Miesiąc: październik 2014

Już 24 maja tego roku w Łazach (woj. śląskie) odbędzie się wielkie święto Seniorów - Olimpiada Sportowa „Trzeci Wiek na Start. Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™ ”. Olimpiada Seniorów jest kolejnym wydarzeniem skierowanym do osób powyżej 55 roku życia, które odbywa się w ramach ogólnopolskiego programu – „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™”. Program opiera się na dwóch filarach walki z bólem stawów: stosowaniu żelów przeciwbólowych oraz aktywności ruchowej. Olimpiada, organizowana wspólnie z Uniwersytetem Trzeciego Wieku z Łazach odbędzie się po raz szósty. Na Olimpiadę Seniorów „Trzeci Wiek na Start. Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™” zapraszamy wszystkie osoby powyżej 55 roku życia. Seniorzy będą mogli zarówno wziąć aktywny udział w dyscyplinach sportowych jak i zagrzewać rówieśników do rywalizacji. Podczas Olimpiady będzie można skorzystać ze wspólnej rozgrzewki Seniorów prowadzonej pod okiem fizjoterapeutów. Chętni będą mogli również wybrać się do specjalnych punktów fizjoterapeutycznych, w których bezpłatnie, przez cały dzień będzie można korzystać z porad i pomocy fizjoterapeutów. Podczas rozgrzewki uczestnicy trenować będą zestaw „12 Ćwiczeń Dla Seniora Bez Ograniczeń” – opracowany przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii. Podczas całego olimpijskiego dnia dystrybuowany będzie specjalnie przygotowany „Poradnik o Zdrowiu Stawów i Swobodzie Ruchu”, opisujący ćwiczenia i wskazówki jak walczyć z bólem stawów i cieszyć się aktywnością ruchową. Spodziewana liczba Seniorów biorących udział w zmaganiach sportowych Olimpiady to około 700 osób. Udział w Olimpiadzie jest otwarty dla wszystkich Seniorów! 24 maja organizatorzy zapraszają serdecznie wszystkich, którzy chcą sprawdzić się w takich dyscyplinach jak: lekkoatletyka, kajakarstwo, pływanie, tenis ziemny, strzelectwo, przełaje rowerowe czy tenis stołowy. Wydarzeniom będzie towarzyszyć także program artystyczny o tematyce prozdrowotnej przygotowany przez poszczególne Uniwersytety. Jeżeli chcesz dołączyć do olimpijskiej drużyny Seniorów „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™” – wejdź na stronę www.rozruszajstawy.pl lub zadzwoń pod numer: 0800 007 123 i dowiedz się więcej. Liczba osób w grupie „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™” jest ograniczona  – dlatego nie wahaj się i zgłoś się już dziś!  Współorganizacja Olimpiady to jedno z działań programu „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™”, który w praktyczny sposób pokazuje, jak walczyć z dolegliwościami bólowymi stawów, w tym wywołanymi chorobą zwyrodnieniową stawów. *** O programie „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™”: Z myślą o osobach cierpiących na uciążliwe bóle stawów, firma Novartis Poland, przy współpracy z Polskim Towarzystwem Fizjoterapii, stworzyła unikalny program „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™”. Akcja w praktyczny sposób uczy, jak walczyć z  bólem stawów, a tym samym – wspiera starszych Polaków w poprawie komfortu ich życia. Program bazuje na dwóch podstawowych filarach walki z bólem stawów: stosowanie  żeli przeciwbólowych oraz aktywność ruchowa. W ramach programu „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™”, Seniorzy w całej Polsce mogą korzystać z autorskiego, opracowanego przez Polskie Towarzystwo Fizjoterapii zestawu „12 Ćwiczeń Dla Seniora Bez Ograniczeń” (do pobrania również ze strony internetowej www.rozruszajstawy.pl ), a także wziąć udział w bezpłatnych spotkaniach ruchowych z fizjoterapeutami w wybranych miastach. Ważnym elementem działań programu jest także współorganizacja Olimpiady Sportowej Seniorów „Trzeci Wiek na Start. Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™”. Program „Rozruszaj Stawy z Voltaren MAX do 12h™” jest współorganizowany z Polskim Towarzystwem Fizjoterapii oraz Ogólnopolską Federacją Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Reportaże z dotychczasowych spotkań, informacje o planowanych aktywnościach oraz materiały na temat walki z bólem stawów można odnaleźć na stronie internetowej – www.rozruszajstawy.pl. *** O Voltaren® MAX: Voltaren® MAX, żel został opracowany specjalnie z myślą o osobach, które cierpią przede wszystkim na, uporczywe bóle stawów. Dzięki zawartości maksymalnej dawki substancji czynnej o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym, Voltaren® Max to jedyny żel przeciwbólowy, który działa aż do 12h.[1] [1] Wśród wszystkich żeli przeciwbólowych dostępnych bez recepty Niniejszy materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i jest skierowany do Państwa w ramach przysługującego prasie prawa do bieżących informacji na temat nowych produktów leczniczych lub ich nowych właściwości. Materiał ten opisuje właściwości produktów leczniczych, który to opis – po jego upublicznieniu - może być uznany za reklamę tychże produktów w rozumieniu ustawy z dnia 6 września 2001 r. Prawo farmaceutyczne. Z uwagi na powyższe uprzejmie prosimy o redagowanie ewentualnych informacji prasowych z użyciem niniejszego materiału w sposób zgodny z obowiązującymi przepisami.                         Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. VOLTAREN MAX -  Diklofenak dietyloamoniowy 23,2 mg/g, żel. Wskazania do stosowania: Voltaren MAX jest wskazany do stosowania u dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 14 lat. Produkt działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.  Stosowany jest w miejscowym leczeniu: dorośli i młodzież powyżej 14 lat: pourazowych stanów zapalnych ścięgien, więzadeł, mięśni i stawów (np. powstałych wskutek skręceń, nadwerężeń lub stłuczeń) ,  bólu pleców, ograniczonych stanów zapalnych tkanek miękkich takich, jak: zapalenie ścięgien, łokieć tenisisty, zapalenie torebki stawowej, zapalenie okołostawowe. dorośli (powyżej 18 lat): ograniczonych i łagodnych postaci choroby zwyrodnieniowej stawów. Przeciwwskazania: nadwrażliwość na diklofenak lub na którąkolwiek substancję pomocniczą produktu, u pacjentów, u których napady astmy, pokrzywka, czy ostre nieżyty błony śluzowej nosa są wywoływane przez kwas acetylosalicylowy lub inne niesteroidowe leki przeciwzapalne, ostatni trymestr ciąży, u dzieci i młodzieży poniżej 14 lat. Podmiot odpowiedzialny: Novartis Consumer Health GmbH, Niemcy , v.VII.2012, PL1404199024

