Dzień: 2014-12-04

Przytłoczeni obowiązkami i zmęczeni rutyną szukamy możliwości relaksu dopasowanego do naszych potrzeb. Czasami pomoc nadchodzi z niespodziewanej strony – od pracodawcy. Coraz częściej udostępniają oni narzędzia, które odciążają pracowników w sprawach codziennych i zainspirują ich do wypoczynku oraz rozwoju. Jednym z takich narzędzi jest program MultiBenefit, który pracodawcy coraz częściej oferują pracownikom. Wśród wielu różnorodnych propozycji na platformie – poczynając od bonów do kosmetyczki czy krawca, na ofertach wypoczynku kończąc – dostępna jest także szeroka oferta kulturalna, w tym bilety na najciekawsze koncerty polskich i zagranicznych gwiazd. Dzięki dofinansowaniu pracodawców są one nawet o 20 procent tańsze niż w normalnej sprzedaży. Dotyczy to także karnetów na największe polskie festiwale muzyczne. Dzięki temu pracownicy otrzymują specjalnie przygotowaną ofertę. Doceniają to ci, których przez brak czasu, informacji o danym wydarzeniu, wysoką cenę biletu lub po prostu pomysłu na wykorzystanie wolnego wieczoru – ominęła wspaniała rozrywka. Tymczasem równowaga pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym to warunek satysfakcji i dobrego samopoczucia na co dzień. Stąd zachęta do znalezienia rytmu – w pracy i w życiu. Spędzania czasu wolnego tak jak lubimy, np. na koncercie lub widowisku ulubionych artystów. Różnorodność oferty Teraz każdy niezależnie od zainteresowań znajdzie w bogatej ofercie koncertów imprezę dopasowaną do upodobań. Oferta jest zróżnicowana. Pomyślano o miłośnikach opery, popu, mocnego rocka, polskich kameralnych artystów i gwiazd światowego formatu. Kto się stęsknił za Edytą Bartosiewicz, potrzebuje dawki śmiechu z Piotrem Bałtorczykiem lub Marcinem Dańcem, jest wielbicielem nastrojowych klimatów Krzysztofa Kiliańskiego lub Patti Smith znajdzie propozycję dla siebie. Fani gwiazd światowego formatu również nie mają już wymówek do siedzenia w domu. Jest okazja do posłuchania i obejrzenia swoich idoli na żywo. Koncerty są na wyciągnięcie ręki – z atrakcyjnym minimum 20 procentowym rabatem: YES, Linkin Park, Black Sabbath, Aerosmith, Orange Warsaw Festival, 30 Seconds to Mars, Soundgarden, Eric Clapton, Metallica, Justin Timberlake. Te nazwy zelektryzują każdego amatora dobrej muzyki. Dostęp Z oferty mogą skorzystać wszystkie osoby posiadające karty MultiSport Plus, MultiSport Classic i MultiActive typu „Pracownik”. Zakupu oferty na platformie MultiBenefit dokonać można z własnych środków lub środków przekazanych przez pracodawcę. Warto zapoznać się z pełną ofertą: http://www.multibenefit.pl/

Głowa i szyja optymalnie. Klinika Głowy i Szyi Optimum działa już na warszawskim Żoliborzu. To prywatna placówka medyczna wprowadzająca nowe rozwiązanie na polskim rynku – kompleksowe leczenie schorzeń głowy i szyi. Klinika Optimum oferuje pacjentom kompleksowe podejście do schorzeń rejonu głowy i szyi. Takie unikalne podejście możliwe jest dzięki zaangażowaniu dwóch lekarzy od lat specjalizujących się w tym obszarze. Dr Paweł Szwedowicz i dr Norbert Górski mają wieloletnie doświadczenie zdobyte w renomowanych placówkach. „Zgodnie ze światowymi tendencjami w opiece zdrowotnej oferujemy pacjentom klinikę specjalizującą się w konkretnym obszarze, jakim w naszym