Dzień: 2014-10-07

FashioPhilosopy Fashion Week Poland wspiera polskich projektantów i marki w reagowaniu na zmiany zachodzące w strukturze rynku modowego, stwarzając unikalną przestrzeń przenikania się światów sztuki, projektowania i biznesu. Według edycji 2013 raportu KPMG odzież i dodatki stanowią jeden z największych segmentów polskiego rynku dóbr luksusowych. W 2013 roku łączna wartość sprzedaży sięgnęła w tym obszarze 1,8 mld zł. Segment ten charakteryzuje się również stałą tendencją wzrostową. Eksperci KPMG przewidują, że w latach 2013-16 będzie on rósł o 4,7% rocznie dla rynku odzieży luksusowej i aż o 8,1% dla luksusowych dodatków. Zapotrzebowanie na luksusową odzież i dodatki zwiększa się w korelacji do stałego wzrostu liczby osób zamożnych i bogatych. Duże znaczenie odgrywają również wzrost wrażliwości polskiego odbiorcy na modę oraz poszerzanie się kanałów dystrybucji. Rosnąca popularność dużych wydarzeń modowych z FashionPhilosophy Fashion Week Poland na czele odgrywa ważną rolę w kształtowaniu tych ostatnich trendów. Organizowane podczas wydarzenia pokazy pomagają wypromować się rosnącej rzeszy utalentowanych projektantów, a strefa wystawiennicza Showroom ułatwia markom nawiązywanie bezpośrednich kontaktów ze światem biznesu oraz lepiej rozeznać się w aktualnych oczekiwaniach odbiorców mody i strategiach konsumenckich. Wraz ze wzrostem całego rynku rośnie siła polskiego e-commerce, którego jedną z najprężniej rozwijających się gałęzi jest handel odzieżą, obuwiem i dodatkami (30% wzrostu w 2013 roku wg 3 edycji infografiki „E-commerce w Polsce”). Branża odzieżowa wpisuje się w obserwowany od kilku lat trend, zgodnie z którym najwięcej nowych podmiotów powstaje tam, gdzie producent może zagospodarować stosunkową wąską niszę i wzbudzać zainteresowanie ofertą profilowaną pod kątem oczekiwań konkretnych konsumentów. Za rozwój rynku towarów luksusowych, w tym odzieży, odpowiada w dużej mierze koniunktura nakręcana przez wyłaniające się nowe grupy społeczno-kulturowe. Dobrym przykładem są tutaj młodzi mężczyźni mieszkający w miastach (z ang. Young Urban Males – YUMMY’s). To właśnie ta grupa, dzięki niezależności finansowej i nowym nawykom konsumenckim, odpowiada za dużą część przewidywanego na 2014 rok 8-9% wzrostu rynku towarów luksusowych na świecie (wg raportu HBSC). Według raportu KPMG odzież luksusowa stanowi 4,4% rynku odzieży w Polsce. W Europie wskaźnik ten wynosi aż 11,2%. Oznacza to, że polska branża modowa charakteryzuje się dużym potencjałem wzrostowym. FashionPhilosophy Fashion Week Poland przyczynia się do utrzymania pozytywnych trendów, kształtując zarówno świadomość polskich odbiorców mody, jak i projektantów. Twórcy kolekcji oraz marek biorący udział w FashionPhilosophy Fashion Week Poland mają możliwość nie tylko prezentacji własnego talentu, ale także wzięcia udziału w szkoleniach z zakresu budowania pozycji na rynku (strefa Let Them Know) oraz nawiązywania kontaktów z tysiącami buyerów i przedstawicieli świata biznesu, którzy cyklicznie odwiedzają Polski Tydzień Mody.   Mecenasem FashionPhilosophy Fashion Week Poland jest Samsung Crystal Blue. Zdjęcia FashionPhilosophy Fashion Week Poland do pobrania: http://bit.ly/FashionWeekPoland_photos Partner Strategiczny: Miasto Łódź Organizator: Moda Forte Partner: Expo – Łódź Mecenas: Samsung Patroni Medialni: ELLE, K MAG, MaleMen, Harvard Business Review Polska, EGO Inspiracje, Radio Eska, Fashion One, VU Mag, Plejada, ONET Oficjalny Przewoźnik: LOT Sponsorzy: Carlo Rossi, Colgate MaxWhite One  FashionPhilosophy Fashion Week Poland to największe międzynarodowe wydarzenie modowe w Polsce, organizowane dwa razy w roku w Łodzi i prezentujące premierowe kolekcje przygotowane przez najzdolniejszych polskich projektantów oraz zagraniczne domy mody. FashionPhilosophy Fashion Week Poland wyznacza świeże trendy w rozwoju polskiej branży modowej. 