Ferie zimowe to czas, w którym dzieci mogą odpocząć od szkoły i odzyskać siły przed kolejnym semestrem. Jednak dla rodziców to stresujący okres. Jak zagwarantować pociechom niezapomniane wrażenia i mnóstwo dobrej zabawy, zapewniając im przy tym bezpieczeństwo? Czy pozwolić dziecku na wyjazd z kolegami ze szkoły, czy jednak lepsze byłyby rodzinne wakacje w górach? Każdemu potrzebny jest odpoczynek - również pociechom. Dlatego jeżeli sytuacja finansowa na to pozwala, warto zapewnić dziecku wyjazd w czasie ferii zimowych. Nie tylko lepiej zregeneruje siły przed kolejnymi miesiącami szkoły, ale przede wszystkim będzie miało okazję na świetną przygodę, poznanie nowych osób i niezapomniane wrażenia. Pierwszym dylematem rodziców może być to, czy wybrać wyjazd zorganizowany dla samego dziecka, czy rodzinny. Niestety często decydującym aspektem są pieniądze. Dominik Wartecki z portalu Tripsta.pl zaznacza, że „[...] wyjazd zorganizowany samego dziecka jest z reguły tańszy, niż wyjazd całej rodziny. Oferta biur turystycznych jest szeroka i możemy liczyć na duży wybór rozrywek dla dziecka, w tym naukę jazdy na nartach lub snowboardzie.” Bez wątpienia obóz sportowy czy kolonie uczą samodzielności i odnalezienia się w nowej sytuacji, jednak należy pamiętać, że nie każde dziecko może być gotowe na taki wyjazd. Kolejnym ważnym aspektem, niezależnie od tego, czy zdecydujemy się na wyjazd rodzinny czy obóz, jest miejsce wyjazdu. Wiadomo, że każdemu marzą się białe ferie ze świetnymi warunkami na stoku. Rzeczywistość pokazuje jednak, że planowanie takich wyjazdów w Polsce to często loteria. Coraz mniej przekonują również argumenty finansowe. Jak podpowiada Dominik Wartecki „[...] za granicą koszt noclegu jest niższy niż u nas w Polsce, dlatego dużo osób wyjeżdża. Nie chodzi nawet o cenę, ale o gwarancję dobrze przygotowanych tras i śniegu.” Za granicą standardem są już karnety łączone, dzięki którym mamy dostęp do kilku wyciągów. Niestety w Polsce wciąż nie jest to częstą praktyką. Jak zaznaczają eksperci z branży turystycznej, dobrą wiadomością jest to, że rodzice wysyłając dziecko na samodzielne ferie podchodzą do wyjazdu z większą świadomością. Sprawdzają operatora i dzwonią na policję, aby ta skontrolowała autobus i kierowcę. Bardzo często interesują się również bazą noclegową oraz tym, jaka będzie opieka na miejscu. Upewnienie się zawczasu może zaoszczędzić sporo nerwów w czasie trwania wyjazdu. Odrębnym tematem jest bezpieczeństwo na stoku. Warto pomyśleć o dobrym jakościowo sprzęcie, z którym nie będzie problemów podczas szusowania na nartostradach. Dla dzieci konieczny jest też kask. Jak radzi Tadeusz Osicki, instruktor jazdy na nartach „[...] pomimo, że obowiązek używania kasku jest do 16. roku życia, zalecam jego zakładanie każdemu. W tej chwili jazda na nartach zmieniła się - jest szybsza i odbywa się w poprzek stoku, a tory jazdy często przecinają się”. Pamiętać należy, że wyjazd zimowy będzie przyjemnością, ale tylko jeżeli odpowiednio się do niego przygotujemy. Szczególnie, jeżeli jest to pierwszy wyjazd naszej pociechy.
Dzień: 2014-11-25
Czwartek z 10. edycją FashionPhilosophy Fashion Week Poland
Trzeci dzień 10. edycji największego wydarzenia modowego w Polsce upłynął pod znakiem awangardowych pokazów OFF Out Of Schedule oraz pokazów na scenie Designer Avenue, gdzie swoją kolekcję zaprezentował światowej sławy portugalski projektant Miguel Vieira. Dziś w godzinach 11:00-13.30 odbyły się pokazy na awangardowej scenie OFF Out Of Schedule 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland. Miłośnicy mody tłumnie zgromadzeni w Centrum Promocji Mody przy Łódzkiej ASP cieszyli oczy kolekcjami MOMI-KO, ZWYRD i KATARZYNY GÓRECKIEJ oraz podziwiali prezentacje przygotowane przez ANNĘ KOŁODZIEJSKĄ oraz ROMANĘ. W godzinach 16:00-21:30 w centrum Expo-Łódź odbyły się pokazy w ramach Designer Avenue. Swoje premierowe kolekcje zaprezentowały następujące marki: SOWIK MATYGA, KUBATEK, MARYLAW, ALEKSANDRA KMIECIK/CARLO ROSSI oraz KĘDZIOREK. Dzień zakończył pokaz kolekcji światowej sławy portugalskiego projektanta MIGUELA VIEIRY. Goście 10. edycji Fashion Philosophy Fashion Week Poland przez cały dzień mogli odwiedzać strefę wystawienniczą Showroom, uczestniczyć w wystawie fotografii Young Fashion Photographers Now oraz pokazach filmowych w ramach Fashion Film Festival, które odbywały się w centrum Expo-Łódź. Mecenasem FashionPhilosophy Fashion Week Poland jest Samsung Crystal Blue. Partner Strategiczny: Miasto Łódź Organizator: Moda Forte Partner: Expo – Łódź Mecenas: Samsung Patroni Medialni: ELLE, K MAG, MaleMen, Harvard Business Review Polska, EGO Inspiracje, Radio Eska, Fashion One, VU Mag, Plejada, ONET Oficjalny Przewoźnik: LOT Sponsorzy: Carlo Rossi, Colgate MaxWhite One
