Zaspy na poboczach, oblodzone ulice i odśnieżanie samochodu to zimowy koszmar kierowców. Niejeden z nich cicho zaklnie pod nosem i pomyśli „hu hu ha - nasza zima zła”. Niektórych problemów z samochodem można jednak uniknąć. Wystarczy zadbać o stan pojazdu – jeśli nie odpowiednio wcześniej, przed pierwszymi mrozami, to chociaż teraz. Tak, aby do naszych codziennych obowiązków nie doszło ładowanie akumulatora lub problemy z silnikiem w czasie największych mrozów. Zacznijmy od początku. Jak należy przygotować samochód na zimę? Paweł Mastalerek, kierownik działu technicznego Castrol radzi: „[...] Jest kilka miejsc w samochodzie, które powinniśmy sprawdzić - sami lub z pomocą mechanika. Należy skontrolować ilość oleju w misce olejowej silnika, poziom płynu do spryskiwaczy oraz ilość i stan płynu w układzie chłodzenia.” Producenci oferują specjalne płyny, które będą sprawniej działać w ciągu zimy. Dlatego warto poprosić w warsztacie samochodowym o pomoc przy dobraniu odpowiednich płynów dla naszego auta. Jak wyjaśnia Paweł Mastalerek „W czasie zimy możemy stosować olej silnikowy bardziej odpowiedni na niskie temperatury pracy. Jeżeli producent naszego samochodu dopuszcza stosowanie oleju 0W30 lub 0W40, to warto taki olej zastosować. Dzięki temu niskie opory pracy silnika tuż po rozruchu będą powodowały mniejsze zużycie go i oszczędzanie ilości spalanego paliwa.” Warto również pamiętać, że jakość oleju silnikowego również znacznie wpływa na osiągi. Oleje dzielą się na mineralne i syntetyczne. Pomimo, że te pierwsze są tańsze, nie zapewniają one tak dobrej ochrony, jak oleje syntetyczne. Może się okazać, że zawiodą nas w temperaturach poniżej 25 stopni. Kolejną rzeczą, o którą warto zadbać przed zimą, jest akumulator. Jeżeli już teraz mamy problemy z jego naładowaniem, to niestety czeka nas jego wymiana. „Doładowywanie akumulatora w czasie mrozów jest czynnością doraźną. Możemy spodziewać się, że będziemy musieli ją powtarzać raz na 2-3 dni” – ostrzega Jacek Kamiński, kierownik do spraw technicznej likwidacji szkód w Proama. Zima nieodłącznie wiąże się z opadami śniegu, a co za tym idzie - błotem na drodze. Jazda po nim nie jest bezpieczna, podobnie jak z ubrudzonymi szybami. Dlatego należy zaopatrzyć się w dobry płyn do spryskiwaczy – przeznaczony na zimę. Jednak i tu wybór tylko z pozoru wydaje się prosty. Jak ostrzega Paweł Mastalerek „[...] jakość płynów jest bardzo zróżnicowana. Warto wiedzieć, czy nasz płyn jest bezpieczny dla nas oraz dla naszego auta. […] Wybierając płyn do spryskiwaczy sprawdźmy z czego jest od zrobiony. Jeżeli jest to metanol, to jest to alkohol niebezpieczny dla naszego zdrowia. Może on powodować podrażnienie ośrodka układu wzrokowego lub nerwowego. Trochę droższe płyny są zawierają etanol, którego stosowanie nie ma żadnych konsekwencji dla naszego zdrowia.” Jak sprawdzić czy płyn jest bezpieczny? Można to łatwo rozpoznać oglądając etykietę na opakowaniu. Jeżeli znajdują się tam trzy piktogramy ostrzegające o niebezpieczeństwie dla naszego organizmu oznacza to, że płyn jest oparty na metanolu. Zima to ciężki okres dla zamków w aucie. Jeśli zamarznie, pod żadnym pozorem nie wolno zalewać go ciepłą wodą, bo po kilku godzinach pod wpływem mrozu może całkowicie się zablokować. Można stosować odmrażacze, choć te wypłukują smar. Dobrą metodą może być podgrzanie zapalniczką kluczyka. Aby nie zamarzały drzwi, warto zawczasu - jak zaznaczają eksperci - użyć silikonu w sprayu. Ponadto gdy mamy diesela, można skorzystać z depresatorów do paliwa – nie będziemy mieli podczas mrozów problemów z uruchomieniem silnika. Jak widać warto poświęcić chwilę i sprawdzić samochód u mechanika - zajmie nam to tylko godzinę, a może zagwarantować niezawodność auta w czasie mrozów.
