Autor: netPR.pl

Długie jesienne wieczory i przygnębiająca pogoda sprawiają, że nasz organizm spowalnia. Spada zarówno jego kondycja fizyczna, jak i psychiczna - czego efektem jest jesienna chandra. By złagodzić jej skutki chętnie sięgamy po tzw. poprawiacze humoru w postaci wysokokalorycznych posiłków i przekąsek. W jaki sposób przetrwać ten trudny okres i nie przytyć radzi Agnieszka Piskała, koordynatorka III edycji programu Natalia Honorata Witalna. Jedzenie a nastrój – co na to nauka Naukowcy potwierdzają teorię o nieodpartej chęci jedzenia towarzyszącej kiepskiej formie psychicznej. Po kaloryczne przekąski sięgamy przede wszystkim wtedy, gdy chcemy poprawić sobie samopoczucie. Niestety cukry proste zawarte w słodyczach powodują szybkie wydzielanie serotoniny w naszym organizmie, czyli tzw. „hormonu szczęścia” - objaśnia koordynatorka III edycji programu Natalia Honorata Witalna. Menu na jesienną chandrę Lekarstwem na jesienne spadki kondycji psychicznej powinny być lekkostrawne i łatwe w przygotowaniu posiłki, które nie dostarczają zbyt wielu bodźców smakowych naszym receptorom – sugeruje Agnieszka Piskała. Ponadto najlepiej jest, kiedy dania są przygotowane z maksymalnie 5 składników, gdyż wówczas jesteśmy w stanie rozpoznać wszystkie ich smaki. Z tego względu najlepsze okazują się dania dobrze nam znane z dzieciństwa. Wybierajmy potrawy ciepłe, słodkie, na bazie mleka, ale z dodatkiem produktów mącznych takich, jak kasza, ryż, makaron, czy kluski. Świetne są też pierogi i naleśniki, które przygotować możemy z razowej mąki. To one sprawiają, że nasz organizm dostaje zastrzyk potrzebnej energii. Zamienniki zamiast depresji Tzw. wysokokaloryczne poprawiacze humoru, jak czekolada czy lody, mogą zostać zastąpione przez lżejsze przekąski, które jednocześnie dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych. Warto sięgać w tej sytuacji po migdały, rodzynki, suszone śliwki, ziarna dyni, płatki owsiane, kasze gruboziarniste, czy rośliny suche strączkowe – wylicza Agnieszka Piskała. Są to produkty, które bez obaw możemy włączyć do codziennej diety z uwagi na bogactwo posiadanych wartości żywieniowych. I tak, jako przykład podać można błonnik pokarmowy, ponieważ zmniejsza on zapotrzebowanie na słodkości, które poprawiają samopoczucie tylko na chwilę - dodaje koordynatorka III edycji projektu Natalia Honorata Witalna. Zgubne słodycze Niestety spożywanie dużej ilości słodyczy na „doła” to niekoniecznie dobry pomysł. Agnieszka Piskała apeluje o rozwagę w tej kwestii – Zajadanie się słodkimi przekąskami wbrew pozorom nie poprawia nastroju. Dają one jedynie tymczasowe efekty, które w dłuższej perspektywie sprawiają, że nie tylko przybieramy na wadze, ale mamy uczucie znużenia. Dzieje się tak, gdyż nadmierne ilości cukru wywołują gwałtowny spadek glukozy we krwi, której stałe dostawy do mózgu odpowiedzialne są za dobre samopoczucie. Brak słońca to nie problem O tej porze roku, w naszej strefie klimatycznej mała dawka słońca wywołuje niedobory witaminy D, co prowadzi w skrajnych przypadkach nawet do depresji. Uzupełnić można je łatwo bez stosowania suplementów diety. Witamina D dostępna jest w takich produktach spożywczych, jak: jajka, krowie mleko, czy też ryby (np. śledź, węgorz, dorsz). Jesienną chandrę i jej skutki można zniwelować również dzięki regularnej aktywności fizycznej, która pozwoli na uwolnienie endorfin, poprawiających nasze samopoczucie - tłumaczy Agnieszka Piskała. Omega-3 sposobem na przygnębienie Kluczowymi elementami jesiennego jadłospisu powinny być też wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny Omega–3 spotykane w tłustych rybach, takich jak łosoś, halibut, czy tuńczyk. Regularność ich spożywania jest ważna z uwagi na zawarte w nich związki, które stanowią specjalny rodzaj tłuszczów o udowodnionym działaniu antydepresyjnym - mówi Agnieszka Piskała. dostarczył infoWire.pl

Dziecko odmawia pójścia do szkoły, wpada w histerię, gdy chcemy je w niej zostawić, a po lekcjach nauczyciel ma do niego sporo uwag? Psycholog podpowiada, jak sobie z tym poradzić. Reakcje dorosłych w takich sytuacjach są często bardzo skrajne – albo lekceważą problem lub ulegają dziecku, albo stosują kary. To błąd. „Trzeba opanować nerwy i pamiętać, że najlepszym lekarstwem na stres u dziecka przed pójściem do szkoły jest rozmowa. Należy zachować spokój oraz ustalić wspólnie zasady obowiązujące od dnia rozpoczęcia nauki” – mówi serwisowi infoWire.pl psycholog Agnieszka Adamczyk-Musiał. W sytuacji, kiedy dziecko nie chce pozostać w placówce, nie należy przedłużać rozstania, aby nie robić mu nadziei, że mama albo tata z nim zostaną albo zabiorą je do domu. Przed odejściem rodzice powinni określić, kiedy dziecko odbiorą. Dzięki temu zyska ono pewność, że nie spędzi w przedszkolu czy szkole całego dnia – zaznacza psycholog. Gdy dowiadujemy się, że dziecko nie wykonuje poleceń, warto zapytać je o przyczyny takiego zachowania. Mogą nimi być np. nudne lub trudne lekcje, a nawet wyróżnianie niektórych uczniów przez nauczyciela. Obserwowanie pociechy pozwoli zauważyć, czy problem dotyczy nauki (nieodrabianie lekcji) czy kontaktu z rówieśnikami. Problem z aklimatyzacją i znalezieniem swego miejsca w klasie dotyczy sporej grupy dzieci. W jego rozwiązaniu może pomóc nauczyciel, a jeśli to nie przynosi efektów, należy udać się do specjalisty – pedagoga bądź psychologa. dostarczył infoWire.pl

6 wystaw, ponad 400 eksponatów, 4 laboratoria i planetarium – to tylko część atrakcji Centrum Nauki Kopernik (CNK) w Warszawie. Od 2010 r. odwiedziło je ponad 4 mln osób. „Centrum Nauki Kopernik to miejsce, które ma rozbudzać ciekawość, inspirować i zachęcać do samodzielnego eksperymentowania – poznawania praw rządzących światem, czyli praw nauki” – mówi serwisowi infoWire.pl Katarzyna Nowicka, rzecznik prasowy CNK. Wszystkie eksponaty, które odnajdziemy na wystawach, możemy dotykać i badać, w laboratoriach – przeprowadzać pod kierunkiem animatorów prawdziwe doświadczenia naukowe, natomiast w specjalnym miejscu zwanym Majsternią – wykonywać samodzielne eksperymenty. Jak podkreśla Katarzyna Nowicka, od początku swego istnienia CNK ewoluuje. Po pierwsze dlatego, że rozwija się sama nauka i dokonywane są nowe odkrycia. Po drugie, ponieważ „obserwujemy naszych zwiedzających – patrzymy na to, jakie są potrzeby, oczekiwania, w jaki sposób możemy ich jeszcze zaskoczyć i co możemy im zaproponować” – informuje rzecznik prasowy. Dlatego też niektóre eksponaty zmieniają się, są przenoszone na inne miejsca i cały czas dochodzą nowe atrakcje. CNK jest pierwszym tego typu miejscem w Polsce. Wyrosło z corocznych Pikników Naukowych organizowanych w stolicy. Jego sukces przerósł oczekiwania nawet samych pomysłodawców przedsięwzięcia i stał się inspiracją dla powstania kolejnych centrów naukowych w naszym kraju. dostarczył infoWire.pl