Single pokochają salsę
Noc z 29 na 30 listopada zwykle jest przepełniona wróżbami i przepowiedniami. Lanie wosku, karteczki z imionami – kto nie pamięta tego typu zabaw? A wszystko po to, by znaleźć tego jedynego. Wróżby wróżbami, ale szczęściu należy nieco pomóc. Zamiast czekać z założonymi rękami na przysłowiowego „księcia na białym koniu” warto pójść do miejsc gdzie można poznać kogoś interesującego. Wyjdź z domu! Idź na imprezę, dużo się uśmiechaj, baw się i tańcz! Ludzie szczęśliwi, z dużą energią przyciągają uwagę. Każda okazja do zawarcia nowej znajomości jest dobra, a taniec jest świetnym pretekstem do sprawdzenia czy „iskrzy” między partnerami, bo często „chemia” między kobietą a mężczyzną wytwarza się w tańcu. Wybierz salsę - Salsa jest tańcem, którego podstaw każdy może się szybko nauczyć. Pozwala nam być blisko siebie, bezkarnie flirtować i dobrze się bawić. Salsa bardzo ułatwia nawiązywanie nowych znajomości, zatem jest to doskonały taniec dla singli! Przypuszczam, że salsa będzie rządzić na nadchodzących imprezach andrzejkowych oraz w karnawale – mówi Agustin Egurrola, choreograf, założyciel sieci szkół tańca Egurrola Dance Studio. Salsa to taniec stworzony dla singli, ponieważ zarówno w warstwie muzycznej, jak i tanecznej zapewnia pikantne doznania. Taka dawka energii, animuszu i temperamentu sugeruje, że między partnerami będzie się działo! Energetyczna muzyka, sensualne ruchy – ten taniec wyzwala większą pewność siebie! Poczuj kubańskie klimaty! Salsoteki, warsztaty salsy oraz kursy tańca to świetne miejsce na zawieranie znajomości. Można też połączyć randkowanie z kursem i wybrać się na specjalne spotkania typu „Speed Dating”. Połączenie tego typu imprezy z tańcem pomoże uczestnikom nawiązać pierwszy kontakt. Wówczas łatwiej jest rozmawiać podczas tzw. szybkiej randki. – Nie ma dobrej imprezy bez tańca. Ludzie się wtedy otwierają, nawiązują relacje. To jest taki rodzaj afrodyzjaku. – wyjaśnia Egurrola. Tego rodzaju imprezę organizuje Egurrola Dance Studio wraz z portalem Sympatia.pl w najbliższe Andrzejki 29 listopada. Single Point organizowany przez Egurrola Dance Studio to wyjątkowa okazja dla kobiet i mężczyzn, którzy poszukują swojej drugiej połowy. Nigdy nie wiadomo, która z nadarzających się okazji okaże się tą właściwą. Dlatego warto tą noc spędzić w tańcu, przy dobrej muzyce, w wyjątkowym towarzystwie. Przyjdź, naucz się salsy, znajdź swoją drugą połówkę na parkiecie! *** Nie masz planów na Andrzejki? Chcesz poznać nowych ludzi, którzy lubią się bawić? A może uwielbiasz taniec towarzyski, ale nie masz partnera? 29 listopada przyjdź na najlepszą imprezę andrzejkową dla singli W programie: - speed dating - kurs tańca - wieczorek taneczny z winem 29 listopada, start godz. 18:00 EDS Śródmieście, Al. Jerozolimskie 91 dostarczył infoWire.pl
Konkurs #AlphaPeople ? weź udział i pojedź na koncert Alpha artystów!
W ramach kampanii Alpha People, promującej najnowszy smartfon Samsung GALAXY Alpha, można wziąć udział w wyjątkowym konkursie na Facebooku. Do wygrania są podwójne bilety na koncert oraz wejścia na backstage Fisza i Emade w Łodzi 5 grudnia! Kampania Alpha People ma na celu przybliżenie sylwetki nowoczesnej osobowości Alpha. Tak inny jak Ty – to hasło przewodnie kampanii. U jej podstaw leży założenie, że ilu jest ludzi, tyle też istnieje opinii, charakterów i stylów. Wszystkich łączy jednak chęć do jak najpełniejszego korzystania z życia. Do współpracy przy kampanii zaproszono wyjątkowych muzyków, Fisza i Emade. Artyści właśnie wydali najnowszą płytę – Mamut, która już zdążyła zostać okrzyknięta najlepszym tegorocznym polskim albumem. Z tej okazji firma Samsung razem z muzykami zorganizowała specjalny konkurs #AlphaPeople, który artyści prowadzą na swoim fan page’u na Facebooku: https://www.facebook.com/FiszEmade Co zrobić aby wygrać? Wystarczy jeden post na Facebooku! W poście na swoim profilu osobistym należy opisać osobę spośród swoich znajomych, która naszym zdaniem reprezentuje nurt Alpha People. Dodatkowo trzeba oznaczyć opisywanego znajomego oraz dodać hashtag #Alphapeople. Wypowiedź może zawierać max 500 znaków. Zgłoszenia można nadsyłać do 30 listopada. UWAGA! Aby post mógł wziąć udział w konkursie, należy zmienić jego ustawienia na publiczne. Weź udział w konkursie i poznawaj Alpha People! Regulamin konkursu dostępny jest na stronie: http://view.samurajdata.se/psview.php?id=e78a447d&page=1&size=full dostarczył infoWire.pl