przypadku jest głowa i szyja ze szczególnym uwzględnieniem laryngologii. Wiemy, że pacjenci poszukują i cenią miejsca, gdzie dany problem medyczny może być rozwiązany od specjalistycznej diagnostyki po wykonanie zabiegu chirurgicznego o ile jest on potrzebny” – mówi dr Norbert Górski, specjalista chirurgii głowy i szyi, współzałożyciel Kliniki Optimum. Zespół lekarski tworzą również lekarze takich specjalności, jak: audiologia i foniatria, alergologia, endokrynologia, pediatria, ultrasonografia, dermatologia, medycyna estetyczna, chirurgia plastyczna twarzy. Wiedza i doświadczenie, pasja i dokładność zespołu to najwyższa wartość zespołu i kliniki. Poza wiedzą i doświadczeniem naszego zespołu zapewniamy dostęp do najnowszych zdobyczy techniki medycznej oraz innowacyjnych metod diagnostyczno-terapeutycznych. Klinika Optimum zapewnia usługi medyczne zarówno pacjentom dorosłym, jak i dzieciom. „Jesteśmy jedną z niewielu klinik w Polsce, w której podczas jednej wizyty przeprowadza się pełną ocenę endoskopową górnych dróg oddechowych” – dodaje dr Paweł Szwedowicz, specjalista otorynolaryngolog, chirurg głowy i szyi, współzałożyciel Kliniki Optimum. Poza kompleksową diagnostyką laryngologiczną i leczeniem zachowawczym, Klinika zapewnia również leczenie chirurgiczne. Specjalizuje się w minimalnie inwazyjnych zabiegach endoskopowych, w tym jako jedyny niepubliczny ośrodek na Mazowszu wykonuje endoskopowe zabiegi w obrębie ślinianek podżuchwowych i przyusznych. Dysponuje również najnowszą technologią endoskopowego udrażniania zatok przynosowych – tzw. balonoplastyką. Właścicielem Kliniki jest spółka Optimum Medica, jest to jej pierwsza inwestycja. Klinika oferuje świadczenia na zasadach komercyjnych, współpracuje także z wieloma prywatnymi ubezpieczycielami, w przyszłości rozważa udział w postępowaniu konkursowym NFZ.   dostarczył infoWire.pl

23. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy odbędzie się 11-go stycznia. Tradycyjnie jednak w internecie akcja startuje znacznie wcześniej, przede wszystkim za sprawą wieloletniej współpracy Orkiestry z Grupą Allegro. Także i w tym roku z początkiem grudnia uruchomiony został serwis aukcje.wosp.org.pl i już pojawiły się na nim pierwsze przedmioty przekazane do licytacji przez hojnych Internautów. Od piętnastu lat licytacje internetowe są wciąż popularnym sposobem pomagania Orkiestrze, a do tej pory uzbierano dzięki nim blisko 27 milionów złotych. Gwiazdy i anonimowi darczyńcy przekazują co roku cenne pamiątki, przedmioty lub przygody, których na co dzień nie można kupić czy pozyskać w inny sposób. Rok temu najwięcej, bo aż 72 000 złotych zapłacono za prawo korzystania przez rok z loży VIP na Stadionie Narodowym.         Każdego roku serwis aukcyjny staje się jednym z najbardziej emocjonujących elementów akcji organizowanej przez Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. W serwisie wystawiane są dziesiątki tysięcy przedmiotów, nieraz bardzo wartościowych i cennych, a nieraz zupełnie symbolicznych. Nominalna, rynkowa wartość licytowanych darów schodzi na dalszy plan, liczy się chęć wsparcia Orkiestry i zabawa z abstrakcyjnym traktowaniem zawieranych poprzez serwis transakcji. Rokrocznie także i my w Fundacji bierzemy udział w orkiestrowych aukcjach, licytujemy