Miesiąc: lipiec 2014

Wiadomo nie od dziś, że osoby z nadwagą powinny zużywać więcej energii, niż jej dostarczać. To jedyny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Chęć błyskawicznego pozbycia się zapasów tłuszczu często prowadzi do rozdrażnienia. To z kolei potęguje skłonność do nadwagi. Dlaczego niektórzy zachowują dobrą formę bez większego wysiłku? Jaki jest ich sekret? Niektórzy spędzają godziny na siłowni, ale innym zdaje się to przychodzić bez wysiłku. Co tak naprawdę oznacza zdrowy styl życia? To przede wszystkim ruch i zbilansowana dieta. Śniadanie – klucz do sukcesu Najważniejszy posiłek dnia to klucz do dobrego samopoczucia. Bez śniadania brakuje nam koncentracji, siły i energii. Nim dzień na dobre się rozkręci, już zaczynamy zasypiać, stajemy się nerwowi, pojawia się ból głowy i rozkojarzenie. Tłumacząc się brakiem czasu, nie przestrzegamy bardzo ważnej zasady. Wiele prawdy jest w starym powiedzeniu: „śniadanie zjedź jak król, obiadem się podziel, a kolację oddaj wrogowi”. Z tą kolacją to pewnie lekka przesada, warto jednak pamiętać, że aby zdrowo żyć, powinniśmy jeść trzy do sześciu zbilansowanych posiłków dziennie. A kluczowe w tym harmonogramie jest śniadanie! Skorzystaj z porady dietetyka Właściwe odżywianie to warunek zdrowia, urody i długowieczności. Zapewnia witalność, dobre samopoczucie, wydajny sen i zwiększoną odporność na stres psychiczny i fizyczny. Dlatego jeśli masz dość kolejnych prób odchudzania, które nie przynoszą efektów, chcesz poprawić samopoczucie i figurę powinnaś zasięgnąć porady dietetyka. W Ovo Studio Sante porad dietetycznych udziela Ewelina Bartniak. To doświadczona i zaangażowana dietetyczka. Wspólnie ze swoimi Klientami gotuje i układa pod ich upodobania przepisy. Fascynuje się nowoczesnym podejściem do żywienia, które obejmuje nie tylko układanie diety ale przede wszystkim wpływ na zmianę stylu życia. - Ewelina nie chciała wywrócić mojego życia do góry nogami i to mi się podobało. Poznała mój styl życia, moje upodobania, nawyki, ulubione smaki, słabostki i delikatnie, powoli, acz skutecznie, wyprowadziła mnie na właściwy tor. (…) Powoli zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Zaczęłam jeść świadomie, regularnie i z prawdziwą przyjemnością odkryłam, że tak na prawdę, nie trzeba wielkiej rewolucji, by zmienić swoje życie na lepsze. Powoli, powolutku waga szła w dół,  a ja zaczęłam w lustrze dostrzegać siebie, za którą tak tęskniłam – zwierza się Beata Lipov, Klientka Ovo Studio Sante. Pierwsza konsultacja to przyjazna rozmowa, której celem jest zapoznanie się dietetyka z pacjentem oraz z przyczyną jego pojawienia się w gabinecie. Spotkanie trwa ok. 1,5 godziny, obejmuje zebranie szczegółowego wywiadu zdrowotnego opartego na diagnozie TMC oraz żywieniowego na temat dotychczasowego sposobu żywienia, dolegliwości, przebytych chorób, stylu życia i indywidualnych preferencji żywieniowych pacjenta. W trakcie konsultacji poznasz swój aktualny skład ciała. Pomiar składu ciała jest wykonywany na certyfikowanym medycznie analizatorze Tanita 780 MA i trwa zaledwie kilka chwil. Analiza dostarczy Ci informacji, jakie masz zapotrzebowanie energetyczne , jaki masz wiek metaboliczny, poznasz swoje BMI oraz masę ciała przy której Twój organizm będzie funkcjonował najlepiej. Ruszaj się w rytmie slow Wiadomo nie od dziś, że „ruch to zdrowie”. I tego należy się trzymać. O ile jednak zmiana diety jest łatwiejsza do przeprowadzenia,  o tyle zmuszenie do ruchu osoby, która nigdy nie uprawiała żadnej aktywności fizycznej, jest sprawą niełatwą, szczególnie że taka osoba obawia się o swoje stawy, boi się bólu, nadmiernego wysiłku i nie wierzy, że może dać radę. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem wydaje się być Slow Jogging, który jest ruchem bliskim naturze. - Ja, kobieta po 40-stce, nie cierpiąca biegać, bo sami wiecie, zadyszka, pot, kłucie w piersiach, brak tchu i ta beznadziejna monotonia biegu, którą doprawdy trudno znieść. No więc ja, po treningu z profesorem Tanaka odkrywam dyscyplinę sportową skrojoną na moją miarę. Slow jogging daje mi tak pozytywnego kopa, taką energię i radochę, że wciąż nie mogę uwierzyć, patrząc na siebie z boku, że ta babka w krótkich turkusowych szortach z błyskiem w oku to ja – podsumowuje Beata Lipov. Według profesora Hiroaki Tanaka, dyrektora Instytutu Fizjologii Sportu Uniwersytetu Fukuoka w Japonii, aktywność fizyczna podejmowana codziennie przez 30 minut do godziny, ale na tyle lekka by móc ją wykonywać z uśmiechem, jest istnym panaceum