10. edycja Polskiego Tygodnia Mody kreuje unikatową przestrzeń owocnych spotkań polskich projektantów z zainteresowanymi rynkiem mody przedstawicielami świata biznesu. Szeroko otwiera przed designerami drzwi do budowania profesjonalnych marek, a przedsiębiorcom ukazuje atrakcyjne biznesowo oblicze świata mody. FashionPhilosophy Fashion Week Poland, patronując najbardziej utalentowanym polskim projektantom, wspiera również ideę Łódzkich Przemysłów Kreatywnych, które umacniają Miasto Łódź jako Polską Stolicę Mody. FashionPhilosophy Fashion Week Poland www: fashionweek.pl Facebook:https://www.facebook.com/FashionPhilosophyFashionWeekPoland Instagram: @fashionweekpl Twitter: www.twitter.com/fashionweekpl          Pinterest: www.pinterest.com/fashionweekpl Google+: https://plus.google.com/+FashionweekPl

Jesienno-zimowe popołudnia i wieczory sprzyjają zabawom z dziećmi. Ekspertka podpowiada, jak umilić im czas i dobrze się przy tym bawić. Rodzice, którzy nie bawią się ze swoimi pociechami i pozostawiają je samym sobie, popełniają błąd. Ewelina Kukawska ze sklepu Smyk zaznacza, że takie zabawy budują więź rodzinną: „Jeżeli bawimy się z dzieckiem, spędzamy z nim dużo czasu, jest ono bardziej otwarte dla nas i bardziej nam ufa”. Zanim zaczniemy bawić się ze swoimi pociechami, powinniśmy zadbać o wybór odpowiednich zabawek. Bardzo dobrze sprawdzą się np. gry planszowe przeznaczone dla całej rodziny, gry kreatywne, jak quizy czy scrabble, oraz puzzle. „Klienci odchodzą od zabawek, którymi dzieci bawią się samodzielnie. Wolą spędzać czas razem z nimi” – mówi serwisowi infoWire.pl Ewelina Kukawska. Czasami mamie albo tacie zaczyna jednak brakować zapału i pojawia się znudzenie. Aby tego uniknąć, warto decydować się na takie zabawy, jakie nam samym sprawiały radość, kiedy byliśmy mali – radzi Ewelina Kukawska. Nie należy natomiast podejmować się tego, z czym sobie nie poradzimy lub co nas w ogóle nie bawi. dostarczył infoWire.pl

Obecnie w Polsce w użyciu jest ok. 150 tys. wideorejestratorów, czyli urządzeń służących do nagrywania obrazu podczas jazdy samochodem. Dlaczego właściciele aut po nie sięgają? Moda na wideorejestratory przyszła do nas z Rosji, gdzie posiadanie kamer samochodowych jest na porządku dziennym. Dzięki nim kierowcy, którzy brali udział w kolizjach, ale nie byli ich sprawcami, mogą bez trudu wykazać brak swojej winy przed sądem, policją lub ubezpieczycielem. Według Mariusza Manowskiego z MiTAC Europe jest to główny powód kupowania urządzeń, ale nie jedyny. Wykorzystywane są one również do rejestrowania ciekawych, nietypowych i śmiesznych zdarzeń, które spotykają nas na drodze. „Czasami ludzie kupują wideorejestratory tylko po to, by pokazać, że gdzieś byli, jak piękna jest okolica, w której mieszkają, albo jak świetnie było na wyjeździe” – mówi serwisowi infoWire.pl ekspert. Przy zakupie wideorejestratora przede wszystkim warto zwracać uwagę na jakość nagrywanego obrazu. Urządzenia tego typu wyposażone są w wiele funkcji dodatkowych, jak np. czujnik ruchu – przydatny, gdy samochód stoi na parkingu – czy tzw. G-sensor, który w razie kolizji zabezpiecza zarejestrowany materiał przed usunięciem oraz pozawala dokładnie ustalić kierunek i siłę uderzenia. Wideorejestrator montuje się na przedniej szybie samochodu, możliwie jak najwyżej, tak by nie przesłaniał drogi. Z podobnych urządzeń korzystają również motocykliści i rowerzyści. Mogą je mocować np. na kasku lub kierownicy. dostarczył infoWire.pl