Już 24 października obchodzić będziemy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Problem dodatkowych kilogramów dotyczy aż 61% mężczyzn i 42% kobiet w Polsce, co stanowi 51% populacji całego kraju [1]! Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia. Dlatego ważne jest, by wciąż mówić o prewencji i metodach leczenia. Bo z otyłością można walczyć i co więcej, wygrać! „Ciężkie” statystyki Problem z nadmierną liczbą kilogramów dotyka już co drugiego dorosłego Polaka, a coraz częściej zaczyna również dotyczyć dzieci i młodzieży. Najnowszy raport WHO [2] prezentujący wyniki analizy stanu odżywiania, aktywności fizycznej i otyłości w 53 państwach członkowskich UE pokazuje, że w Polsce, wśród 11-latków aż 36% chłopców i 23% dziewczynek cierpi na nadwagę lub otyłość. Sytuuje to Polskę, niestety, w grupie krajów, w których częstotliwość występowania takich zaburzeń odżywiania jest najwyższa. Nie bez powodu zatem, otyłość nazywana jest dzisiaj „epidemią XXI wieku”. To problem, który może dotyczyć wszystkich, bez względu na wiek i płeć. Inny świat otyłych O tym, że nadwaga i otyłość są zagrożeniem dla naszego stanu zdrowia wiedzą już dzisiaj wszyscy. Często jednak osobom, których ten problem nie dotyczy, ciężko wyobrazić sobie i zrozumieć „codzienny świat” osób otyłych. – By wczuć się w taką codzienność przypomnijmy sobie nasze ostatnie wakacje, kiedy zmuszeni byliśmy dźwigać ciężki 20-kilogramowy plecak turystyczny czy walizkę. Wyobraźmy sobie teraz, że osoba z np. 60-kilogramową nadwagą nosi codziennie trzy takie bagaże, w dodatku bez odpoczynku i możliwości pozbycia się go po dotarciu na miejsce –tłumaczy Konrad Gaca, trener i specjalista do spraw żywienia. Poza koniecznością codziennego „noszenia” ze sobą swojej otyłości, osoby z dodatkowymi kilogramami zmagają się jeszcze z szeregiem innych trudności. Problemy ze znalezieniem odpowiedniej odzieży, butów, karcące spojrzenia przechodniów – czy konieczność kupowania podwójnych miejsc w środkach transportu, tak jak zdarza się to np. w Stanach Zjednoczonych. Tego typu problemów jest w „ich świecie” znacznie więcej. Co zrobić z nadprogramowym bagażem kilogramów? Schudnąć! Oczywiście łatwo powiedzieć, ale jak to zrobić? Osoby z nadwagą decydujące się na zrzucenia zbędnych kilogramów często robią to nieumiejętnie. Chcąc poprawić swój stan zdrowia i wygląd nie podchodzą do procesu odchudzania kompleksowo, lecz stosują niebezpieczne dla zdrowia restrykcyjne diety. Sieją one spustoszenie w organizmie prowadząc do efektu jo-jo. W rezultacie zamiast mniej, kilogramów jest jeszcze więcej. Powoduje to frustrację i spadek motywacji. Co robić w takiej sytuacji? - By schudnąć, nie wystarczy przerzucić tony węgla. W odchudzaniu nie działają jednorazowe zrywy. Niezbędne jest podejście systemowe – mówi Konrad Gaca. Sukces, czyli pożądany spadek wagi, osiągnąć można jedynie poprzez pracę w trzech obszarach jednocześnie: trwałej zmiany swojego sposobu żywienia, włączenie ćwiczeń fizycznych w swój tygodniowy plan zajęć oraz odpowiedniej motywacji – dodaje ekspert. Dlaczego warto? Proces odchudzania prowadzi przede wszystkim do poprawy stanu naszego zdrowia. Często znikają powiązane z otyłością i nadwagą choroby – cukrzyca typu II, nadciśnienie czy zwyrodnienie kręgosłupa. Tracące wagę osoby odzyskują formę psychiczną i fizyczną. Wypracowując piękną sylwetkę, zaczynają lubić różne formy aktywności. W ich życiu zachodzi rewolucja – wypracowują lepsze relacje w związkach, budują poczucie własnej wartości lub zaczynają nowy etap kariery zawodowej. Osiągają to wszystko dzięki systemowemu podejściu i własnej determinacji. Światowy Dzień Walki z Otyłością może być przełomowym dniem dla wszystkich osób zmagających się z dodatkowymi kilogramami. Ich problem sam się nie rozwiąże. Kiedyś trzeba zacząć nad nim pracować. Czemu nie dziś?! Więcej o systemowym odchudzaniu można przeczytać na www.gacasystem.pl   [1] http://www.cbos.pl/SPISKOM.POL/2014/K_122_14.PDF [2] http://www.euro.who.int/en/media-centre/sections/press-releases/2014/new-who-analysis-shows-alarming-rates-of-overweight-children       dostarczył infoWire.pl

Podejmij kolorowe wyzwanie i oddaj głos na Lubliniec, Toruń, Łomianki lub Ursus, które biorą udział w akcji Dulux Let’s Colour. W ostatniej w tym roku odsłonie inicjatywy w szranki stają ze sobą miasta z całej Polski, a mogą wygrać aż dwa z danego regionu! Dlatego decyzja o tym, gdzie tym razem pojawi się kolorowa ekipa Dulux Let’s Colour w rękach mieszkańców! Zapraszamy do głosowania. Jak odmienić otaczającą rzeczywistość, aby stała się bardziej kolorowa i przyjazna? Przepis jest prosty – trzeba skrzyknąć mieszkańców, chwycić za pędzle, a następnie malować, malować i jeszcze raz malować. Dowodem na to, że to działa jest inicjatywa Dulux Let’s Colour – prawie 100 pomalowanych lokalizacji, tysiące malujących, tysiące litrów farby zużyte w ciągu trzech lat trwania akcji. – Widząc zeszłoroczne, ogromne zaangażowanie ze strony mieszkańców i w tym roku chcemy dać im szansę na wybór lokalizacji, która zostanie pomalowana – mówi Piotr Cywiński, przedstawiciel marki Dulux. – Tegorocznym hasłem przewodnim jest Miasto nabiera kolorów. Jest ono kwintesencją filozofii zmiany przestrzeni miejskiej, która towarzyszy nam od początku akcji – podkreśla Cywiński. W kolejnej odsłonie IV edycji Dulux Let’s Colour zgłoszonych zostało 7 miast z całej Polski, na które od 17.10.2014 można głosować pod adresem www.facebook.com/DuluxLetsColourPolska. Im więcej głosów, tym większa szansa, że już w najbliższym czasie kolorowa ekipa Let’s Colour przyjedzie właśnie do waszego miasta i odmaluje około 200m2 powierzchni wskazanego miejsca lub budynku.   Region centralny: Lubliniec Łomianki Ursus Toruń   Głosowanie potrwa do 28.10.2014 Serdecznie zapraszamy!   dostarczył infoWire.pl

Firma Samsung zaprezentowała pierwszą na świecie w pełni elastyczną baterię. Bateria jest tak zaprojektowana, aby działać prawidłowo nawet po owinięciu wokół wybranego przedmiotu o cylindrycznym kształcie jak np. kubka lub - co bardziej prawdopodobne w przyszłości - wokół nadgarstka. Urządzenie zostało zaprojektowane z myślą o technologiach ubieralnych. Cienka, zwijana i giętka bateria została zaprezentowana w Korei Południowej w trakcie konwencji InterBattery 2014. Dzięki zwiększonej elastyczności można ją wyginać, również w kształt litery U, a także owijać wokół przedmiotów – docelowo wokół nadgarstka. Pozwoli to, aby przyszłe produkty firmy Samsung z dziedziny technologii ubieralnych były wygodniejsze i bardziej praktyczne, a ich projekty odważniejsze i przełamujące ustalone normy. Firma Samsung zakończyła już etap projektowania baterii. Technologia przejdzie teraz szereg testów bezpieczeństwa i niezawodności. Jest ona kontynuacją projektu zakrzywionej baterii o pojemności 210 mAh, wykorzystanej w zegarku Samsung Gear Fit. Ponadto w trakcie konwencji firma Samsung zaprezentowała również małą baterię zaprojektowaną z myślą o technologiach ubieralnych. Bateria ma 3,6 mm szerokości i 20 mm długości, a jej pojemność wynosi 10 mAh. dostarczył infoWire.pl

