Miesiąc: lipiec 2014

Wielu z nas marzy o podróżach, zarówno tych bliskich jak i dalekich. Ostatnio dużą popularnością wśród internautów i podróżników cieszy się couchsurfing, czyli korzystanie z oferty darmowego zakwaterowania w prywatnym domu czy mieszkaniu w wielu zakątkach świata. Musimy jednak pamiętać, że na tego typu wyjazdach liczy się przede wszystkim umiejętność komunikacji. Na szczęście jest metoda SITA! Zanim wyszukasz na mapie wymarzone miejsce i skorzystasz z wygodnej kanapy na końcu świata, musisz wypełnić angielskojęzyczny formularz zgłoszeniowy na stronie www. Angielski jest bowiem językiem kontaktowym dla pasjonatów couchsurfingu. Pytania ankiety obejmują m.in. twoje oczekiwania, ale także cechy i umiejętności, jakimi możesz się podzielić z gośćmi oraz ewentualnymi gospodarzami. Znajomość języka jest więc podstawą udanego wyjazdu, a przede wszystkim warunkiem godnego reprezentowania swojego kraju za granicą. Na szczęście, osiągnięcie komunikatywnej znajomości języka jest możliwe, nawet jeśli wyjazd planujemy w ostatniej chwili. Jak dowodzą badania, w codziennych rozmowach używamy około 1200 słów i zwrotów. Właśnie taki zakres najczęściej używanych schematów językowych zawiera kurs podstawowy metodą SITA. Dlatego, poszukując rozwiązania last minute, warto zdecydować się właśnie na ten sposób. Wystarczy 7 dni intensywnej nauki z wykorzystaniem stanu relaksu przez 6,5 godziny dziennie, by swobodnie korzystać z nowego języka w popularnych codziennych sytuacjach. Podczas samodzielnej nauki wybranego języka metodą SITA najpierw zapamiętujesz nowe słowa i zwroty, a następnie uczysz się ich używać. Obcy język przyswajasz szybko i na długo. Pomaga w tym stan relaksu, który osiągasz i utrzymujesz dzięki wykorzystaniu urządzenia SITA. Intensywność nauki zależy wyłącznie od nas, sami decydujemy, ile czasu możemy poświęcić na naukę w ciągu dnia i jak szybko chcemy opanować cały materiał – dodaje Iwona Kowalewski, ekspert SITA. Po 7 dniach intensywnej nauki zdobędziesz umiejętność mówienia w nowo poznanym języku oraz rozumienia obcojęzycznych wypowiedzi. To szansa na swobodną komunikację, gdziekolwiek się znajdziesz. Zaletą stosowania metody SITA jest również osiągany podczas niej stan relaksu. Dzięki niemu będziesz bardziej otwarty na nowe doznania związane z międzykulturową wymianą doświadczeń. Możliwość darmowego noclegu, a także stosowanie metody SITA to idealny sposób na poznanie codzienności mieszkańców wybranego przez nas kraju. Couchsurfing to świetna okazja, by odwiedzić nowe miejsca i przećwiczyć język w praktyce. Poza bezmiarem wspomnień przywieziemy do Polski jeszcze jedną bezcenną pamiątkę – wiarę we własne umiejętności językowe! dostarczył infoWire.pl

Pierwszy w Polsce Festiwal Prędkości Battle Royale, wyścigi drag racing na odcinku 1 mili zyskały nowego partnera. Została nim marka Mio, która dostarczy uczestnikom wyścigu wideorejestratory samochodowe Mio MiVue. Dzięki materiałom nagranym wewnątrz samochodów także widzowie będą mieli szansę zobaczyć, jak wygląda wyścig „od kuchni”. Impreza odbędzie się 23 i 24 sierpnia w Białej Podlaskiej. Battle Royale to Festiwal Prędkości, podczas którego odbędą się wyścigi drag racing na odcinku 1 mili, czyli 1609 metrów. Dystans dłuższy niż popularne 3/4 mili uznaje się za bardziej wymagający, zarówno dla kierowców, jak i maszyn. Na dłuższym odcinku toru oprócz dobrego startu wymaga się od uczestników także umiejętności utrzymania prowadzenia. W przypadku krótszych odcinków najczęściej nie  wystarcza na to czasu.  