Ostatnie ciepłe promienie słońca, opadające z wolna liście, eksplozja kolorów – dla wielu osób nie ma piękniejszej pory roku niż tzw. złota polska jesień. Okoliczności budzące zachwyt podczas spaceru po lesie, mogą stać się problematyczne, gdy przychodzi czas na porządki wokół posesji: trawnik i alejki pokryte warstwą liści to kłopot, z którym przed pierwszym śniegiem musi rozprawić się każdy właściciel przydomowego ogrodu. Zadbany, estetyczny ogród jest wspaniałym miejscem beztroskiego wypoczynku na świeżym powietrzu. By właściwie spełniał przypisaną mu rolę, wymaga jednak systematycznej pracy, niemal o każdej porze roku. Jesienią nie musimy się już szczególnie troszczyć o pielęgnowanie roślin, powinniśmy za to poświęcić znacznie więcej czasu na prace porządkowe. Porozrzucane przez wiatr stosy wilgotnych liści i gałęzi nie tylko szpecą przestrzeń, ale mogą wręcz stanowić niebezpieczeństwo dla bawiących się w ogrodzie dzieci oraz zagrożenie dla kondycji naszego trawnika. Profesjonalne wsparcie Jesienne porządki w ogrodzie nie muszą być czasochłonne. Zamiast na grabie, warto postawić na profesjonalny sprzęt, który szybko i skutecznie pomoże przywrócić ład. Odkurzacz do liści, spalinowy obcinacz czy rozdrabniacz do gałęzi to najlepsi pomocnicy w pracach ogrodowych. – Ze zrozumiałych względów, rzadko decydujemy się na zakup narzędzi, których nie używamy systematycznie. Stawiając na wypożyczenie profesjonalnych sprzętów możemy nie tylko oszczędzić pieniądze, ale i nie musimy martwić się o ich przechowywanie czy serwisowanie – tłumaczy Janusz Walczyszyn z firmy Ramirent, największej w Polsce wypożyczalni, oferującej m.in. narzędzia do prac ogrodowych. Lecą liście z drzew… – Cichy odkurzacz ogrodowy z funkcją dmuchawy doskonale nadaje się do usuwania liści zarówno z trawnika, jak i rabat wyłożonych korą lub żwirem. Świetnie sprawdzi się także w oczyszczaniu betonowych lub drewnianych nawierzchni z trawy, która pozostała po koszeniu. Do dużych powierzchni szczególnie polecamy mocną, spalinową dmuchawę z katalizatorem, która wyposażona jest w komfortowy system antywibracyjny – rekomenduje ekspert wypożyczalni. Jesienny ogród to nie tylko kłopot z liśćmi, ale także zerwanymi przez wiatr drobnymi gałęziami. – Spalinowy rozdrabniacz ogrodowy to drogi, profesjonalny sprzęt. Wypożyczając go, możemy szybko oczyścić ogród zarówno z miękkiego, jak i twardego materiału, w tym gałęzi o grubości do 75 mm. Przed charakterystycznymi dla tej pory roku wichurami, warto samemu usunąć z drzew suche gałęzie, aby nie stanowiły zagrożenia dla spacerując wokół budynku domowników – dodaje Janusz Walczyszyn. Jesień ma dwa oblicza – feeria barw w słoneczne popołudnia nastraja nas znacznie lepiej, niż opadłe liście i gałęzie, których trzeba się pozbyć z terenów wokół domu. Sięgając po profesjonalne rozwiązania, które oferują nam specjaliści, ułatwimy sobie wiele prac, zyskując czas na odpoczynek w pięknym, zadbanym jesiennym ogrodzie. Ceny przykładowych urządzeń do prac ogrodowych: Odkurzacz do liści – 15 zł netto/dobę Teleskopowy obcinacz do gałęzi – 29 zł netto/dobę Rozdrabniacz spalinowy do gałęzi – 97 zł netto/dobę Wertykulator – 130 zł netto/dobę dostarczył infoWire.pl

Jak będzie wyglądał telewizor przyszłości? W jakim kierunku zmierza wyścig technologicznych innowacji? Aby odpowiedzieć na te pytania, warto na początku prześledzić bogatą historię tych urządzeń i… ponownie zachwycić się wyjątkowym designem klasycznych już modeli.  Historia telewizorów ma już ponad 130 lat, a urządzenia te znajdują się obecnie praktycznie w większości domów na świecie. Poczynając od 1883 roku, kiedy to  Paul Nipkow opracował elektryczny teleskop, rozpoczęła się fascynująca historia odbiorników telewizyjnych, w której ogromną rolę odgrywały nie tylko innowacje technologiczne, ale również samo wzornictwo urządzeń. Jednak od 1926 roku, kiedy to John Logie Baird zaprezentował innowacyjne urządzenie monochromatyczne, możemy już mówić o prawdziwym wyścigu w tworzeniu coraz bardziej innowacyjnych, i co równie ważne, pięknych telewizorów, które pełnią także funkcję wystroju wnętrza.   