Wybór odpowiedniej podłogi to nie lada wyzwanie, nie tylko w wymiarze estetycznym, ale i funkcjonalnym. Powinniśmy zwracać także uwagę na trwałość i bezpieczeństwo wybranych produktów, zwłaszcza jeśli wśród domowników są Ci, o których zdrowie i bezpieczeństwo musimy dbać szczególnie – małe dzieci. To one z perspektywy podłogi, oglądają i poznają świat w pierwszych miesiącach swojego życia. Maluchy już od pierwszych chwil z radością poznają świat. Dotyk i smak to dwa główne zmysły, dzięki którym badają otoczenie. Raczkując, chwytają i wkładają do buzi wszystko, co wzbudzi ich zainteresowanie. Dlatego tak ważne jest, by wybrana przez nas podłoga, a także chemia budowlana użyta do jej wykończenia, nie stanowiła dla nich żadnego zagrożenia. Pełne bezpieczeństwo Wybór materiału, po którym stąpać lub raczkować będzie nasze dziecko to kwestia gustu i obranej aranżacji. W przypadku łazienki, świetnym wyborem są ceramiczne płytki – higieniczne i łatwe w codziennej pielęgnacji. Kiedy myślimy o bezpieczeństwie najmłodszych, musimy jednak uwzględnić nie tylko zagrożenia widoczne gołym okiem. - Wychodząc naprzeciw potrzebom wszystkich rodziców stworzyliśmy fugę DF 10, która nie emituje szkodliwych związków, pozostaje neutralna dla zdrowia i w żaden sposób nie zagraża przebywającym na podłodze dzieciom. Wiemy, jak ważne jest ich bezpieczeństwo, dlatego dołożyliśmy wszelkich starań, by DF 10 uzyskała atest Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. – rekomenduje Aneta Rostek, Senior Product Manager marki Sopro. Czysta przyjemność Łazienka, ze względu na podwyższoną temperaturę i dużą wilgotność, to miejsce sprzyjające rozwojowi licznych mikroorganizmów. - W trosce o zdrowie najmłodszych zadbaliśmy o zwiększoną ochronę przed rozwojem pleśni. Dzięki wykorzystaniu nowatorskiej technologii, Hydrodur® oraz efektowi perlenia, fuga DF10 ma zwiększoną odporność na przenikanie wody i zabrudzenia – dodaje Aneta Rostek. Na jej powierzchni nie tworzą się nieestetyczne wapienne osady, pleśnie i grzyby, mogące mieć negatywny wpływ na zdrowie domowników, szczególnie alergików. Kolorowe akcenty DF 10 Design Fuga Flex przeznaczona jest do spoinowania wszystkich okładzin: od ceramiki i kamienia naturalnego, przez mozaiki szklane, aż po płyty betonowe. Oprócz wysokich parametrów technicznych, producenci zadbali również o jej walory estetyczne. Fuga DF 10 dostępna jest w 23 modnych kolorach, poczynając od klasycznej bieli, przez stonowane beże, zdecydowaną czerń, na intensywnej czerwieni skończywszy. Chcąc nadać łaziance dodatkowego blasku, możemy uszlachetnić fugę złotym lub srebrnym brokatem, który zapewni jej delikatny połysk. Wybierając jakość – kupujemy spokój Dla każdego rodzica zdrowie, komfort i bezpieczeństwo dziecka są najważniejsze. Z pełną świadomością wybierajmy więc atestowane materiały wykończeniowe. Fuga Sopro DF 10 to dobry design i odpowiedzialna produkcja oparta na bezpiecznych, estetycznych i funkcjonalnych rozwiązaniach, zapewniających trwałość i bezproblemową eksploatację łazienki. Nasze dzieci będą mogły z ciekawością poznawać świat, a my, spokojni o ich bezpieczeństwo, patrzeć jak zdrowo i szybko się rozwijają.

Firma MPM wprowadza do swojej oferty nowy czajnik elektryczny MCZ-43, który łączy w sobie wszystkie praktyczne funkcje urządzenia do gotowania wody z nowoczesnym designem. Czajnik, jako jeden w podstawowych elementów wyposażenia kuchni powinien być przede wszystkim praktyczny. Nowy model MCZ-43 firmy MPM posiada cechy, które sprawiają, że przygotowanie kawy czy herbaty jest szybkie i wygodne. Stabilna obrotowa podstawa ułatwia podnoszenie i odstawianie urządzenia. Dwustronny wskaźnik poziomu wody pozwala sprawdzić ilość gotowanego płynu, niezależnie od ustawienia czajnika. Natomiast zakryta, płaska grzałka gwarantuje wolniejsze i mniejsze osadzanie się kamienia. Dodatkowo, dopasowany do dłoni uchwyt oraz uchylna pokrywa zapewniają wygodę podczas napełniania i opróżniania czajnika. Oprócz praktycznych funkcji, nowy model MCZ-43 firmy MPM posiada odświeżony design. Jego podświetlane wnętrze w połączeniu ze srebrną wstawką nadaje urządzeniu nowoczesnego i bardziej eleganckiego wyglądu. Produkt dostępny jest w trzech pastelowych kolorach: łososiowym, fioletowym oraz zielonym.   Czajnik bezprzewodowy MCZ-43 Cena: 59 zł Funkcje: - Podświetlane wnętrze czajnika - Wielostopniowy system zabezpieczeń - Uchylna pokrywa - Dwustronny wskaźnik poziomu wody z podziałką - Stabilna obrotowa podstawa 360° - Zakryta grzałka - Wymienny filtr - Pojemność min./maks. 0,5/1,7l Parametry techniczne: - 220-240 V ~50/60 Hz - 1850-2200 WFirma MPM (dawniej MPM Product) powstała w 1989 roku. Jest dynamicznie rozwijającą się polską firmą oferującą klientom wysokiej jakości produkty AGD charakteryzujące się ciekawym wzornictwem oraz dobrą ceną. Swoją ofertę kieruje do osób, które przy zakupie urządzeń AGD kierują się zdrowym rozsądkiem- nie chcą płacić wygórowanej ceny, nie obniżając wartości produktu. W początkowym okresie asortyment firmy ograniczał się do produkowanego we współpracy z angielską firmą Stix czajnika bezprzewodowego Samba oraz innych modeli czajników. Zainteresowanie rynku wpłynęło na stopniowe powiększenie się oferty o kolejne urządzenia, takie jak roboty kuchenne czy termowentylatory. Obecnie w asortymencie firmy MPM znajduje się niemal 250 zmechanizowanych produktów do kompleksowego wyposażenia kuchni oraz innych pomieszczeń domowych. Producent oferuje urządzenia do gotowania i przyrządzania posiłków, takie jak blendery, roboty kuchenne i opiekacze; urządzenia do pielęgnacji włosów i ciała, m.in. suszarki i prostownice do włosów; wentylatory, grzejniki i klimatyzatory; odkurzacze oraz urządzenia dużego AGD. Produkty te sprzedawane są na terenie całego kraju w większości sklepów i marketów ze sprzętem AGD. Firma cały czas poszerza obszar swojej działalności, zdobywając rynki eksportowe. Obecnie współpracuje z sieciami sprzedaży na terenie Słowacji, Ukrainy, Litwy, Łotwy, Estonii, Węgier, Rumunii, Serbii i Białorusi. Strategią firmy MPM jest stałe rozszerzanie, ulepszanie oraz dopasowywanie oferty