Dzień: 2014-06-04
Fakty i mity na temat kawy
Kawa jest jedną z najpopularniejszych używek na świecie, znaną ludzkości od tysięcy lat. Działa pobudzająco i przyspiesza przemianę materii. W każdym kraju serwuje się ją w odmienny sposób, co sprawia, że smakuje inaczej. Napój ten to stały element w życiu codziennym wielu ludzi.Powiedzenie, że „co kraj, to obyczaj”, sprawdza się również w przypadku kawy. Dla jednych, wypicie popularnej „małej czarnej” to pewnego rodzaju obowiązek, mający dostarczyć energii na cały dzień. Dla drugich chwila spędzona przy filiżance kawy to małe święto, ceremonia i doświadczanie luksusu.Najwięcej do powiedzenia na temat kawy mają oczywiście Włosi. W ich kulturze kawę pije się wszędzie i o każdej porze dnia. W rozmowie z serwisem infoWire.pl, Antonio Minniti z firmy Saicaf - Raffe Caffe opowiada „[…] dla mnie, istnieje tylko czarna kawa. Nasza kawa to jest tak naprawdę koncentrat – 25 ml, w tym, jak najmniej wody. Zawsze najlepsza będzie ziarnista, natomiast mielenie od razu dużej ilości to błąd”. A jak wygląda kultura picia kawy w Polsce? „[…] Jestem w Polsce od wielu lat i widzę, że jest coraz lepiej. Polacy jeżdżąc za granicę, piją dobrą kawę. Wracając do kraju, oczekują tego samego. To jest dobry znak” – dodaje Antonio Minniti.Działanie kawy i jej wpływ na ludzki organizm jest tematem wielu dyskusji. Pojawiają się opinie, że kawa jest niezdrowa i na pewno nie wszyscy powinni ją pić. Badania natomiast przeczą tym teoriom. Katarzyna Zadka, specjalista ds. żywienia Nestle uważa, że „[…] umiarkowane spożywanie kawy nie stwarza poważnego zagrożenia dla naszego zdrowia. Mitem jest, że kawa powoduje zaburzenia rytmu serca czy podnosi poziom cholesterolu. Skok ciśnienia, jaki może wystąpić, jest zbliżony do tego podczas wysiłku fizycznego np. wchodzenia po schodach”.Kawa, z założenia, ma pobudzać. Dla wielu osób jest porannym ratunkiem, koniecznością i stałym elementem każdego dnia. Jednak nie wszyscy reagują na nią tak samo. Zdaniem Katarzyny Zadki „[…] większość z nas bardzo pozytywnie reaguje na kofeinę – czujemy wzrost koncentracji, przebudzenie. Są jednak tacy, u których kofeina działa zupełnie odwrotnie. Takie osoby czują się senne po spożyciu kawy”. Zatem gdy ktoś mówi, że kawa na niego nie działa, zapewne mówi prawdę.Eksperci zgodnie twierdzą, że picie kawy nie jest szkodliwe. Natomiast są sytuacje, w których odradza się jej spożywanie. „[…] Picie kawy nie jest polecane osobom z nadciśnieniem czy szczególnie wrażliwym na kofeinę. Wtedy, zawsze zaleca się kontakt z lekarzem” – dodaje Katarzyna Zadka. Czy istnieje coś takiego jak dzienna dawka kawy? Jak zaznacza Katarzyna Zadka „[…] umiarkowane spożycie to 3-4 filiżanki w ciągu jednego dnia”. Przyjmuje się, że kawa w tej ilości nie tylko nie jest szkodliwa, ale może nawet pozytywnie wpływać na organizm człowieka.Kawa ma jednak więcej zastosowań. Sam aromat świeżo zaparzonej kawy jest impulsem do szybszej i bardziej efektywnej pracy neuronów, a także przyspiesza proces produkcji białek. „[…] Kawę, możemy wykorzystać również jako pochłaniacz zapachów, na przykład wkładając ją do lodówki” – dodaje Katarzyna Zadka.Podobnie jak wszystkie inne używki kawa, spożywana z umiarem, nie szkodzi. Co więcej, ma wiele właściwości pozytywnie działających na nasz organizm. Warto jednak pamiętać, by pić kawę dobrej jakości, świeżo mieloną i w racjonalnych ilościach. dostarczył infoWire.pl
10. edycja FashionPhilosophy Fashion Week Poland: Łódź, 6-10 maja 2014; sezon jesień-zima 2014/15
10. maja zakończyła się jubileuszowa edycja FashionPhilosophy Fashion Week Poland. Trzy sceny pokazowe, strefa wystawiennicza Showroom oraz liczne wydarzenia towarzyszące, w tym konferencje i warsztaty branżowe, odwiedziło 16 000 polskich i zagranicznych gości. Na wydarzenie akredytowało się 300 dziennikarzy, a do jego obsługi zatrudniono 160 wolontariuszy. Trzy sceny pokazowe Podczas 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland projektanci prezentowali swoje kolekcje na trzech scenach: największej Designer Avenue, awangardowej OFF Out of Schedule oraz w ramach nowego projektu Studio. Łącznie odbyło się 37 pokazów kolekcji stworzonych przez 46 projektantów. Frekwencja podczas