Istotny wkład w tworzenie historii telewizorów ma marka Samsung, która w 1970 roku, czyli już rok po założeniu, zaprezentowała swój pierwszy model. 12-calowy odbiornik lampowy, który nadawał czarno – biały obraz okrzyknięto zwiastunem nowej ery w historii tych urządzeń. Kolejne lata przyniosły taką innowację jak systemem szybkiego uruchamiania (zastosowany w urządzeniu Econo TV), który eliminował konieczność czekania na rozgrzanie telewizora. W 1980 roku Samsung zaprezentował swój pierwszy kolorowy model odbiornika. Kolejne lata to prawdziwy boom na domowe telewizory. Na początku lat 90. na całym świecie użytkowanych jest aż 900 milionów urządzeń. Wzrastającej popularności towarzyszy jednak obawa konsumentów przed szkodliwym wpływem kineskopów. Wykorzystując promieniowanie podczerwone Samsung przedstawia odpowiedź na społeczne obawy – pierwszy na świecie telewizor Bio TV. Z biegiem lat ludzie zaczynają postrzegać urządzenia technologiczne jako część wystroju wnętrz – w społeczeństwie wzrasta świadomość designu. Tuż przed końcem XX wieku Samsung prezentuje swój pierwszy płaski telewizor. Prawdziwym przełomem dla marki była jednak premiera modelu Bordeaux LCD TV. Inspiracją stylistyczną dla tego innowacyjnego urządzenia były głębokie odcienie czerwonego wina oraz kształt kieliszka. Model ten zapoczątkował erę dominacji firmy Samsung na światowym rynku telewizorów. Po raz pierwszy też walory estetyczne produktu, stają się tak samo ważne jak technologia. Koleje lata to tylko potwierdzenie ugruntowanej już pozycji firmy Samsung. W 2008 roku na rynku pojawia się Crystal Rose LCD TV z obudową kształtowaną metodą podwójnego wtrysku tworzywa. Model wyróżniał się subtelną, harmonijną równowagą pomiędzy dwoma półprzezroczystymi kolorami. Pierwszy na świecie telewizor LED powstaje w 2009 roku, tworząc zupełnie nową kategorię urządzeń. W nowej linii telewizorów Samsung postawiono po raz kolejny na minimalistyczny design – LED 8000 miał o 80% mniejszą szerokość ramy ekranu względem innych odbiorników dostępnych wówczas na rynku. Zaledwie rok później firma prezentuje kompletną linię produktów 3D w tym pierwszy telewizor Full HD 3D LED, a chwilę po tym uruchamia sklep z aplikacjami TV rozpoczynając erę Smart TV i tym samym wprowadzając ten termin na rynek. Jakie były kolejne posunięcia w dziedzinie produkcji telewizorów? W 2013 roku Samsung powiększył ekran do 85 cali tworząc największy na świecie telewizor UHD. Projekt doceniono na targach CES, gdzie otrzymał nagrodę „Najlepsza Innowacja”, pokazując jak może ewoluować wzornictwo telewizorów. Niezrównana jakość obrazu i profilowana płaszczyzna pierwszego na świecie zakrzywionego modelu OLED zapewniają jeszcze głębsze doznania i niezwykłe poczucie realizmu. Nowa stylistyka otrzymała nazwę Timeless Arena – delikatnie wygięty w łuk ekran zawieszony w ramie zapewnia optymalny kąt widzenia dla ludzkiego oka. Rok 2014 to kolejny przełomowy czas w historii telewizorów – Samsung zaprezentował zakrzywiony telewizor UHD i tym samym wyznaczył kierunek rozwoju tego segmentu rynku – telewizory mają być nie tylko wyposażone w najnowocześniejsze technologie, urzekać i barwą kolorów i poczuciem realizmu, ale również swoją formą i designem. Na targach IFA 2014 w Berlinie, marka zaprezentowała rewolucyjny telewizor Bendable UHD – pierwszy i największy na świecie telewizor z wyginanym ekranem przeznaczony na rynek europejski. Obecnie, telewizor to prawdziwe dzieło sztuki, którego  wzornictwo wpływa nie tylko na wygląd i komfort obsługi, ale również na sposób, w jaki został zbudowany. Kolejne telewizory zaskakiwać nas będą jeszcze bardziej intuicyjnym designem, wyzwalającym emocje i zachwyt. dostarczył infoWire.pl