Kierowcy zostaną podzieleni na dziewięć klas, a ścigać będą się naraz dwie osoby na równoległych torach. Odnotowany czas zawodnika zostanie przypisany do klasy, w której startuje. Zwycięży kierowca z najlepszym czasem w swojej kategorii. Mio dostarczy wideorejestratory Mio MiVue z serii 500 do montażu na pokładzie ścigających się aut. Dzięki nim każdy będzie mógł zobaczyć, jak wygląda tor i sam wyścig z perspektywy kierowcy. Dzięki czujnikowi wstrząsów w kamerach MiVue uczestnicy i widzowie zobaczą również jakie przeciążenia oddziałują na samochody biorące udział w Battle Royale.  Moduł GPS wbudowany w urządzenia zapewni kibicom możliwość obserwowania, z jak dużą prędkością poruszają się samochody na torze. Tegoroczna impreza to pierwsza edycja Battle Royale w Polsce. Wezmą w niej udział  najlepsi kierowcy Europy i najszybsze samochody z całego świata. Oprócz emocji związanych z wyścigami na kibiców czekają także pokazy Extreme sports, moto show, pokazy cheerleaderek, a także scena muzyczna i koncert na żywo. Impreza odbędzie się w dniach 23-24 sierpnia  na terenie lotniska w Białej Podlaskiej. Konkurs Marka Mio zaprasza wszystkich, którzy chcą zobaczyć wydarzenie na żywo do konkursu na swoim profilu na Facebooku, pod adresem www.facebook.com/MioPolska. Do wygrania jest pięć biletów na Battle Royale. Aby wziąć udział w zabawie wystarczy dokończyć zdanie „Najfajniejsze miejsce poza samochodem, gdzie można zainstalować i korzystać z wideorejestratorów Mio MiVue to...” i zarejestrować swoją odpowiedź w aplikacji konkursowej. Więcej informacji o imprezie można znaleźć na www.battleroyale.pl. O kamerach Mio można przeczytać na stronach www.kamerymio.pl, a także na oficjalnej stronie marki, www.mio.com/pl.     dostarczył infoWire.pl

Polak przebywa na wakacyjnym urlopie zazwyczaj 10 dni roboczych. Jak efektywnie wykorzystać ten czas i czy pracodawca ma prawo go skrócić? Nie potrafimy odpoczywać – mówi serwisowi infoWire.pl psycholog, Anna Niziołek. „[...] Na wakacje wyjeżdżamy z głową pełną problemów. Z telefonem komórkowym i komputerem, bo obiecujemy szefowi, że będziemy w stałym kontakcie”. A przecież urlop to czas tylko dla nas i naszej rodziny.Efektywny odpoczynek to odcięcie się od pracy. Przez dwa, trzy dni, można odpowiadać na służbowe maile i telefony. Potem powinniśmy dać sobie prawo do urlopowego lenistwa. Warto się wyspać, nacieszyć słońcem, zwiedzać. W ten sposób „naładujemy baterie” przed kolejnymi miesiącami pracy – zaznacza psycholog.Z urlopu można pracownika odwołać. „[...] Jest to możliwe tylko i wyłącznie w sytuacji, gdy pracodawca ma ważne, niezaplanowane zlecenie i bez danego pracownika go nie wykona” – zaznacza Andrzej Czyżowski, adwokat z kancelarii adwokacko-radcowskiej CGS. Pracodawca będzie musiał zwrócić poniesione koszty i zrekompensować ten urlop w przyszłości.Urlop przysługuje każdej osobie zatrudnionej na etacie. Jego długość - 20 lub 26 dni - zależy od stażu pracy. Należy go wykorzystać do pierwszego kwartału następnego roku kalendarzowego.   dostarczył infoWire.pl