Przebywając poza domem poszukujemy miejsc przyjaznych, funkcjonalnych i czystych. Dotyczy to także toalet publicznych, odwiedzanych każdego dnia przez setki a nawet tysiące ludzi. Ich wnętrza i wyposażenie powinny spełniać najwyższe wymagania.  Toaleta może stać się także wizytówką obiektu, świadczącą o stosunku właścicieli do odwiedzających go osób. Dotyczy to łazienek m.in. w centrach handlowych, biurowcach czy np. dworcach i lotniskach. Najnowsza seria ceramiki łazienkowej Nova Pro znakomicie ułatwi realizację tego zadania. Do wyboru są m.in. różnego typu umywalki, miski ustępowe i pisuary. Wszystkie z  nich zaprojektowano w taki sposób, aby maksymalnie ułatwić utrzymanie czystości, zadbać o higienę oraz ograniczyć zużycie wody. Tu, gdzie liczy się higiena… Np. miska ustępowa wisząca Nova Pro typu Rimfree® pozbawiona jest wewnętrznego kołnierza. Dzięki temu dbałość o higienę jest łatwiejsza, bo nie ma trudnodostępnych miejsc idealnych dla bakterii i drobnoustrojów. Specjalny rozdzielacz wody powoduje, że cała wewnętrzna powierzchnia miski jest dokładnie opłukana. Rozwiązanie Rimfree® zostało pozytywnie ocenione przez ekspertów branżowych. Tego typu miska otrzymała m.in. Złoty Medal MTP Instalacje 2014, nagrodę „Wybór Roku 2013”, miesięcznika Łazienka oraz tytuł finalisty konkursu „Dobry Wzór 2013” Instytutu Wzornictwa Przemysłowego. … oszczędność Ograniczenie zużycia wody w miskach ustępowych i pisuarach z tej serii pozwala na znaczące, długofalowe oszczędności. Wiszące miski Nova Pro umożliwiają spłukiwanie tylko  4 lub 2 litrami wody. Jest to jedno z najbardziej oszczędnych rozwiązań na rynku. Ciekawą propozycją do toalety dla panów jest także bezwodny pisuar Cero, wyznaczający nowe standardy toalet publicznych. …oraz wygoda O poczuciu komfortu w dużym stopniu decydują detale. Blat z umywalkami nie tylko ułatwia utrzymanie czystości, ale jest także wygodnym miejscem do odłożenia np. torebki w toalecie damskiej. Do wyboru jest szereg tego typu umywalek, które mogą być wpuszczone w blat lub zamontowane pod nim. Wygodę i poczucie intymności w toalecie zapewnią także np. wolno opadające deski sedesowe czy ceramiczne przegrody międzypisuarowe. Ponadczasowe wzornictwo, czystość i komfort tkwiące w każdym detalu – toaleta publiczna może być harmonijnie zaaranżowanym, higienicznym wnętrzem, spełniającym wszystkie oczekiwania. Innowacyjne rozwiązania i dobrze przemyślane projekty to recepta na stworzenia wnętrza, które bez wahania podda się najbardziej surowym ocenom.   Sanitec KOŁO jest wiodącym producentem i dystrybutorem wyrobów wyposażenia łazienek w Polsce. W ofercie firmy są wyroby marki KOŁO i Keramag, m.in.: ceramika i meble łazienkowe, wanny i brodziki akrylowe, kabiny prysznicowe oraz systemy instalacyjne.        

W ramach 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland odbędzie się cykl szkoleń Let Them Know przeznaczonych  dla osób zainteresowanych zdobywaniem wiedzy i poszerzaniem kompetencji z zakresu branży modowej. Szkolenia poprowadzą Jerzy Osika oraz Olga Nieścier. Let Them Know to szkolenia przeznaczone dla projektantów, producentów, właścicieli firm odzieżowych, specjalistów ds. marketingu, a także wszystkich osób chcących pogłębić umiejętności z zakresu branży odzieżowej. Uczestnicy mają okazję zdobyć trudno dostępną w Polsce wiedzę oraz przygotowanie niezbędne, by wchodzić w owocne relacje ze światem biznesu i budować marki o dużym znaczeniu na rynku mody. Podczas 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland w ramach szkoleń Let Them Know przeprowadzone zostaną dwa szkolenia: „Jak trafić z ofertą w oczekiwania klientów?” to szkolenie poświęcone tematyce badania rynku modowego oraz postaw i strategii konsumenckich. Uczestnicy dowiedzą się jak budować przywiązanie do marki, docierać z ofertą do potencjalnych klientów, rozpoznawać istniejące trendy oraz kreować nowe, a także dostosowywać się do zmian zachodzących na rynku mody. Zajęcia poprowadzi Jerzy Osika, właściciel i prezes firmy Promedia, wydawca i redaktor naczelny czasopism branżowych poświęconych modzie i architekturze wnętrz. Jerzy Osika jest wykładowcą na zagranicznych oraz krajowych targach i konferencjach. Prowadzi szkolenia z zakresu sprzedaży, marketingu, visual merchandisingu, trendów oraz rynków zagranicznych. W ramach rządowego Branżowego Programu Promocji szkoli eksporterów z branży mody oraz producentów mebli. Jest członkiem jury konkursów w Polsce (m.in. Złoty Medal Międzynarodowych Targów Poznańskich, Retail Marketing Awards, Fashion Website Awards) i za granicą (m.in. Global Innovation Award w Chicago). „Makrotrendy zachowań konsumenckich i trendy estetyczne wiosna/lato 2015” to szkolenie poświęcone najnowszym trendom w kształtowaniu strategii konsumenckich oraz procesowi dokonywania wyborów estetycznych. Podczas zajęć uczestnicy wprowadzeni zostaną w zagadnienie rosnącej roli instynktu i emocji, a także potrzeby autokreacji w podejściu współczesnych ludzi do mody oraz dowiedzą się, jak tworzyć własną ofertę w kontekście zachodzących zmian społecznych. Zajęcia poprowadzi Olga Nieścier, projektantka, artystka i wykładowca na stałe mieszkająca w Toskanii. Olga Nieścier jest absolwentką projektowania ubioru na Instytucie Polimoda we Florencji. Pracuje jako konsultant i projektant m.in. dla: Giorgio Armani, Fratelli Rossetti, Burberry, Valentino. Zajmuje się tworzeniem kolekcji pret-a-porter, a także zastosowaniem druku, obróbki tkanin i skóry. Współpracuje z florenckim POLIMODA International Institute of Fashion Design & Marketing w obszarach projektowania mody i prognozowania tendencji. Jest także dyrektorem programowym studiów podyplomowych Polsko-Włoskiego Instytutu Designu i Managementu VIAMODA w Warszawie. Szkolenia Let Them Know podczas 10. edycji FashionPhilosophy Fashion Week Poland odbędą się 6 maja 2014 roku w Sali Konferencyjnej EXPO-Łódź w godz. 10:00-15:00. Dodatkowe informacje oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na oficjalniej stronie internetowej Polskiego Tygodnia Mody pod adresem: http://www.fashionweek.waw.pl/events/show/105. Mecenasem FashionPhilosophy Fashion Week Poland jest Samsung Crystal Blue. Zdjęcia FashionPhilosophy Fashion Week Poland do pobrania: http://bit.ly/FashionWeekPoland_photos Partner Strategiczny: Miasto Łódź Organizator: Moda Forte Partner: Expo – Łódź Mecenas: Samsung Patroni Medialni: ELLE, K MAG, MaleMen, Harvard Business Review Polska, EGO Inspiracje, Radio Eska, Fashion One, VU Mag, Plejada, ONET Oficjalny Przewoźnik: LOT Sponsorzy: Carlo Rossi, Colgate MaxWhite OneFashionPhilosophy Fashion Week Poland to największe międzynarodowe wydarzenie modowe w Polsce, organizowane dwa razy w roku w Łodzi i prezentujące premierowe kolekcje przygotowane przez najzdolniejszych polskich i zagranicznych projektantów oraz domy mody. FashionPhilosophy Fashion Week Poland wyznacza świeże trendy w rozwoju polskiej branży modowej. 10. edycja Polskiego Tygodnia Mody kreuje unikatową przestrzeń owocnych spotkań polskich projektantów z zainteresowanymi rynkiem mody przedstawicielami świata biznesu. Szeroko otwiera przed designerami drzwi do budowania profesjonalnych marek, a przedsiębiorcom ukazuje atrakcyjne biznesowo oblicze świata mody. FashionPhilosophy Fashion Week Poland, patronując najbardziej utalentowanym polskim projektantom, wspiera również ideę Łódzkich Przemysłów Kreatywnych, które umacniają Miasto Łódź jako Polską Stolicę Mody.