Sypialnia to jedna z najintymniejszych przestrzeni mieszkania. W związku z tym, że spędzamy w niej bardzo dużo czasu, gdyż ponad 1/3 doby, jej aranżacja powinna być w pełni dopracowana. Nawet jeśli metraż sypialni jest stosunkowo niewielki, pomieszczenie można urządzić tak, aby jednocześnie było funkcjonalnie i stylowo. W sypialni dużo trudniej niż w kuchni, czy salonie zaaranżować mniejszą przestrzeń.  Tak jak w przypadku tych pierwszych mamy większe wybór w zastosowanych rozwiązaniach zarówno od względem doboru mebli, rozmieszczenia sprzętów, tak w sypialni jest nieco inaczej. W przestrzeni sypialnianej z założenia powinny się znaleźć się duża szafa oraz sporych rozmiarów łóżko. Równocześnie sypialnia powinna odzwierciedlać temperament właściciela mieszkania, gdzie estetyka nie powinna tracić na rzecz funkcjonalności. – Dla jednych powinna być to oaza spokoju, w której największe znaczenie mają elementy budujące delikatność i subtelność danej przestrzeni. Dla właścicieli dynamicznych charakterów, sypialnia powinna być przede wszystkim wyrazista. Na przeszkodzie nie powinna stać jej wielkość, gdyż nawet na małej powierzchni można znaleźć miejsce na pojemne i nierzucające się w oczy schowki – informuje Monika Szczęsny, projektantka z firmy Komandor. Łóżko i szafa w roli głównej –W współczesnych aranżacjach przestrzeni sypialnianej zdecydowanie zwycięża nowoczesność i minimalizm. Meble sypialniane, zwłaszcza przy małej przestrzeni powinny być „lekkie”, czyli nieprzytłaczające wnętrza zarówno ciężką zabudową, jak i dobraną kolorystyką – informuje Katarzyna Drabik, specjalista z firmy Komandor.   Sercem sypialni jest oczywiście łózko. Choć niemal każdy marzy o dużym, królewskim łożu, nie zawsze przekłada się to na funkcjonalność przestrzeni. Czasami warto zrezygnować z jego olbrzymiego rozmiaru i wybrać to mniejsze, które nadal będzie wygodne. Nie stracimy na komforcie snu, zyskamy natomiast na codziennej wygodzie korzystania z pomieszczenia. Ponadto łóżko może stać się miejscem ukrycia różnorodnych schowków.  Co ważne, wybierając poszczególne meble zarówno łóżko, szafki nocne oraz komoda powinny nawiązywać do jednej, spójnej stylistyki. Nie naruszy to harmonii wnętrza. Niejedna pani domu marzy o połączeniu przestrzeni sypialnianej z garderobianą. Przestrzeń oddzielająca głównie sypialnie od łazienki. lub salon od sypialni stanowi funkcjonalne rozwiązanie w każdym domu, stanowiąc idealną przestrzeń pozwalającą uporządkować rzeczy domowników. Alternatywą dla garderoby, która jednak zajmuje przynajmniej kilka metrów kwadratowych z całkowitej powierzchni mieszkania, może być funkcjonalna zabudowa wnęki, zaaranżowana bez względu na jej wymiar i kształt. Szafa z drzwiami przesuwnymi w zależności od wielkości pokoju i ustawienia ścian, może zajmować całą przestrzeń między dwoma ścianami, stanowić zabudowę wnęki lub być umiejscowiona w narożu pomieszczenia. – Drzwi szafy powinny zostać wykonane z takich materiałów, aby pasowały do kolorystyki i stylistyki pomieszczenia. W tego typu aranżacjach, odległość pomiędzy szafą a łóżkiem nie musi być duża, a ponadto otwarcie drzwi szafy nie jest dla niej formą blokady. Należy jednak pamiętać, że w przypadku drzwi przesuwnych, konieczna wolna przestrzeń przed szafą wynosi 70 cm, w przypadku drzwi otwieranych w sposób tradycyjny 120 cm – informuje Katarzyna Drabik, z firmy Komandor. Ponadto funkcjonalna aranżacja wnętrza szafy