Designer Avenue sięgała 1500 widzów podczas jednego pokazu. Strefa wystawiennicza Showroom Strefa wystawiennicza Showroom 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland po raz pierwszy zagościła pod dachem centrum EXPO-Łódź. 130 wystawców – projektantów odzieży, biżuterii i akcesoriów – prezentowało swoje kolekcje na powierzchni 6000 m2. Wydarzenia towarzyszące Uwagę gości zgromadzonych na 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland przyciągały nie tylko pokazy i strefa Showroom, ale także liczne wydarzenia towarzyszące. Odbyły się branżowe szkolenia z cyklu Let Them Know, a także wystawa fotografii modowej Young Fashion Photographers Now oraz Fashion Film Festival. Polskiemu Tygodniowi Mody towarzyszyły dwie międzynarodowe konferencje zorganizowane przez Związek Pracodawców Przemysłu Odzieżowego i Tekstylnego oraz WGSN, światowego lidera w prognozowaniu trendów na rynku modowym. Media Na 10. edycję FashionPhilosophy Fashion Week Poland akredytowało się 300 dziennikarzy, którzy przybywali do Łodzi z miejsc tak odległych jak Kanada czy Kazachstan. Nie tylko w trakcie swego trwania, ale już podczas przygotowań oraz po zakończeniu, wydarzenie silnie zaznaczało swoją obecność w mediach generując ponad 700 publikacji prasowych. dostarczył infoWire.pl
Dzień Seksu: Relaks a satysfakcja w łóżku
W poszukiwaniu sposobu na poprawę życia seksualnego sięgamy po coraz bardziej wymyślne sposoby. Częściej odwiedzamy sex-shopy, kupujemy kuszącą bieliznę, z wypiekami na twarzy przeglądamy erotyczne porady. Stąd aż 68%[1] Polaków jest zadowolonych ze swojego życia seksualnego! Co jeszcze możemy zrobić, by poprawić ten wynik? Sekretem udanego związku, a co za tym idzie – również udanego pożycia, jest wzajemne zrozumienie. Jednak pomimo tego, część mężczyzn traktuje seks jako sposób na rozładowanie całodniowego napięcia. Tymczasem dla pań ważniejsze od wymyślnych technik jest odpowiednie nastawienie psychiczne. Trudny dzień w pracy, choroba dziecka, rachunki do zapłacenia - to przeciwnicy, w starciu z którymi zawodzą nawet dobre rady z kolorowych czasopism. Zatem ani zabawa w odgrywanie ról, ani wspólne oglądanie filmów erotycznych na nic się zdadzą, jeśli drugiej połówce nie w głowie igraszki. W poszukiwaniu emocji niektóre pary nieświadomie wzniecają kłótnie z błahych powodów - szczególnie, jeśli mają zwyczaj godzenia się w łóżku. Jednak dla dobra związku lepiej osiągnąć późniejszą bliskość i odprężenie, a co za tym idzie - dystans do omawianej sprawy - w bardziej cywilizowany sposób. Jak więc zostawić problemy za drzwiami sypialni i czerpać z seksu czystą radość? Co ciekawe, rozwiązaniem nie są cudowne pigułki ani drogie gadżety. Sekretem jest dawka naturalnego relaksu zażywana regularnie, co najmniej 2 razy dziennie. Zrelaksowana kobieta w łóżku jest bardziej aktywna i skora do eksperymentów. Silnie reaguje na bodźce zmysłowe. W efekcie osiąga większą satysfakcję ze zbliżenia. Relaks ma równie pozytywny wpływ na obie płcie. Rozluźni ciało, oczyści umysł, ułatwi porządkowanie emocji. Sprawi, że Człowiek Sukcesu chętnie odłoży aktówkę, poluzuje krawat i uważnie wsłucha się w potrzeby partnerki. Kobiecie z kolei pomoże ujarzmić gonitwę myśli i poskromić skłonność do planowania. To otworzy ją na erotyczne doznania. Zatem zamiast angażować się w skomplikowane rytuały, wykorzystajmy najprostszy sposób – skupmy się na rytmie własnego oddechu. Osobom, którym brak wprawy w stosowaniu technik relaksacyjnych, eksperci polecają metodę SITA. Urządzenie przetwarza oddech człowieka na bodźce świetlne i dźwiękowe. Stan odprężenia przychodzi wówczas mimowolnie i naturalnie. Stąd rada dla panów – może tym razem, zamiast w fikuśne koronki, warto zainwestować w komfort partnerki? Wystarczy odpowiednio zaaranżowana domowa przestrzeń - wygodny fotel z podnóżkiem, miękki kocyk, kojąca muzyka i okulary SITA. Odprężenie jeszcze przed stosunkiem, pozwoli intensywnie przeżywać pieszczoty partnera. To przedsmak dogłębnego odprężenia, które ogarnie ciało po orgazmie. Jedno jest pewne - po takiej zachęcie „ból głowy” minie jak ręką odjął. [1] „Badanie Zbigniewa Izdebskiego i Polpharmy Seksualność Polaków 2011” dostarczył infoWire.pl
Masz prawo do relaksu!