Do największej liczby wypadków drogowych z udziałem pieszych, przede wszystkim dzieci, dochodzi w okresie jesienno-zimowym. Ciemne ubrania i brak odblasków sprawiają, że po zmroku nie jesteśmy dla kierowców dostatecznie widoczni. Akcja „Bezpieczny, bo widoczny” ma nie tyle promować noszenie odblasków, ile zachęcać do kupowania odzieży i obuwia z elementami fluorescencyjnymi. „Rozdajemy wiele zawieszek odbijających światło, ale dzieci mają je dzień, dwa, a potem gubią” – mówi serwisowi infoWire.pl Mariusz Sokołowski, rzecznik prasowy Komendanta Głównego Policji. Jeśli dziecko ma na sobie buty, spodnie lub kurtkę z odblaskami, wtedy wiemy, że jest widoczne na drodze. Warto pamiętać, że gdy idziemy prawidłową stroną drogi, nasz tornister nie jest widoczny dla kierowcy nadjeżdżającego z naprzeciwka, więc odblaski na nim zawieszone nie spełniają swojej funkcji. Najlepsze rozwiązanie dla naszej pociechy to obuwie z elementami fluorescencyjnymi. „Światła w samochodzie ustawione są tak, by świeciły w dół – na jezdnię. Jeśli pieszy ma buty z odblaskami, kierowca łatwo go zauważy” – wyjaśnia organizatorka akcji Karolina Wirowska. Takie obuwie chroni dziecko – podnosi jego bezpieczeństwo oraz co ważne szczególnie dla młodzieży, wygląda ładnie i nie kojarzy się z czymś niemodnym – dodaje Katarzyna Gałązka, projektantka marki Bartek. Odblask odblaskowi nierówny. Bartłomiej Morzycki z 3M radzi, by wybierać te z atestem CE i kupować w autoryzowanych sklepach. Wtedy możemy być pewni, że kierowca zauważy nas nie z 50, ale 200 m. Według badań Proamy aż 95% kierowców przyznało, że musiało gwałtownie hamować lub w ostatniej chwili omijać pieszego, który nie miał odblasków – mówi Justyna Szafraniec. Dlatego elementy fluorescencyjne należy nosić  bezwzględnie – nie tylko na drodze w miejscu niezabudowanym, ale i w mieście. dostarczył infoWire.pl

Suplementy witaminowe nie wzmacniają odporności. Mają jedynie uzupełniać niedobór witamin. Przy ich przyjmowaniu trzeba jednak być ostrożnym – w nadmiarze mogą być szkodliwe. Nad suplementacją witaminową powinniśmy zastanowić się wtedy, kiedy pojawiają się  objawy sugerujące, że naszemu organizmowi czegoś brakuje. Np. o niedoborze witamin z grupy B mogą świadczyć zmiany skórne, zajady, afty, wypadanie włosów, a niedobór kwasu foliowego oraz witaminy C może powodować niedokrwistość, która objawia się osłabieniem, zmniejszoną odpornością, wypadaniem włosów czy łamliwością paznokci – mówi serwisowi infoWire.pl dr n. med. Anna Głuszko z centrum medycznego Babka Medica. Chociaż suplementy w postaci syntetycznej przechodzą badana i mają odpowiednie atesty świadczące o ich bezpieczeństwie, witaminy lepiej jest przyjmować w postaci naturalnej: „organizm z pokarmu dobiera sobie to, czego mu brakuje, natomiast jeżeli chodzi o suplementy, to tak naprawdę nie wiemy, czego potrzebujemy” – informuje lekarz. Należy pamiętać również o tym, że wchłanianie substancji syntetycznych jest zupełnie inne niż tych pochodzenia naturalnego. Zdaniem Anny Głuszko w przypadku awitaminozy czy dla wzmocnienia odporności zamiast łykać różnego rodzaju pastylki i tabletki, lepiej jest przyjmować produkty, o których wiemy, że zawierają duże ilości konkretnych witamin i substancji wzmacniających. Jeśli jednak już zdecydujemy się na suplementację, przed jej rozpoczęciem powinniśmy skonsultować się z lekarzem, gdyż nadmiar witamin może być tak samo niebezpieczny jak ich niedobór. dostarczył infoWire.pl

Aktywności związane z podejmowaniem ryzyka zwiększają wydzielanie się w organizmie norepinefryny i epinefryny, czyli substancji chemicznych odpowiedzialnych za przeżywanie stanu euforii. Coraz więcej Polaków poszukując mocnych wrażeń, próbuje sportów ekstremalnych. Kim są Ci ryzykanci, postanowił sprawdzić serwis prezent marzeń realizując sondę wśród swoich Klientów. Miłośników sportów ekstremalnych w Polsce przybywa z roku na rok, potwierdzają to dane firmy Emotivo, właściciela marki prezent marzeń oraz go-racing. Jak wynika z badań tej grupy, są to ludzie niezwykle chłonni na przyrost adrenaliny i uwielbiają mocne wrażenia. Co więcej potrafią wykorzystać strach do tego, by podwyższyć poziom swojego pobudzenia, dzięki któremu osiągają stan euforii. Dla miłośników sportów ekstremalnych ryzyko jest niezbędnym elementem do osiągnięcia szczęścia. Moda na sporty ekstremalne, których uprawianie wydaje się, iż ze zdrowiem nie mają nic wspólnego dotarła do Polski z Zachodu. W postrzeganiu społecznym sporty ekstremalne są zbędnym ryzykiem, balansowaniem na granicy ludzkiej wytrzymałości. Mimo to dyscyplin sportów ekstremalnych wciąż przybywa i z roku na rok rośnie liczba poszukiwaczy mocnych wrażeń. Z sondy przeprowadzonej przez serwis prezentmarzen.com wynika, że aż 84% Polaków uprawia w ogóle sport, z tego 36% regularnie. Większość Polaków, bo aż 70% robi to dla zdrowia, 61% dla przyjemności, a 47% dla lepszego samopoczucia, żeby odreagować stres i być w dobrej formie, jak potwierdzają wyniki badania „Aktywność fizyczna Polaków” zrealizowanego przez CBOS. Rosnąca świadomość potrzeby aktywności ruchowej do zachowania dobrej formy powoduje, że Polacy chętniej uprawiają różne dyscypliny sportu. Zdecydowanie najbardziej popularna jak wynika z badania przeprowadzonego przez CBOS w 2013 roku jest jazda na rowerze (51%), a na drugim miejscu pływanie (28%). Inne stosunkowo popularne formy rekreacji to: bieganie (18%) i turystyka piesza (16%). Obok obarczonych niskim ryzykiem różnych form standardowej aktywności fizycznej rośnie w Polsce również popularność sportów ekstremalnych. Jak wynika z danych serwisu