i wystawiamy przedmioty, bawimy się tym pomysłem – podkreśla Krzysztof Dobies, rzecznik prasowy WOŚP – Kiedy dochodzi do sytuacji, gdzie zupełnie drobny przedmiot, posiadający jednak historię i pewną symboliczną wartość, staje się przedmiotem rywalizacji kupujących i osiąga niebotyczne czasem wartości – to zawsze są to dla nas chwile pełne emocji. W 2001 roku, kiedy serwis aukcje.wosp.org.pl startował po raz pierwszy, zebrano 113 222,76 zł. Ostatni finał przyniósł aż 3 524 968 zł. Orkiestra gra coraz głośniej i dzięki platformie aukcje.wosp.org.pl udało się połączyć nowoczesną technologię z radością pomagania. Na końcu bowiem akcja przynosi bardzo wymierne efekty finansowe, które pozwalają wyposażać polskie szpitale dziecięce w najnowocześniejszy sprzęt medyczny. Dzięki środkom pozyskanym poprzez aukcje zwiększa się nasza możliwość zakupu sprzętu dla szpitali. Efekt licytacji wliczany jest do ogólnej sumy Finału WOŚP i rozliczany w tym samym momencie, w którym publikowane jest rozliczenie styczniowej zbiórki. O ile więc 22. Finał jest jeszcze w trakcie realizacji, o tyle wiemy dokładnie i jest to opublikowane na stronie wosp.org.pl, jak zostały rozdysponowane środki zebrane rok wcześniej, czyli w 21. Finale. Było to ponad 3,4 mln złotych, które rozpisane zostały na konkretne kontrakty zawarte przez WOŚP na zakup sprzętu medycznego. Do przejrzystości naszych działań przykładamy ogromną wagę, dzięki czemu co rok możemy liczyć na ogromne zaufanie Polaków wspierających Orkiestrę – zauważa rzecznik WOŚP. Największy ruch w serwisie aukcyjnym WOŚP przypada oczywiście na styczeń. Rok temu stronę główną wyświetlono ponad 16 milionów razy. Krzysztof Śpiewek, Menadżer Projektów CSR Allegro zapowiada: “Idziemy z duchem czasu, chcemy, by pomaganie przez internet było coraz prostsze. Przed nami jeszcze kilka niespodzianek związanych z aukcjami wyjątkowych przedmiotów i nowymi sposobami zbierania funduszy." Platforma działa w całości charytatywnie, a partner finansowy aukcji, czyli PayU, nie pobiera prowizji za obsługę wszystkich płatności. Tak więc fundusze pozyskane dzięki aukcjom w całości trafiają na konto Fundacji Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.   dostarczył infoWire.pl

W 2013 r. odnotowano 1200 przypadków oszustw „na wnuczka” na łączną kwotę ponad 11 mln zł. W pierwszym półroczu br. podobnych przestępstw dokonano już ponad 700, a straty poszkodowanych wynoszą ok. 6 mln zł. Policja przestrzega i prosi o zgłaszanie prób wyłudzeń. Metoda „na wnuczka” polega na tym, że przestępca, udając krewnego, dzwoni do osoby starszej i próbuje „pożyczyć” od niej pieniądze, których potem nie zwraca. Wykonuje częste połączenia, żeby zyskać zaufanie ofiary oraz wywrzeć na niej presję czasu. „Najczęściej mówi o tym, że nadarzyła się niepowtarzalna okazja do zakupu nieruchomości i ruchomości, podjęcia działań giełdowych albo że musi zwrócić pożyczkę znajomemu. Ofiary wyszukuje w książkach telefonicznych – wybierane są imiona typowe dla ludzi starszych” – mówi serwisowi infoWire.pl Anita Kawecka z fundacji Praworządni.pl. Przestępcy są coraz sprytniejsi i wymyślają nowe metody oszustw, np. „na policjanta”, „urzędnika” czy „akwizytora”. Mówią o mandacie, którego bliski nie jest w stanie zapłacić, proponują wyższą