W jaki sposób możemy radzić sobie z zaburzeniami snu i bezsennością? Tego dowiedzieli się seniorzy w Łodzi, podczas specjalnego spotkania z lekarzem-endokrynologiem! Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku im. Heleny Kretz usłyszeli, co mogą zrobić, aby walczyć z problemami ze snem, które często dotykają osoby w starszym wieku. Łódź to jedno z wielu miast w Polsce, w których właśnie ruszają spotkania organizowane w Uniwersytetach Trzeciego Wieku, prowadzone przez specjalistę: lekarza-endokrynologa. W tym czasie będzie można nie tylko uzyskać praktyczną wiedzę na temat kłopotów z bezsennością, ale także poznać odpowiedzi na najbardziej nurtujące pytania. Wykład odbył się w piątek, 17 października, w Łódzkim Uniwersytecie Trzeciego Wieku im. Heleny Kretz. Kłopoty ze snem a wytwarzanie melatoniny Po 40 roku życia zaczynamy cierpieć na kłopoty ze snem, który może stać się płytki i przerywany. Dzieje się tak, ponieważ z wiekiem zmniejsza się poziom produkcji melatoniny, a to z kolei nie pozwala nam zdrowy, spokojny sen. „Niedobór melatoniny (…) prowadzi do zaburzeń snu, a w konsekwencji uogólnionego pogorszenia stanu zdrowia” – mówi ekspert - endokrynolog, dr n.med. Michał Rabijewski. Co można zrobić, żeby zadbać o swój sen? W odróżnieniu od środków nasennych, również tych pochodzenia roślinnego, melatonina w naturalny sposób reguluje pracę wewnętrznego zegara, przywracając organizmowi właściwe rozpoznanie dnia i nocy. Badania wykazały, że stosowanie melatoniny poprawia jakość snu o 60%[1], a także: Wydłuża czas snu[2] Przywraca marzenia senne[3] Zmniejsza czętość przebudzeń i zwiększa łatwość rannego wybudzania[4] Daje uczucie wyspania[5] Dzięki temu śpimy zdrowo i głęboko, a o poranku czujemy się bardziej wypoczęci. Warto o to zadbać, zwłaszcza w starszym wieku!   [1] Siegrist C, Benedetti C, Orlando A, i wsp.Lack of changes in serum prolactin, FSH, TSH, and estradiol after melatonin treatment in doses that improve sleep and reduce benzodiazepine consumption in sleep-disturbed, middle-aged, and elderly patients. J Pineal Res. 2001 Jan;30(1):34-42. Poprawa jakości snu po szeEciu miesiacach leczenia 3 mg melatoniny. ZHDANOVA V., I et al. Melatonin Treatment for Age-Related Insomnia. J Clin Endocrinol Metab, October 2001, 86(10):4727–4730. [2] Pawlikowski M et al. Effects of six months melatonin treatment on sleep quality and serum concentration of estradiol, cortisol, dehydroepiandrosterone sulfate, and somatomedin C in elderly women. Neuro Endocrinol Lett 2002. Apr;23 Suppl 1:17-9. [3] Kunz D, Bes F. Melatonin as a therapy in REM sleep behavior disorder patients: an open-labeled pilot study on the possible influence of melatonin on REM-sleep regulation. Mov Disord. 1999, May;14(3):507-11. [4] Siegrist C, Benedetti C, Orlando A, i wsp.Lack of changes in serum prolactin, FSH, TSH, and estradiol after melatonin treatment in doses that improve sleep and reduce benzodiazepine consumption in sleep-disturbed, middle-aged, and elderly patients. J Pineal Res. 2001 Jan;30(1):34-42. [5] Boguszewska A, Pasternak. Melatonina i jej biologiczne znaczenie. Pol. Merk. Lek. 2004 XVII, 100, 523 dostarczył infoWire.pl

W czerwcu br. firmy Samsung wraz z partnerami: właścicielem serwisu Strefa VOD, największym polskim dystrybutorem filmowym Kino Świat oraz firmą INSYS, ogłosiły wprowadzenie jedynej w swoim rodzaju aplikacji Smart TV – Strefa VOD UHD. Była to pierwsza w Europie i jedna z kilku dostępnych na świecie aplikacji, która oferuje wideo na żądanie w doskonałej jakości UHD/4K. Polscy użytkownicy telewizorów Samsung UHD, jako pierwsi w Europie mieli możliwość strumieniowania filmów w rozdzielczości Ultra High Definition, których baza jest na bieżąco aktualizowana. Samsung, Strefa VOD, INSYS i Kino Świat, tworząc wspólnie aplikację Smart TV Strefa VOD UHD, wyszli naprzeciw potrzebom wszystkich nabywców telewizorów Samsung UHD. Warto podkreślić, że ta pionierska aplikacja jest dostępna w prezencie wyłącznie dla właścicieli popularnych i docenianych przez recenzentów telewizorów Samsung UHD zakupionych w 2014 roku za pośrednictwem platformy Samsung Smart TV*. Już na starcie aplikacja oferowała dostęp do 14 hitów filmowych w rozdzielczości UHD/4K. W najbliższym czasie nastąpi kolejna aktualizacja biblioteki filmowej Strefy VOD UHD. Od 31 października, posiadacze telewizorów Samsung UHD będą mogli obejrzeć także film Pożądanie z piękną Sophie Marceau i François Cluzet w rolach głównych (w natywnej rozdzielczości 4K). Sophie Marceau to jedna z najbardziej rozpoznawalnych francuskich aktorek. Polscy widzowie doskonale ją pamiętają z występów w filmach Andrzeja Żułowskiego, jak np. Błękitna nuta. Światową sławę przyniosły jej role w filmach Braveheart u boku Mela Gibsona oraz Świat to za mało z serii o agencie 007. François Cluzet to z kolei ceniony francuski aktor, który ogromną popularność na całym świecie zyskał w 2011 roku, kiedy to zagrał rolę niepełnosprawnego ekscentrycznego milionera w popularnej komedii Nietykalni. Film pojawi się w aplikacji Strefa VOD UHD jako absolutna przedpremiera – 2 tygodnie przed premierą w innych polskich serwisach VOD. Już w grudniu biblioteka serwisu zostanie wzbogacona o kolejne filmy, które z pewnością przypadną do gustu zarówno dorosłym, jak i najmłodszym widzom. Wśród nich znajdą się wyjątkowe tytuły nagradzane na międzynarodowych festiwalach, znakomite komedie oraz filmy familijne. Szczegóły już wkrótce. Strefa VOD to nowoczesna wypożyczalnia filmów online. Entuzjaści kina znajdą na tej platformie produkcje kina światowego, bajki dla dzieci, jak również uznaną przez krytykę klasykę filmową. Strefa VOD bierze udział w programie „Legalne źródło” aktywnie wspierając działania fundacji „Legalna Kultura” walczącej z problemem piractwa w sieci. Kino Świat jest dystrybutorem niezależnym i zajmuje się dystrybucją filmów na wszystkich polach eksploatacji: w kinach, na nośnikach DVD, oraz sprzedażą praw Video on Demand i praw telewizyjnych, zarówno Pay TV, jak i Free TV. Firma zaangażowana jest także w koprodukcję filmów fabularnych oraz kreację i promocję projektów filmowych oraz kulturalnych. INSYS jest liderem w branży video online w Polsce. Firma kompleksowo tworzy portale video, telewizje internetowe i aplikacje VOD na każdy ekran i platformę. Flagowym produktem INSYS jest platforma video InsysPlay.   *Do poprawnego działania aplikacji wymagane jest łącze internetowe o prędkości co najmniej 20 Mb/s. dostarczył infoWire.pl