prezentmarzen.com w okresie ostatnich 6 miesięcy br. wzrosła o ponad 30% ilość usług związanych z realizacją sportów ekstremalnych. Wśród miłośników mocnych doznań dominują 3 kategorie dyscyplin: za kierownicą (32 %), w powietrzu (24%) oraz w wodzie (18%). Z niestandardowych propozycji aktywności fizycznej, czyli głównie z różnych form sportów ekstremalnych korzystają głównie ludzie młodzi i wykształceni. Jak pokazują wyniki sondy: 43% stanowią osoby w wieku 25 – 34 lat, a 31% poniżej 24 roku życia. Na trzeciej pozycji - 17% respondentów klasyfikują się osoby pomiędzy 35 a 44 rokiem życia. Tylko 7% badanych jest powyżej 45 roku życia, a 2 % w wieku powyżej 55 lat. Wykształcenia wyższe posiada, aż 64% ankietowanych, a średnie 25%. Uprawianie sportów ekstremalnych wiąże się z doznawaniem wielkich emocji i pokonywaniem ograniczeń psychicznych. Chęć doświadczenia czegoś niezwykłego i towarzysząca temu adrenalina sprawiają, że np. skok na bungee, lot paralotnią czy off road rajdowy jest dla wielu ludzi nie lada przeżyciem, a często również spełnieniem marzeń –  komentuje Kornel Piesio, PR Manager serwisu prezentmarzen.com Sporty ekstremalne to dla „poszukiwaczy doznań” wielka przygoda, wyzwanie oraz możliwość lepszego poznania samego siebie. Ekstremalne przeżycia wiążą się z wydzielaniem w organizmie dużych ilości adrenaliny. Hormon ten, produkowany przez gruczoł nadnerczy, uruchamia w ludzkim organizmie szereg reakcji fizjologicznych. W sytuacjach zagrożenia mają one zmobilizować wszystkie dostępne siły, by przygotować nas do podjęcia walki lub ucieczki. Im dostarczymy organizmowi silniejszego bodźca - tym silniejsza będzie reakcja hormonalna, która wprowadza nasze ciało i umysł w rodzaj ekscytującego upojenia, mocnej euforii. Taki zastrzyk energii i doznania nowych, mocnych wrażeń skłania do spróbowanie sportów ekstremalnych w Polsce coraz więcej osób. dostarczył infoWire.pl

Październik i listopad to najlepszy okres na tak zwany wyjazd typu „city break” . Kilkudniowe, gdyż trwające od dwóch do maksymalnie 4 dni ekspresowe podróże, to wyjazdy ukierunkowane na zwiedzanie dużych miast i weekendowy wypoczynek. Z roku na rok cieszą się one coraz większą popularnością pośród Polaków – informuje Tripsta. W roku 2013 jedna trzecia dorosłych Polaków (33%) przynajmniej raz uczestniczyła w wyjeździe długoterminowym (5 i więcej dni), a ponad jedna czwarta (27%) w wyjeździe krótkoterminowym (2–4 dni). W tym roku, na co najmniej dwa dni w celach wypoczynkowych lub turystycznych zamierza wyjechać ponad połowa badanych  – wynika z raportu CBOS „Wyjazdy wypoczynkowe Polaków w 2013 i plany na rok 2014”. Nie dziwi zatem, że wyjazdy typu „city break”, to popularny sposób podróżowania dla osób, które cenią nie tylko swój czas, ale również rozsądne wydatki. Gdzie i kiedy na „city break”? Pośród najpopularniejszych destynacji wybieranych przez Polaków na krótkoterminowy wyjazd w miesiącu październiku i listopadzie znajdziemy: Paryż, Amsterdam oraz Frankfurt, wynika z danych Tripsta. W dalszej kolejności pojawiły się Ateny, Lizbona oraz Praga. Na bilet ze stolicy do Paryża średnio wydaliśmy 665 pln, natomiast do Amsterdamu 621 pln. Port Lotniczy Frankfurt, zajmujący pierwsze miejsce pod względem obsługiwanych połączeń międzynarodowych, stanowi doskonałą „bazę wypadową” do dalszych wypraw w kierunku europejskich stolic. A w tych, nawet podczas jesiennych dni - jest co robić. W samym Paryżu w listopadzie mamy szansę wziąć udział w Paris Photo. Stać się częścią Le Beaujolais Nouveau, czyli jedynego w swoim rodzaju festiwalu młodego wina. W stolicy Francji w tym czasie warto również wziąć udział w Lancement des Illuminations, kiedy to uruchamiane jest świąteczne oświetlenie na Champs-Elysees. Jak destynacje najczęściej wybierają mieszkańcy innych krajów? Rosjanie, za cel weekendowych podróży najchętniej wybierali Berlin. Równie chętnie dokonywali rezerwacji biletów do Wiednia i Stambułu. Grecy z kolei upodobali sobie najbardziej na destynacje „city break” Rzym, Londyn i Paryż, a Rumunii Ateny i Amsterdam. Ceny biletów wahały się od 580 pln (lot z Rumuni do Aten) do 1764 pln (lot z Rosji do Berlina). Najlepszym terminem na „city break” w Polsce był pierwszy weekend października, natomiast w listopadzie popularność krótkoterminowych rezerwacji wzrosła między 8, a 11 listopada – informuje Tripsta. Fakt ten nie dziwi, że względu na przypadające w dniu 11 listopada Święto Niepodległości. Przy decyzji o jednodniowym urlopie, zyskujemy 4 dni wolnego oraz możliwość komfortowego wyjazdu zagranicznego. Również wśród Rosjan pierwszy weekend października cieszył się największą popularnością. Z kolei Grecy najwięcej krótkoterminowych rezerwacji dokonali między 17 a 19 października, a Rumuni miedzy 7 a 9 listopada. Niskie koszty krótkich podróży Jak wynika z danych Tripsta, Polacy zdecydowani na krótkoterminowy wyjazd, tak jak mieszkańcy Grecji i Rumuni, najczęściej rezerwują bilet lotniczy na dwa tygodnie przed planowaną datą wylotu. W ten sposób postępuje, aż 11 proc. polskich podróżujących. Decyzja użytkownika o wyjeździe podjęta jest niemal natychmiastowo i wielu przypadkach wiąże się z niską ceną biletu lotniczego. Wykorzystując takie okazje Rosjanie najczęściej rezerwują lot na tydzień przed podróżą. Coraz częściej myśląc o „city break” korzystamy usług z tradycyjnych przewoźników. Do najpopularniejszych przewoźników w Polsce należą PLL LOT, Lufthansa, czy Air France. Przewoźnicy oferują w okresach poza szczytem, czyli od lutego do maja oraz od końca września do grudnia korzystne cenowo połączenia do europejskich stolic. Natomiast podróżujący tanimi liniami lotniczymi, czyli tak zwanymi liniami „low cost” mogą liczyć na dodatkowe oszczędności. W przypadku spakowania się tylko w bagaż podręczny o wadze do 10 kg, zwykle nie muszą dopłacać za bagaż.  Źródło danych: Powyższe wyniki pochodzą z danych na temat rezerwacji dokonanych przez Tripsta na miesiąc październik i listopad 2014. Wyniki dotyczą wyjazdów od 3 do 4 dni i zawierają przynajmniej jeden dzień weekendu (sob/nd). dostarczył infoWire.pl