emeryturę pod warunkiem kupna znaczków skarbowych albo udają, że mają coś do zaoferowania, po czym wchodzą do domu, proszą o herbatę i obrabiają mieszkanie. Często naiwność ludzi starszych wykorzystują też organizatorzy pokazów różnych towarów. Dają do podpisania umowę, a potem okazuje się, że ma ona wpisaną dużo wyższą kwotę do zapłacenia lub zawiera załączniki, o których wcześniej nie poinformowano. Sposób na zapobieganie wyłudzeniom to przede wszystkim informowanie osób starszych żyjących w naszym otoczeniu o metodach stosowanych przez przestępców. Zapewnijmy, że w sytuacjach wątpliwych zawsze mogą się nas poradzić, a jeżeli faktycznie będziemy potrzebowali pomocy, to skontaktujemy się z nimi osobiście. I najważniejsze: przypomnijmy, że nie wolno wpuszczać obcych do domu i udzielać im żadnych pożyczek – radzi Anita Kawecka. dostarczył infoWire.pl

Konsumenci, wybierając materiały, kierują się ochroną środowiska. 65% społeczeństwa kupuje produkty ekologiczne, wytworzone z naturalnych surowców. Len, bawełna i wełna – to materiały przyjazne dla środowiska oraz bardzo funkcjonalne. Bawełna pochłania wodę i dobrze przepuszcza powietrze. Len nie powoduje alergii, ma właściwości przeciwgrzybiczne, dobrze się pierze i nie brudzi zbyt szybko. Z kolei wełna doskonale trzyma ciepło, w związku z czym jest idealna do wytwarzania koców, poduszek, kołder czy pasów terapeutycznych. „Odchodzimy od poliestru i satyny, która jest zimna i śliska. Zastępujemy je bawełną satynową – specjalnie wyczesaną bawełną o dużej gęstości nici” – mówi serwisowi infoWire.pl Joanna Marcinkowska z IKEA. Mniej znane, ale również ekologiczne, są włókna lyocellu i ramii. Pierwsze z nich wytwarza się z miazgi drzewnej. Szybko chłoną wilgoć i przepuszczają powietrze. Nie powodują przy tym podrażnień oraz alergii skórnych. Lyocell stosuje się jako zamiennik lub uzupełnienie bawełny. Doskonale sprawdza się do produkcji pościeli czy ręczników. Z kolei ramia ma włókna grube i sztywne. Idealnie nadaje się na zasłony okienne – jest odporna na promienie słoneczne oraz nie kurczy się w praniu. Co więcej, pozwala zatrzymać ciepło w pomieszczeniu, gdy temperatura na zewnątrz spada, natomiast w czasie upałów zapewnia w domu chłód. Przed zakupem produktu warto zapoznać się z jego metką i oznaczeniami. „Znajomość surowców oraz sposobów ich otrzymywania i przetwarzania daje nam możliwość bardziej świadomego wyboru i pozwala na jak najlepsze dopasowanie tkanin do naszych potrzeb” – podkreśla ekspertka. dostarczył infoWire.pl

2014 rok przyniósł wiele nowinek dietetycznych i sporo pomysłów na to, jak szybko schudnąć. Największymi hitami były trzy diety: bezglutenowa, paleo i 5:2 - każda obiecująca spektakularne efekty odchudzania. Czy stosując je możemy trwale zredukować wagę, czy tylko sobie zaszkodzić? O radę poprosiliśmy Agnieszkę Piskałę, specjalistę ds. żywienia Nestlé Polska i koordynatorkę programu Natalia Honorata Witalna NHW.   