Zadbaj o swoją przyszłość z doradcą zawodowym
Wybór szkoły średniej czy studiów to poważna decyzja. Często determinuje karierę zawodową i wpływa na całe dalsze życie. Specjaliści radzą, by zawsze korzystać z pomocy doradcy zawodowego. Znajomość siebie, własnego potencjału, umiejętności, a także analiza zainteresowań i pasji pomagają przy wyborze przyszłej szkoły i uczelni. Jeśli dobrze pracuje się nam z liczbami i mamy zmysł analityczny, jest pewne, że bardziej sprawdzimy się w szkołach o profilu technicznym niż humanistycznym. Warto zasięgnąć opinii od różnych osób oraz porównać ich zdania, żeby mieć jak najlepszy obraz sytuacji. Pamiętajmy jednak: decyzja należy do kandydata – powinna być samodzielna. W jej podjęciu przydatne mogą być badania predyspozycji zawodowych danej osoby. Szkoły średnie i zasadnicze zawodowe coraz częściej korzystają ze wsparcia poradni doradztwa personalnego. Analiza psychologiczna wraz ze znajomością własnego potencjału i zainteresowań dają wyraźną wskazówkę, w jakim kierunku w przyszłości warto podążać – mówi serwisowi infoWire.pl Justyna Ścigler z Manpower. Dni otwarte placówki to idealna okazja do zapoznania się z zasadniczą ofertą edukacyjną oraz zaawansowanymi formami kształcenia. Zobaczmy, jak prężenie działają organizacje studenckie, koła zawodowe i naukowe, jaka jest ich różnorodność oraz czy istnieje akademickie biuro karier i jak sprawnie funkcjonuje. Znajomi i rodzina to także świetne źródło porad i rekomendacji. Warto wreszcie zajrzeć do internetu – największej bazy informacji. dostarczył infoWire.pl
Mieszkanie to czy fabryka? O urządzaniu wnętrz w stylistyce industrialnej
Loft, lansowany przez popkulturę, kojarzy się z oazą współczesnej bohemy artystycznej lub siedzibą superbohatera. W każdej z tych ról wnętrza w stylu industrialnym sprawdzają się doskonale za sprawą swojego unikatowego, surowego charakteru, który efektownie komponuje się z odważnymi aranżacjami architektonicznymi rodem z fabryk i magazynów. Łódzka Manufaktura, poznański Stary Browar czy wrocławska Nowa Papiernia to tylko niektóre z inwestycji świadczących nie tylko o rosnącej popularności loftu w Polsce, ale także o jego wizualnej atrakcyjności i dużej uniwersalności. Marka Dekoral podpowiada, jak za pomocą prostych i niedrogich rozwiązań nadać mieszkaniu unikalny charakter w stylu industrialnym. Sztuka adaptacji Wysokie sufity, ogromne okna, otwarte przestrzenie, stalowe elementy, kolumny, łuki i przede wszystkim cegła: czerwona, szara, z fragmentami przemysłowych napisów – to główne cechy loftu. Niektóre z nich z łatwością możemy wprowadzić do każdego mieszkania, budując tym samym styl industrialny. Adres zameldowania w budynku starej fabryki nie jest konieczny dla sukcesu takiej aranżacji. W upodabnianiu mieszkania do loftu przede wszystkim chodzi o zbudowanie dużych, otwartych przestrzeni, w których łączyć się będą i przenikać miejsca o różnych funkcjach – kuchnia, biuro, pokój wypoczynkowy. By osiągnąć zamierzony efekt w niektórych przypadkach konieczne jest wyburzenie jednej czy dwóch ścian. W pomieszczeniach, gdzie sufit jest naprawdę wysoko umieszczony, doskonale sprawdzą się natomiast antresole. Gra jest warta świeczki. Wykreowanie otwartej przestrzeń odmieni wygląd małego mieszkania i zrewolucjonizuje jego aspekt funkcjonalny. W przypadku klasycznego mieszkania efekty mogą przekroczyć nasze najśmielsze wyobrażenia. Łącząc dotychczas odrębne pomieszczenia zyskujemy także więcej źródeł światła, co zawsze korzystnie wpływa na wygląd wnętrza. Cegły czar Ceglana ściana jest nie tylko najbardziej rozpoznawalnym elementem stylu industrialnego, ale i wyjątkowo popularnym trendem wnętrzarskim. Za pomocą akcesoriów zakupionych w sklepach budowlanych możemy w każdym mieszkaniu stworzyć taki ceglany akcent. Przyjemny dla oka efekt uzyskamy poprzez użycie drobnych cegiełek. Doskonałym pomysłem jest także pomalowanie ceglanej ściany białą, kryjącą emalią akrylową AKRYLUX. Cegła najlepiej komponuje się z jasnymi kolorami farb i szlachetnymi, ciepłymi odcieniami drewna. W takich połączeniach ogromna przestrzeń loftu zyskuje ciepło i przytulny klimat, jej pierwotna