Współczesna technologia wzmacnia i zacieśnia  nasze relacje z bliskimi – dowodzą tego najnowsze badania zainicjowane przez Samsung. Dzięki doskonałym możliwościom komunikacji, możemy być blisko siebie nawet gdy dzielą nas tysiące kilometrów. Ma to ogromny wpływ na jakość naszego życia osobistego. W dzisiejszych czasach problem związków na odległość stracił już nieco na znaczeniu. Obecnie jesteśmy w stanie utrzymać związek, nawet gdy widujemy się z ukochaną osobą raz na kilka tygodni. Za sprawą najnowocześniejszej technologii, która umożliwia codzienny kontakt bez ponoszenia właściwie żadnych kosztów, możemy swobodnie dzielić się nawet najmniejszymi przeżyciami z dnia codziennego. Istnieje jednak także druga strona medalu. Jak dowodzą badania przeprowadzone na mieszkańcach pięciu europejskich krajów, technologia może nie tylko umacniać związki, lecz także umożliwiać ich łatwiejsze dla jednej, a bolesne dla drugiej strony zakończenie. Badanie przeprowadzone przez firmę Samsung dostarcza zaskakujących danych na temat częstotliwości kontaktów Europejczyków, odbywających się przy użyciu urządzeń elektronicznych. Kompleksowe badanie, oparte na ankiecie internetowej, przeprowadzono wśród 5000 respondentów w wieku 18-65 lat w pięciu europejskich  krajach (Wielkiej Brytanii, Francji, Niemczech, Hiszpanii i Włoszech). Niemal dwie trzecie (64%) respondentów w tych krajach uważa, że dzięki technologii więzi w ich rodzinach są silniejsze. Ponadto, badanie potwierdza tezę, że lepsze warunki do komunikacji wzmacniają związki. Jedna czwarta ankietowanych żyjących w związkach korzysta z sieci społecznościowych do komunikowania się ze swoimi partnerami, a ponad jeden na dziesięć (14%) respondentów korzysta w tym celu z połączeń wideo (wideo rozmów). Samsung Techonomic Index pokazuje też, że coraz częściej przekazujemy sobie informacje o rozstaniu… wiadomością tekstową. Takiej odpowiedzi udzieliło aż 7% ankietowanych, czyli 1 na 14 pytanych. Mimo to, technologia ma zdecydowanie pozytywny wpływ na nasze życie i rozwój, zarówno w kwestiach relacji z innymi, jak i rozwoju osobistego. Doskonałym przykładem na to, jak nasze życie i relacje mogą stać się jeszcze lepsze jest blog Pięknie Proste. Jest to akcja firmy Samsung, promująca przedsiębiorcze i aktywne kobiety, odnoszące sukcesy i realizujące swoje marzenia. W odniesieniu sukcesu niezwykle pomocne są najnowocześniejsze urządzenia mobilne, które znacznie ułatwiają organizację napiętego grafiku i umożliwiają połączenie życia zawodowego z osobistym, nawet przy bardzo dużej liczbie obowiązków. Zapraszamy do odwiedzenia bloga www.pieknieproste.pl i przekonania się, jak świat nowoczesnej technologii może pomóc w odniesieniu sukcesu. dostarczył infoWire.pl

Miłośnicy biegów na długich dystansach już niedługą będą mieli kolejną okazję do sprawdzenia się. 26 lipca odbędzie się XXIV Bieg Powstania Warszawskiego. Zbliżające się dużymi krokami zawody są dobrą okazją do zastanowienia się, jak przygotować organizm do biegu i uniknąć kontuzji. Do XXIV Biegu Powstania Warszawskiego zostało już mało czasu. Wielu początkujących biegaczy może ulec złudzeniu, że zwiększenie obciążenia na kilka dni przed zawodami pomoże im osiągnąć lepszy rezultat. Nic bardziej mylnego. Podstawą udanego startu jest umiejętność rozpoznania objawów przetrenowania. Jego pierwszymi oznakami są przedłużające się uczucie „ciężkich nóg” oraz podwyższone tętno spoczynkowe. Jeśli ilość uderzeń na minutę jakie wykonuje twoje serce kiedy budzisz się rano jest wyższa niż zwykle o 5-10 uderzeń, lepiej trenuj tego dnia spokojniej. Jeśli różnica jest większa niż 10 uderzeń – to sygnał, że czas na przerwę od biegania, a przynamniej znacznego ograniczenia kilometrażu i intensywności. Uważaj – próby „rozbiegania” tego stanu to najprostsza droga do kontuzji! Jak wiadomo, urazy są nieodłącznym