosy. Chcemy jeść lekko, adekwatnie do pory roku, wykorzystując wysyp świeżych warzyw i owoców. Jednocześnie często nie chcemy rezygnować w tym czasie z mięsa. Jak pogodzić te dwie potrzeby? Przyrządzając mięsną sałatkę! Z kurczakiem „Kurczak jest najbardziej uniwersalnym z mięs - dopiero wybrane przyprawy i dodatki kształtują jego smak. Właśnie dlatego tak ważną kwestią jest odpowiednie przyprawienie go, zwłaszcza gdy przeznaczone jest do sałatki” – tłumaczy szef kuchni Knorr, Robert Poliński. Dobrze dobrana kompozycja ziół i przypraw decyduje o smaku i aromacie całości, wpływa także na wygląd samego kurczaka. Smakuje Ci sałatka grecka? Jeśli dodasz do niej kurczaka, uzyskasz pożywne danie na lunch w pracy lub pyszny obiad w letni dzień. Kurczaka dopraw Przyprawą do mięs Knorr - dzięki temu nadasz całej sałatce aromat ziół, a mięso ładnie się zarumieni. Kurczak idealnie pasuje do lekkich warzyw takich jak cukinia czy bakłażan, jednocześnie świetnie komponuje się z serem feta. Poniżej szczegółowy przepis na Grecką sałatkę z kurczakiem: Czas przygotowania: 60 minut Ilość porcji: 4 Stopień trudności: łatwe Składniki: - 200 g piersi z kurczaka, - łyżka Przyprawy do mięs Knorr, - opakowanie sera typu feta, - opakowanie greckiego Sosu sałatkowego Knorr, - 1 cukinia, - 1 bakłażan, - 1 średnia cebula, - 2 papryki, - 3 łyżki oliwy. Przygotowanie: Mięso oprósz obficie przyprawą Knorr, aby nadać mu doskonały smak i aromat, po czym usmaż je na rozgrzanej patelni. Następnie ostudź kurczaka i pokrój go w kostkę. Przygotuj naczynie żaroodporne, umieść w nim warzywa i piecz je przez pół godziny w temperaturze 180°C. Po tym czasie odstaw warzywa do ostygnięcia. Wszystkie warzywa pokrój w kostkę i zmieszaj z kurczakiem. Sos Knorr połącz z oliwą i 3 łyżkami wody, dodaj do warzyw, dzięki czemu nadasz potrawie wyjątkowy ziołowy charakter. Sałatkę podawaj w pucharkach, wierzch potrawy potraktuj pokruszoną fetą. Kurczak bardzo dobrze będzie smakował również na słodko w połączeniu z ananasem i kukurydzą. W tym wariancie najlepiej użyć Przyprawy do złotego kurczaka, która idealnie rozprowadza się na powierzchni mięsa, zapewniając mu złocisty, równomierny kolor. Dodatkowo przyprawa podkreśla chrupkość skórki oraz nadaje aromat kurczaka z rożna. Oto szczegółowy przepis na Sałatkę z kurczakiem i ananasem: Czas przygotowania: 45 minut Ilość porcji: 4 Stopień trudności: łatwe Składniki: - 250 g piersi z kurczaka, - opakowanie Sosu sałatkowego Sałatka Cezar 2w1 Knorr, - Przyprawa do złotego kurczaka Knorr, - puszka ananasa, - puszka kukurydzy, - puszka czerwonej fasoli, - 1 sałata, - 3 łyżki oliwy, - olej do smażenia. Przygotowanie: Mięso pokrój w paski. Obficie posyp przyprawą Złocisty kurczak Knorr, by nadać daniu delikatny smak kurczaka z rożna, i usmaż na patelni. Następnie ostudź. Kukurydzę i ananasa odsącz z zalewy. Fasolę przecedź, przelej wodą i odcedź. Umytą sałatę osusz i porwij na kawałki. Sos Knorr połącz z wodą i oliwą, by przyrządzić aromatyczny sos sałatkowy. Kurczaka, ananasa, kukurydzę, fasolę i sałatę ułóż na półmisku. Następnie polej sosem, wymieszaj i po wierzchu posyp grzankami paprykowymi. Z wieprzowiną Wieprzowina kojarzy nam się najczęściej z kotletem schabowym, a latem równie często z karkówką - to głównie za sprawą popularności grilla, na którym karkówka króluje już od wielu lat. Jednak jeśli cenimy sobie smak karkówki, nie musimy być zależni od grilla i od kapryśnej pogody. Równie dobrze karkówkę możemy przyrządzić w piekarniku, a potem pokroić na plastry i podawać w sałatce z najlepiej pasującymi do karkówki młodymi ziemniaczkami, koperkiem oraz bobem. Szefowie kuchni Knorr opracowali dedykowaną karkówce przyprawę, która doskonale pasuje zarówno do dania z grilla, jak i mięsa z piekarnika. Podkreśla ona i wydobywa smak klasycznej karkówki, a do tego nadaje jej apetyczny ciemniejszy kolor. Zobacz dokładnie, jak przyrządzić Wiosenną sałatkę ziemniaczaną z karkówką w roli głównej. Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 4 Stopień trudności: łatwe Składniki: - 1 polędwiczka wieprzowa, - opakowanie koperkowo–ziołowego Sosu sałatkowego Knorr, - łyżka Przyprawy do karkówki Knorr, - 2 plastry boczku wędzonego, - 300 g młodych ziemniaków, -  150 g bobu świeżego lub mrożonego, - 2 cebule szalotki, - 3 łyżki oliwy z oliwek. Przygotowanie: Polędwiczkę oczyść z błon i obficie posyp Przyprawą do karkówki Knorr, która podkreśli smak dania. Tak przygotowane mięso marynuj przez minimum godzinę. Po tym czasie obsmaż je. Następnie włóż polędwiczkę do piekarnika rozgrzanego do 170°C i piecz przez ok. 12 minut. Potem odstaw do ostygnięcia (w środku polędwiczka powinna być delikatnie różowa). Umyte ziemniaki oskrob z łupinek. W dalszej kolejności ugotuj je w osolonej wodzie, a potem ostudź. Jeśli używasz świeżego bobu, ugotuj go w lekko posolonej wodzie do momentu, kiedy będzie miękki. Następnie ostudź go i obierz. Szalotki obierz i pokrój w piórka. Sos Knorr połącz z oliwą i odrobiną wody, tak by powstała gęsta emulsja, która doskonale połączy składniki sałatki. Boczek zarumień na patelni lub w piekarniku (powinien być chrupiący). Kiedy ostygnie, podziel go na mniejsze kawałki. Koperek posiekaj. Na talerze wyłóż ziemniaki, szalotkę, bób, koperek i boczek. Wszystko wymieszaj z sosem. Serwuj z mięsem i pieczywem. Z wołowiną Jak podkreśla szef kuchni Knorr, wołowina najlepiej smakuje w towarzystwie warzyw, zwłaszcza chrupiących i lekkich sałat. Jest to dość wymagające mięso, ale jego smak podkreśli Przyprawa do mięs Knorr, która dzięki przemyślanej kompozycji dokładnie przywiera do powierzchni mięsa, jednocześnie nie spalając się podczas obróbki termicznej. Zapewni rumiano-czerwony kolor mięsa i zadba o jego soczystość. Robert Poliński poleca przyrządzić Sałatkę z grillowanym stekiem oraz crostini, do której oprócz wspomnianego wyżej mixu sałat potrzebujemy naprawdę niewiele: cytrynę, oliwę oraz zioła takie jak rozmaryn i oregano. Crostini to białe pieczywo, np. ciabatta nasmarowana czosnkiem oraz skropiona oliwą. Używamy musztardy, ale nie bezpośrednio do mięsa, a do przygotowania sosu sałatkowego i polania nim sałaty. Poniżej przepis: Czas przygotowania: 30 minut Ilość porcji: 4 Stopień trudności: łatwe Składniki: - 4 steki z polędwicy lub rostbefu wołowego, - łyżka Przyprawy do mięs Knorr, - 1 łyżeczka oregano, - 1 łyżeczka rozmarynu, - opakowanie mixu sałat, - 1 cytryna, - 1 łyżeczka cukru, - 1 łyżeczka musztardy, - 4 kromki chleba wiejskiego, - łyżka oliwy. Przygotowanie: Mięso skrop oliwą i, by podkreślić jego smak, oprósz przyprawą Knorr, oregano oraz rozmarynem. Następnie smaż na grillowanej patelni przez 5 minut na jednej stronie. Odwróć i smaż jeszcze przez 3 minuty. Wyłóż steki na blachę i piecz przez 10 minut w temperaturze 180°C. Upieczone mięso odstaw na 10 minut. Z oliwy, cukru i musztardy stwórz sos. Umytą sałatę osusz, podziel na 4 porcje i polej przygotowanym sosem. Kromki pieczywa opiecz na patelni polanej odrobiną oliwy. Powstałe grzanki podawaj z sałatą i stekiem. Mięso musi być Wiedząc, jak chętnie Polacy spożywają mięso, szefowie kuchni Knorr przygotowali specjalne kompozycje przypraw: Do mięs, Do kurczaka, Do złotego kurczaka, Do gyrosa i Do karkówki. Kompozycje to starannie dobrane przyprawy i zioła, które poddawane są procesowi suszenia. Następnie szefowie kuchni Knorr dołożyli wszelkich starań, by dobrać idealne proporcje składników i tym samym zapewnić najlepszy smak i aromat przygotowanym przez nas potrawom. Więcej pomysłów na pyszne sałatki mięsne znajdziemy na www.przepisy.pl.   dostarczył infoWire.pl