na wiele dolegliwości trapiących współczesnego człowieka. – Dla większości z nas sport kojarzy się raczej z potem i wysiłkiem niż z przyjemnością – twierdzi profesor Hiroaki Tanaka, prekursor i propagator metody Slow Joggingu, którą od lat popularyzuje wśród Japończyków. Żeby schudnąć i poprawić wydajność aerobową nie trzeba ćwiczyć ciężko, tylko systematycznie – tak jak powinno się trenować Slow Jogging. Okazuje się, że przy dokładnie takiej samej szybkości i takim samym dystansie wydatek kaloryczny naszego organizmu w czasie Slow Joggingu jest dwukrotnie wyższy niż przy chodzie! By spalić 200-300 kcal musimy wybrać się na dość długi, 7-10 kilometrowy spacer. Slow Jogging natomiast, również w tempie spacerowym, zapewni nam utratę tych samych kalorii już na odcinku 3,5-5 km! Dystans 4-5 kilometrów pokonywany Slow Joggingiem 3-4 razy w tygodniu pozwala schudnąć, 3 kilometrów – utrzymać dobry stan fizyczny. Slow odchudzanie bez głodówki, ale z efektami? Zapraszamy na cykl wyjątkowych spotkań, na których nasi przyjaciele z Lawendowego Domu - Beata i Lubo Lipov opowiedzą o doświadczeniu w temacie odchudzania. Pierwsze spotkanie odbędzie się 29 lipca 2014 - we wtorek o godzinie 18:00 w OVO Studio Sante - Warszawa, Al. Jerozolimskie 99/9. Każdy uczestnik spotkania zostanie przebadany przez specjalistów Ovo Studio Sante. Wykonane zostanie badanie jego wieku metabolicznego wraz z krótką ekspertyzą dietetyka. Wszyscy ugoszczeni zostaną "slow" poczęstunkiem na bazie produktów Sante. Liczba miejsc ograniczona - zadzwoń aby zarezerwować miejsce.   Więcej informacji o OVO Studio Sante: Adres: Al. Jerozolimskie 99/9, 02-001 Warszawa Telefon: 605-130-152, 22 464-82-90 Zapisy: od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00 – 21:00, w soboty w godzinach 12:00 – 19:00 www.ovostudio.pl/project/rytual-ganbanyoku/ e-mail: [email protected]   Więcej informacji o slow joggingu: http://www.ovostudio.pl/slow-jogging-bieganie-specjalnie/     dostarczył infoWire.pl

Wyniki nowego badania przeprowadzonego wśród europejskich pracowników sugerują, że kres systemu sztywnych godzin pracy może mieć niebezpieczne konsekwencje. Zagadnienie równowagi między pracą a życiem prywatnym wśród europejskich pracowników biurowych zaczyna ustępować miejsca pod względem znaczenia zjawisku zacierania granic pomiędzy pracą a życiem prywatnym. Takie są wnioski z opublikowanych przez firmę Samsung Electronics wyników nowego badania przeprowadzonego na grupie 4500 pracowników. W raporcie People-Inspired Security („Bezpieczeństwo inspirowane ludźmi”) omówiono kwestię nowych umiejętności, które pozwalają pracownikom przeplatać elementy pracy i życia prywatnego, oraz technologie, którymi pracownicy posługują się w każdym z tych obszarów, z korzyścią dla siebie i dla pracodawcy. Skala zjawiska powinna skłonić europejskie przedsiębiorstwa do zainteresowania się ważnymi kwestiami dotyczącymi bezpieczeństwa, w tym wzrostem ryzyka zatrudniania „etatowych hakerów”. Pozytywne aspekty zacierania granic pomiędzy pracą a życiem prywatnym Trzy czwarte pracowników objętych badaniem przeprowadzonym przez Samsung przeplata pracę z życiem prywatnym, załatwiając  sprawy prywatne w godzinach pracy (75 procent) i sprawy służbowe w czasie prywatnym (77 procent). Na każde 10 osób niemal 4 (38 procent) twierdzi, że to pomaga im wykonać większą ilość pracy w tym samym czasie. Prawie jedna trzecia (32 procent) uważa, iż dzięki temu lepiej panuje nad prywatnymi sprawami. Tyle samo respondentów utrzymuje, że pozwala im to zmniejszyć stres. O istotnej roli urządzeń mobilnych w zacieraniu granic pomiędzy pracą a życiem prywatnym świadczy fakt, że europejscy pracownicy biurowi mają zainstalowane średnio po 10 aplikacji do użytku typowo prywatnego na służbowych smartfonach oraz średnio po 8 aplikacji związanych z pracą na prywatnych. 41 procent używa tego samego prywatnego smartfona do pracy i do celów prywatnych, a 32 procent używa tego samego służbowego smartfona w obydwu sferach aktywności. Rob Orr, wiceprezes ds. sektora przedsiębiorstw w Samsung Europe, mówi: Wyniki naszego badania sugerują, że wielu pracowników maksymalnie upraszcza sobie życie wypełnione rozmaitymi zajęciami, wykorzystując urządzenia mobilne i kompetencje techniczne do wykonywania zadań związanych z pracą i życiem prywatnym szybko i wygodnie, co pozwala im samodzielnie decydować o miejscu i sposobie ich wykonania. Dzięki temu nie czują się rozpraszani ani przytłoczeni nadmiarem informacji – przeciwnie: potrafią przeplatać pracę