surowość zostaje złagodzona – mówi Anna Łatoszyńska, manager marki Dekoral. Loft w wersji soft Wyburzanie ścian oraz wymurowywanie ceglanej, ozdobnej warstwy to dla niektórych zbyt wielkie wyzwanie. Styl industrialny możemy osiągnąć także innymi, mniej absorbującymi sposobami. Wystarczy ceglany akcent i drewno w szlachetnym kolorze połączone z odcieniami ścian inspirowanymi szkłem, stalą, wypalaną cegłą z kolekcji marki Dekoral Fashion Colour & Style by uzyskać unikalny efekt – mówi Anna Łatoszyńska, manager marki Dekoral. W wypełnionych światłem pomieszczeniach możemy eksperymentować zarówno z ciemnymi barwami jak i jasnymi, co jest niewątpliwie ogromną zaletą. Ciekawym pomysłem na aranżacje otwartych przestrzeni jest stopniowanie i cieniowanie odcieni. Miejsca w mieszkaniu najmniej oświetlone możemy wymalować jasnymi kolorami takimi, jak bezmiar przestrzeni czy czystość bieli z kolekcji Dekoral Colour & Style. Jasne kolory będą dobrze odbijać sztuczne światło. W pomieszczeniach, gdzie więcej jest naturalnego światła możemy zdecydować się na wyraziste, wyrafinowane, ciemne barwy. Szczotkowana stal i antracytowa struktura doskonale sprawdzą się w kreowaniu eleganckiego wnętrza. By ciemne kolory dobrze prezentowały się we wnętrzu przez całą dobę warto zadbać o dodatkowe źródła światła. Im więcej lamp i żyrandoli tym lepiej. Korzystanie ze skrajnie odmiennych kolorów można także wykorzystać, by zaznaczyć poszczególne strefy wnętrza. Mieszczące się na antresoli biuro w odcieniu wypalonej cegły będzie pięknie odcinać się na tle całego bezmiaru przestrzeni. Niemniej wybór jednego koloru także zapewni spektakularny efekt. Delikatna czystość bieli czy subtelna szklana tafla to odcienie, które doskonale sprawdzą się we wnętrzach pełnych światła. Przejrzyste barwy z kolekcji Dekoral Colour & Style będą świetnie współgrać z drewnianymi i ceglanymi akcentami, tworząc nowoczesny, świeży i przytulny klimat. W urządzaniu loftu mamy całkowitą dowolność. Bez względu na to, czy w pomieszczeniu stworzymy surową aranżację bazującą na wypalonej cegle, czy też oprzemy się na nowoczesnej kolorystyce linii Dekoral Colour & Style, nie musimy ograniczać swojej wnętrzarskiej fantazji. W post – industrialnej przestrzeni doskonale prezentują się zarówno kryształowe żyrandole, jak i kanciaste, nowoczesne fotele z tworzyw sztucznych. dostarczył infoWire.pl
Świąteczne wyzwania ? czas start
Porządki, zakupy, gotowanie, świąteczne biesiadowanie i wreszcie… sylwestrowe szaleństwo! Grudzień to czas zintensyfikowanych działań, ale i wielu pokus. Jak nie popaść w przedświąteczną panikę, nie czuć się przejedzonym po wigilijnej kolacji i zmieścić się w sylwestrową kreację? Program Aqua Slim Mały Krok – Wielka Zmiana to idealny przewodnik dla wszystkich kobiet, które pragną przygotować perfekcyjne święta, nie przybrać na wadze i przywitać Nowy Rok w doskonałej formie! Grudzień to czas, w którym wiele z nas przestaje myśleć o sobie. Świąteczne przygotowania pochłaniają nas tak bardzo, że dbałość o dobrą kondycję i piękne ciało schodzi na dalszy plan. A przecież od kolacji wigilijnej do sylwestra dzieli nas zaledwie kilka dni! Chcąc utrzymać zgrabną sylwetkę trzeba znaleźć taki sposób, który nie będzie kolidował z przedświątecznymi obowiązkami. Trenerka Joanna Brzezińska oraz dietetyczka Aneta Łańcuchowska, w ramach programu stworzonego przez producenta suplementów diety Aqua Slim podpowiadają, jak w kilku małych krokach przygotować się do świąt i czuć się wyjątkowo na sylwestrowej imprezie. Wyzwanie – sprzątanie Która z nas nie ma wrażenia, że przed świętami doba magicznie się kurczy? Szkoła, praca i niekończące się przygotowania sprawiają, że nie starcza nam już czasu, ani sił na codzienny trening! Świąteczne porządki to jednak idealny moment, aby spalić trochę kalorii. Trenerka Joanna Brzezińska podpowiada, jak w prosty sposób połączyć bożonarodzeniowy maraton z codziennym treningiem, aby cieszyć się idealną figurą na święta i karnawałowe szaleństwo! Odkurzając mieszkanie wykonuj wyraźny ruch raz jednym, raz drugim ramieniem – żwawo i dokładnie prostuj je i zginaj. Już 10 minut wystarczy, aby zapewnić sobie mocne ramiona! 