Dieta bezglutenowa – odstaw pszenicę Dieta bezglutenowa dr Davisa polega na odstawieniu produktów zawierających gluten, czyli szczególny rodzaj białka występujący m.in. w produktach pszenicznych. Jedząc według jej założenia możemy schudnąć 5 kg w 2 tygodnie. Agnieszka Piskała: Dieta bezglutenowa ma nie tylko działanie oczyszczające, ale stanowi również ciekawe urozmaicenie posiłków. Można ją polecić osobom wrażliwym na gluten lub tym, które w ostatnim czasie zaobserwowały u siebie takie objawy jak: problemy gastryczne, bóle brzucha i głowy oraz apatię i problemy z koncentracją. O ile bez glutenu organizm człowieka może się obejść, ważne jest, aby w zastępstwie zbóż glutenowych wybierać, np. ryż, kukurydzę czy proso. Niestety wiele produktów dostępnych na półkach sklepowych, takich jak wędliny, czy keczupy, zawiera gluten w „ukrytej” postaci. Osoby, które chcą restrykcyjnie przejść na tę dietę, powinny same wypiekać chleb ze zbóż bezglutenowych i piec wędliny. Dzięki domowemu jedzeniu zyska nasze zdrowie i kondycja organizmu.   Dieta paleo - wróć do korzeni Dieta paleo zakłada sposób odżywania zbliżony do naszych przodków. Według jej zasad energię z pożywienia powinniśmy czerpać po równo z każdego źródła: 33% z białka, 33% z tłuszczy, 33% z węglowodanów. W menu pojawić się musi sporo warzyw i owoców, produkty wysokobiałkowe (nietłuste mięsa) i kwasy tłuszczowe Omega 3 (ryby). Eliminacji podlega: nabiał, zboża, chemiczne dodatki, słodkości, dania typu fast food, sól i sztuczne słodziki. Przestrzeganie samej diety spowoduje utratę 5-10 kg, a przy regularniej aktywności fizycznej może ona spaść aż o 15-40 kg w ciągu 6 miesięcy. Agnieszka Piskała: Dieta paleo to jedna ze zdrowszych wariacji dietetycznych w ostatnim czasie. Eliminuje z jadłospisu żywność wysoko przetworzoną i bogatą w substancje dodatkowe (np. fast food, słodycze). Obfituje ona w naturalne produkty, czyli poddane obróbce termicznej mięso (pieczenie, duszenie, gotowanie), nieprzetworzone warzywa i owoce oraz zioła. Powinny stosować ją osoby chcące wrócić do diety niskoprzetworzonej. Krótka obróbka mięs i warzyw przyprawianych jedynie naturalnymi ziołami to gwarancja smaku, aromatu i naturalności. Niestety dieta ta ma istotną wadę: całkowicie eliminuje mleko i produkty nabiałowe. Ich odstawienie może być przyczyną poważnych niedoborów wapnia. Osoby decydujące się na paleo dietę powinny zwiększyć spożycie zielonolistnych warzyw (jarmuż, sałata, szpinak), które w zastępstwie nabiału mogą stanowić istotne źródło tego ważnego składnika.   Dieta 5:2 – stosuj przerywaną głodówkę Dieta 5:2 to jedzenie normalnych posiłków o regularnej częstotliwości przez 5 dni w tygodniu. Natomiast 2 nienastępujące po sobie dni poświęcone są na tzw. „przerywaną głodówkę”. Podczas ich trwania wartość kaloryczna spożywanych dań nie może przekroczyć łącznie 500 kalorii dla kobiet i 600 kalorii dla mężczyzn. Dieta ta może spowodować redukcję masy ciała o 4-8 kg w ciągu miesiąca, w zależności od stanu wyjściowego. Agnieszka Piskała: Każda dieta oparta na skrajnościach, ograniczeniach, zakazach, systemie kar i nagród nie jest właściwym, a przede wszystkim trwałym sposobem odżywiania. Nie polecam tej diety nikomu! 2 dni głodówki, po których możemy jeść wszystko przez 5 dni powoduje w naszym organizmie duże spustoszenie, a w dłuższym okresie – przyrost masy ciała. Traktowanie jedzenia instrumentalnie, w formie kar i nagród niestety budzi naszą frustrację. By stracić zbędne kilogramy powinniśmy trwale zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Tylko to gwarantuje sukces. dostarczył infoWire.pl