z życiem prywatnym z korzyścią dla siebie i dla pracodawcy. Drugą stroną medalu w przypadku tego, skądinąd pozytywnego, aspektu jest jednak potencjalne zagrożenie dla bezpieczeństwa stwarzane przez gorliwych pracowników. Nowe zjawisko: etatowi hakerzy Badanie pozwoliło zidentyfikować nową grupę „etatowych hakerów”, czyli dysponujących coraz większymi uprawnieniami i obeznanych z technologią europejskich pracowników, którzy wykorzystują samodzielnie wybierane technologie do wykonania powierzonej im pracy, nie zważając na ograniczenia narzucane przez pracodawcę. Na przykład: Ponad jedna czwarta (26 procent) respondentów zadeklarowała, że zdarza im się wykorzystywać własne rozwiązania techniczne do przezwyciężenia przeszkód w wykonaniu pracy wynikających z ograniczeń obowiązujących w firmie (np. poprzez używanie prywatnych smartfonów w celu uzyskania dostępu do określonych witryn internetowych – takich jak serwis wymiany plików Dropbox – które mogą być zablokowane na urządzeniach udostępnionych przez pracodawcę). Ponad jedna trzecia (36 procent) pracowników z pokolenia milenijnego, czyli osób w wieku 18–34 lat, to etatowi hakerzy. Jest to najwyższy odsetek we wszystkich grupach wiekowych objętych badaniem. Największe prawdopodobieństwo, że dana osoba jest etatowym hakerem występuje w przypadku Włochów (34 procent); najmniej takich osób jest wśród Belgów i Holendrów (19 procent). Dr Dimitrios Tsivrikos, psycholog zachowań konsumenckich i biznesu z Kolegium Uniwersyteckiego w Londynie, tak skomentował te ustalenia: Wyniki badania przeprowadzonego przez firmę Samsung sugerują, że podobnie jak przy rozwiązywaniu problemów i wprowadzaniu usprawnień w życiu prywatnym wielu pracowników stosuje „hakerskie metody” i wykorzystuje technologię do takich celów również w pracy. Osoby z pokolenia milenijnego, które wyrosły w otoczeniu technologii mobilnych, są naturalnymi popularyzatorami tego trendu, wykorzystując „wrodzoną” znajomość technologii cyfrowych i zaprzęgając technologie informatyczne do pracy na ich rzecz. Badania tego typu są bezcenne, ponieważ wytyczają drogę do innowacji, zarówno w zachowaniach, jak i w technologii, które przyczyniają się do poprawy ogólnego dobrostanu zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Europejskie firmy muszą opracować zasady polityki dotyczące pracy i bezpieczeństwa oraz strategie technologiczne z uwzględnieniem takich zachowań pracowników – o ile już tego nie zrobiły. Znaczenie bezpieczeństwa inspirowanego ludźmi Badanie wskazuje również na fakt, że dla europejskich pracowników biurowych kwestie dotyczące urządzeń mobilnych i bezpieczeństwa informatycznego pozostają w dużej mierze niejasne i niezrozumiałe. Na przykład: 29 procent respondentów używa prywatnych urządzeń w pracy do celów służbowych, nie wiedząc lub nie starając się dowiedzieć, czy jest to dozwolone. Taki sposób wykorzystywania prywatnych urządzeń jest najbardziej rozpowszechniony wśród hiszpańskich pracowników (39 procent). Ponad połowa (55 procent) respondentów nie wie, czy ich firma ma politykę bezpieczeństwa korzystania z urządzeń mobilnych – lub jeżeli nawet wie, że taka polityka istnieje, nie zna jej treści bądź wręcz umyślnie ją ignoruje. Szkolenie pracowników w zakresie bezpiecznego używania danych firmy staje się coraz ważniejszą kwestią, zwłaszcza w świetle rozporządzenia o ogólnej ochronie danych, które UE ma wydać jeszcze w tym roku. W najnowszym projekcie tego aktu zaproponowano, aby na firmy, które łamią te zasady nakładać kary do 100 milionów euro lub 5 procent rocznego przychodu, w zależności od tego, która z tych kwot okaże się większa. Rob Orr mówi: Z naszych badań wynika, że w miarę jak praca i życie prywatne oraz korzystanie z urządzeń mobilnych w sprawach służbowych i osobistych przeplatają się ze sobą, konieczność precyzyjnego wyznaczenia granic między danymi służbowymi a prywatnymi nigdy nie była tak pilna. Właśnie dlatego narzędzia takie jak Samsung KNOX są tak ważne. Narzędzie to pozwala pracownikom między innymi na przełączenie się między aplikacjami wykorzystywanymi do celów prywatnych a chronioną hasłem przestrzenią służbową na tym samym urządzeniu, stosownie do okoliczności. Dobrą wiadomością dla firm jest fakt, że 70 procent naszych respondentów deklaruje, iż są oni bardziej świadomi kwestii bezpieczeństwa niż przed rokiem, a 95 procent podjęło w związku z tym nawet określone działania, takie jak zmiana haseł służbowych (30 procent) lub prywatnych (39 procent). Europejskie firmy mogą wykorzystać tę rosnącą świadomość i trend, wyposażając pracowników w lepszą wiedzę i technologię w celu wsparcia ewolucji ich cyfrowych kompetencji, zjawiska przeplatania się pracy z życiem prywatnym oraz zagadnień bezpieczeństwa w pracy i poza nią. Pozostałe wnioski z badania: 36 procent respondentów ma poczucie, że wykonując czynności służbowe i prywatne na jednym urządzeniu, zwiększa własną ogólną produktywność. 