jest możliwa, dzięki zastosowaniu modułów, które można układać w różnorodnych kompilacjach. W szafie zaprojektowanej według naszych potrzeb możemy trzymać rzeczy nie tylko te, które potrzebne są nam na bieżąco ale również takie, które są rzadziej używane. Ważna kolorystyka, oświetlenie i aranżacyjne detale Kolory ścian w pomieszczeniach mniej doświetlonych powinny być przede wszystkim jasne. Najmniejszych pomieszczeniach najlepiej sprawdza się niezawodna biel, którą można zrównoważyć intensywnym kolorem mebli. Z kolorami nie należy jednak przesadzać. Warto zachować umiar i wykorzystać maksymalnie cztery barwy. W sypialni dobrze sprawdzi się biel z akcentami beżu, szarości lub granatu. Wybór kolorystyki należy przede wszystkim od indywidualnych preferencji właściciela. Aranżacja sypialni w bielach gwarantuje uzyskania efektu klasyki oraz elegancji jednocześnie, jednak przełamanie jej wyrazistą kolorystyką na pewno wprowadzi powiew oryginalności. Kolor ten doskonale wpisuje się w styl nowoczesny, minimalistyczny, a także klasyczny. Narzędziem pomocnym do tworzenia optycznie większych przestrzeni jest również gra światłem oraz powierzchnie lustrzane. Odpowiednie oświetlenie ważne będzie do osób, które lubią czytać w łóżku, czyli ze względów praktycznych, ale i z estetycznych, kiedy chcemy, aby w sypialni zapanował odpowiedni nastrój. W sypiali powinno jednak dominować światło ciepłe i miękkie. Istotną rolę w aranżacji wnętrz odgrywa również naturalne światło, które rozświetla całą sypialnię. Jeśli sypialnia wyposażona jest w duże okno, ono samo może stać się ważnym elementem dekoracyjnym. dostarczył infoWire.pl

Polscy siatkarze po raz drugi w historii, po czterdziestu latach, wywalczyli mistrzostwo świata, pokonując w finale Brazylijczyków. To ogromny sukces i powód do dumy. Warto zastanowić się, jakie czynniki zdecydowały o zwycięstwie. Czy kluczowy był wyczerpujący, doskonale zaplanowany trening, czy może ambicja napędzana wspaniałym dopingiem własnej publiczności? A może były też inne, równie ważne elementy? – Świetnie przygotowani techniczne i fizyczne siatkarze, w niezwykle stresującym, finałowym spotkaniu, utrzymali pełną koncentrację i pokazali pełnię swoich umiejętności. To efekt przygotowania mentalnego oraz opanowania sztuki relaksu, które pozwoliło im wyciszyć się przed najważniejszym meczem – analizuje Iwona Kowalewski, ekspert SITA. Trening wsparty relaksem Gdyby zapytać przeciętnego kibica, co ma największy wpływ na sukces, najczęściej usłyszymy, że jest to ciężki trening. W przypadku polskich siatkarzy z pewnością był to jeden z najważniejszych elementów. Zdarza się jednak, że odpowiednie przygotowanie fizyczne, techniczne i taktyczne to za mało, by odnieść sukces w sporcie. Bez względu na uprawianą dyscyplinę, równie ważnym elementem jest przygotowanie mentalne. Tutaj przydatna może być umiejętność wprowadzenia się w stan relaksu. Dzięki czemu sportowcy, łatwiej poradzą sobie z presją i stresem związanym z rywalizacją sportową. Są opanowani, skoncentrowani na zwycięstwie i wykorzystują pełnię swoich umiejętności. Mentalne przygotowanie czyni cuda O naszej „złotej drużynie” siatkarzy oraz ich wspaniałej postawie w czasie zwycięskiego meczu pisze się i mówi praktycznie wszędzie. Warto jednak przypomnieć, że przygotowanie mentalne było również częścią sukcesu m.in. Adama Małysza. Polski skoczek w trakcie przygotowań przedstartowych korzystał z metody SITA, która pomaga w osiągnięciu stanu relaksu. Kiedy skoczek z Wisły w sezonie 2000/2001 jako pierwszy Polak w historii wygrał Turniej Czterech Skoczni, w naszym kraju zapanowała tzw. „małyszomania”. Ludzi ogarnął szał skoków narciarskich i, co za tym idzie, stale rosły oczekiwania względem