Na wakacje zwykle jeździmy z bliskimi, przyjaciółmi lub znajomymi. A co, jeśli zrezygnujemy z ich towarzystwa i wyjedziemy na urlop samotnie? Beż względu na to, czy zmusza nas do tego sytuacja życiowa, czy jest to świadomy wybór, „wyjazd solo” to przygoda, która może przynieść niecodzienne doświadczenia. Gdzie najlepiej jechać samotnie i o czym pamiętać podczas, tego typu wakacji – podpowiada Tripsta. Aby podróżować solo, nie trzeba być singlem. Dla niektórych jest to po prostu sposób na zdystansowanie się od codziennych spraw, odprężenie, czy wyciszenie i poznanie bardziej siebie w sytuacjach, kiedy jesteśmy zdani tylko na siebie. Podróżowanie solo to również większe możliwości poznania mieszkańców danych regionów, które są znacznie większe niż w przypadku podróżowania w grupie. W takich sytuacjach, stajemy się bardziej otwarci na kulturę, stawiamy mniej barier. Podczas samotnych wyjazdów w grę nie wchodzą różnorodne konflikty, pomiędzy osobami organizującymi wyjazd. Zmian nie trzeba poddawać dyskusji, a przede wszystkim można poznać wielu ludzi, na których w przypadku wyjazdu w kilka osób, po prostu jesteśmy zamknięci. Kierunki samotnego podróżnika Barcelona, Amsterdam, Ateny, czy Londyn, to miejsca, które z jednej strony naładowane są atrakcjami turystycznymi, z drugiej oferując niezliczone możliwości spotkania ciekawego towarzystwa stają się idealną destynacją dla podróżujących solo, informuje Tripsta. Przykładowo w październiku w Londynie można na nowo odkryć historię znanego detektywa – Holmes’a. The Museum of London proponuje odwiedzającym wystawę „Sherlock Holmes pod mikroskopem”. Fani teatru mają szansę zobaczenia klasyki dramatu w wykonaniu słynnej Royal Shakespeare Company. Również do Londynu zaprasza „BFI London Film Festival”, które jest jednym z najbardziej oczekiwanych wydarzeń kulturalnych stolicy Zjednoczonego Królestwa. Natomiast Amsterdamie, w tym samym czasie można wziąć udział w „Origin Chocolate Event”. Organizatorzy wydarzenia twierdzą, że pod jego wpływem, jego uczestnicy stają się jej oddanymi koneserami. Dla tych, którzy chcą uciec od nadciagającej jesieni dobrym pomysłem może być słoneczna Barcelona. To tam, pomiędzy wizytami w kinach, muzeach i galeriach, można zawsze odpocząć w plenerze, w temperaturze plus 25 stopni Celsjusza. Nie będąc amatorem ekstremalnych przeżyć warto skorzystać z doświadczeń osób podróżujących solo, lub sięgnąć do powszechnie dostępnych baz informacji. Indeks Global Peace Index wskazuje listę miejsc ocenia 162 kraje pod względem  „przychylności” mieszkańców oraz Happy Place Index, który szacuje stan zadowolenia mieszkańców z poziomu życia w 151 krajach. Z danych  wynika, że najlepiej odwiedzić: Islandię, Kanadę, Japonię, Australię, czy kraje skandynawskie. Jako idealne destynacje „solo travelersi” proponują również: Wietnam, Kambodżę, Tajlandię, czy Laos. „Locals” na wagę złota Nikt tak nie pokaże danego miejsca, jak człowiek, który w nim żyje. Tu z pomocą przychodzą różne serwisy ułatwiające nawiązanie kontaktu z mieszkańcami danego regionu. Do najpopularniejszych należy np. couchsurfing.org, meetup.com  czy tzw. „Greeter Program”. Samotnie podróżujące kobiety mogą dołączyć do The Women's Travel Group, dzięki czemu mają szansę na znalezienie bezpiecznego noclegu podczas egzotycznych podróży. Ciekawostką jest społeczność voulezvousdiner.com, dzięki niej można umówić się na obiad w prywatnym domu. Poznawaniu nowych ludzi szczególnie sprzyjają hostele, dlatego hotel warto wybrać w momencie, kiedy naprawdę chcemy odpocząć. Dla tych, którzy chcą poznać lokalną społeczność, lepszym pomysłem będzie nocowanie w małym pensjonacie prowadzonym przez właścicieli. Oferty prywatnych kwater można również znaleźć w specjalnych serwisach internetowych, np. airbnb.com. Co robić na miejscu? Będąc samotnym podróżnikiem, warto przemyśleć co konkretnie chce się robić i działać zgodnie z planem.  W takich sytuacjach pewniej będziemy się poruszać z punktu A do punktu B. Podczas podróży warto przestawić się na wczesne wstawanie. Wykorzystać mniejszy ruch na drogach i w komunikacji miejskiej. Dobrze jest mieć plan awaryjny – muzeum może być w remoncie, pogoda może nie sprzyjać. Mimo wszystko, „solo wakacji” nie powinno się traktować, jako wycieczki życia – nie trzeba nikogo zadowolić, żałować, że czegoś się nie zobaczyło. Ponad wszystko samotny podróżnik jest panem własnego losu i może zmienić rozkład dnia pod wpływem impulsu. Będąc samotnym podróżnikiem warto wyposażyć się w lekturę autorstwa Janice Leith Waugh pt: The Solo Traveler's Handbook oraz dołączyć do Facebookowej społeczności: Solo Travel Society.  Cenne informacje można również znaleźć na blogach osób, które tematem nie tylko są zainteresowane, ale praktykują go na co dzień, podczas „samotnych podróży”. Sporo informacji można się dowiedzieć już na miejscu: od sprzedawców, taksówkarzy czy kelnerów, który dużo chętniej rozmawiają z samotnikami przemierzającymi dany kraj. W pojedynkę, ale bezpiecznie Ważne, aby przed samotnym wyjazdem zaktualizować numer ICE (z ang. in case of emergency) dla kraju, w którym się przebywa. Warto też umawiać się na regularne telefony o stałych porach dnia do znajomych, lub rodziny. Dobrze, aby na bieżąco informować o aktualnym miejscu pobytu, zaplanowanych wycieczkach, przestrzega Tripsta. Warto również skompletować dane kontaktowe do ambasady oraz skopiować dokumenty tożsamości. Możemy je zostawić w hotelu, w którym się zatrzymaliśmy. W przypadku problemów lepiej samemu wybierać osoby do pomocy spośród obcych. Noszenie dwóch telefonów nie zaszkodzi, ten drugi powinien być starszego typu. Może się przydać, gdy w smartfonie wyczerpie się bateria.  dostarczył infoWire.pl