30 procent deklaruje, że obecnie ich praca i życie prywatne przeplatają się ze sobą bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. 70 procent osób załatwiających prywatne sprawy w czasie pracy spędza średnio do pół godziny dziennie na płaceniu rachunków lub korzystaniu z usług bankowych. Połowa osób pracujących w czasie formalnie wolnym od pracy poświęca średnio do 45 minut dziennie na pracę przed jej oficjalnym rozpoczęciem. Najwięcej osób przeplatających pracę z życiem prywatnym jest wśród Włochów – aż 90 procent z nich pracuje w czasie prywatnym, a 86 procent załatwia prywatne sprawy, będąc w pracy. Pełny raport z badania oraz inne treści są dostępne pod adresem www.samsungatwork.com O badaniu Ogólnoeuropejskie wnioski są oparte na badaniu przeprowadzonym przez niezależną agencję badania rynku OnePoll, w okresie od 27 maja do 9 czerwca 2014 r., wśród pracowników biurowych wykorzystujących w taki czy inny sposób w pracy urządzenia mobilne, takie jak smartfony, tablety lub laptopy. W badaniu wzięło udział 4500 respondentów: po 1000 z Wielkiej Brytanii, Niemiec i Francji i po 500 z Hiszpanii, Włoch oraz Belgii i Holandii. We wnioskach dotyczących Belgii i Holandii uwzględniono zarówno wyniki ogólnoeuropejskiej ankiety OnePoll, jak i ankiety przeprowadzonej między 16 a 20 czerwca przez Vision Critical wśród dodatkowych 662 osób z tych krajów. dostarczył infoWire.pl

Na dworze upał, a ty masz katar i męczący kaszel. Pierwsza myśl – to przeziębienie. Jednak coraz częściej okazuje się, że to alergia. Jak zaznaczają specjaliści, uczulenie na pyłki może się ujawnić w każdym wieku. Najczęściej uczulają drzewa, trawy i zboża. W dużym stopniu też roztocza kurzu domowego. „Od tych rzeczy nie da się uciec” – twierdzi alergolog Piotr Dąbrowiecki. Specjaliści polecają immunoterapię swoistą, czyli odczulanie. „To podawanie wzrastających dawek alergenu, aż do ustąpienia objawów” – dodaje ekspert. Dzięki temu można zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować objawy choroby. Katar, łzawienie oczu, wysypka czy duszność to niektóre z oznak alergii. Dlatego często myli się ją z infekcją wirusową czy bakteryjną górnych dróg oddechowych. Jeśli występują cyklicznie, nie warto zwlekać - trzeba przeprowadzić testy alergologiczne. Nieleczona alergia prowadzi do astmy oskrzelowej. To przewlekła choroba układu oddechowego. Nie musi ona jednak utrudniać życia. Przyjmując leki i unikając źródła alergenów – możemy żyć normalnie. Tak z astmą, jak i alergią. dostarczył infoWire.pl

Mieszkańcy miast uciekają na wieś. Cisza i spokój, to jedne z argumentów przemawiających za przeprowadzką. Ponadto Polacy bogacą się. Zamiast kupować mieszkanie, wolą wybudować dom. Za dwadzieścia lat — już co piąty mieszkaniec dużej aglomeracji wyprowadzi się na wieś – tak wynika z prognoz demograficznych Głównego Urzędu Statystycznego. „[…] Ludności ubędzie w 15 miastach wojewódzkich, m.in.: w Kielcach, Łodzi, Katowicach i Bydgoszczy” – mówi serwisowi infoWire.pl Bartosz Turek, analityk rynku nieruchomości Lion's Bank. Jest to także efekt bogacenia się Polaków. „[...] jeśli stać mnie na trzypokojowe mieszkanie, to wolę kupić tysiąc metrową działkę pod miastem i wybudować dom” – twierdzi Bartosz Turek. Już widać popyt na grunty budowlane w okolicach dużych aglomeracji. Dla miast skutki suburbanizacji, czyli wyludniania się centrum, będą opłakane. Spadną przychody, a większość mieszkańców stanowić będą emeryci i studenci. Na nowym trendzie zyskają powiaty sąsiadujące z dużymi aglomeracjami. Nowi mieszkańcy to większe wpływy z podatków. Migracja dotyczy osób, które mają ugruntowaną pozycję zawodową. Zmęczone zgiełkiem i hałasem miejskim, szukają ciszy i spokoju. dostarczył infoWire.pl