60 minut odkurzania pozwala spalić nawet 293 kalorie. Po odkurzeniu całego mieszkania, nie zapomnij zmyć podłogę na mokro – efekt sprzątania utrzyma się dłużej, a Ty spalisz nawet 213 kalorii. Mycie okien potraktuj jako najbardziej intensywną część treningu. Twój dom zyska niepowtarzalny blask, a Ty stracisz nawet 600 kalorii! Podczas przygotowywania posiłku, zrób sobie 3 krótkie przerwy na 10-15 pompek. Oprzyj dłonie na kuchennym blacie, nogi odsuń od szafki i stań w lekkim rozkroku. W tej pozycji wykonaj pompkę. To ćwiczenie działa na wszystkie partie mięśni, brzuch, ramiona, plecy oraz nogi. Stojąc w kuchni i czekając, aż świąteczny makowiec skończy się piec, użyj 2 kuchennych szmatek i wykonaj kilka prostych ćwiczeń w technice Slide, polegającej na wykonywaniu ruchów podobnych do jazdy na łyżwach. Poruszając się po mieszkaniu idź krokiem farmera, pamiętając o prostej pozycji pleców. A w obu rękach możesz w tym czasie przenieść coś ciężkiego, rozkładając ciężar równo, na obie strony. Idąc na świąteczne zakupy poszukaj wysokich zasp. Przedzieranie się przez nie jest nie lada frajdą i pozwala spalić nawet 160 kalorii. W czasie świątecznego terroru nie zapominaj o śnie. Ten ważny element zdrowego trybu życia pozwala zregenerować cały organizm i spalić 70 kalorii w ciągu godziny. Wszystkie czynności (może poza myciem okien) powtórz przed Sylwestrem, a bez problemu wskoczysz w wieczorową suknię! Smacznie i zdrowo Pieczone pierogi, smażony karp, sałatki z majonezem – pewnie myślisz, że, jak co roku, Twój wigilijny stół ugnie się pod ciężarem kalorii, a Ty nie będziesz mogła dojść do siebie jeszcze kilka dni po świętach? Nic podobnego! Dietetyczka Aneta Łańcuchowska radzi jak stworzyć smaczne, lekkie i niezbyt kaloryczne menu na kolację wigilijną. Podpowiada też, które produkty poprawią kondycję Twojej skóry, włosów i paznokci przed sylwestrem. Gorzka czekolada, sezamki, suszone owoce czy chałwa zwierają stosunkowo mało szkodliwych kwasów tłuszczowych, mają niski indeks glikemiczny i dostarczają cennych składników mineralnych i witamin – dlatego warto wykorzystać je do pieczenia świątecznego piernika. Twoi goście będą zachwyceni, a Ty z czystym sumieniem będziesz mogła zjeść dokładkę! Kupując jajka do sałatki, wybieraj te ekologiczne, oznaczone cyfrą 0 – mają znacznie wyższą zawartość kwasów omega-3 wzmacniających serce i obniżających poziom złego cholesterolu. Wybierając wędlinę na świąteczny stół, wybieraj tę o szarawej barwie – paradoksalnie wędliny różowe i błyszczące zawierają więcej chemicznych substancji konserwujących. Przed kolacją wigilijną wypij odpowiednią ilość wody mineralnej lub soków ze świeżo wyciśniętych owoców i warzyw. Z jednej strony zapewnią uczucie sytości, przez co zjesz znacznie mniej przy świątecznym stole, a z drugiej oczyszczą Twój organizm po wieczornej uczcie. Dobrym sposobem na przyspieszenie tempa przemiany materii jest picie czerwonej herbaty. Garbniki w niej zawarte przyspieszają metabolizm tłuszczów i regulują pracę żołądka, dzięki czemu organizm wchłania więcej substancji pokarmowych, a mniej tłuszczów. Przygotuj swoją cerę na sylwestrowy make up – dostarcz organizmowi beta-karoten oraz pełnowartościowe białko. Beta-karoten znajdziesz w morelach, brzoskwiniach, melonach, marchwi, czerwonej papryce i pomidorach. Pełnowartościowe białko z kolei, w kurczaku, indyku i w rybach. Aby Twoje włosy były mocne, lśniące i gotowe na perfekcyjną, sylwestrową fryzurę, nie zapominaj o jedzeniu orzechów i nasion roślin strączkowych takich jak: fasola, soczewica czy groch. Na płytki paznokci wspaniale działa krzem, który znajdziesz w płatkach owsianych i otrębach pszennych. Pamiętaj!Nie sprawdzaj swej wagi zbyt często, za to staraj się robić to o jednej porze – najlepiej rano. Wahania wagi w trakcie jednego dnia mogą oscylować nawet wokół 2 kg. Aqua Slim – marzenie o zgrabnej sylwetce, o krok bliżej Drobne zmiany w diecie oraz kilka prostych ćwiczeń warto uzupełnić suplementami diety Aqua Slim, które zawierają ekstrakt z rośliny Garcinia cambogia wspomagający proces odchudzania. Chrom wspiera metabolizm makroskładników odżywczych i pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi, L-karnityna wzbogaca dietę osób aktywnych fizycznie, a pochodząca z Indii roślina Garcinia cambogia jest bogatym źródłem kwasu hydroksycytrynowego (HCA), wpływa na metabolizm tłuszczu w organizmie i zmniejsza uczucie głodu. Płyn zawarty w jednorazowych saszetkach wystarczy rozpuścić w 1,5l butelce wody. Preparat dostępny jest w następujących wariantach: Aqua Slim 35, Aqua Slim Lemon, Aqua Slim Mięta, Aqua Slim Sport i Aqua Slim 10 oraz Appetite Control w postaci tabletek. dostarczył infoWire.pl
Okiem eksperta: Jak dopasować kolor fugi do płytek?