elementem sportu. Aby zmniejszyć ryzyko odniesienia kontuzji należy pamiętać o właściwym odpoczynku. Doświadczeni zawodnicy traktują go niczym świętość. Z kolei początkujący biegacze często nie doceniają korzyści, jakie niesie prawidłowa regeneracja. Jednak pomimo mniejszego kilometrażu, oni również powinni o niej pamiętać. Zależność jest prosta – siła i wytrzymałość mięśni nie zwiększają się w trakcie biegu, lecz podczas procesów odbudowy, a kumulacja zmęczenia prowadzi do spadku formy. Dlatego tak ważne jest, by po wymagającej sesji treningowej zapewnić sobie równie intensywną dawkę odprężenia. W poszukiwaniu sposobu na regenerację, warto sięgnąć po nowoczesne metody relaksu. Regularny, głęboki relaks łączy zalety zarówno snu, jak i rozciągania. Wówczas naczynia krwionośne rozszerzają się przez co efektywniej usuwają zbędne produkty przemiany materii, a napięte mięśnie rozluźniają się i szybciej regenerują. W efekcie możemy wydajniej trenować. – Ponadto, relaks w ciągu dnia przyczynia się do poprawy jakości nocnego wypoczynku, dzięki czemu bardziej wypoczęci ruszamy na poranny trening. Wpływa on także na wzmocnienie systemu odpornościowego i pomaga utrzymać wysoki poziom motywacji – dodaje Iwona Kowalewski, ekspert SITA w dziedzinie relaksu, a prywatnie miłośniczka joggingu. Najprostszy i najskuteczniejszy sposób osiągania stanu relaksu polega na obserwacji rytmu własnego oddechu. To zadanie stanie się łatwiejsze dzięki zastosowaniu metody SITA, która sprawdza się szczególnie u osób bez doświadczenia w stosowaniu technik relaksacyjnych. Okulary z czujnikiem oddechu pozwalają w ciągu kilku minut osiągnąć stan odprężenia. W porównaniu z zaangażowaniem w wielomiesięczny trening konieczny przy innych technikach relaksacyjnych jest to niewątpliwa zaleta. Na ich korzyść przemawia ponadto mechanizm podtrzymywania stanu relaksu przez czas najkorzystniejszy z indywidualnego punktu widzenia. Metoda SITA jest także z powodzeniem stosowana w nauce języków obcych. To cenna informacja, ponieważ w polskich maratonach biorą udział również obcokrajowcy, których nie zabraknie także w trakcie XXIV Biegu Powstania Warszawskiego. Właściwy odpoczynek ma tym większe znaczenie, im więcej kilometrów pokonujesz. Przemyślany plan treningowy dostosowany do kalendarza zawodów, to najlepszy sposób na uniknięcie kontuzji. Jednak przede wszystkim słuchaj swojego ciała i reaguj na sygnały, które do Ciebie wysyła. Pamiętając o tym, będziesz miał większą pewność, że po zawodach zostaną wyłącznie dobre wspomnienia. dostarczył infoWire.pl

Wakacje w pełni, jednak wiele osób swoje urlopowe podróże ma jeszcze przed sobą. Każdy z nas na pewno zadaje sobie pytania o to gdzie jechać, co zabrać, jakie atrakcje wybrać i miejsca odwiedzić? Z pomocą przychodzą nam mobilne aplikacje. Gdzie jechać i jak tam dotrzeć?  Tradycyjna mapy odchodzą do lamusa, zamiast nich wiele osób wybiera GPSy, także te w postaci aplikacji na smartfony. Chyba najbardziej popularną z nich jest oczywiście GoogleMaps umożliwiające dokładne zaplanowanie podróży. W polskich miastach popularnością cieszy się również aplikacja JakDojade, dzięki której można zaplanować przemieszczanie się za pomocą środków komunikacji publicznej. W razie dezorientacji i zgubienia drogi, z pomocą przychodzi również aplikacja Glympse, która wskaże dokładne miejsce położenia. W wachlarzu przydatnych aplikacji znajdziemy również Tripso - World Travel Guide, działający także offline. Jeżeli podróżujemy po