Tylko 12% respondentów biorących[1] udział w badaniu marki Scholl, twierdzi, że Polacy dbają o swoje stopy. Co trzeci Polak deklaruje, że wygląd stóp zaobserwowany u innej osoby może wpłynąć na pogorszenie lub polepszenie opinii o niej. Bardzo chętnie dbamy o skórę twarzy i o ciało, stopom jednak nie poświęcamy należytej uwagi. Zapominamy o tym, że podobnie jak dłonie są „wizytówką” każdego człowieka. Stanowią wyznacznik jego dbałości o higienę i zdrowie. Nasze stopy codziennie pokonują dziesiątki kilometrów, dźwigając przy tym nasze ciało. Narażone są na obtarcia, zrogowacenia, odciski i różnego rodzaju bakterie. Mimo to ich pielęgnacja schodzi na dalszy plan i podlega sezonowym wahaniom - zdecydowana większość Polaków ogranicza dbałość o stopy do obcinania paznokci (79%) oraz mycia (76%), ale tylko przy okazji kąpieli lub natrysku. O zdrowie naszych stóp powinniśmy dbać bez wyjątku przez cały rok. W praktyce jednak ich wyglądem i stanem zaczynamy się martwić chwilę przed włożeniem odkrytych butów. Wpływ wyglądu stóp na ocenę innych Prawie jedna trzecia badanych często zwraca uwagę na wygląd i stan stóp innych osób. W wielu przypadkach świadczą one nie tylko o czystości ale dają informację o jego stanie zdrowia. Polacy zwracają uwagę głównie na popękane pięty (55%), estetyczny wygląd paznokci (46%) i stóp (45%), zaniedbania higieniczne (36%), obecność zrogowaceń (31%) oraz zmian chorobowych (25%). Niepokojące wydaje się, że ocena dbałości o estetykę i higienę stóp jest dla nas najważniejsza, nawet dwukrotnie bardziej niż obecność objawów chorobowych.  Ponadto kobiety zwracają uwagę na stopy innych dwukrotnie częściej niż mężczyźni. Młodzi ludzie często odsłaniają stopy podczas uprawiania sportów i innych form aktywności fizycznej, dlatego częściej zwracają uwagę na ich wygląd. Starsi, nie tylko rzadziej patrzą na stopy innych osób (25% - w wieku 45+), ale też chętniej własne ukrywają w butach. Z wiekiem stopy niekorzystnie się zmieniają, a z powodu ograniczonej sprawności ruchowej, jak również słabszego wzroku, trudno o nie zadbać w należyty sposób. Mężczyźni vs. Kobiety Niemal jednogłośnie, większość badanych osób (87%) uważa, że mężczyźni mniej dbają o swoje stopy niż kobiety. Kobiety, zwłaszcza młode, chętniej niż mężczyźni, eksponują i odsłaniając je w sezonie letnim. To oczywiście wymaga szczególnej dbałości o ich higienę i estetykę oraz częstszego wykonywania zabiegów pedicure. Mężczyźni wykazują ogólną niechęć do pokazywania swoich stóp. Jeżeli latem zdecydują się na sandały i klapki, to i tak najchętniej ukrywają je w skarpetkach. Nie przywiązują większej wagi do ich wyglądu, zwłaszcza pod względem estetycznym. Stosunek mężczyzn jest bardziej praktyczny, najważniejsza jest dla nich wygoda, także w sensie poświęconego im czasu. Dbaj o stopy przez cały rok Regularna pielęgnacja to gwarancja pięknych stóp przez cały rok. Zabiegi nie muszą wymagać dużego zaangażowania. Systematyczna troska o tę część naszego ciała, przyniesie najlepsze efekty. Najczęstszym problemem, z którym borykają się nasze stopy są popękane pięty oraz twarda i zrogowaciała skóra, dlatego w codziennej pielęgnacji znakomicie sprawdzą się kremy nawilżające i regenerujące. Krem regenerujący marki Scholl zawiera innowacyjną formułę Deep Hydrate, która złuszcza martwy, suchy naskórek pozwalając specjalnym składnikom nawilżającym wniknąć głęboko w skórę i stymulować efektywny poziom nawilżenia. W rezultacie stopy stają się miękkie i gładkie już po pierwszym zastosowaniu. Krem zmiękczający suchą skórę zawiera kwas salicylowy i mlekowy, dzięki którym efekt nawilżenia widoczny jest już po 7 dniach. Suchej i twardej skóry skutecznie pozbędziemy się za pomocą Elektronicznego Pilnika do stóp Velvet Smooth. Już pierwsza próba pozwala stwierdzić, że skóra staje się miękka i gładka, bez śladów stwardniałego naskórka. Dodatkowym atutem jest możliwość wykonania zabiegu samodzielnie w domowym zaciszu. W portfolio marki Scholl znajdują się produkty, które umożliwią cieszenie się zdrową i piękna skórą stóp niezależnie od pory roku:   Scholl Velvet Smooth™ Elektroniczny Pilnik do stóp (Elektroniczny pilnik do stóp, wymienna głowica obrotowa, Osłona głowicy oraz 4x Baterie AA")Rekomendowana cena detaliczna: 169,99 PLNProdukt dostępny w drogeriach, aptekach i hipermarketach Scholl Krem regenerujący do pielęgnacji suchej skóryPojemność: 60ml Rekomendowana cena detaliczna: 24,99 PLNProdukt dostępny w sklepach, drogeriach i aptekach Scholl Fresh Step Antyperspirant      Pojemność: 150ml               Rekomendowana cena detaliczna: 19,99 PLNProdukt dostępny w sklepach, drogeriach i aptekach Scholl Fresh Step Dezodorant            Pojemność: 150ml               Rekomendowana cena detaliczna: 19,99 PLNProdukt dostępny w sklepach, drogeriach i aptekach   [1] Badanie ARC Rynek i Opinia, kwiecień 2014; Badanie przeprowadzone techniką CAWI (samodzielnie wypełniane ankiety internetowe) na panelu ARC Rynek i Opinia e-panel.pl w dniach 14-18 kwietnia. Łącznie zrealizowano ponad 1000 wywiadów. W grupie respondentów znalazły się kobiety (52%) oraz mężczyźni (48%), przy czym 571 osób w ciągu ostatnich 7 dni przez minimum godzinę uprawiały jakiś sport lub aktywność fizyczną. dostarczył infoWire.pl