Wydaje się, że krzywizny nie znudzą nam się nigdy. Właściwie można powiedzieć, że mamy na ich punkcie lekką obsesję. Ostatnio tego typu formy pojawiają się w bardzo zaskakujących miejscach. Przykładem może być choćby telewizor Samsung UHD z zakrzywionym ekranem. Dr Jack Lewis, neurobiolog i autor książki „Sort Your Brain Out”, stara się zgłębić tajemnicę naszego upodobania do zaokrąglonych kształtów. Eksperyment przeprowadzony w 2006 r. ujawnił, że osoby poproszone o ocenę piękna poszczególnych obiektów wyższe oceny przyznawały przedmiotom o zaokrąglonych kształtach niż obiektom pełnym ostrych kątów. Podobne wyniki uzyskano w zeszłorocznym badaniu. Jako naukowcy zasadniczo tłumaczymy preferencje danej osoby, odwołując się do takiej kategorii jak potencjalne zagrożenie dla życia. Przedmioty zaokrąglone są niegroźne, natomiast ostre krawędzie mogą wyrządzić krzywdę i uruchamiają w naszym mózgu dzwonek alarmowy, co z kolei sprawia, że postrzegamy je jako mniej atrakcyjne. W obecnych czasach wszędzie wokół widzimy linie proste, przez co uważamy je za całkowicie niewarte uwagi. Jednak przez setki tysięcy lat, coś takiego jak linia prosta po prostu nie istniało. Gdy ewoluowaliśmy i kształtowało się nasze poczucie piękna, obiekty i krajobrazy w zasięgu wzroku pozbawione były linii prostych. Nasi przodkowie żyli wśród natury, w świecie pełnym krzywizn. Doskonale prosta linia to niedawny wynalazek w historii naszego gatunku. Jako ludzie mamy naturalną słabość do krzywizn. Ta fascynacja obłymi kształtami jest głęboko zakorzeniona w naszym mózgu. Światło odbite od obiektów jest przekształcane na impulsy elektryczne przez komórki siatkówki na powierzchni gałki ocznej. Są one przesyłane do tylnej części mózgu, gdzie jego różne części tworzą obraz postrzeganego obiektu. Pierwszy obszar kory wzrokowej to V1, grupa komórek mózgu, które wykrywają krawędzie oraz kąty, jakie tworzą. Informacje te są przekazywane do innych rejonów kory mózgowej, oznaczonych symbolami V1-V8. Każda część zawiera kompletną mapę postrzeganego obiektu, z której wyodrębnia różne elementy. Wszystkie te obszary współdziałają w celu zbudowania ogólnego obrazu obiektu. Niedawno odkryto, że kora V4 jest jednym z kilku obszarów, które odpowiadają za wykrywanie krzywizn. Nasza słabość do kształtów wypukłych i wklęsłych wynika z przebiegu procesów wyższego rzędu związanych z przetwarzaniem bodźców wzrokowych. Emocjonalny wpływ bodźców wzrokowych na nasz mózg jest oparty na konsekwencji, z jaką określone emocje są generowane w danym środowisku, w którym określone obiekty spotykane są najczęściej. Choć środowiska miejskie mogą być piękne, zasadniczo kojarzone są z brzydotą linearnych form, których twórcy nie dbali o estetykę. Przyroda jest pełna piękna i składa się niemal wyłącznie z linii krzywych. Krajobraz miejski jest zwykle zdominowany przez szare, twarde formy użytkowe. Obraz ten staje się nieuchronnie związany ze stanem emocjonalnym wywoływanym w takich środowiskach: stresem wynikającym z presji w miejscu pracy oraz nerwową krzątaniną związaną z coraz szybszym tempem życia. Z drugiej