Polsce, warto też do listy swoich aplikacji dodać mobilną wersję portalu e-podróżnik, gdzie bez problemu możemy wyszukać połączenia kolejowe i autobusowe. Co zapakować? Także w tym wypadku odpowiednie aplikacje pomogą nam właściwie zaplanować bagaż. PackMeApp najpierw poprosi nas o wybranie kilku kategorii, takich jak na przykład elektronika, ubrania, rzeczy osobiste czy kosmetyki. Następnie pokaże nam listę rzeczy z poszczególnych kategorii, gdzie znajdziemy wszystko co może się przydać. Tworzymy zatem własną listę dodając do niej poszczególne elementy i  już możemy zacząć się pakować. Atrakcyjne i sprawdzone miejsca Jednym z najpopularniejszych i największych serwisów turystycznych na świecie jest TripAdvisor. Znajdziemy tam opinie, komentarze i porady innych turystów dzięki którym możemy wybrać najlepsze atrakcje, restauracje, hotele w miejscu do którego się wybieramy. Znajdziemy tam też miejsca, których nie ma w tradycyjnych przewodnikach, dzięki czemu nasze wakacje staną się jeszcze ciekawsze. Język Pobyt za granicą wiąże się też oczywiście z koniecznością porozumiewania się z obcokrajowcami. Doskonale, jeżeli świetnie znamy dosyć uniwersalny w kurortach turystycznych angielski, aby jednak żadne słówko nie uciekło nam z głowy warto zainstalować w telefonie TłumaczGoogle lub inny z wielu dostępnych słowników. Internet W prawdzie w większości hoteli i obiektów noclegowych WiFi jest już standardem, naprawdę zdarzają się jednak jeszcze miejsca, gdzie korzystanie z internetu to wciąż komputer w holu działający na żetony lub w ogóle nie ma możliwości skorzystania z sieci. Jeżeli zatem potrzebujemy podłączyć się do sieci na nieco dłużej niż pozwala nam na to budżet w ramach abonamentu, aplikacja WiFiFinder szybko wskaże najbliższe hotspoty, gdzie swobodnie poserfujemy w sieci. Pogoda O tym, że pogoda na wakacjach ma ogromne znaczenie, nikogo nie trzeba chyba przekonywać. Warto więc z aktualnymi prognozami być na bieżąco. UMMeteo to jedna z tych aplikacji, która umożliwi nam regularne sięganie po tego rodzaju wiedzę. Oferta aplikacji, których zadaniem jest pomoc w organizacji i realizacji podróży jest bardzo szeroka. W zależności od kraju czy miasta do którego się wybieramy, warto poszukać tych spośród nich, które pomogą nam łatwiej i szybciej podróżować, komunikować się czy wybierać miejsca warte odwiedzenia. Pozwoli to zaoszczędzić sporo czasu, da też szerszy przegląd możliwości z których możemy skorzystać podczas pobytu – komentuje Katarzyna Kołodziejczyk, Key Account Manager GRUPA 365 NET. dostarczył infoWire.pl

Zbyt intensywne wystawianie naszego wzroku na promieniowanie UV może być groźne dla oczu i wywoływać wiele dolegliwości, m.in. zapalenie spojówek. Warto zadbać więc o odpowiednie okulary przeciwsłoneczne. Prawidłowy dobór okularów przeciwsłonecznych jest bardzo ważny. Na każdym rogu ulicy, w supermarketach, sklepach sieciowych można kupić ciemne okulary. Niestety nie chronią one naszego wzroku przed szkodliwością promieni UV. Takie okulary mogą nam więcej zaszkodzić niż pomóc. Kiepskiej jakości szkła i słaba widoczność sprawia, że wzrok nam się psuje, a oczy męczą. Poza tym nieodpowiednie szkła powodują rozszerzanie się naszej źrenicy, gdy dociera do niej słońce, a nie, jak powinno być jej zwężanie. Przez to zamiast chronić oko przed promieniami, docierają one do oka w nadmiarze. Właśnie dlatego warto kupować okulary przeciwsłoneczne tylko i wyłącznie w salonach optycznych. Na co zwracać uwagę przy