Według danych GUS, blisko 82 procent pracujących Polaków zostaje w pracy po godzinach. Wśród pracujących w kancelariach prawnych ten odsetek jest jeszcze wyższy. Jak temu zapobiec? Może poprawić efektywność pracy? Kluczem do sukcesu jest regularny relaks. Sztuka stosowania prawa, poza doskonałą znajomością przepisów, wymaga również finezji i biegłości w ich interpretacji. Jak zatem zachować niezbędną jasność umysłu? Specjaliści zalecają regularne korzystanie z dobrodziejstw relaksu. Wypoczęty człowiek skutecznie przyswaja wiedzę i łączy fakty. Relaks dodatnio wpływa również na procesy porządkowania myśli i wspomaga abstrakcyjne myślenie. W efekcie pracujemy bardziej wydajnie i zwiększamy szansę na wyjście z pracy o ustalonej godzinie. – wyjaśnia Iwona Kowalewski, ekspert SITA, specjalista w dziedzinie relaksu i biofeedback’u oddechowego. Coraz częściej wśród cech poszukiwanych u potencjalnych pracowników wymienia się posiadanie odpowiednich umiejętności miękkich, tzw. soft skills. Wielu klientów traktuje profesjonalnego pełnomocnika niemal jak psychoterapeutę, oczekując nie tylko specjalistycznej wiedzy, lecz także empatii. Choć ten szczególny rodzaj więzi jest wpisany w naturę zawodu, niektóre sprawy wolelibyśmy zostawić za zamkniętymi drzwiami kancelarii. Opłaca się wpleść relaks w codzienną rutynę, by nabrać niezbędnego dystansu do prowadzonych spraw. Najprostszy i najskuteczniejszy sposób polega na obserwacji rytmu własnego oddechu. To zadanie stanie się łatwiejsze dzięki zastosowaniu metody SITA. Przy pomocy poręcznego urządzenia bez trudu oderwiesz się od świata kodeksów i orzeczeń. Kilkanaście minut wytchnienia sprawią, że wrócisz do pracy z nową siłą i świeżym spojrzeniem. Metoda SITA jest także z powodzeniem stosowana w nauce języków obcych. To ważna informacja szczególnie dla prawników pracujących w międzynarodowym zespole i dla zagranicznych klientów. Ze względu na zasady wykładni, dobra znajomość języka obcego jest kluczowa i pomocna w argumentacji. Z praktyki wynika, że nawet specjalistyczne tłumaczenia często prowadzą do rozbieżności interpretacyjnych. Jeśli więc zdamy sobie sprawę z różnic w rozumieniu pozornie tożsamych słów, poruszanie się w innych porządkach prawnych będzie łatwiejsze. Dodatkowo będziemy w stanie lepiej zrozumieć i wytłumaczyć obcojęzyczne słowa, zwroty i regulacje, które nie mają odpowiednika w naszym porządku prawnym. Używając metody SITA do relaksu i nauki działamy wszechstronnie. Dzień po dniu stajemy się równocześnie bardziej wypoczęci i bardziej efektywni, a tym samym gotowi do podjęcia coraz to nowych wyzwań. dostarczył infoWire.pl
Walentynki są świetnym pretekstem, by pomyśleć o ukochanej osobie i zaplanować wspólną podróż. Wcale nie musi się ona odbyć w Walentynki. Bilet lotniczy, czy list z planem podróży z pewnością będzie równie miłym zaskoczeniem. Przygotowaliśmy listę miejsc, które są świetnym pomysłem na romantyczny urlop. Niektóre z nich są bardzo daleko, inne całkiem blisko. W każdym można się zakochać podwójnie. Podczas takiej podróży rozkochamy się bowiem i w drugiej osobie, i w tym uroczym zakątku świata. Wybraliśmy 5 miejsc, które z pewnością docenią wszyscy zakochani. Niektóre narzucają się same przez