Dzień: 2014-06-21

Polacy coraz bardziej kochają oglądać sport i przegryzać przed telewizorem, niestety duże imprezy sportowe sprzyjają złym nawykom żywieniowym. Podjadający telewidz może przez Sochi przytyć nawet 2 kg.   Z zeszłorocznego raportu UNICEF wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Złe nawyki żywieniowe najmłodszych to m.in. wynik złej diety dorosłych. Proceder ten widać doskonale podczas takich wydarzenia jak Euro 2012 czy Olimpiada w Sochi. Transmisje przyciągają do telewizorów całe rodziny, podczas oglądania Polacy sięgają coraz częściej po kaloryczne przekąski i niezdrowe jedzenie. Śledząc losy skoczków, zmagania panczenistów czy narciarstwo biegowe, Polacy sięgają m.in. po chipsy, paluszki i pizzę. W ciągu dwóch transmisji telewidz potrafi skusić się na pizzę – nawet 1200 kcal, dużą paczkę chipsów – ok 1300 kcal lub paczkę paluszków – 500 kcal. Dużą kaloryczność ma także piwo – dwie butelki to nawet 750 kcal. W ciągu jednej dwugodzinnej transmisji Polak potrafi wchłonąć więc ponad 2000 kcal, a w ciągu najważniejszych dla Polski transmisji nawet 15 tys. kcal, co przekłada się na dwa kilogramy nowego tłuszczu. Aby pozbyć się niechcianych kilogramów i wrócić do wagi sprzed Sochi, trzeba porzucić „olimpijskie” nawyki i przejść do aktywnego trybu życia. Jak wyliczył portal PotrafiszSchudnac.pl, zrzucenie dwóch „olimpijskich” kilogramów tłuszczu wymaga 20 – 25 godzin joggingu, 25 godzin biegania na nartach, 28 godzin zajęć fitness, 41 godzin aktu miłosnego, 55 godzin spaceru lub 100 godzin zmywania okien. Niezbędna będzie także zmiana diety, która pozwoli organizmowi pozyskać ważne mikro- i makroelementy. Redakcja portalu proponuje, by w miejsce pizzy i przekąsek zajadać przed telewizorem marchew, seler naciowy, chipsy z buraka, paprykę lub sałatki warzywne, w ostateczności mniejsze niewielkie ilości orzechów i suszonych owoców.       Biuro prasowe portalu PotrafiszSchudnac.pl

Każdy dobrze wie, że okres świąteczny to nie tylko prezenty i sielanka, ale przede wszystkim ogrom pracy do wykonania w krótkim czasie. Godziny gotowania i sprzątania mogą zostać wynagrodzone prezentami i doskonałą atmosferą. Wcześniej trzeba sobie jednak poradzić z wymagającymi przygotowaniami, a w tym przypadku „deadline’u” nie przesuniemy. Przedstawiamy cztery porady i pomocników, dzięki którym przygotowania do nadchodzących świąt staną się łatwiejsze i efektywniejsze. Zaskocz wszystkich! Wielu Polaków jest bardzo przywiązanych do obowiązujących tradycji. Na wigilijnym stole musi się znaleźć 12 potraw, które zgodnie spożywamy co roku w tym czasie. Nie da się jednak ukryć, że większość z nich z pojęciami „zdrowe” i „niskokaloryczne” ma mało wspólnego. Warto więc część z nich podać w tym roku w nowym, rzadziej spotykanym wydaniu. Popularne smażone pierogi, możemy zastąpić ich gotowanym na parze odpowiednikiem. Pierogi będą mniej kaloryczne, a dzięki temu damy radę zjeść więcej innych pyszności. Dwie pieczenie na jednym ogniu. W trakcie przygotowań do świąt czas jest wyjątkowo deficytowy. To cenne dobro niematerialne jest wówczas na wagę złota, a każda zaoszczędzona minuta może nas w niejednej sytuacji uratować. W oby wymienionych przypadkach pomóc nam może piekarnik Samsung Steam Twin. Umożliwia on pieczenie, także na parze, dwóch potraw jednocześnie bez obaw o różniące się temperatury czy mieszanie się zapachów i smaków. Temperatura idealna dla świątecznych przysmaków. Wszystkie przygotowane potrawy należy odpowiednio przechowywać. Większości z nich powinniśmy zapewnić odpowiednio zimne warunki i… dużą przestrzeń. Każda świąteczna potrawa ma jednak specyficzne wymagania odnośnie temperatury w której powinniśmy ją przechowywać. Różne rodzaje produktów, to różne temperatury: mięsa (-1°C), zimnych napojów (+1°C), przekąsek (+3°C) czy wina (+5°C). Świątecznym przysmakom musi zapewnić także odpowiednią ilość miejsca, zwłaszcza że odwiedzająca nas rodzina nigdy nie przybywa z pustymi rękoma. Nieprzyjemne sprzątanie? Oprócz przygotowania świątecznych potraw musimy też zadbać o czystość w domu. Po wielkim wysiłku w kuchni, ze świecą można szukać ochotnika do sprzątania. Warto pamiętać, że na domowych podłogach i dywanach w tym czasie z pewnością znajdziemy setki choinkowych igieł. Próby ich codziennego zamiatania możemy zakwalifikować do kategorii prac syzyfowych. W tym zadaniu dla oszczędności sił i czasu także przyda się pomoc. Wystarczy kilka prostych tricków i odpowiednio dobranych pomocników, by świąteczne przygotowania nie śniły nam się po nocach, ale były przyjemnym zwiastunem zbliżających się świąt spędzonych w rodzinnej atmosferze. Lodówka Samsung RF24FSEDBSR pomieści wszystkie świąteczne pyszności. Posiada ona aż 510 litrów pojemności, a na dodatek wyposażona jest specjalną szufladę w której możemy ustawić niezależną temperaturę odpowiednią do różnych produktów spożywczych. Z kolei idealnie wyczyszczone mieszkanie to zadanie dla NaviBot Corner Clean, który samodzielnie posprząta wyznaczoną mu powierzchnię. Robot bez trudu poradzi sobie z nawet najmniej dostępnymi miejscami i nas z tego czasochłonnego zadania. O firmie Samsung Electronics Co., Ltd. zajmuje pozycję światowego lidera w dziedzinie technologii. Liczne odkrycia i nowatorskie rozwiązania firmy rewolucjonizują świat nowych urządzeń i otwierają przed ludźmi na całym świecie nieznane dotąd możliwości. Spółka zatrudnia 236 000 pracowników w 79 krajach, a jej roczne obroty wynoszą 187,8 mld USD. Chcesz odkryć więcej? Odwiedź nas na www.samsung.pl