Wraz z poprawą koniunktury nastąpiła poprawa przepływów gotówki. Najnowsze dane pokazują jednak, że moralność płatnicza poprawiła się na krótko i mniej niż tego oczekiwano. Poza windykacją na zlecenie, szybkim sposobem na odzyskanie gotówki z faktur jest sprzedaż należności, nawet przed terminem płatności. Mimo optymistycznych prognoz z początku roku, w poszczególnych sektorach gospodarki tak jak np. w transporcie i budownictwie, liczba dłużników nawet wzrosła. Obecnie przedsiębiorcy w wielu branżach borykają się z poważnymi skutkami zatorów płatniczych. Jedną z przyczyn takiej sytuacji jest fakt, że firmy ulegając presji szybkiej sprzedaży udzielają odbiorcom kredytów kupieckich, jednocześnie przywiązują mniejszą wagę do weryfikowania rzetelności płatniczej potencjalnych kontrahentów. Kredyt kupiecki – wyzwanie dla płynności finansowej Kredyt kupiecki jest powszechną praktyką w większości rynków europejskich. Kontrahenci traktują możliwość kupna z odroczonym terminem płatności już nie jako wartość dodaną do towarów i usług, ale normę. Oferenci ulegają tej presji bez względu na to, czy zasoby własne kredytującego przedsiębiorstwa na to pozwalają, czy nie. W konsekwencji wiele firm traci płynność finansową. Przedsiębiorcom, nawet tym, którzy nie mają problemów ze znalezieniem zbytu dla swoich towarów, brakuje gotówki na kontynuowanie działalności operacyjnej. Kiedy sytuacja finansowa nie pozwala na czekanie na rezultat windykacji, przedsiębiorcy powinni wziąć pod lupę należności. Faktury to aktywa Firmy, które źle oszacowały skutki kredytu kupieckiego dla własnej płynności finansowej i niezwłocznie potrzebują gotówki, mogą rozważyć najszybszy sposób odmrożenia gotówki jakim jest sprzedaż faktur. Sprzedaż faktur – bieżących lub przeterminowanych w nieznacznym stopniu – to przede wszystkim najszybszy sposób odzyskania pieniędzy. Odsprzedanie należności pozwala firmie, w ramach szybkiej transakcji, bez konieczności deklarowana stałej współpracy czy zlecenia do obsługi portfela należności, w szybkim czasie odzyskać zamrożoną gotówkę. Oferta firm z branży obrotu wierzytelnościami dotyczy zarówno należności wymagalnych, których termin płatności już upłynął, jak i faktur niewymagalnych. Jak sprzedać? Transakcję sprzedaży należności przed terminem wymagalności, bądź takiej, której termin płatności nie przekroczył 120 dni można przeprowadzić na bardzo korzystnych warunkach finansowych. Firmy z branży obrotu należnościami kalkulują indywidualnie cenę i w większości są otwarte na negocjacje. Przedsiębiorcy, którzy decydują się na takie rozwiązanie doceniają możliwość elastycznego zarządzania płynnością. Sprzedaż faktur można zrealizować nawet w jeden dzień, nie wymaga żadnych dodatkowych formalności, a pieniądze są przelewane natychmiast. Koszt prowizji firmy odkupującej fakturę jest często niższy niż koszty, które firma poniosłaby w wyniku wyłączenia z obrotu kapitału w określonym czasie. Innym argumentem przemawiającym za sprzedażą należności jest fakt, że przedsiębiorcy sprzedając faktury wymagalne unikają konieczności prowadzenia samodzielnej windykacji lub jej zlecania zewnętrznemu podmiotowi. Poszczególne firmy z branży obrotu wierzytelnościami wdrażają też niestandardowe instrumenty finansowania wierzytelności. Korzystnym rozwiązaniem dla wierzycieli, którzy utrzymują stałe relacje handlowe z dłużnikami może być sprzedaż wierzytelności do Pragma Inkaso realizowana w ramach trójstronnego porozumienia. W ramach takiej transakcji wierzyciel otrzymuje gotówkę, a dłużnik dodatkowy czas na spłatę. Autorem tekstu jest Danuta Czapeczko Dyrektor ds. sprzedaży i marketingu w Pragma Inkaso SA   dostarczył infoWire.pl

W Toruniu odbyło się kolejne spotkanie regionalne kampanii „Rodzina ma głos!”, podczas którego miało miejsce uroczyste wręczenie Certyfikatów Kandydatów Przyjaznych Rodzinie. Otrzymało je 34 osoby. Każdy certyfikowany zobowiązał się do przestrzegania Dekalogu Samorządowca Przyjaznego Rodzinie. Lista kandydatów prorodzinnych będzie dostępna na stronie kampanii www.rodzinamaglos.pl. Kampania „Rodzina ma głos!” stopniowo poszerza swój zasięg. Spotkania regionalne odbyły się już we Wrocławiu, Opolu, Łodzi i Olsztynie. 20 października br. dotarła również do Torunia. Podczas spotkania przedstawiona została geneza, idea i założenia kampanii. Dodatkowo była to okazja do przyznania kandydatom na samorządowców Certyfikatów Kandydatów Przyjaznych Rodzinie. Do wyróżnionych osób należą między innymi: Marek Gralik - kandydat na prezydenta Bydgoszczy (PiS), Edward Hartwich - kandydat z Bydgoszczy do sejmiku wojewódzkiego (PO) Piotr Grążawski – kandydat na prezydenta Brodnicy (PiS), Przemysław Przybylski - kandydat z Torunia do sejmiku wojewódzkiego (PiS), Leszek Latosiński – kandydat na radnego Bydgoszczy (KWW Porozumienie Dombrowicza), Michał Jakubaszek – kandydat na radnego Torunia (PiS), Agnieszka Banaszewska – kandydat na radną Włocławka (KW Stow. Włocławek Ponad Podziałami). Kampania „Rodzina ma głos!” pokazała mi bardzo ważną rzecz – ludzie zaczynają się aktywizować. Dotąd nie myśleli o samorządzie w ten sposób, że kandydatów należy najpierw poznać, potem dopilnować jak sprawują swoją funkcję. Zaczyna to do nas powoli docierać. Ludzie to odkrywają” – Waldemar Furmanek, pełnomocnik wojewódzki kampanii „Rodzina ma głos!”. (...) Logo „Rodzina ma głos!” to znak, który ma nas wyróżniać. Przyjęcie certyfikatu to dla nas niesamowite zobowiązanie, które świadomie przyjmujemy na siebie. W Bydgoszczy z jednej strony robione są dobre rzeczy, jak karta rodziny, z drugiej jednak strony samorząd przymyka oczy na takie wydarzenia jak spektakl „Golgota picnic”. Chodzi o to, żeby być spójnym wewnętrznie. Nie może być dysonansu w działaniach samorządu” – Marek Gralik, kandydat na prezydenta Bydgoszczy. Jaki jest cel kampanii? Kampania „Rodzina ma głos!”, ma zachęcić Polaków do świadomego oddania głosu, podczas listopadowych wyborów samorządowych, na kandydatów, którzy z pełnym zaangażowaniem będą pracować na rzecz rodzin, przestrzegając zasad spisanych w Dekalogu Samorządowca Przyjaznego Rodzinie. Funkcją tego dokumentu jest wskazanie przyszłym samorządowcom kierunku sprawowania władzy, pomoc wyborcom we właściwym wyborze kandydatów oraz informacja dla nich, czego w przyszłości mogą i powinni oczekiwać od swoich reprezentantów. Jak to wygląda w praktyce? Kandydaci wybierani są przez pełnomocników i środowiska lokalne, które już wcześniej angażowały się w Marsze dla Życia i Rodziny organizowane przez Centrum Wspierania Inicjatyw dla Życia i Rodziny w ponad 120 miastach. Działania kandydatów wybranych na samorządowców będą monitorowane po wyborach. Akcja jest kampanią społeczną, angażującą zwykłych obywateli, czyniąc ich stróżami poczynań w ich własnych wspólnotach lokalnych. Dlaczego rodzina? Rodzina jest naturalnym i najlepszym miejscem wychowywania dzieci, ponieważ w niej dziecko nabywa pierwsze umiejętności i uczy się postaw życiowych opartych na wartościach. Rodzina jest oparciem dla jej członków i tym samym gwarancją ładu społecznego. Dlatego tak ważne jest, by miała odpowiednie zaplecze ekonomiczne, prawne i kulturalne, zapewniające jej normalną egzystencję oraz służące jej rozwojowi. „Rodzina ma głos!” Lista certyfikowanych kandydatów będzie dostępna na stronie www.rodzinamaglos.pl dostarczył infoWire.pl