strony naturalne otoczenie – park lub wybrzeże – jest zwykle kojarzone z wolniejszym tempem życia i wprawia w lepszy nastrój. Mózg wiąże więc to bardziej pozytywne samopoczucie z bodźcami wzrokowymi typowymi dla środowiska naturalnego, jak zakola piaszczystej zatoki czy obłe szczyty wzgórz. Gdy udajemy się w miejsca, które przypominają nam przyjemne chwile, ośrodki w mózgu odpowiedzialne za emocje (układ limbiczny) wprawiają nas w dobry nastrój. Nasza podświadomość otrzymuje sygnał, że znajdujemy się w bezpiecznym otoczeniu. Gdy urządzamy mieszkanie i tworzymy własne środowisko, najczęściej wybieramy meble, które wydają się nam harmonijne. Skoro przez całe życie gromadzimy pozytywne doświadczenia związane z krzywiznami w świecie przyrody, trudno się dziwić, że większość z nas woli miękkie, zaokrąglone krawędzie od twardych i ostrych. Obłe obiekty w naszym otoczeniu przypominają nam pozytywne chwile z przeszłości, skłaniając mózg do przejścia w stan relaksu. Krzywizny są dla mózgu bardziej interesujące od form linearnych ze względu na większą różnorodność ich kształtów i struktur. Aparat, który w mózgu odpowiada za percepcję piękna, dokonuje oceny obiektu i zwykle reaguje bardziej wzmożoną aktywnością, gdy ma on zaokrąglony kształt. To przekłada się na większe poczucie zadowolenia i przyjemności. Wprowadzenie krzywizny w urządzeniach takich jak telewizor Samsung Curved UHD to interesujące rozwiązanie we wzornictwie, które wykorzystuje sposób działania naszego mózgu. Przede wszystkim jego kształt jest przyjemny dla oka. Dzięki temu telewizor wyróżnia się i przyciąga uwagę. Co jednak ważniejsze, jest doskonałym przykładem połączenia piękna i funkcjonalności, wykorzystującym formę opartą na krzywiźnie. Wklęsły ekran oferuje wrażenia wizualne, których płaskie telewizory nie są w stanie zapewnić. Ekran o zakrzywionej płaszczyźnie w telewizorach Samsung UHD umożliwia uzyskanie większej głębi obrazu i szerszego kąta widzenia dzięki skróceniu odległości między oglądającym a rogami ekranu. W ten sposób obraz skutecznie skupia uwagę i sprawia, że widz ma wrażenie, iż znajduje się w środku wydarzeń. Zakrzywienie ekranu redukuje również problem światła odbijanego od ekranu, które może rozpraszać oglądającego. Tego rodzaju zjawiska mogą negatywnie wpływać na komfort oglądania, zmniejszając kontrast i utrudniając definiowanie barw obrazu przetwarzanego przez mózg oglądającego. Te subtelne zmiany znacznie poprawiają wrażenia wizualne podczas oglądania telewizji. Co przyniesie przyszłość? Można śmiało stwierdzić, że zaokrąglone, zaoblone kształty zawsze będą miały wpływ na nasze emocje i zachowanie. Coraz silniejsza obecność nielinearnych form w naszym życiu stwarza nieskończone możliwości. Biografia Od najmłodszych lat Jack Lewis fascynował się biologią człowieka, a z czasem postanowił uczynić z hobby swój zawód i zajął się neurobiologią. W roku 2005 uzyskał stopień doktora w tej dziedzinie za pionierskie badania z wykorzystaniem czynnościowego rezonansu magnetycznego, których celem było ustalenie sposobu, w jaki ludzki mózg przetwarza informacje sensoryczne. Szybko jednak zdał sobie sprawę z tego, że choć literatura z dziedziny neurobiologii pełna była prawdziwych rewelacji na temat funkcjonowania mózgu, nikt nie dbał o to, aby udostępnić te informacje szerszemu gronu odbiorców, tak aby również laicy mogli zrozumieć sposób, w jaki ów narząd wpływa na nasze codzienne życie. Po opublikowaniu swojej pracy w prestiżowym czasopiśmie Journal of Neuroscience dr Jack Lewis postanowił po raz pierwszy udostępnić najnowsze fascynujące odkrycia w dziedzinie neurobiologii osobom spoza środowiska naukowego. We współpracy z Adrianem Websterem, czołowym mówcą motywacyjnym, Jack opracował swoją pierwszą książkę (Sort Your Brain Out), wyjaśniającą, co naprawdę dzieje się w ludzkiej głowie, i zawierającą praktyczne porady, które czytelnicy mogą wykorzystać w celu pełnego wykorzystania najdoskonalszego narzędzia, jakim kiedykolwiek będą dysponować. dostarczył infoWire.pl