Każdy kto kiedykolwiek urządzał dom czy mieszkanie doskonale wie, że stworzenie funkcjonalnego, a zarazem estetycznego projektu to nie lada wyzwanie. Ogromne znaczenie ma nie tylko dobór mebli i oświetlenia, ale także oryginalność i spójność kolorystyczna wykańczanego wnętrza. Znamienitą rolę odgrywa kolor ścian i podłogi, a w przypadku okładziny ceramicznej, także kolor spoin pomiędzy płytkami. Przedstawiamy kilka zasad, które pomogą dobrać odpowiednią barwę fugi do płytek ceramicznych i osiągnąć wymarzony efekt trwałej i estetycznej okładziny stanowiącej ozdobę wnętrza. Płytki ceramiczne to obecnie jeden z najpopularniejszych materiałów wykończeniowych. Mnogość kolorów płytek i zapraw fugowych jest tak duża, że możliwości projektowe są ograniczone jedynie pomysłowością, odwagą i budżetem inwestora. Odpowiednio dobrany kolor fugi może nadać całemu pomieszczeniu niepowtarzalny charakter - od klasycznego, pełnego gładkich powierzchni w subtelnym i delikatnym tonie, poprzez połyskujący i kobiecy glamour, aż po wyrazisty, a nawet drapieżny i pełen odważnych kontrastów. Warto jednak wiedzieć, że kolor spoin może nie tylko poprawić, ale też zepsuć efekt wizualny nawet najpiękniejszej okładziny i najbardziej oryginalnego projektu. Jego wybór powinien być zatem podyktowany przede wszystkim rodzajem, wielkością i barwą płytek, a także miejscem ich ułożenia oraz efektem jaki chcemy osiągnąć. Kontrast czy harmonia? W zależności od tego czy chcemy podkreślić układ płytek czy osiągnąć jednolitą i gładką powierzchnię, musimy zastosować inny kolor zaprawy wypełniającej spoiny. Gdy zależy nam na uwydatnieniu wielkości, kształtu, proporcji czy układu płytek, najlepiej zastosować fugę w kolorze kontrastującym z barwą okładziny. Im bardziej kolor spoin różni się od koloru płytek, tym większy kontrast, dzięki czemu poszczególne płytki będą bardziej przyciągać uwagę – tłumaczy Aneta Rostek, Senior Product Manager firmy Sopro. Jednym z przykładów może być wypełnienie szczelin w czarnej okładzinie czerwoną zaprawą lub zastosowanie czarnej fugi przecinającej śnieżnobiałe płytki. Należy jednak zwrócić uwagę na to, by kolory się nie gryzły – dla przykładu żółta fuga przy szarych płytkach prezentuje się znakomicie, ale przy kremowych efekt będzie już zupełnie odwrotny. Wrażenie jednolitej okładziny, gdzie fugi zlewają się z płytkami, można osiągnąć stosując spoiny w kolorze jak najbardziej zbliżonym do któregoś z odcieni występujących na powierzchni płytek. Zasadę tę należy zawsze stosować w przypadku okładzin kamiennych, gdzie kolor fugi należy dopasować do koloru kamienia. Fuga kontrastująca z barwą płytek kamiennych nie będzie podkreślać naturalnej tekstury kamienia, ale odwracać od niej uwagę. Mozaiki najlepiej prezentują się natomiast z białą spoiną, która jest neutralna i pasuje do wszystkich kolorów, a jednocześnie wydobywa urodę drobnych płytek – podpowiada Aneta Rostek. Efekty specjalne Kolor spoin może znacząco wpływać także na to, jak będziemy postrzegać kolor płytek. Nasycone barwy działają dominująco, ciepłe, jasne i pastelowe rozjaśniają okładzinę tworząc przytulną atmosferę. Należy jednak pamiętać, że zbyt ciemne spoiny mogą sprawić, że płytki będą wydawały się przytłoczone. W zestawieniu z płytami wielkoformatowymi, powierzchnia fugi jest proporcjonalnie zbyt mała by zauważalnie wpływać na zmianę postrzegania koloru okładziny, nawet gdy obie utrzymane są w podobnej gamie barw. W przypadku mozaiki szklanej i niewielkich płytek ceramicznych do rozmiaru 20 cm2, takie oddziaływanie jest jednak już zaskakująco wyraźne. Dla przykładu, zielona spoina wypełniająca przestrzenie miedzy płytkami w kolorze morskim sprawi, że cała powierzchnia będzie wydawać się zielona. Srebrnoszara fuga zastosowana na tej samej okładzinie nada jej zaś wygląd industrialny. Ciekawy efekt można uzyskać stosując fugę wzbogaconą brokatem, jaką w swojej ofercie ma np. firma Sopro. Jest to rozwiązanie niezwykle efektowne, szczególnie w przypadku drobnych, błyszczących i gładkich płytek, np. szklanej mozaiki. Aby uzyskać pożądany efekt, należy zadbać o właściwe oświetlenie takiej powierzchni. Silne światło punktowe sprawi, że fugi będą delikatnie połyskiwać, tworząc złudzenie zawieszenia płytek w mieniącej się przestrzeni. W przypadku gładkich i matowych płytek, takie rozwiązania należy jednak stosować z dużą ostrożnością – doradza Aneta Rostek. Dla niezdecydowanych Ciekawym rozwiązaniem dla wszystkich, którzy samodzielnie chcą zaprojektować wymarzone wnętrze, a mają problem z wybraniem właściwego koloru fugi jest narzędzie, które na swojej stronie internetowej udostępnia firma Sopro. Aplikacja o nazwie „Galeria Inspiracji” daje możliwość naniesienia na gotowe projekty posadzek ceramicznych i kamiennych dowolnych kolorów spoiny, spośród trzech rodzajów zapraw fugowych: Sopro DF 10® Design Fuga Flex, dekoracyjnej fugi epoksydowej Sopro Topas® DFE oraz fugi perłowej Sopro Saphir® 5. W Sopro mamy świadomość, że okładzina ceramiczna to inwestycja na lata. Niezwykle bogata oferta rynkowa rozmaitych zapraw fugowych otwiera wprawdzie przed klientami niezliczone możliwości aranżacyjne, ale jednocześnie utrudnia ostateczny wybór koloru czy odcienia spoiny. „Galeria Inspiracji” to bardzo łatwy i intuicyjny w obsłudze program, który ma pomóc naszym klientom w podjęciu najlepszych dla nich decyzji i uniknąć niepotrzebnych rozczarowań. Dzięki tej aplikacji każdy może bezpłatnie i bez żadnych zobowiązań bawić się kolorami sprawdzając, jak każdorazowy wybór fugi wpłynie na efekt końcowy danej aranżacji – wyjaśnia Aneta Rostek. Więcej zdjęć i pliki w oryginalnych rozmiarach można pobrać z witryny: https://picasaweb.google.com/113863942889179948164/OkiemEkspertaJakDopasowacKolorFugiDoPYtek?authuser=0&feat=directlink dostarczył infoWire.pl