Samsung Electronics Polska, globalny lider w dziedzinie mediów cyfrowych oraz technologii konwergencji, ogłosił start Programu Partnerskiego Samsung KNOX. Został on opracowany specjalnie z myślą o tym, by niezależni sprzedawcy oprogramowania oraz resellerzy mogli oferować dużym przedsiębiorstwom rozwiązania bezpieczeństwa urządzeń mobilnych bazujące na platformie KNOX. Samsung KNOX zadebiutował wcześniej w tym roku w Barcelonie jako dostosowana do potrzeb dużych przedsiębiorstw bezpieczna platforma dla systemu Android, instalowana na nowych urządzeniach Samsung GALAXY. KNOX wykorzystuje możliwości sprzętowe urządzenia do zapewnienia najwyższego poziomu bezpieczeństwa, rozwiązując dwie najważniejsze z punktu widzenia dużych przedsiębiorstw kwestie związane z urządzeniami mobilnymi – bezpieczeństwo danych oraz możliwość zdalnego zarządzania telefonem – jednocześnie umożliwiając bezproblemowe oddzielenie spraw służbowych od prywatnych. Uruchomienie Programu Partnerskiego Samsung KNOX jest dla nas kamieniem milowym w rozwijanej strategii coraz intensywniejszego wchodzenia w sektor rozwiązań dla dużych firm – powiedział Łukasz Kosuniak, B2B Marketing Manager w Samsung Electronics Polska. – Dzięki Samsung KNOX działy IT firm i organizacji po raz pierwszy będą mogły wprowadzić do użytku urządzenia wykorzystujące ceniony przez konsumentów system Android, zapewniając przy tym najwyższy poziom bezpieczeństwa systemu oraz informacji. Nasz optymizm podzielają firmy, zawarły z nami umowy resellerskie na sprzedaż urządzeń wykorzystujących KNOX. Dzięki temu będą one mogły zaoferować dużym firmom niezwykle wartościowe rozwiązania mobilne. Mamy nadzieję, że nasz program partnerski zapewni wymierne zyski obu stronom. Program zapewnia kluczowe korzyści resellerom, dostawcom usług i producentom systemów zarządzania urządzeniami mobilnymi, które pozwalają zwiększyć bezpieczeństwo, kontrolę i łatwość zarządzania. Należą do nich: Prosty w obsłudze i ułatwiający dotarcie do etapu sprzedaży Portal Partnerski pełen informacji, zasobów i materiałów treningowych nastawionych na szybkie przygotowanie partnerów do sprzedawania urządzeń Samsung. Rejestracja transakcji i łatwe w konfiguracji wersje testowe dla klientów, pozwalające na zwiększenie dochodów ze sprzedaży i zabezpieczenie rynku dla partnerów rejestrujących transakcje. Kompatybilność z wieloma systemami zarządzania urządzeniami mobilnymi, pozwalająca resellerom na sprzedaż całościowych rozwiązań dużym firmom, które aktualnie takich rozwiązań nie posiadają, albo dostosowanie się do systemu już użytkowanego przez firmę. Zróżnicowane opcje poziomu wsparcia technicznego, dostosowane do konkretnych potrzeb biznesowych partnerów. Program obejmuje trzy poziomy: Platynowy, Złoty i Srebrny. Przez pierwsze sześć miesięcy trwania nie będą obowiązywały żadne minimalne wymagania, dzięki czemu wszyscy uczestnicy mogą korzystać z przywilejów poziomu Platynowego. Po wstępnej rekrutacji i analizie wydajności Samsung określi minimalne poziomy sprzedaży potrzebne przy kwalifikacji do danego poziomu, które staną się wtedy obowiązujące.  Jesteśmy bardzo zainteresowani układem partnerskim z firmą Samsung w celu dostarczenia innowacyjnej technologii KNOX naszym klientom, szczególnie w agencjach rządowych i branżach, w których obowiązują rygorystyczne przepisy – powiedział Bartosz Leoszewski, dyrektor generalny FancyFon. – Coraz więcej pracowników zwraca się do działów IT z prośbą o zgodę na korzystanie z własnych smartfonów i tabletów działających w systemie Android, pozbawionych skutecznych zabezpieczeń niezbędnych, by kontrolować przepływ danych przez te urządzenia. Połączenie naszej sprawdzonej platformy zarządzania urządzeniami mobilnymi FAMOC oraz rozwiązania zabezpieczającego Samsung KNOX umożliwi naszym klientom korporacyjnym i rządowym przezwyciężenie trudności związanych z integracją urządzeń wykorzystujących system Android. Na nasz pierwszy kurs dla partnerów zgłosiło się więcej uczestników, niż było miejsc. Miejsca na kolejne kursy również szybko się kończą. Najbliższe dwie sesje treningowe zaplanowano na 4-5 grudnia 2013 i 14-15 stycznia 2014. Chcąc zaoferować swoim klientom lepsze i bardziej bezpieczne rozwiązania mobilne warto dokładniej zapoznać się z ofertą i rozważyć przyłączenie się do programu na określonym poziomie. Więcej informacji znajduje się na stronie www.samsungknox.com. O firmie Samsung Electronics Co., Ltd. zajmuje pozycję światowego lidera w dziedzinie technologii. Liczne odkrycia i nowatorskie rozwiązania firmy rewolucjonizują świat nowych urządzeń i otwierają przed ludźmi na całym świecie nieznane dotąd możliwości. Spółka zatrudnia 236 000 pracowników w 79 krajach, a jej roczne obroty wynoszą 187,8 mld USD. Chcesz odkryć więcej? Odwiedź nas na www.samsung.pl      