Młoda dziewczyna oskarżona o kradzież w sklepie i… swojego dziecka. Afera z krasnalami ogrodowymi, napad na kantor i pobicie nastolatka. Ola wciąż ma pecha w życiu osobistym. Nowy tydzień z „Policjantkami i policjantami” zaczyna się w o godz. 19.00 w Czwórce. Zwiastun Czwórki Ola i Mikołaj zostają wysłani do rodziny, która oskarża swoich sąsiadów o zniszczenie ogrodowych krasnali. Sąsiedzi są skłóceni ze sobą „od zawsze”, ale brak jest dowodów i świadków, że dewastacji dokonali właśnie oni. Policjanci odjeżdżają. Wkrótce znów dostają wezwanie od tej samej rodziny. Mikołaj zaczyna drążyć temat. Na jaw wychodzą nowe okoliczności konfliktu między sąsiadami, ale nie tylko między nimi… Ola jedzie na cmentarz do matki, która nie żyje od 16-stu lat i z którą łączyła ją silna więź. Mikołaj dowiaduje się o okolicznościach jej śmierci. Policjanci jadą do kantoru, który okradziono. W drodze na komendę dostają zgłoszenie o bójce nieopodal. Napastnik ucieka, a pobitego 16-latka patrol odwozi do domu. Policjantka zauważa, że znajduje się w nim pokaźna kolekcja militariów. Monitoring z kantoru zarejestrował broń z II wojny światowej. Czy chłopiec ma cos wspólnego z napadem na kantor? Jeśli tak, to co? Na komisariat zgłasza się młoda kobieta, z informacją, że zaginął jej mąż. Policjanci odkrywają fakty, o których ona, mimo iż jest żoną nie ma zielonego pojęcia. Posterunkowa Ola fatalnie wybiera partnerów życiowych. Aspirant Mikołaj postanawia jej pomóc, nawet ryzykując utratę pracy. Policjanci zostają wezwani do ujęcia złodzieja w jednym ze sklepów. Okazuje się nim być dwudziestoparoletnia Magda. Zastanawiające, że ukradła jedynie rzeczy dla noworodka - pieluchy, odżywki, smoczki. Wraz z dzieckiem zostaje zabrana na komisariat. W tym czasie policjanci dostają zgłoszenie uprowadzenia dziecka, które odpowiada rysopisowi dziecka złodziejki ze sklepu. Rodzicami są Roztoccy - para prawników, u których pracowała Magda. Dziewczyna chce zabić siebie i dziecko, twierdząc, że to ona jest matką. Podobieństwo jest uderzające, ale Roztoccy upierają się, że noworodek z całą pewnością jest ich. "Policjantki i policjanci" - nowe odcinki od poniedziałku, godz. 19.00 w Czwórce. dostarczył infoWire.pl

Jednym z pierwszych kroków na drodze ku samodzielności każdego młodego człowieka jest założenie konta w banku. Obecnie praktycznie każdy bank oferuje specjalne warunki dla studenta. Eksperci z portalu Zafinansowani.pl analizują wszystkie „za” i „przeciw”, by wybrać konto, które najlepiej pomoże zarządzać studenckim budżetem. Analizując oferty różnych banków, trzeba zastanowić się w jakim celu będziemy używać konta i co jest dla nas najważniejsze: darmowe wypłaty ze wszystkich bankomatów, bezpłatne i szybkie przelewy z kont rodziców, zniżki i rabaty lub zwrot części wydatków przy płatności kartą? A może oryginalna karta płatnicza z wybranym przez siebie zdjęciem? Myśl długoterminowo Zakładając konto studenckie powinniśmy myśleć długoterminowo i nie kierować się wyłącznie okresową promocją oferowaną przez bank. Być może to konto będzie nam służyć przez lata, a w tym samym banku weźmiemy kredyt i założymy lokatę. Często posiadając konto przez kilka lat w jednej instytucji finansowej, możemy starać się o lepsze warunki kredytu lub pożyczki. Kiedy nie płacić za kartę płatniczą? Szczególną uwagę należy również zwrócić na opłaty związane z kartą płatniczą. - Konta studenckie zazwyczaj są bezpłatne, natomiast często należy spełnić określone warunki, aby być zwolnionym z opłaty za kartę płatniczą, np. regularne wpływy na konto lub transakcje kartą.   Ważne jest również, czy karta umożliwia dokonywanie płatności za zakupy w Internecie oraz czy takie transakcje wliczane są do kwoty transakcji zwalniających z opłaty za kartę – dodaje Anna Śmigas, z Departamentu Rachunków, Płatności i Kart ING Banku Śląskiego, ekspert portalu Zafinansowani.pl. Płacąc kartą za zakupy można również uzyskać dodatkowe rabaty lub wziąć udział w loterii. Dlatego warto na bieżąco śledzić informacje o aktualnych promocjach banku. Darmowe wypłaty i udogodnienia Darmowe wypłaty z bankomatów to kolejny ważny punkt, szczególnie istotny dla osób aktywnych. Nieograniczoną liczbę bezpłatnych wypłat ze wszystkich bankomatów bez spełnienia dodatkowych warunków oferuje niewiele banków. Eksperci z portalu Zafinansowani.pl radzą również, by zastanowić się, jak często będziemy wypłacać pieniądze z obcych bankomatów, np. Euronetu, aby w przyszłości w takich momentach nie przepłacać. Pamiętajmy również o usłudze cashback, dzięki której w niektórych punktach handlowo-usługowych możemy wypłacić gotówkę, unikając prowizji. Studentom, którzy korzystają jeszcze z finansowego wsparcia rodziców wygodnie może być posiadać konto w tym samym banku co oni. W takim przypadku będą otrzymywać pieniądze natychmiast po wykonaniu przez rodziców przelewu, ponieważ transakcje wewnątrz banku są zazwyczaj realizowane w czasie rzeczywistym. Dodatkowe profity Niektóre konta pozwalają na zwrot części wydatków zapłaconych kartą. Dla studentów liczących każdy grosz to dobra okazja na dodatkowy zastrzyk pieniędzy. - Spełniając określone warunki, m.in. regularne wpływy na konto lub transakcje kartą w wybranych miejscach, możemy na koniec miesiąca otrzymać premię lub zwrot części kwoty wydanej za zakupy przy użyciu karty, nawet do kilkudziesięciu złotych miesięcznie. To niewątpliwie atrakcyjna oferta dla studentów poszukujących dodatkowych środków – mówi Anna Śmigas, ekspert portalu Zafinansowani.pl. Banki często dają także możliwość skorzystania z limitu w koncie oraz programów rabatowych np. w sklepach czy szkołach językowych. Dodatkowe profity można też uzyskać polecając rachunek swoim znajomym i spełniając określone warunki aktywności. Bankowość mobilna to podstawa Student, który jest ciągle w ruchu i nie chce tracić czasu na wizyty w oddziale powinien także szczególnie zwrócić uwagę na dostęp do bankowości internetowej i mobilnej.  Dzięki temu zawsze i wszędzie sprawdzi stan konta, czy zrobi przelew. Dodatkową zaletą kont studenckich są narzędzia, które umożliwiają zarządzanie budżetem  i comiesięcznymi wydatkami, np. w ING Banku Śląskim jest to Finansometr - przejrzysty system do zarządzania finansami osobistymi, dostępny w ramach systemu bankowości internetowej ING BankOnLine. Aplikacja ta pomaga zarządzać swoimi wydatkami, dzięki czemu można łatwo ocenić, na co przeznaczamy co miesiąc nasze pieniądze. Wpływy i wydatki prezentowane są na kolorowych wykresach, które jasno pokazują obraz studenckich finansów. Wybierając konto studenckie, należy zapoznać się z opłatami i informacjami kryjącymi się w umowie oraz sprawdzić wszystkie szczegóły związane z prowadzeniem takiego konta. Dzięki temu raz dobrze  wybrane konto może służyć nam jeszcze długo po zakończeniu studiów.    dostarczył infoWire.pl