Polacy składają coraz więcej donosów do skarbówki
Polacy donoszą na siebie coraz częściej – wynika z danych zebranych przez Bankier.pl od Urzędów Kontroli Skarbowej. Donoszą przede wszystkim sąsiedzi, byłe żony i konkurenci biznesowi. Wszystkie donosy są weryfikowane, jednak większość kończy w koszu na śmieci. W 2013 roku do UKS wpłynęło prawie 10% więcej donosów niż rok wcześniej. Jak wynika z danych przekazanych przez Urzędy Kontroli Skarbowej portalowi Bankier.pl, liczba donosów z roku na rok wzrasta. Największe wzrosty w 2013 r. w stosunku do 2012 r. odnotowano w Lublinie (prawie o 40% więcej), Warszawie (25%), Krakowie (prawie 19%), Kielcach (prawie 17%) oraz w Bydgoszczy (15%). Coraz mniej do UKS donoszą w Opolu (spadek o prawie 9%) i w Zielonej Górze (spadek o ok. 3,5%). Donosy są dostarczane w różnych formach, co ważne, każdy musi być przez urzędników zweryfikowany. Duża część z nich jest składanych anonimowo. To jednak nie stanowi przeszkody dla kontrolerów – interesują ich zasygnalizowane nieprawidłowości, a nie dane osoby składającej donos. Często podstawą donosu jest zbyt szybkie bogacenie się osób z otoczenia, przede wszystkim sąsiadów. Dla wielu osób nowy dom czy zakup luksusowego samochodu jest równoznaczny z niepłaceniem podatków. Jak mówią urzędnicy, informacje w takich sytuacjach są bardzo niepełne i często wyssane z palca. Inaczej jest w przypadku nieewidencjonowanej sprzedaży – informacje o sprzedawcach, którzy nie wydają paragonów, zwykle pokrywają się z prawdą. Wśród donosów zdarzają się też takie, które uzupełniają informacje posiadane przez UKS. Przykładowo, na podstawie informacji z donosu w Łodzi przeprowadzono kontrolę, na podstawie której określono zobowiązanie w podatku VAT w kwocie ponad 1,1 mln zł. Podobnie było w Katowicach, gdzie dane z donosu pomogły odzyskać od firmy budowlanej, która wyłudzała podatek VAT, aż 2,76 mln zł. Więcej informacji na: http://www.bankier.pl/wiadomosc/Anonimowo-i-coraz-wiecej-czyli-jak-Polacy-donosza-do-skarbowki-3050651.html
Castrol i Jaguar Land Rover razem na kolejne lata
Castrol odnowił ogólnoświatową umowę z firmą Jaguar Land Rover, dotyczącą obsługi posprzedażnej samochodów, przedłużając trwającą od wielu lat współpracę. Castrol i Jaguar Land Rover kooperują od ponad 20 lat, a od 11 są partnerami technologicznymi. Dzięki nowej umowie obie firmy będą bliżej współpracować w takich obszarach jak nowe technologie, dedykowane środki smarne, obsługa posprzedażna, rynek wtórny oraz marketing. „Obie strony mają wspólny cel, a umowa pozwoli nam dostarczać innowacyjne produkty i co za tym idzie realne korzyści dealerom i klientom Jaguar Land Rover” – skomentował Mark Hodgson, dyrektor sprzedaży OEM Castrol. Technologiczna strona kontraktu opiera się na ścisłej współpracy przy tworzeniu środków smarnych. Przeznaczone do samochodów Jaguar Land Rover oleje Castrol EDGE Professional będą opracowywane, tworzone i testowane na prototypowych silnikach i skrzyniach biegów Jaguara i Land Rovera przez specjalistów obu firm. Efektem będzie ograniczenie zużycie paliwa, zmniejszenie emisji CO2 i lepsze osiągi. Castrol będzie kontynuować dostawy środków smarnych na pierwsze zalanie do fabryk Jaguar Land Rover. Na rynku wtórnym Jaguar Land Rover rekomenduje wyłącznie stosowanie oleju Castrol EDGE Professional, który będzie dostępny w sieci dealerskiej. Dzięki temu klienci mogą być pewni, że w ich samochodzie będzie używany produkt dokładnie tej samej jakości, co stosowany w fabryce. Castrol EDGE Professional to pierwszy na świecie produkt z certyfikatem CO2 neutral. To najbardziej wytrzymały olej Castrol, wzmocniony technologią Titanium FST™. „Jako wytwórcy produktów premium i liderzy innowacyjnych technologii, Castrol i Jaguar Land Rover tworzą zgrany duet. Wierzymy, że nasza współpraca osiągnie wyższy poziom, co pozwoli rozwijać się obu partnerom” – dodał Mike Jones, dyrektor światowego marketingu OEM Castrol. Castrol będzie wspierać także dealerów Jaguar Land Rover, dostarczając im szeroką gamę produktów. Współpraca będzie opierać się na wspólnym budowaniu marki, w tym także komunikacji na temat obopólnych korzyści. Fot: Od lewej: Mark Hodgson (dyrektor sprzedaży OEM Castrol), Rawdon Glover (dyrektor światowego działu obsługi klienta Jaguar Land Rover), Mike Jones (dyrektor światowego marketingu OEM Castrol) dostarczył infoWire.pl
Pracownicy Providenta znają zasady bezpieczeństwa na drodze