wyborze okularów przeciwsłonecznych: •    soczewki odpowiednio przyciemnione•    dopasowane do głowy•    zabudowane•    obszerne, aby chronić powieki i spojówki•    szkła polaryzacyjne, eliminujące oślepiające odblaski słońca Podrażnienie spojówek powodowane słońcem Swędzenie, pieczenie, łzawienie, kłucie, nadwrażliwość na światło – to objawy podrażnienia spojówek. Nie jest ono niebezpieczne dla życia, ale lekceważenie objawów i nieleczenie może w skrajnych przypadkach skutkować poważnymi komplikacjami, jak np. owrzodzenie, czy perforacja rogówki. Podrażnienia oczu mogą wywoływać różne, znane czynniki jak: dym, kurz, brud, zimno, gorąco, światło ultrafioletowe. Na zapalenie spojówek najszybciej pomogą krople do oczu (np. Homeoptic). Lekarze zalecają używanie kropel z naturalnymi składnikami, jak nagietek lekarski, świetlik oraz starzec popielaty (jak np. w kroplach Homeoptic), jeżeli objawy nie ustępują należy wtedy udać się po pomoc medyczną. Warto zająć się jednak profilaktyką, która pozwoli uchronić nas przed tą chorobą. Należy bardzo przestrzegać higieny oka, nie pocierać oczu brudnymi rękami, unikać zadymionych miejsc i ostrego światła. Bardzo ważne jest, aby używać tylko okularów z salonów optycznych z filtrem zabezpieczającym oko (rogówkę, spojówkę i powieki) przed promieniowaniem i które zmniejszają liczbę promieni, docierającą do soczewki i siatkówki. dostarczył infoWire.pl

Pracownik może żądać urlopu w wybranym przez siebie terminie, ale... tylko w odniesieniu do 4 dni w roku. Pracodawca nie ma natomiast obowiązku udzielenia mu urlopu w pozostałych wskazanych okresach – mówi w rozmowie z Bankier.TV rzecznik prasowy Państwowej Inspekcji Pracy Jolanta Zedlewska. Redakcja Bankier.pl przypomina o prawach i obowiązkach pracowników związanych z urlopami wypoczynkowymi w sezonie 2014.   Zagwarantowany kodeksem pracy doroczny, nieprzerwany i płatny urlop nie będzie przysługiwał każdemu pracownikowi. Kiedy zatem należy się urlop? Jak samodzielnie obliczyć wymiar przysługującego wypoczynku? Jak długi będzie pierwszy urlop pracownika - to przykładowe pytania, na które odpowiadamy.– Na łączny wymiar urlopu przysługującego pracownikowi ma wpływ wiele czynników. Można sobie przecież wyobrazić sytuację, w której pracownik wykorzystuje swój urlop w czerwcu, następnie w sierpniu umiera jego teściowa, we wrześniu rodzi mu się dziecko, a w listopadzie żeni się jego brat. W takich sytuacjach, pracownikowi będą przysługiwały nawet 32 dni urlopu. W polskich przepisach dotyczących urlopów wypoczynkowych przewidziano jednak oprócz tego wiele innych sytuacji, w których pracownik może nawet utracić prawo do skorzystania z odpoczynku – przypomina Justyna Niedbał, ekspert z portalu Bankier.pl.   Pacodawca ma prawo odwołać pracownika z urlopu - nawet wtedy, gdy ten przebywa za granicą. Jest to uzasadnione m.in. gdy inny pracownik o podobnych kwalifikacjach, zastępujący kolegę przebywającego na urlopie, nagle zachoruje lub ulegnie wypadkowi, co zakłóci normalne funkcjonowanie zakładu pracy. Jeśli polecenie pracodawcy dotarło do pracownika przebywającego na urlopie, to powinien on stawić się do pracy. Niewykonanie tego polecenia mogłoby skutkować wyciągnięciem przez pracodawcę konsekwencji dyscyplinarnych.Więcej na ten temat w Bankier.pl. dostarczył infoWire.pl