się, inne wcale nie są tak oczywiste, choć na pewno świetnie sprawdzą się jako cel romantycznego wypadu. Santorini Najbardziej niezwykła z greckich wysp. Owiana legendą, otoczona błękitem morza, na które z tutejszych klifów rozciąga się niesamowity widok. Santorini od lat niezmiennie przyciąga masę turystów, a mimo to można się tutaj poczuć niezwykle intymnie i kameralnie. Tylko pomyślcie – poranna kawa we dwoje na takim tarasie… Więcej o Hotelu Belvedere Suites Santorini Hotel Atlantis the Palm w Dubaju Hotel Atlantis The Palm jest niczym z bajki. Takie rzeczy możliwe są tylko w Dubaju. Tu można wybudować sztuczna wyspę w kształcie palmy i wznieść na niej hotel rodem z mitu o Atlantydzie. Wypoczynek w Atlantis The Palm pozwala przenieść się do zupełnie innego świat. Całkowicie się zapomnieć. Zanurzyć w luksusie i zachłysnąć rozrywkami, których nie sposób wyliczyć. Świetna opcja dla zakochanych, którzy chcą zaszaleć we dwoje. Więcej o Hotelu Atlantis The Palm w Dubaju Punta Cana, Dominikana Kto chce wrzucić na luz, wyłożyć się na leżaku, wziąć do ręki przysłowiowego drinka z palemką i zapatrzeć się w oczy ukochanej osoby – ten niech bez wahania wybierze dominikańską Punta Canę. Tutaj radość życia wdycha się wraz z powietrzem. Tutaj nikt nigdzie się nie spieszy, a zakochani mogą do woli kosztować karaibskiego słońca i wody. Więcej o Punta Cana na Dominikanie Barcelona Choć to Paryż uważany jest za miasto zakochanych, my przewrotnie wskazujemy na Barcelonę. Warto wybrać się tu we dwoje nie tylko dlatego, że miasto przez całą dobę tętni życiem. Jest także inny powód: i ona, i on znajdą tu coś dla siebie. Panowie z pewnością zaciągną swoją drugą połówkę na Camp Nou. Panie natomiast przeciągną panów po malowniczych uliczkach Dzielnicy Gotyckiej i na zakupy w pasażu Gracia. Po takich przeżyciach zakochani razem usiądą w jednym z pięknych barcelońskich parków. Więcej o Barcelonie Polinezja Francuska Malediwy czy Seszele w ostatnich latach jakby nieco spowszedniały. Za to Polinezja Francuska ciągle pozostaje w ogólnej świadomości odległą krainą wszelkich rozkoszy. Rzeczywiście, na wyspach położonych na samym środku Pacyfiku z łatwością można poczuć się odciętym od świata. A czyż nie tego poszukują zakochani? Ucieczki do własnej oazy spokoju. Szczęśliwi Ci, którzy na skrzydłach miłości dotrą na Polinezję Francuską. Więcej o Polinezji Francuskiej Serwis www.Qtravel.pl jest odpowiedzią na zapotrzebowanie użytkowników w zakresie prostej w obsłudze wyszukiwarki ofert turystycznych. Qtravel.pl to innowacyjne narzędzie do przeszukiwania ofert turystycznych największych organizatorów działających na rynku polskim. Opierając się na systemie wyszukiwania kontekstowego - poprzez wpisanie fraz - serwis Qtravel.pl pozwala w łatwy sposób odnaleźć interesującą ofertę. Qtravel.pl to również doradca i agent turystyczny, gwarantujący profesjonalną obsługę przed oraz posprzedażową. Twórcą i właścicielem serwisu Qtravel.pl jest gdańska sp. z o.o. Q&Q.
Elegancja i styl na polskich stołach
Wojciech Mecwaldowski: Wolałem jak święta Bożego Narodzenie pojawiały się w grudniu po południu, a nie na początku listopada
Wspomnienia, to najlepsze co możesz podarować swojemu dziecku na święta