naszego mistrza. Małysz spełnił je w stu procentach, głównie dzięki temu, iż opanował sztukę relaksu oraz radzenia sobie ze stresem. Pomogło mu to udźwignąć wielkie nadzieje związane z jego występami na skoczni. Rzecz jasna, najważniejsze były talent oraz ciężki trening, ale sportowiec wielokrotnie podkreślał, jak wielki wpływ na jego liczne triumfy miało przygotowanie mentalne. Mistrzowska nauka języka Kiedy 30 kwietnia 2004 roku szkoleniowcem kadry polskich skoczków został mówiący po niemiecku Austriak – Heinz Kuttin, Małysz poszerzył zakres stosowania metody SITA. „Orzeł z Wisły” połączył sztukę relaksu z nauką języka niemieckiego, co okazało się strzałem w dziesiątkę. Niewiele później Małysz i Kuttin mogli swobodnie porozumieć się w języku niemieckim, a ich dwuletnia współpraca zaowocowała zwycięstwem w 2004 Letniej Grand Prix. Dla każdego sportowca Sukcesy Adama Małysza oraz mistrzowskiej drużyny siatkarzy potwierdzają, że każdy sportowiec, który chce pozbyć się napięcia wywołanego stresem, powinien opanować sztukę osiągania stanu relaksu. Świetnie sprawdzi się tu metoda SITA, której stosowanie pozwala wzmocnić naszą siłę mentalną, pomaga w porządkowaniu myśli, nabraniu dystansu do zadania, jakim jest osiągnięcie zwycięstwa. Jest to również skuteczne rozwiązanie w przypadku sportowców wyjeżdżających za granicę. Wykorzystanie metody SITA w nauce języka obcego pozwoli przełamać barierę językową i sprawi, że aklimatyzacja w nowym środowisku przebiegnie łagodnie i szybko, a sam sportowiec będzie mógł skupić się na osiąganiu zamierzonych celów. *** Iwona Kowalewski – filolog-językoznawca, pedagog, specjalista w zakresie nowoczesnych metod edukacji. Absolwentka studiów magisterskich na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie i studiów doktoranckich w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Autorka kryteriów kwalifikacyjnych dla nauczycieli języków obcych prowadzących zajęcia z wykorzystaniem biofeedbacku oddechowego. Prowadzi regularne szkolenia dla nauczycieli z zastosowania elementów relaksu w procesie kształcenia. Posiada doświadczenie we współpracy z mediami jako ekspert w zakresie szeroko pojętego relaksu.   dostarczył infoWire.pl

Dbając o zdrowie naszego organizmu rzadko myślimy o oczach, które również podlegają naturalnemu procesowi starzenia się. Utrata zdolności akomodacyjnych oka, zwana presbiopią lub starczowzrocznością pojawia się najczęściej po 40 roku życia i powoduje trudności z wyraźnym widzeniem z bliska. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Centrum Badania Opinii Społecznej, na zlecenie Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, na ponad 1 000 respondentach powyżej 18 roku życia, aż 85 % Polaków nie wie co to jest presbiopia. Ponad jedna trzecia badała wzrok ponad dwa lata temu, a 7 % ankietowanych zadeklarowało, że nigdy nie kontrolowało wzroku. Presbiopia – powszechny problem Starczowzroczność może pojawić się nawet u osób, które nigdy nie miały problemów z widzeniem. Nie jest uznana za chorobę, ponieważ to naturalny proces starzenia się organizmu. Z upływem lat soczewka twardnieje, traci elastyczność i możliwość swobodnej zmiany kształtu, a więc również zdolność akomodacji. Źrenica staje się węższa i mniej czuła na światło. Pierwsze objawy to brak ostrości widzenia przedmiotów w bliskiej odległości, kiedy np. nie możemy odczytać drobnego druku lub trudności z czytaniem zwłaszcza przy słabym oświetleniu. Osoby dorosłe, które zauważą u siebie pierwsze problemy powinny zgłosić się do okulisty, aby zweryfikować czy to nie pierwsze symptomy presbiopii. Rozwój współczesnej medycyny pozwala na szybkie rozpoznanie wady wzroku i wdrożenie odpowiedniego leczenia, dzięki któremu