Przeziębienie zazwyczaj pojawia się nagle i zazwyczaj mocno komplikuje nam życie. Nie możemy pracować, czujemy się źle, nie możemy w pełni korzystać z życia i wypełniać naszych planów. Warto poznać sposoby na skuteczną walkę z infekcjami. Przeziębienie – jak się go pozbyć? 1.    Czosnek Czosnek, to najskuteczniejszy wróg przeziębienia, działa bakteriobójczo, uważany jest za naturalny antybiotyk, a jego właściwości lecznicze potwierdzone są badaniami na całym świecie. Zawiera wiele witamin, soli mineralnych i mikroelementów, zapobiega chorobom wirusowym, grzybicznym i bakteryjnym. Dlatego warto korzystać z jego dobrodziejstwa lecząc przeziębienie. Sposobem na nieprzyjemny oddech może być jedzenie natki pietruszki, rzeżuchy, jabłka lub cytryny. Najlepiej spożywać czosnek surowy, poddany obróbce cieplnej traci swoje właściwości. Warto też sporządzić słynny syrop: mleko (lub sok z cytryny) z miodem i czosnkiem. 2.    Imbir Rozgrzewa i działa przeciwzapalnie. Należy zakupić świeży imbir i ucierać do wody, herbaty, dań. Można do napoju dodać też miód, cytrynę, goździki, cynamon. Taki napój odkaża wtedy również gardło, rozgrzewa, pobudza krążenie i udrażnia drogi oddechowe. 3.    Rosół Jeden z najdawniejszych sposobów na szybkie pozbycie się przeziębienia. Polecany jest również kobietom w połogu. Zupa pomaga nam się nawadniać, rozgrzewa, ma działanie przeciwzapalne. 4.    Herbata  domowej roboty z sokiem z malin Sok z malin ma właściwości, takie jak czosnek. Można do takiej herbaty dodać też miód. Należy tylko pamiętać, że herbata nie może być gorąca, tylko lekko ciepła, bo zarówno miód, jak i syrop stracą swoje właściwości lecznicze. 5.    Leki homeopatyczne Jeżeli zależy nam na szybszych efektach,  a nie chcemy faszerować organizmu chemią, tylko raczej wspomagać jego naturalną walkę z infekcją, warto sięgnąć po leki naturalne. Na rynku znajduje się wiele produktów zwalczających objawy przeziębienia: katar (np. Coryzalia), kaszel suchy (np. syrop Drosetux), objawy przeziębienia i grypy (np. Oscillococcinum). Ważne jest, że leki homeopatyczne  nie wchodzą w interakcje z innymi lekami oraz nie mają skutków ubocznych. Gdy dopadnie nas przeziębienie najważniejsze jest jednak porządne rozgrzewanie i nawadnianie  organizmu. dostarczył infoWire.pl

Wyjeżdżając samodzielnie nie zawsze nawet pamiętamy o tym, aby zabrać leki. Zwłaszcza, że w razie potrzeby wszędzie można je nabyć. Wyjeżdżając z dzieckiem sytuacja wygląda zupełnie inaczej, bo nie wszędzie można nabyć leki, które możemy bezpiecznie podać naszemu dziecku. Apteczka, to podstawowa zawartość bagażu podczas wyjazdu z dzieckiem, bo np.może się przeziębić i będzie potrzebny syrop na kaszel. Wyjazdy z pociechami to wspaniałe doświadczenie. Ważne jest jednak, aby porządnie spakować apteczkę, na tzw. „wszelki wypadek”. Jej skład można zawsze skonsultować z pediatrą, ważne jest również, dokąd się udajemy. Zawsze należy pamiętać o zabraniu ulotek (chyba, że mamy dostęp do Internetu), gdzie rozpisane jest dawkowanie leków, jak syrop na kaszel, lek na biegunkę, itd. 10 podstawowych leków na wyjaz z dzieckiem: •    termometr•    leki, które dziecko bierze na stałe (np. witaminę D)•    wodę utlenioną plus gaziki•    spirytus salicylowy•    sól fizjologiczną•    plastry•    coś na gojenie, np. Calendula, Cicaderma•    środek na komary•    preparat łagodzący objawy ukąszeń, np. Dapis•    wapno•    kosmetyki z filtrem UV•    krople do nosa, tabletki Coryzalia •    syrop na kaszel suchy dla dzieci, np. Drosetux•    dla ząbkującego dziecka, coś działającego przeciwzapalnie i przeciwbólowo, np. Camilia Warto też pomyśleć jak praktycznie spakować naszą