Nikt nie lubi się źle czuć ani chorować, a co za tym idzie, czekać w kilometrowych kolejkach do lekarza czy zażywać lekarstw. I być może dlatego coraz częściej zauważane są tendencje, że gdy „łamie nas w krzyżu” lub coś boli, stajemy się specjalistami od spraw medycznych. Niestety – często nie zdajemy sobie sprawy, że leczenie na własną rękę nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. Według raportu „Pacjenci w sieci” Polacy na lekarstwa wydają rocznie ponad 26 miliardów złotych. Za połowę tej kwoty kupują środki przeciwbólowe, leki na przeziębienie, zgagę i niestrawność, które nabywane są nie tylko w aptekach, ale też w supermarketach, na stacjach benzynowych czy w kioskach z gazetami. Interesującym faktem jest to, że informacji na temat swoich dolegliwości czy chorób, a następnie ich leczenia, Polacy nie zdobywają od lekarza, ale z Internetu – aż 88%. Jednak gdy wyczytane metody zawiodą i potrzebna jest interwencja doktora, pacjent odwiedza specjalistę i prawie zawsze „ jest mądrzejszy od kury”. Z czego to wynika? Jak wyjaśnia dr n. med. Marta Kunkiel ze Szpitala Medicover „jest zdecydowanie szybsze tempo życia. Każdy chce mieć odpowiedź na już, od razu. Starsi Polacy chodzą do lekarza, natomiast młodzi – niestety – najpierw zasięgają opinii znajomych, w Internecie, potem przychodzą do lekarza. […] Starsze pokolenie wie, kto za co odpowiada. Policjant za kierowanie ruchem, ksiądz za spowiedź, a lekarz za leczenie. Natomiast w tej chwili wszyscy lubią wiedzieć wszystko i stąd biorą się pomysły na samoleczenie.” Pracownicy służby zdrowia zaczynają powoli się przyzwyczajać do samozwańczych „lekarzy”, co nie oznacza, że pochwalają takie zachowanie. Oczywiste jest, że nie każda dolegliwość wymaga wizyty u specjalisty. Jednak nie do przyjęcia jest to, że wielu chorych leczy się na własną rękę, wykorzystując zapasy zgromadzone w domowych apteczkach i metodę leczenia z poprzedniej choroby. „[...] Obserwujemy nadużywanie antybiotyków. Jest to o tyle problem, że w momencie kiedy pacjent przychodzi i wziął antybiotyk sam bez wskazania lekarza to nie wiemy, czy obserwujemy efekty działania lekarstwa, czy jego brak. Nie wiadomo jak postępować, a dodatkowo jakie będą efekty uboczne leku, które nałożą się na daną jednostkę chorobową” - podkreśla dr n. med. Marta Kunkiel. Ponadto dodaje, że pacjenci są często bardzo dobrze przygotowani teoretycznie. Mówią czego oczekują jeśli chodzi o terapię – z chemicznymi nazwami leków włącznie – przez co rozmowy bywają bardzo trudne. Kolejnym problemem w samoleczeniu Polaków jest nie tyle zażywanie leków – czasem w dużych ilościach – ile ich mieszanie i nieczytanie ulotek. A przecież to właśnie na nich zapisane są istotne informacje, takie jak: zastosowanie, sposób przyjmowania i przechowywania, dawkowanie, wpływ leku na prowadzenie pojazdów i maszyn, a także data ważności. Nie każde samoleczenie jest krytykowane przez lekarzy. Coraz więcej Polaków dba o zdrowy styl życia, co przekłada się na zainteresowanie ziołami i produktami naturalnymi. I choć jeszcze niedawno zioła były uważane za niemodne, to dziś sięga po nie coraz więcej ludzi młodych i w średnim wieku. Jak zaznacza Karol Sidoruk z EcoHerba „[...] ludzie wracają do tego co było dawniej - do naturalnych przypraw, herbat czy sposobów na wyleczenie się. […] Zioła są naturalnymi produktami, które zawierają dużo witamin, olejków eterycznych. Można je wykorzystać jako herbatę i pić, dodać do potraw. Są też zioła, które wykorzystuje się w farmacji.” Ale medycyna naturalna to nie tylko zioła. Jak wyjaśnia Anna Sierpowska ze Studia Sante „[...] to różnego rodzaju masaże, terapia czaszkowo-krzyżowa, refleksoterapia. To również to, co znamy z innych kultur: akupunktura czy łóżko do Ganbanyoku - naturalna sauna.” W medycynie naturalnej wyznaje się zasadę Hipokratesa– przede wszystkim nie szkodzić. Celem jest leczenie choroby, głównie za pomocą nieinwazyjnych, nieszkodliwych środków oraz wykorzystania zdolności organizmu do samoleczenia. Stąd też „[…] medycyna naturalna wspiera nasze procesy uzdrawiające, samoregulujące w organizmie. Pokazuje, że nasze ciało, nasza głowa, zaczynają pracować samodzielnie. Nie skazuje się ich na działanie chemicznych środków, na przesterowanie” - wyjaśnia Anna Sierpowska. Bez względu na to po jaką metodę leczenia swoich dolegliwości sięgają Polacy jedno jest pewne - każdy ceni swoje zdrowie i chce o nie dbać. Medycyna naturalna znana od tysięcy lat niewątpliwie ma swoje plusy, ale nie oznacza to, że całkowicie należy zrezygnować z farmaceutyków. Warto jednak pamiętać, że nie każdy kaszel jest taki sam, a Internet na pewno nie zastąpi lekarza. Wszystko – jak to w życiu – wymaga zdrowego rozsądku i odpowiedzialnego podejścia. Przecież zdrowie i życie mamy tylko jedno.     

Okres przedświąteczny to czas zestawień, rankingów i analiz cenowych. Do sklepów pójdziemy po jaja, żur, kiełbasę białą, szynkę, chrzan i inne tradycyjne produkty. To one dominują w świątecznym koszyku cenowym, w którym rolę główną i jedyną odgrywa cena. Mądry wybór dla jednych, „smart shopping” dla drugich, to zakup produktów jak najwyższej jakości w możliwie najlepszej cenie. Porównania cen pokazują, że ceny wielu produktów od zeszłorocznej Wielkanocy pozostały niezmienione. Jak podaje prof. Krystyna Świetlik z Instytutu Ekonomiki Rolnictwa i Gospodarki Żywnościowej w Warszawie dla portalu nto.pl, ceny rok do roku albo wzrosły niewiele w przypadku wybranych produktów, albo nawet są niższe niż w 2013. Ceny typowo wielkanocnych produktów w Lidlu kształtują się następująco: jaja można nabyć w cenie 6,99 zł za 30 sztuk, rozmiar M, cukier zaś za 1,99 zł za 1 kg. Z kolei chrzan tarty dostępny jest w cenie 1,65 zł za opakowanie 190 g, twaróg sernikowy za 5,99 zł za 1 kg, a margaryna do pieczenia promienna za 0,99 zł za 250 g. Za kilogram świeżej kaczki Pekin w Lidlu przyjdzie nam zapłacić jedynie 7,99 zł, a soczysta szynka wieprzowa, wędzona, parzona dostępna jest w atrakcyjnej cenie 19,99 zł za kilogram, podczas gdy regularna cena tego produktu, do którego wyprodukowania 100 g użyto 104 g szynki, to 29,99 zł (więcej: http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-2030944D-626E9806/www_lidl_pl/hs.xsl/oferta.htm?id=263). Cenna jakość czy cena? Oferty świąteczne kuszą niskimi cenami, jednak wspomniane rankingi nie uwzględniają danych jakościowych. W Lidlu w parze z atrakcyjną ceną idzie jakość, a świąteczne promocje obejmują produkty zaliczane do tradycyjnie świątecznych. Znajdziemy wśród nich kiełbasę białą parzoną, która dostępna jest w cenie 4,99 zł za 500 g i zawiera co najmniej 87% mięsa wieprzowego, podczas gdy na rynku dostępne są kiełbasy ze znacznie niższą zawartością mięsa. W okresie przedświątecznym proponujemy naszym Klientom produkty tradycyjne, typowo świąteczne oraz te z oferty Deluxe przygotowanej specjalnie na święta, jak na przykład rostbef z wołowiny brazylijskiej. Tym, co szczególnie wyróżnia naszą ofertę, jest wysoka jakość produktów. Gwarantujemy ją na co dzień, nie tylko przed świętami. – podkreśla Patrycja Kamińska, PR Manager Lidl Polska. Wśród propozycji Lidla na święta, Klienci znajdą też pomysły na wielkanocne dania Pascala Brodnickiego i Karola Okrasy, a poza niezbędnymi produktami do pieczenia tradycyjnych ciast, także przepisy Mistrza Polski Cukierników – Pawła Małeckiego. Wielkanoc o smaku Deluxe W ramach oferty Deluxe Lidl proponuje swoim Klientom przysmaki takie jak filet z piersi gęsi o wyrafinowanym smaku starannego wędzenia w cenie 16,99 za 340 g, filet z piersi kaczki za 8,99 zł za 200 g czy kotlet jagnięcy z kością za 19,90 zł za 400 g. Oprócz tego dużą część świątecznej oferty Lidla stanowią świeże i wędzone ryby np. palia alpejska, dorsz, halibut świeży i wędzony czy pstrąg łososiowy, które również mogą gościć na wielkanocnym stole (więcej: http://www.lidl.pl/cps/rde/SID-C0512724-711C5CD8/www_lidl_pl/hs.xsl/swieza-ryba-4092.htm).   Informacje o firmie: Lidl Polska należy do międzynarodowej grupy przedsiębiorstw Lidl, w której skład wchodzą niezależne spółki prowadzące aktywną działalność na terenie całej Europy. Historia sieci Lidl sięga lat 30. XX wieku, a pierwsze sieci pod szyldem tej marki powstały w Niemczech w latach 70. XX wieku. Obecnie w wielu krajach Europy istnieje ponad 9000 sklepów tej marki, a w Polsce ponad 500.Informacje o firmie: Lidl Polska należy do międzynarodowej grupy przedsiębiorstw Lidl, w której skład wchodzą niezależne spółki prowadzące aktywną działalność na terenie całej Europy. Historia sieci Lidl sięga lat 30. XX wieku, a pierwsze sieci pod szyldem tej marki powstały w Niemczech w latach 70. XX wieku. Obecnie w wielu krajach Europy istnieje ponad 9000 sklepów tej marki, a w Polsce ponad 500.