Jakie kolory zagoszczą jeszcze w tym roku w naszych domach? Jak powinno się je ze sobą zestawiać? Marka Dekoral prezentuje tegoroczną kolekcję Top Trendy 2014. Nowe portfolio to aż 45 niepowtarzalnych barw odpowiednio ułożonych w pięć tematycznych zestawów kolorystycznych. Kolory Dekoral z galerii Top Trendy 2014 inspirowane są zmianami zachodzącymi we współczesnej społeczności międzynarodowej oraz dominującymi trendami w sztuce i architekturze. Tak różnorodna paleta barwa pozwala na stworzenie rozmaitych aranżacji, począwszy od kompozycji, których fundamentem są spokojne i łagodne pastele, przez neutralne i klasyczne, ale witalne i radosne odcienie, aż po wielobarwne zestawienia odważnych, dynamicznych i energetyzujących kolorów. W marcu tego roku międzynarodowy zespół specjalistów i stylistów PPG Global Colour Team zaprezentował również Kolor Roku 2014 – Kremowe Boucle, który w zestawieniu z bielą, beżami czy też ciemnym brązem nada wnętrzom bardzo elegancki i lekki charakter. Natomiast w towarzystwie z intensywnych odcieni odkrywa swoją drugą twarz, wprowadzając do wnętrza energię, pasję i dynamizm. Kolory Dekoral Top Trendy 2014 połączone zostały w 5 zestawów zaprojektowanych przez stylistów PPG. Każda z kompozycji pozwala z łatwością stworzyć gustowne i harmonijne wnętrze. Jeżeli pragniemy choć na chwilę zatrzymać pędzącą rzeczywistość pomyślmy o linii „HI-BREED”. Kojące pastele w zestawieniu z naturalnymi materiałami wytworzą atmosferę spokoju, równowagi i relaksu. Natomiast dodatek jaśniejszych odcieni różu, zieleni lub pomarańczy oraz akcentów syntetycznych nada wnętrzu energii i żywiołowości. Dla miłośników odważnych połączeń na zasadzie kontrastów: ekskluzywnych przedmiotów z używanymi meblami, zakupionymi na pchlim targu czy też nowoczesności z tradycyjnymi dodatkami przygotowano zestaw „MOSAIC”. Połączenie granatu z intensywną żółcią czy bordo ze szmaragdem to idealny zestaw dla osób aktywnych, towarzyskich, pogodnych i otwartych. Kolejna z kompozycji Dekoral „NEW SPIRIT” łączy w sobie odcienie neutralne, czyniące nasze otoczenie spokojnym i zrównoważonym. Kolory ziemi we wnętrzach sprawdzają się idealnie. Odcienie brązu, naturalna szarość czy stonowany róż symbolizują z jednej strony elegancję, a z drugiej naturę, pozwalają na relaks i odpoczynek. Ich idealne uzupełnienie przy aranżacji wnętrz stanowią surowe i naturalne materiały. Z kolei galeria „MAGNIFICANCE” to rozwiązanie dla tradycjonalistów podążających z duchem czasu. Odcienie szlachetnych kamieni: niebieski, szarość, kobalt oraz brąz podkreślą przepych i indywidualizm, a radosne i odważne kolory nadadzą wnętrzu dynamiki oraz lekkości. Całość zamyka idealnie skrojona kolekcja „THEOREM”. Kompozycja, która przejawia się w formie wyrafinowanych akcentów i uproszczonych form. Dominują mocne odcienie niebieskiego, czerni i bieli w połączeniu z głębokim szarym oraz intensywnym brązem. Takie wnętrze nadaje wrażenia solidności i bezpieczeństwa. Wszystkie kolory Top Trendy 2014 dostępne są w systemie kolorowania Dekoral Color System. www.dekoral.pl dostarczył infoWire.pl