Porządek i zorganizowanie ułatwiają nam życie. Aby zaoszczędzić trochę codziennego czasu i zyskać nieco wolnego miejsca w najbliższej przestrzeni, warto zadbać o właściwe przechowywanie swojej garderoby. Przy zapełnianiu szafy najlepiej posiłkować się pudełkami i pojemnikami z przegródkami. Po segregacji sezonową odzież i obuwie wkładamy na najniższe półki, środkowe wypełniamy bluzkami, a z kolei górne – ubraniami najmniej potrzebnymi. Niezastąpione są również szczelnie zamykane pudełka, w których odzież się nie kurzy. W przypadku butów są to opakowania z przebłyskiem, które ułatwiają identyfikację znajdującego się w nich obuwia. W przechowywaniu płaszczy, kurtek i sukienek skuteczne są zaś torby z rączkami lub przenośne szafy materiałowe. Oczywiście należy wybierać produkty, które mają okienka lub filtry umożliwiające swobodny przepływ powietrza. To gwarantuje świeżość i czystość przechowywanej odzieży. „Współcześnie metraż nie stanowi przeszkody dla oferowanych rozwiązań” – mówi serwisowi infoWire.pl Hanna Rudowska, dekorator wnętrz z IKEA. Na rynku dostępny jest szeroki wachlarz produktów, który został przygotowywany z myślą o każdej powierzchni oraz możliwościach finansowych klienta. dostarczył infoWire.pl

Orzechy to przekąska idealna – dodaje energii, poprawia koncentrację i nastrój, ale przede wszystkim usprawnia pracę mózgu! Wszystko to dzięki bogactwu witamin, składników mineralnych oraz wartościowych tłuszczy i białek, które kryją się pod ich małą skorupką. Ci, którzy to wiedzą, już od dawna spędzają popołudnia z Felixem! A Ty? Po lekkim obiedzie w firmie zaczyna Ci burczeć w brzuchu? A może czujesz, że opadasz z sił w trakcie nudnego wykładu? Jeśli czeka Cię jeszcze dużo pracy, a nie możesz się skoncentrować – przyszedł czas na małe co nie co! Orzeszki to poręczna, chrupiąca przekąska, która dzięki swoim wartościom odżywczym nie tylko wybawi Cię z niejednej opresji, ale poprawi również pracę Twojego mózgu, a także sprawi, że poczujesz się szczęśliwsza! Jak tłumaczy dietetyk marki Felix, Agata Ziemnicka-Łaska, orzechy są niezwykle bogate w ryboflawinę (witaminę B2) oraz magnez. To właśnie one wspomagają naszą pamięć oraz zmniejszają uporczywe zmęczenie i trudności z koncentracją. Jednym słowem jedz orzeszki, na zdrowie! Mózg wielkości orzeszka? Z Felixem to niemożliwe! Są dni, kiedy nawet trzecia kawa nie pomaga na nasze zmęczenie. To jasny znak, że organizm potrzebuje natychmiastowego zastrzyku energii, a mózg substancji pobudzających do działania. Jeśli więc szukasz inspiracji, chcesz poprawić koncentrację i zwiększyć kreatywność, sięgnij po orzechy. Zawierają one alfa-linolenowy kwas tłuszczowy, który jest kluczowy dla rozwoju i prawidłowej pracy mózgu. Ważnym dla naszych zdolności umysłowych składnikiem orzechów są również aminokwasy. Zawarta w orzeszkach fenyloalanina posiada zdolność stymulowania naszego mózgu do wytwarzania substancji poprawiających nastrój i zmniejszających ból – dopaminy oraz adrenaliny. Z kolei arginina, niezbędna do wytwarzania tlenku azotu, usprawnia przepływ krwi przez tkanki znajdujące się w naszym mózgu. Podobne właściwości ma także obecny w orzeszkach magnez, który zmniejsza uporczywe zmęczenie oraz trudności z koncentracją. Tiamina, kolejny, zawarty w orzechach aminokwas, stymuluje pamięć i wpływa na efektywność naszej pracy. Obecność witamin z grupy E pomaga chronić układ nerwowy i jest pomocna w prawidłowej reakcji organizmu na stres. Dzięki nim osiągniemy lepsze wyniki w testach pamięci i umiejętności werbalnych – przekonuje dietetyk Agata Ziemnicka-Łaska. Regularne jedzenie orzeszków nie tylko wyostrza umysł na co dzień, ale pomaga również chronić nasz mózg przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Osoby spożywające orzechy kilka razy w tygodniu uzyskują znacznie lepsze wyniki w testach badających umiejętności poznawcze od osób, które nie spożywają ich wcale – przyznaje dietetyk Agata Ziemnicka – Łaska. Jeśli jeszcze tego nie wiedziałaś, to najwyższy czas wyostrzyć umysł, zmienić nawyki i sięgnąć po orzeszki Felix! Orzechowa bomba energetyczna Orzechy, w zależności od gatunku, w 40-70 proc. składają się z niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu tłuszczy. W większości są to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdziemy także w rybach morskich, oliwie z oliwek czy awokado. Orzechy zawierają również niezwykle ważne dla naszego zdrowia kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3, które mają zbawienny wpływ na odporność organizmu, a także z powodzeniem koją nerwy. Dodatkowo, jak potwierdza ekspert marki Felix, dietetyczka Agata Ziemnicka-Łaska: 25 proc. energii, którą czerpiemy z orzechów pochodzi z białek, co oznacza, że orzechy nie tylko wspomagają organizm, ale również są źródłem sycących i budujących nasze ciało protein. Orzechy zawierają również tryptofan – aminokwas niezbędny do produkcji serotoniny, substancji nazywanej „hormonem szczęścia”. Jak przyznaje ekspert, Agata Ziemnicka – Łaska: osoby, które odżywiają się w sposób charakterystyczny dla diety śródziemnomorskiej, której ważnym elementem jest wysokie spożycie ziaren i orzechów są mniej narażone na negatywne emocje. Taka dieta – poza leczeniem farmakologicznym – może wspierać nawet walkę z depresję. Orzechy mają jeszcze jedną cenną właściwość, o której mało kto wie. Mogą po prostu poprawić nam samopoczucie i to dzięki jednemu wspaniałemu składnikowi - pirazynie, czyli substancji aromatycznej, którą znajdziemy między innymi w czekoladzie czy kawie. Pirazyny pobudzają w naszym mózgu ośrodek przyjemności do produkcji substancji poprawiających nastrój. Co ciekawe, substancje te działają już poprzez zapach – tłumaczy ekspertka. To dlatego, tak często uśmiechamy się otwierając kolejną paczkę orzeszków Felix! dostarczył infoWire.pl