W ramach programu Bezpieczna Jazda, Provident przeszkolił w 2014 roku 300 pracowników – dwa razy więcej niż podczas ubiegłorocznej edycji. To kolejne szkolenie w ramach współpracy z Akademią Jazdy Toyota. Zgodnie z raportem Komisji Europejskiej o stanie bezpieczeństwa na europejskich drogach, w Polsce ginie w wypadkach samochodowych ok. 5,5 tys. osób rocznie. Najczęstszymi przyczynami wypadków poza złym stanem dróg oraz niesprzyjającymi warunkami pogodowymi jest lekkomyślność kierowców. Dlatego Provident Polska w trosce o bezpieczeństwo swoich pracowników postanowił ponownie zainwestować w szkolenia z zakresu Bezpiecznej Jazdy. Celem projektu jest podniesienie kompetencji oraz świadomości pracowników z zakresu bezpieczeństwa na drodze. Praktyka czyni mistrza Szkolenia składały się z części teoretycznej i praktycznej. Część teoretyczną - wykład w formie prezentacji multimedialnej przeprowadził inspektor policji, zapoznając uczestników z zasadami bezpiecznego poruszania się na drodze i omawiając najczęstsze przyczyny powstawania wypadków. Część praktyczna odbyła się na autodromie, w specjalnie zaadaptowanych do tego celu samochodach Akademii Jazdy Toyota. Pozwoliło to na przeprowadzenie szkolenia z dużym poczuciem komfortu i zachowaniem najwyższego poziomu bezpieczeństwa uczestników. W programie znalazły się m.in. ćwiczenia na płycie poślizgowej, z zakresu awaryjnego hamowania w zakręcie oraz ominięcia przeszkody przy różnych prędkościach. Ponadto kursanci spróbowali swoich sił w jeździe samochodem wyposażonym w troleje po wyznaczonym torze oraz doświadczyli zachowania się pojazdu z włączonym i wyłączonym systemem ESP i ASR. Dzięki ćwiczeniom na autodromie pracownicy mogli przekonać się, jaką trudność sprawia zapanowanie nad samochodem w przypadku niekontrolowanego poślizgu oraz, doświadczyć, że każde 10km/h mniej, ma kolosalny wpływ na zachowanie się pojazdu. Pracownicy poznali także zasady prowadzenia auta w trudnych warunkach imitujących zmieniające się nawierzchnie, z którymi sami często mają do czynienia użytkując auto służbowe w sezonie jesienno-zimowym. Opłaca się ekologicznie W tym roku do programu szkolenia dodano moduł nauki parkowania. Kursanci, pod okiem instruktorów, pracowali nad poprawą techniki równoległego i prostopadłego parkowania auta w trudnych miejscach. Umiejętność ta, może okazać się bardzo przydatna z uwagi na nieustannie zmieniającą się infrastrukturę miejską oraz coraz bardziej zatłoczone ulice. Nowością w szkoleniu był również moduł poświęcony regułom Eco-drivingu. W ramach nowego programu, uczestnicy szkolenia musieli najpierw pokonać wyznaczoną trasę stosując własną taktykę, a później zgodnie ze wskazówkami instruktora. Celem tego zadania było pokazanie jego uczestnikom różnicy w spalaniu, którą osiągnęli w drugim przejeździe, sięgającą nawet 30 procent. Wspólnie z Provident Polska poszerzyliśmy ofertę szkoleń o dodatkowe moduły. Stawiamy nie tylko na bezpieczeństwo, ale także ekologiczną jazdę, która pozwala kierowcom płynniej i bardziej ekonomicznie pokonywać drogę. Dlatego też w tym roku duży nacisk położyliśmy na Eco-driving oraz zgłębienie jego dziesięciu najważniejszych zasad – mówi Jerzy Szymłowski, prezes Akademii Jazdy Toyota. Dwa razy więcej bezpieczeństwa Pracownicy Provident Polska spędzają znaczą część swojej pracy za kierownicą. Kurs bezpiecznej jazdy, to wspaniała okazja, aby zdobyć odpowiednią wiedzę i umiejętności potrzebne do bezpiecznego poruszania się na drodze i docierania do klientów. Firma, przy współpracy z Akademią Jazdy Toyota, przeszkoliła 300 pracowników - to dwa razy więcej niż w ubiegłym roku. Przeznaczono na ten cel budżet sięgający kilkuset tysięcy zł. W szkoleniu wzięły udział osoby pokonujące samochodem służbowym największe odległości, przez co zaliczają się do grupy zwiększonego ryzyka. Dołączyli do nich także wyróżnieni pracownicy, dla których przygotowano program oparty o zagadnienia związane zarówno z bezpieczeństwem, jak i elementami wzajemnej rywalizacji. Szczególną uwagę poświęcono tym, którzy w ciągu ostatniego roku byli uczestnikami kolizji. Lepiej jest zapobiegać, niż leczyć - te znane od starożytności przypisywane Hipokratesowi słowa, można odnieść również do sytuacji na drodze, w których profilaktyka jest łatwiejszym i tańszym rozwiązaniem, niż usuwanie skutków niekorzystnych zdarzeń, którym nie uda się zapobiec. My w Provident nie boimy się inwestować w naszych pracowników, dlatego w tym roku zaadresowaliśmy działania szkoleniowo-prewencyjne do dwukrotnie większej grupy osób. Kierując się ich potrzebami, postanowiliśmy ponownie zaprosić do współpracy Akademię Jazdy Toyota. Zależy nam przede wszystkim na jakości prowadzonych szkoleń oraz wdrażaniu innowacyjnych rozwiązań, związanych z prowadzeniem pojazdu. Chcemy, aby nasi pracownicy byli świadomymi kierowcami i umieli wykorzystać na co dzień wiedzę zdobytą podczas szkoleń w ramach projektu Bezpieczna Jazda – podsumowuje Marcin Jung, Specjalista ds. Floty Samochodowej Provident Polska. dostarczył infoWire.pl
Envelo, marka e-usług stworzona przez Pocztę Polską Usługi Cyfrowe, wprowadza nowe usługi i funkcjonalności w aplikacji na smartfony i tablety. Teraz dzięki mobilnej skrzynce Neorachunki można w niej odbierać i przeglądać neofaktury wysyłane z platformy Envelo. ...