Do Sejmu trafiły petycje przeciwko nowelizacji ustawy antydyskryminacyjnej. 138.588 obywateli wyraziło swój stanowczy sprzeciw wobec treści projektu Ustawy o wdrożeniu niektórych przepisów UE w zakresie równego traktowania. Parlamentarzyści pracują nad nowelizacją ustawy antydyskryminacyjnej, która zdaniem prawników uderza w konstytucyjną ochronę rodziny, ogranicza wolność gospodarczą oraz wolność słowa. W opinii organizacji prorodzinnych ma ona zapewnić uprzywilejowaną pozycję środowiskom homoseksualnym pod pretekstem walki z dyskryminacją. Zdaniem prawników z Instytutu na Rzecz Kultury Prawnej Ordo Iuris, projekt radykalizuje prawo antydyskryminacyjne. Na mocy nowelizacji przez wprowadzenie przesłanki dyskryminacji ze względu na tożsamość oraz ekspresję płciową, zaburzenia tożsamości płciowej takie jak transwestytyzm czy transseksualizm staną się cechami chronionymi. Poszerzenie definicji „molestowania”, które – inaczej niż dotychczas – odnoszone będzie również do treści zawartych w reklamie, oznaczać może konieczność tworzenia specjalnych reklam uwzględniających osoby prowadzące homoseksualny tryb życia. Reklama przedstawiająca naturalną rodzinę przy stole będzie mogła zostać uznana za stwarzającą „upokarzającą lub uwłaczającą atmosferę” wobec homoseksualistów – wyjaśnia dr hab. Aleksander Stępkowski, prezes Ordo Iuris. W połączeniu z rozszerzeniem pojęcia molestowania nowelizacja prowadzi do bezprecedensowego uprzywilejowania organizacji LGBT, które będą mogły z powodzeniem wytaczać procesy wszystkim podmiotom prezentującym treści niezgodne z ich światopoglądem. Zdaniem Jacka Sapy z Centrum Wspierania Inicjatyw dla Życia i Rodziny – organizatora akcji protestacyjnej - lewicowy projekt bezpośrednio uderza w rodzinę. - W praktyce będzie to oznaczało zwalczanie postaw prorodzinnych i promowanie dewiacyjnych zachowań za nasze pieniądze. Stąd nasz protest. Nowa ustawa, to również zamach na wolne media, uważa dr hab. Aleksander Stępkowski. - Ciężar dowodu przerzucony jest w postępowaniach o dyskryminację na pozwanego. To dziennikarz lub redakcja będą zmuszeni do udowodnienia, że nie molestowali osoby lub organizacji, które im to zarzucają – wyjaśnia prawnik. Rozwiązania takie będą szczególnie niebezpieczne dla istnienia i niezależności mediów lokalnych lub obywatelskich, zwłaszcza zaś dla pluralizmu poglądów prezentowanych w przekazie medialnym. Projektodawcy chcą również, aby przepisy ustawy dotyczyły wszelkich usług edukacyjnych. - W świetle tej ustawy szkoła męska nie będzie mogła odmówić np. zatrudnienia homoseksualisty, jako nauczyciela W-F – wyjaśnia Jacek Sapa. W pierwszym czytaniu projekt został już przegłosowany ogromną większością głosów i został przyjęty do pracy w Komisji Sprawiedliwości i Praw Człowieka. 30 czerwca br. Centrum Wspierania Inicjatyw dla Życia i Rodziny, złożyło swoją opinię, zalecając nie nadawanie dalszego biegu pracom sejmowym nad ustawą. Natomiast 24 lipca złożono petycje podpisane przez blisko 140 tysięcy obywateli, którzy sprzeciwiają się wobec treści projektu. - Obowiązująca obecnie ustawa antydyskryminacyjna z 2010 r. całkowicie wypełnia, obowiązek implementacji dyrektyw UE w tym zakresie. Podobne zapisy prawne odrzucili już Anglicy, Irlandczycy oraz Austriacy. Mam nadzieję, że i w Polsce to się uda - puentuje Sapa. dostarczył infoWire.pl

25 lipca obchodzimy Dzień Bezpiecznego Kierowcy. To dobra okazja, by pomyśleć o poprawie swoich umiejętności. Tym zajmują się szkoły doskonalenia techniki jazdy. Bo nawet 20 lat bezwypadkowej jazdy nie świadczy o tym, że jesteś mistrzem kierownicy. Poślizgi, dziury w jezdni, niebezpieczne zachowania innych użytkowników drogi - wszystko to możemy spotkać podczas prowadzenia samochodu. Reagowania w takich sytuacjach nie nauczymy się na kursie nauki jazdy - mówi serwisowi infoWire.pl Jakub Bielak z Akademii Bezpiecznej Jazdy. Gdzie zatem ćwiczyć swoje umiejętności? Najlepiej w szkole doskonalenia jazdy. Tam dowiemy się między innymi, że auto nie zawsze pojedzie tak, jak chcemy. „Czasami, jeśli skręcimy kierownicą w lewo, samochód pojedzie prosto” - twierdzi Jakub Bielak. Ważne, by się tego nauczyć, a nie czekać, aż zdarzenie na drodze nas do tego zmusi. Nawet nad poślizgiem można zapanować. „Podobnie, gdy zmienimy samochód na całkiem inny - powinniśmy nauczyć się nim jeździć, ale nie na drogach publicznych, a w miejscach do tego przeznaczonych” - twierdzi Jakub Bielak. Od tego są place manewrowe i ośrodki szkoleniowe. „To, że mam prawo jazdy od 20-30 lat, nie uprawnia mnie do tego, żeby uważać się za bezpiecznego kierowcę” - dodaje ekspert. Doskonałym kierowcą nie zostaje się nigdy, ale zawsze można stawać się lepszym. dostarczył infoWire.pl