W najbliższym czasie w  sprzedaży pojawi się najnowsza linia zestawów kina domowego firmy Samsung. W skład serii 5 o której mowa wejdzie aż 7 zestawów gwarantujących najwyższej jakości krystalicznie czysty i żywy dźwięk. Dzięki różnym konfiguracjom głośników sprawdzą się one we wszelkiego rodzaju wnętrzach. Nowa linia zestawów kina domowego będzie dostępna w dwóch wariantach – z dwoma (2.1) lub pięcioma (5.1) głośnikami satelitarnymi zapewniającymi świetnie brzmiący przestrzenny dźwięk. Zestawy o mniejszej liczbie kanałów będą posiadały łączną moc 500 W (modele HT-H5200 oraz HT-HS5200), zaś te z pięcioma osiągną imponującą moc 1000 W. W bogatej ofercie zestawów serii 5 znajdziemy zarówno modele ze standardowymi głośnikami satelitarnymi (HT-H5200 oraz 5500), z głośnikami typu tallboy (HT-H5550), zestaw mieszany łączący oba wymienione rodzaje głośników (HT-H5530), a także model wyposażony w głośniki o wyszukanym wzornictwie (HT-HS5200). Linię produktów uzupełniają modele HT-H5550W i HT-H5000W wyposażone w moduł umożliwiający bezprzewodowe przesyłanie dźwięku do głośników tylnych. Najwyższą jakość dźwięku, która zachwyci każdego kinomana zapewni zastosowana innowacyjna technologia wzmacniacza cyfrowego Crystal Amplifier Plus. Umożliwi ona dwukrotne filtrowanie źródła dźwięku minimalizując zniekształcenia i zapewniając czysty i żywy dźwięk. W skład wszystkich modeli z serii 5 wejdą najwyższej jakości odtwarzacze Blu-ray 3D Samsung z funkcją skalowania obrazu z płyt DVD do rozdzielczości Full HD 1080p przez złącze HDMI. Ponadto, zastosowana technologia BD Wise dostroi wszystkie urządzenia marki Samsung podłączone za pomocą łącza HDMI. Dzięki temu uzyskamy najlepszą jakość obrazu, wyraziste kolory i ostrość. BD Wise także automatycznie wyłączy ekran telewizora, gdy będziemy korzystać z zestawu kina domowego do słuchania muzyki. Dzięki odtwarzaczom Blu-ray 3D wchodzącym w skład zestawów będziemy cieszyć się zestawem preinstalowanych aplikacji dających dostęp do treści z Internetu oraz dostępem do szerokiego pakietem aplikacji z platformy Opera TV Store. W łatwy sposób uzyskamy również dostęp do innych urządzeń podłączonych do domowej sieci lokalnej dzięki obsłudze DLNA.  Zestawy kina domowego serii 4 wyposażono w zestaw niezbędnych wejść i wyjść: wyjście HDMI z funkcją Anynet+ (HDMI-CEC), wejście HDMI umożliwiające podłączenie do zestawu innych źródeł obrazu i dźwięku, optyczne wejście audio, USB 2.0, Ethernet. Do zestawu można również dokupić dedykowaną bezprzewodową kartę sieciową. Od dnia 22 kwietnia kina domowe Samsung serii 5 oferowane będą w zestawach idealnych dla każdego kinomana! Do każdego modelu dołączony będzie hit kinowy w prezencie – film „Hobbit: Pustkowie Smauga” – druga część fascynującej historii i tegorocznego przeboju kinowego. Sugerowane ceny detaliczne poszczególnych zestawów: HT-H5550W/EN: 2599,- zł HT-H5550/EN: 2199,- zł HT-H5530/EN: 1999,- zł HT-H5500W/EN: 2199,- zł HT-H5500/EN: 1799,- zł HT-HS5200/EN: 1999,- zł HT-H5200/EN: 1499,- zł   Odtwarzane nośniki i formaty: Płyty: 3D Blu-ray Video, Blu-ray Video, DVD-Video/DVD±R/DVD±RW, CD DA/CD-R/CD-RW, VCD 1.1 Formaty: AVCHD, DivX, DivX HD, LPCM, MP3, MKV, WMA, WMV(1/2/3/7/9), AAC , FLAC, JPEG(HD)O firmie Samsung Electronics Co., Ltd. zajmuje pozycję światowego lidera w dziedzinie technologii. Liczne odkrycia i nowatorskie rozwiązania firmy rewolucjonizują świat nowych urządzeń i otwierają przed ludźmi na całym świecie nieznane dotąd możliwości. Spółka zatrudnia 236 000 pracowników w 79 krajach, a jej roczne obroty wynoszą 187,8 mld USD. Chcesz odkryć więcej? Odwiedź nas na www.samsung.pl      