możemy zniwelować objawy i przywrócić komfort życia. Najprostszym sposobem radzenia sobie z procesem starzenia się oka jest stosowanie okularów lub soczewek kontaktowych. Od kilku lat dostępna jest również w Polsce innowacyjna metoda laserowej korekcji wzroku – intraCOR. Okulary i soczewki – nie zawsze komfortowa alternatywa Mimo, iż okulary stały się współcześnie uzupełnieniem modowych trendów, osoby które muszą je nosić na co dzień wiedzą, że w wielu sytuacjach są kłopotliwe i niewygodne. Przeszkadzają w codziennej aktywności, uprawianiu sportów, a korygowanie za ich pomocą widzenia bliży jednocześnie zakłóca widzenie dali. Osobom posiadającym różnicę pomiędzy wadą w jednym a drugim oku przekraczającą 3 – 3,5 dioptrii prawie niemożliwe jest dobranie okularów, tak aby widziały idealnie. Dodatkowo dużym dyskomfortem są ograniczenia związane z tym, iż stale trzeba o nich pamiętać i uważać aby ich nie porysować. Coraz częściej okulary wykorzystywane są jedynie w sytuacjach domowych. Alternatywą jest wykorzystanie soczewek kontaktowych. Są bardziej komfortowe od okularów, ale należy pamiętać o konieczności ich regularnej pielęgnacji i przestrzeganiu zaleceń higienicznych. Wiele osób nie może przyzwyczaić się do ich codziennego wkładania i wyjmowania. Podstawową wadą jest uczucie dyskomfortu podczas noszenia. Dla wielu kobiet jedną z wad soczewek kontaktowych jest konieczność zachowania szczególnej ostrożności przy wykonywaniu makijażu. Osoby te nie mogą stosować niektórych kosmetyków jak np. tuszu wydłużającego rzęsy. Makijaż muszą wykonywać dopiero po założeniu soczewek, a usuwać go po ich ściągnięciu. Według badań CBOS, o braku komfortu związanym z noszeniem szkieł korekcyjnych mówiła więcej niż co czwarta osoba. Rozwiązaniem, dostępnym na rynku, może być stosowanie innowacyjnych soczewek OrtoK, które zakładane jedynie do snu zapewniają korekcję wady wzroku na 16 – 40 godzin w ciągu kolejnych dni. Metoda intraCOR Najnowszym trendem w światowej okulistyce jest korygowanie wad wzroku za pomocą laserowej korekcji metodą intraCor. Polega ona na wykonaniu laserem pięciu kolistych „nacięć” w wewnętrznych warstwach rogówki oka. Krótkie impulsy lasera powodują, że tkanki rogówki ulegają przemianie w gazowe pęcherzyki, które następnie wyparowują. Pod wpływem tych nacięć oraz działania ciśnienia wewnątrzgałkowego rogówka w centrum nieznacznie się uwypukla i nabiera pożądanego kształtu. Skutkuje to zwiększeniem jej mocy optycznej i umożliwia ostre widzenie z bliska. „Dla pacjenta jest to metoda bardzo komfortowa ponieważ zabieg jest całkowicie bezbolesny, odbywa się bardzo szybko, samo działanie lasera na oko zajmuje zaledwie 15 sekund i daje natychmiastowe rezultaty, zauważalne już po kilku godzinach” – mówi lek. med. Robert Matusik z Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok, wykonujący zabiegi metodą intraCOR. Wystarczy operacja jednego oka, aby funkcjo­nować bez okularów czy szkieł kontaktowych – dodaje. W grupie osób korzystających obecnie ze szkieł (48% badanych) ankieta CBOS wykazała, że co drugi Polak poddałby się laserowemu zabiegowi korekcji wzroku, aby wyeliminować konieczność noszenia okularów lub szkieł kontaktowych. Oczy są jednym z podstawowych narządów komunikacji i źródła informacji o otaczającym nas świecie. Im wcześniej zostaną wykryte różne wady wzroku, tym większe są szanse na ich wyeliminowanie. Laserowa korekcja wad wzroku to aktualnie najnowszy trend w światowej okulistyce, który poprawia nie tylko komfort widzenia, ale i życia. Zabiegi intraCOR wykonywane są w Unii Europejskiej od kwietnia 2009 r. W Polsce pierwsze zabiegi wykonano we wrześniu 2010 r., jako jedyne wykonuje je warszawskie Centrum Okulistyczne Nowy Wzrok.