apteczkę. Anna i Krzysztof Kobusowie, w swojej książce Podróżuj z dzieckiem dają praktyczne rady, aby podzielić ją na dwie części: rzeczy, których możemy potrzebować w ciągu dnia (środki opatrunkowe, dezynfekcyjne, przeciwbólowe oraz bieżące leki dziecka), pakujemy do osobistej apteczki (…). Jest mała, przystosowana do przytroczenia do plecaka lub spodni (…). Natomiast pozostałe leki (które na co dzień zostawiamy w samochodzie, hotelu)pakujemy do większego pudełka aptecznego lub do torebki o grubych, sztywnych ściankach, by podczas transportu leki nie uległy zgnieceniu. dostarczył infoWire.pl

„Reader’s Digest” ogłasza wyniki globalnego sondażu „Wpływ środowiska, wiary, rodziny i pracy na poczucie szczęścia”. W poszukiwaniu szczęścia Polacy zwracają się ku rodzinie i wierze, przykładając mniejszą wagę do pracy. Tak wynika z najnowszego globalnego sondażu przeprowadzonego przez „Reader’s Digest”, jedno z najpoczytniejszych pism na świecie. W badaniu zapytano czytelników z różnych krajów, co jest najważniejszym czynnikiem zapewniającym szczęście: więzi międzyludzkie, rodzina, wiara czy praca. W sondażu uczestniczyło ponad 6800 czytelników z 10 krajów, a jego wyniki zostały opublikowane na łamach magazynu „Reader’s Digest”. Sondaż został przeprowadzony za pośrednictwem internetu w Stanach Zjednoczonych, Brazylii, Czechach, Finlandii, Niemczech, Polsce, Rumunii, Rosji, Słowenii i na Węgrzech. W każdym kraju najważniejszym czynnikiem zapewniającym szczęście okazała się rodzina. Na pierwszym miejscu umieściło ją blisko trzy czwarte respondentów (71%). Daleko za rodziną, na drugim miejscu, znalazła się wiara (16%) – za wyjątkiem Brazylii i Stanów Zjednoczonych, gdzie jedna trzecia respondentów uznała ją za najważniejszą (odpowiednio 26% i 32%). Na trzecim miejscu uplasowała się praca (7%). Za czynnik najmniej istotny uznano w sondażu więzi międzyludzkie (6%). – Sondaż potwierdza, że sukces w pracy nie zawsze przekłada się na szczęście. Najwyraźniej udane życie zawodowe nie ma już takiego znaczenia dla poczucia szczęścia jak kiedyś. Ważniejsze dziś są rodzina i wiara − komentuje Raimo Moysa, redaktor naczelny międzynarodowych wydań „Reader’s Digest”. W Polsce aż 61% respondentów odpowiedziało, że tym, co w największym stopniu zapewnia im szczęście, jest rodzina. Mniej, bo 18%, wskazało wiarę, 12% – pracę, a 9% – więzi międzyludzkie. Oto, na co wskazują wyniki sondażu: - Rodzina: Rodzina znalazła się w każdym kraju na pierwszym miejscu. Wskazało na nią od 61% (w Polsce i Rumunii) do aż 83% respondentów (na Węgrzech). Rezultaty były podobne wśród wszystkich pytanych, co dowodzi, że rodzina czyni respondentów szczęśliwymi bez względu na płeć, wiek czy stan cywilny. - Wiara: Stany Zjednoczone okazały się krajem, w którym najwyższy odsetek respondentów wskazał wiarę jako najważniejsze źródło szczęścia (32%). Na drugim miejscu pod tym względem znalazła się Brazylia (26%). Na trzecim – ex. aequo Polska i Rumunia (18%). - Praca: Najmniejszy odsetek respondentów wskazał na pracę jako najważniejszy czynnik zapewniający szczęście w Stanach Zjednoczonych i na Węgrzech (3%). Na przeciwnym biegunie znalazły się Polska i Rumunia – po 12%. - Więzi międzyludzkie: Najmniej respondentów, zaledwie 1%, wskazało więzi międzyludzkie jako główne źródło szczęścia w Brazylii. Tuż za nią uplasowały się Stany Zjednoczone (2%). Natomiast na szczycie rankingu pod tym względem znalazły się Niemcy, Polska i Rumunia (po 9 %). dostarczył infoWire.pl