Pasmo sukcesów studentów Politechniki Gdańskiej w Ogólnopolskim Finale Odysei Umysłów. Drugi konkursowy zespół z Katedry Systemów Decyzyjnych i Robotyki WETI jedzie na światowe finały do Stanów Zjednoczonych. W finale ogólnopolskim zdobył dwie nagrody.  Wybitnie Kreatywni Automatycy trafnie dobrali nazwę dla swojej drużyny. W ogólnopolskim finale Odysei Umysłów wywalczyli nagrodę Ranatra Fusca przyznawaną za wybitną kreatywność, ryzyko twórcze i zaskakujące rozwiązania. Dzięki niej zespół młodych automatyków może wziąć udział w światowych finałach konkursu w Ames w Stanach Zjednoczonych. Na wykonanie zadania, które zapewniło im trofeum za kreatywność mieli dokładnie 6 minut (było to zadanie z kategorii spontanicznych). Musieli zbudować most między dwoma stołami, którego nośność była następnie sprawdzana przez jury za pomocą kilkunastu piłeczek pingpongowych. Materiały budowlane: kartka papieru, wykałaczki, plastikowe widelce i kubki, patyczki do uszu, kawałek taśmy malarskiej, spinacze. - Postanowiliśmy skupić się na stworzeniu jak najlepszej konstrukcji, rezygnując z prób nośności przed ostatecznym obciążeniem - tłumaczy Hanna Kotas z WKA. - Podjęliśmy ryzyko i wygraliśmy. Kolejna nagroda WKA na poziomie krajowym to III miejsce w problemie "Wszystko się ułoży". Ułożyć trzeba było klejoną konstrukcję z balsy (wysokość min. 20,5 cm, waga do 18 g). Pomysł na badanie wytrzymałości należało wpleść w spektakl teatralny przedstawiający motyw ziemi. - Ziemię reprezentowały drzewa cięte w futurystycznym tartaku obsługiwanym przez roboty - opowiada Hanna Kotas. - Obciążanie konstrukcji z balsy wpletliśmy w obróbkę drewna na tartacznym taśmociągu. Ważąca 17,9 g konstrukcja wytrzymała obciążenie 30 kg. Teraz przed drużyną jeszcze jedno kreatywne zadanie - muszą znaleźć sponsorów na wyjazd do Stanów. Na razie mają trzy bilety lotnicze od macierzystego wydziału i 10 tys. zł na dowolny cel związany z podróżą od władz uczelni. Ich starania o wyjazd na amerykański finał można śledzić na stronie facebook.com/WKAKSD, który rozpocznie się 27 maja 2014 r. Skład drużyny: Hanna Kotas, Mateusz Piwowarski, Tomasz Kamiński, Adam Zakrzewski, Bartłomiej Tański (wszyscy są na V roku Automatyki i Robotyki) oraz doktorant Tomasz Merta, który jest jednocześnie koordynatorem Odysei Umysłów w Katedrze Systemów Decyzyjnych. Studenci PG nie tylko sami zdobywają odysejowe trofea, ale także pomagają innym zwyciężać. Jakub Suchecki z I roku Energetyki jest trenerem dziecięcej drużyny z Ośrodka Twórczej Psychoedukacji DAMB Gdańsk. Jego podopieczni zdobyli Mistrzostwo Polski w kategorii wiekowej 12-15 lat i także jadą do USA.

Grypa jest często mylona z przeziębieniem. Jej lekceważenie może powodować poważne powikłania. Dlatego warto zaszczepić się już dziś. Najskuteczniejsza profilaktyka to zaszczepienie się przed sezonem grypowym. Preparat może przyjąć każdy, kto ukończył 6 miesięcy. Osoba do 9. roku życia, która jest szczepiona po raz pierwszy, przyjmuje 2 dawki, następnym razem jest to już dawka pojedyncza. Szczepionki nie są drogie, natomiast bardzo skuteczne i – co najważniejsze – ograniczają epidemię. Grypę od zwykłego przeziębienia odróżnia intensywność objawów, czyli kaszlu, kataru i gorączki. Dodatkowo przy chorobie występują bóle kostno-mięśniowe. Osoba z objawami powinna natychmiast zgłosić się do lekarza w celu rozpoznania choroby. „Ważne jest dokładne przebadanie płuc” – mówi serwisowi infoWire.pl dr Katarzyna Raczek-Pakuła z centrum medycznego Babka Medica. Chory na grypę powinien iść na zwolnienie. Przebywając z osobą chorą, musimy zachować ostrożność. Częste mycie dłoni, izolowanie się, niezapraszanie gości – to podstawa. Z kolei chory powinien używać jednorazowych chusteczek higienicznych i maseczki na twarz, jak również – notorycznie myć dłonie. Ponadto zaleca się odpoczynek, picie płynów w dużych ilościach oraz przyjmowanie leków przeciwgrypowych, tj. preparatów paracetamolu i ibuprofenu. dostarczył infoWire.pl

Kaszel mokry jest czasami bardzo uciążliwy i wyczerpujący, bo napady kaszlu odrywają, zalegającą w oskrzelach flegmę i musimy ją wypluwać, poza tym zwiększa się ciśnienie krwi w dolnych drogach oddechowych. Jednak dzięki niemu chronione są nasze oskrzela i płuca. Przy odpowiednim działaniu wykrztuśnym można go szybko wyleczyć. Co to jest kaszel mokry? Przez lekarzy kaszel mokry nazywany jest kaszlem produktywnym. Kaszel mokry pozwala oczyścić drogi oddechowe z zalegającej w oskrzelach flegmy, zbierającej się w wyniku infekcji. Chodzi tu o to, że podczas kaszlu mokrego obecna jest wydzielina, wydzielana z błon śluzowych dróg oddechowych, która wydalana jest na zewnątrz podczas kaszlu. Dzięki temu cały aparat oddechowy się oczyszcza. Często podczas infekcji śluzu jest bardzo dużo, więc jego wydalanie mogłoby procesem powolnym, gdyby nie kaszel. To właśnie dzięki niemu usuwa się wydzielinę z organizmu, a gdy to nastąpi, kaszel ustępuje. Dlatego właśnie nie należy zwalczać kaszlu mokrego, bo działa on korzystnie na nasz powrót do zdrowia. Powinno się natomiast wspomagać działanie odkrztuśne, aby przyspieszać usuwanie wydzieliny. Co to jest kaszel suchy? Suchy kaszel jest dla odmiany nazywany nieproduktywnym. Natomiast w trakcie trwania infekcji kaszel taki może zmienić się w kaszel mokry. Kaszel suchy swoje źródła bierze w wielu miejscach: alergie, chemia, dym, pył, suche powietrze, refluks, zgaga, przeziębienie i inne choroby górnych dróg oddechowych. Kasłanie może doprowadzić do poważnego podrażnienia gardła i jego bólu, pojawiać się może również ból w klatce piersiowej. Dla odmiany ten rodzaj kaszlu powinno się go starać się leczyć, bo nie jest on efektywny, a jedynie obciąża drogi oddechowe. Przy kaszlu suchym powinno się podać środki wstrzymujące odruch kaszlu. Podczas suchego kaszlu nie można podawać leków wykrztuśnych, bowiem wysuszają one śluzówkę, która jest i tak bardzo podrażniona. Podczas kaszlu mokrego wydzielany jest śluz, który ją chroni, wtedy można podać taki lek. Syrop na kaszel Bardzo ważnym sojusznikiem w walce z kaszlem są syropy. Może zdarzyć się taka sytuacja, że nie będziemy wiedzieli, jaki dokucza nam rodzaj kaszlu. W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie bezpiecznego i naturalnego syropu na oba rodzaje kaszlu, np. Stodal. Z naturalnych syropów, dobrze sprawdza się syrop z cebuli, który upłynnia wydzielinę, znajdującą się w oskrzelach, co pomaga jej wydalenie z organizmu. Cebula działa ponadto antybakteryjnie i antywirusowo, dzięki zawartym mikroelementom (kwas foliowy, żelazo, magnez, chrom, wapń) i witaminom (A, B i C), zwalcza więc również samą infekcję. To naturalny środek leczniczy i zupełnie bezpieczny, więc można go podawać również dzieciom. Taki syrop warto przyjmować 3 razy dziennie po jednej łyżce. Inhalacje Niezastąpione przy kaszlu mokrym są inhalacje. Pomagają one oderwać się wydzielinie z oskrzeli, rozrzedzić ją i wydalić podczas kaszlu. Można inhalacje wykonywać, nachylając się nad miską z gorącą wodą z olejkiem (np. eukaliptusowym, miętowym) i przykrywając głowę lub przy pomocy nebulizatora. Można go kupić w aptece i jest niezastąpiony, jeżeli często dokucza nam kaszel. Wlewamy wtedy do zbiorniczka kilka kropel lekarstwa, olejku i rozcieńczamy solą fizjologiczną, można też wykonywać inhalacje z samej soli fizjologicznej. Po inhalacji ktoś powinien oklepać nasze plecy (bez nerek), aby wspomóc odrywanie flegmy. Można również posmarować się maścią nagrzewającą. Dobrze po tych czynnościach położyć się do łóżka i porządnie wygrzać. dostarczył infoWire.pl