Carrefour odpowiada na potrzeby Polaków, którzy przywiązują coraz większą wagę do zdrowego odżywiania i startuje z kampanią „Z miłości do Zdrowia”. Poza rozszerzeniem oferty produktów bezglutenowych, ekologicznych, lokalnych oraz dla diabetyków czy oferty wyselekcjonowanych produktów „Jakość Carrefour”, sieć organizować będzie akcje edukacyjne dla konsumentów. Celem kampanii jest podniesienie świadomości na temat zasad zdrowego odżywiania. Z badania „Opinie konsumentów wielkomiejskich na temat żywności i żywienia” przeprowadzonego w lipcu 2014 roku przez TNS Polska na zlecenie Carrefour w Warszawie, Łodzi, Gdańsku, Krakowie i Wrocławiu wynika, że dla ponad 60 proc. konsumentów bardzo ważne jest, aby żywność była smaczna, nie zawierała szkodliwych składników, poprawiała kondycję zdrowotną, wpływała na dobry stan zdrowia i zawierała wyłącznie naturalne składniki. Wyniki badania wskazują również, że prawie dwie trzecie mieszkańców dużych polskich miast rozumie zdrową żywność jako produkty bez konserwantów, a prawie połowa z nich uważa, że zdrowe jedzenie to takie, które nie zawiera sztucznych barwników. Ponad 40 proc. utożsamia zdrową żywność także z warzywami i owocami oraz żywnością ekologiczną (37 proc.) i nieprzetworzoną (26 proc.). Carrefour już teraz może sprostać oczekiwaniom konsumentów oferując im produkty dla diabetyków, bezglutenowe, sojowe, o obniżonej wartości energetycznej oraz wybrane produkty ekologiczne, które znajdują się w specjalnej strefie „Świat Zdrowia”. Dokonywane przez nas analizy rynku wyraźnie wskazują na zwrot klientów w stronę produktów spożywczych o zwiększonej wartości zdrowotnej. Odpowiadamy na tę zmianę potrzeb konsumentów poprzez produkty znajdujące się w strefie „Świat Zdrowia”, ale również poprzez wzbogacenie oferty produktów pochodzących od polskich rolników i drobnych wytwórców – mówi Robert Noceń, Dyrektor ds. Eksploatacji Hipermarketów Carrefour Polska. Obecnie kompleksowa oferta produktów ekologicznych dostępnych w Carrefour liczy ponad 300 pozycji asortymentowych: na targu świeżości w sklepach Carrefour klienci odnajdą owoce i warzywa, także takie produkowane w gospodarstwach ekologicznych. Oferta eko obejmuje również oliwy i oleje, makarony, kasze, ryż, herbaty, kawy czy produkty dietetyczne w strefie „Świat Zdrowia”. Klienci Carrefour wybierać mogą certyfikowane produkty ekologiczne spośród tych wytwarzanych pod marką własną Carrefour BIO oraz produkowanych pod innymi markami przez niezależnych dostawców. Produkty marki własnej poza tym, że oznaczone są logo unijnym posiadają także certyfikat Agriculture Biologique, przyznawany przez francuskie Ministerstwo Rolnictwa potwierdzający ich ekologiczny rodowód. Z badań własnych naszego wydziału wynika, że 52 proc. ogółu polskich konsumentów kupuje żywność ekologiczną, w tym 11 proc. można zaliczyć do regularnych jej nabywców. O dynamice rozwoju rynku żywności ekologicznej, jak wynika z doświadczeń innych krajów Europy, decyduje rozwój sprzedaży tej kategorii produktów w dużych sieciach dystrybucji. To wpływa na obniżenie kosztów logistycznych, marż handlowych, a w rezultacie spadek poziomu cen oraz zwiększenie popytu – mówi dr Sylwia Żakowska-Biemans z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Na razie strefa „Świat Zdrowia” funkcjonuje w wybranych sklepach Carrefour w Warszawie i w Krakowie. Z badań TNS Polska dla Carrefour wynika, że dla ok. 20 proc. grupy mieszkańców dużych polskich miast oferta tego typu produktów jest wciąż trudno dostępna, dlatego Carrefour poza rozszerzeniem asortymentu na kolejne lokalizacje, planuje wprowadzać do sprzedaży nowe produkty z tej linii. Kampania „Z miłości do Zdrowia” to również wsparcie lokalnych producentów oraz współpraca            z producentami regionalnej żywności tradycyjnej. Carrefour współpracuje z ok. 400 lokalnymi dostawcami, którzy dostarczają do najbliższych sklepów sieci m.in. pieczywo i produkty mleczne.      W niektórych przypadkach współpraca ta owocuje powstawaniem produktów z certyfikatem „Jakość Carrefour”, który gwarantuje pełną identyfikowalność produktu „od pola do stołu”. Dotychczasowe doświadczenie w tym zakresie pozwala myśleć o poszerzeniu oferty o kolejne produkty od polskich dostawców. Prof. dr hab. Krystyna Gutkowska z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie podkreśla: Konsumenci coraz częściej dążą do kupowania produktów żywnościowych, których „droga pomiędzy producentem a konsumentem” jest relatywnie krótka, co daje gwarancję zakupu produktów świeżych w atrakcyjnej dla konsumenta cenie. Oba te czynniki należą do najważniejszych kryteriów wyboru żywności. Ponad 80 proc. spośród konsumentów badanych przez TNS Polska na zlecenie Carrefour deklaruje, że stara się kupować warzywa i owoce dostępne sezonowo. Natomiast 74 proc. badanych zgadza się ze stwierdzeniem, że ze względu na krótszy transport wolą produkty ze swojego regionu. Żywność lokalna postrzegana jest bardzo pozytywnie w kontekście walorów sensorycznych, potencjalnego wpływu na zdrowie, ale również oddziaływania na lokalną gospodarkę i środowisko. Dyrektorzy regionalni Carrefour mają pełną autonomię w wyborze i rekomendowaniu dostawców lokalnych. Jako firma odpowiedzialna społecznie Carrefour Polska wierzy, że wsparcie małych i średnich producentów przyczynia się do rozwoju polskiego rolnictwa, a także wpływa pozytywnie na rozwój społeczności lokalnych. W czasie trwania kampanii „Z miłości do Zdrowia” Carrefour Polska będzie się angażował w sponsoring wydarzeń sportowych i programy edukacyjne na temat zdrowego odżywiania. dostarczył infoWire.pl

Mówi się, że największy problem to taki, którego nie widać. Do tej grupy niewątpliwie należy hałas, o którym w Polsce wciąż nie mówi się dostatecznie głośno. Tymczasem problem istnieje, czego dowodem jest... zauważalne wyciszenie miast w okresie wakacyjno-urlopowym. Na zagrożenie teoretycznie najmniej narażeni powinniśmy być we własnych czterech kątach. Okazuje się jednak, że polskie budownictwo nie zawsze spełnia odpowiednie standardy. Niestety, bagatelizując problem, codziennie narażamy na szwank nasze zdrowie. Anatomia hałasu Hałas działa na nerwy, dosłownie. Dźwięk, który dociera do naszego mózgu, oddziałuje w dużym stopniu na nas. Lekarze ostrzegają: przy długotrwałym, nie powodującym zatykania uszu palcami natężeniu na poziomie już 60-75 dB (norma akustyczna w polskich miastach) w ludzkim organizmie następują stopniowe zaburzenia w postaci niezauważalnych zmian pracy serca, nieznacznych skoków ciśnienia czy przyspieszonego rytmu oddychania. Będąc dłużej wystawionym na szkodliwe poziomy decybeli, odczuwamy nadpobudliwość nerwową, objawiającą się m.in. problemami ze snem. Pozasłuchowe skutki narażenia na hałas można wymieniać bez końca: zbyt wczesne starzenie, zwiększone ryzyko zawału serca, poczucie zmęczenia, apatia połączona z agresją, luki w koncentracji, zmniejszona wydajność w pracy. Długotrwały hałas to zagrożenie, którego oddziaływania nie widać od razu, niemniej ignorowane może spowodować przewlekłe problemy ze zdrowiem. Szkodzi on praktycznie tak samo jak zanieczyszczone powietrze. Odizolować problem W domach spędzamy najwięcej czasu. Wydawać by się mogło, że to najbezpieczniejsze miejsce odizolowane od hałasu. Niestety w domach także jesteśmy narażeni na hałas – zarówno ten z zewnątrz jak również zza ściany. Co można zrobić na poziomie pojedynczego gospodarstwa domowego? Uwzględniać problem na etapie budowy domu lub... docieplenia – Mądrze dobrane materiały i rozwiązania, szczelne okna, odpowiednia grubość powierzchni pochłaniającej dźwięk – to detale i niuanse, na które trzeba zwracać uwagę każdemu inwestorowi i wykonawcy. Izolując obiekt skalną wełną mineralną, poprawiamy nie tylko izolacyjność cieplną, ale też komfort mieszkaniowy. Składa się na niego zarówno odizolowanie budynku od hałasu zewnętrznego, jak i niwelacja niepożądanych dźwięków pomiędzy pomieszczeniami – np. ciągłych rozmów czy ruchu – tłumaczy Piotr Pawlak, ekspert ROCKWOOL Polska. Hałas to problem, który można stale nagłaśniać i aktywnie mu zapobiegać. Np. poprzez uwzględnianie w projektach architektonicznych tak istotnej kwestii, jak izolacyjność akustyczna. O temacie przypominać warto zwłaszcza prywatnym inwestorom, którzy przymierzając się do budowy domu, skupiają uwagę głównie na kwestiach kosztów budowy i eksploatacji, a rzadziej na komforcie akustycznym. Paradoksalnie więc – im głośniej będzie się mówić o problemie hałasu, tym ciszej i spokojniej będzie nam się mieszkało. dostarczył infoWire.pl